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    カテゴリー:ダイエット

    372やんごとないぶた ◆SIRI/iomy. 2017/03/19(日)08:21:52.209 ID: WxuD8bkQd.net

    お早うございます!
    お風呂セット回収してならまち観光に向かいます

    関連記事: 【画像あり】温かくなってきたから平城京から平安京まで遷都ダイエットする|VIPPER速報




    376以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/19(日)08:27:23.007 ID: y6NA2srk0.net

    >>372
    奈良の天気はどんな感じ?




    377やんごとないぶた ◆SIRI/iomy. 2017/03/19(日)08:34:17.146 ID: WxuD8bkQd.net

    >>376
    薄曇りって感じ





    それにしても鼻水が半端ないが気にしててもしょうがないな
    ならまちに向けてれっつごー




    378以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/19(日)08:35:29.625 ID: y6NA2srk0.net

    >>377
    良い天気じゃん




    381やんごとないぶた ◆SIRI/iomy. 2017/03/19(日)08:57:39.729 ID: WxuD8bkQd.net

    >>378
    うすーく雲がかかってるのさ




     
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    1代行2017/03/18(土)08:07:20.966 ID: jF989UynK.net

    平城京の朱雀門スタート!






    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/18(土)08:08:21.018 ID: A0LK3BHH0.net

    おもしろそう




     
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    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/02/12(日)21:59:41.043 ID: Fb/hFGLnd.net

    普通においしくご飯食べるよな?
    その中には普通主成分が炭水化物である主食(米、パン、芋、麺)が含まれる

    炭水化物(糖質)を摂ると当然血糖値(血液中の糖の値)が上がる
    人間の身体はそれを正常値に戻そうとして、血糖値を下げるホルモンであるインスリンを肝臓のランゲルハンス島β細胞という場所から放出する
    すると血糖値が下がる
    血糖値が正常値に戻る素晴らしい!!!めでたしめでたし


    で、終わればいいのだが!
    その血糖値を下げている間、小腸にある「脂質」を含めた栄養分を体内に吸収してしまうのだ! それが太る原理だ

    つまりここまで言えば分かると思うが血糖値さえ上げなければ(糖質、炭水化物さえ摂らなければ)、太る道理がないのだ!

    炭水化物は基本的に米、パン、芋、麺 +お菓子
    これを一切摂取してはならない

    糖質が限りなく少ないもの
    それは主成分がタンパク質であるステーキや鯖の水煮、スルメ等だけを食べていれば絶対太らない
    鯖の水煮は100g中に炭水化物が1gしか入ってないからな

    あといかにも太りそうなカマンベールチーズだがあれも太らない
    あれも主成分が脂質だが
    やはり100g中に炭水化物が1g
    太らない

    断っておくが小腸にカマンベールチーズが滞在している時に炭水化物を接種すれば当然太るぞ

    糖質制限はずっと継続しなきゃ意味がない


    俺は糖質制限で168cm43kgまで痩せた。ヘルシア緑茶も併用したが


    超イケメン若手芸能人とかを基準にするんだったら美容理想BMI(体格指数)は16〜17になる
    それは身長170cmで体重45kg以下
    そうなれば誰でもイケメンになる
    一重だろうが何だろうが

    質問ある?




    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/02/12(日)22:01:00.956 ID: O3Q/xlAF0.net





    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/02/12(日)22:02:01.420 ID: Fb/hFGLnd.net

    >>3
    米、パン、芋、麺、お菓子を食べない




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    1風吹けば名無し@\(^o^)/2017/01/18(水)14:16:43.33 ID: BZuWUKw40.net











    2風吹けば名無し@\(^o^)/2017/01/18(水)14:17:28.59 ID: +z6VoUJsp.net

    ダイエットのやり方が極端なんだよなぁ




    3風吹けば名無し@\(^o^)/2017/01/18(水)14:17:36.23 ID: mZ8NsOSQa.net

    充電をしろ




    4風吹けば名無し@\(^o^)/2017/01/18(水)14:17:46.09 ID: OWdJtmHv0.net

    寄生虫ダイエットほど頭はぶっとんでねえな




    41風吹けば名無し@\(^o^)/2017/01/18(水)14:25:59.95 ID: u1D9vrQw0.net

    >>4
    なんやそれ…




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    1巨漢女2016/09/03(土)00:54:41 ID: 4L3

    4年計画のダイエットの目標は「体重を半分以下にすること」。

    達成できたので褒めて欲しいのと、二度とデブに戻らないよう決意するためにスレたてましたm(_)m




    2名無しさん@おーぷん2016/09/03(土)00:54:57 ID: QMe

    おめでとうきびう●こ




    6巨漢女2016/09/03(土)00:55:39 ID: 4L3

    >>2
    ありがとうきびう●こ
    まだ女として終わる前の年に成功して良かった




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    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/10/10(月) 18:09:29.795 ID:RgQ0/Jamd1010.net.net

    デートなの!




