【衝撃】30歳肥満のワイが4ヶ月運動してみた結果ｗｗｗｗｗ

25 コメ

Date 2022年08月03日
Category 日常話・疑問

1：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:21:58.40 ID： n8LU37rW0.net

30歳
170cm80.5kgやで
写真で見ると体の変化感じる
最近の運動は
プッシュアップバーの腕立て150
アブローラー100
アームバー80
らへんをやってるやで

引用元:https://i.imgur.com/ZWRyYjA.jpg

2：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:22:30.26 ID： CsLin4ina.net

まったく変わってなくて草

3：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:22:33.87 ID： 6ChjGbUp0.net

やるやん

4：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:22:48.14 ID： mz8g2MFgF.net

60kgまで落とせ

7：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:24:40.37 ID： n8LU37rW0.net

>>4
ワイ高校の時腹筋割れるぐらいには部活で絞られとったけど68kgとかやったで

5：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:23:32.71 ID： aA4GfyIb0.net

回数多くない？

9：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:25:15.20 ID： n8LU37rW0.net

>>5
20～30ぐらいを1セットでやってる

6：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:24:35.07 ID： aWJ7JqOU0.net

ええやん

8：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:25:12.99 ID： k9m4hysxa.net

アブローラーって膝コロの事か？100回やと！？

15：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:26:45.81 ID： n8LU37rW0.net

>>8
アブローラーは15～20を1セットに合計100回やってるやで

10：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:25:38.29 ID： lGFztCyc0.net

筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ

11：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:25:52.51 ID： 5yXx6oZMa.net

100回やれるってことは負荷足りてないっすね

12：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:26:01.12 ID： mSAIBgXh0.net

下半身は鍛えないんか？

17：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:27:04.71 ID： n8LU37rW0.net

>>12
スクワットやるぐらいやね

13：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:26:02.02 ID： G/CJ/pt6a.net

リアクションに困るなこれ

14：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:26:19.63 ID： a2DozD000.net

肩に結構肉割れ跡あるな
もっと太ってたんか？

27：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:31:15 ID： n8LU37rW0.net

>>14
小学校の頃急激に太ってから痩せたらできたやで

16：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:26:53.75 ID： hwn/cmMCa.net

ええやんか、もうちょい体重落とせば完璧や

24：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:30:54 ID： n8LU37rW0.net

>>16
そろそろ落とす計画はしてるで

18：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:27:07.91 ID： vF6N6TmL0.net

痩せへんなあ

19：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:27:30.25 ID： 0LtE4ch30.net

せめて絞ろうや

22：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:28:34.18 ID： n8LU37rW0.net

>>19
これでもズボンの穴が二つ狭まったんやで
なんでもチリツモやからこのペースで絞っていくわ

20：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:27:36.11 ID： n8LU37rW0.net

ちなみに4月の健康診断の体重が82kgやったで

21：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:27:40.27 ID： 40MdJby10.net

ダンボーがだんだん険しい顔になってる[ •ㅿ• ]

23：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:30:27 ID： meu07nSY0.net

ガチムチになりそう

25：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:30:58 ID： aA4GfyIb0.net

痩せる気はあるんか？

28：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:32:02 ID： n8LU37rW0.net

>>25
楽しめる範囲ならって感じやなぁ
我慢してまでボディメイクはしたくないやで

26：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:31:02 ID： lohIsTIF0.net

ええな
今めっちゃつよそうやん

29：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:32:32 ID： n8LU37rW0.net

>>26
いつかゴリラになりたいやで

30：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:34:27 ID： DW4kSRKMp.net

痩せるよりも身体大きくする目的？

32：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:34:53 ID： n8LU37rW0.net

>>30
今のとこはそんな感じやね

31：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:34:38 ID： e5fyM0A/a.net

腹が凹むだけで結構見栄え良くなるよな

33：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:35:17 ID： n8LU37rW0.net

>>31
腹と胸は印象めちゃくちゃ変わる

34：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:36:01 ID： +4no5GjH