    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/10/10(月) 18:09:39.537 ID:T11R8oUC01010.net.net

    食べない




    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/10/10(月) 18:10:56.623 ID:RgQ0/Jamd1010.net.net

    >>2
    は?死ぬでしょ




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    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/08(木)09:27:10.489 ID: lmzUNFRGH.net

    金曜日
    朝 無
    昼 ごはん一口、カレーソテー二口、サラダ、味噌汁、大根となめたけ
    夜 しゃぶしゃぶ、ビール、烏龍はい3杯

    土曜日
    朝 無
    昼 野菜カツカレー400g、ぶたしゃぶとフライドチキントッピング、味噌汁
    夜 レモン酎ハイとつまみ(覚えてない)

    日曜日
    朝 無
    昼 ほかべんのステーキ、おにぎり3つ、炊き込みちまき1つ、ヒレカツ、4枚味噌汁
      ドーナツ2個、牛乳、UHOやきそば半分
    夜 (10:00)焼きそば残りと皿うどん半分

    つづく
     




    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/08(木)09:28:28.468 ID: lyHS6fVs0.net

    禁酒しろ




    5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/08(木)09:29:10.977 ID: lyHS6fVs0.net

    あと食い過ぎ




    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/08(木)09:29:25.833 ID: 1V2YrBErd.net

    朝抜いて昼がっつり行くと
    体が必要以上にカロリー吸収して太りやすい




    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/08(木)09:30:46.758 ID: HlK5We7Y0.net

    食ったり食わなかったりしすぎ




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    真夏ダイエット凄過ぎワロタwwwwwwww

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    1名無し募集中。。。@\(^o^)/2016/08/11(木) 00:42:46.62 0.net ID:

    食欲減退+発汗→1.5kg減量wwwwwwwwwwwww




    2名無し募集中。。。@\(^o^)/2016/08/11(木) 00:43:49.22 0.net ID:

    1.5リットル水飲めば元通りだろ




    3名無し募集中。。。@\(^o^)/2016/08/11(木) 00:44:14.79 0.net ID:

    気が付いたら81kg→76kgになってた
    8月終わりまでに70kgぐらいになるんじゃないか?




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    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/08/07(日) 05:24:16.530 ID: g7IJzi2L0.net

    すげーふらふらするのに体重全く変わらんのだが??




    8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/08/07(日) 05:28:13.928 ID: vIOeyE0fa.net

    貧血でぶっ倒れるぞ




    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/08/07(日) 05:25:43.133 ID: s31hxIC/0.net

    砂糖舐めろ




    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/08/07(日) 05:27:05.907 ID: q3aVm6Ff0.net

    3日は肝臓の糖が使われるから減らないこっからが勝負だ頑張れ




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    クックパッドで大好評のダイエット弁当wwwwwwwwww

    1 超竜ボム(東京都)@\(^o^)/2016/05/26(木) 16:57:59.35 ID:Xti1UAP60.net

    クックパッドで大好評! たった10分でできるダイエット弁当

    「MAQUIA」6月号では、超人気メニューだけを集めた「クックパッドの痩せレシピ」を掲載中。今回は体にもお財布にもやさしい「平日お弁当」のレシピをお届けします。

    【教えてくれたのは…】
    クックパッド株式会社 笑顔をふやす広報室
    フードアナリスト 木村真依
    食のアンテナを張り巡らせながら、2015年よりマキアビューティズとしても活躍中。食べることも、料理することも大好きな31歳。

    ~体にもお財布にもやさしいランチ~
    ◆◆平日お弁当◆◆
    毎日は難しくても、週に2回くらいならできそうな簡単レシピをご紹介。女子力もUP! お弁当こそ“作る”の精神で。



    http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160526-00007525-shueishaz-ent




    4 キチンシンク(庭)@\(^o^)/2016/05/26(木) 16:58:50.02 ID:NYWrAJGx0.net

    男ならキレるレベル




    5 バックドロップ(茸)@\(^o^)/2016/05/26(木) 16:59:19.03 ID:D35TW5h10.net

    焼き肉弁当以外は弁当に非ず。




    7 トラースキック(大阪府)@\(^o^)/2016/05/26(木) 16:59:59.67 ID:P1gC39A70.net

    ご飯の上にミニトマト置くとか!




    8 河津落とし(dion軍)@\(^o^)/2016/05/26(木) 17:00:00.46 ID:mYrCS+pG0.net

    プチトマトおかずに飯が食えるか!!




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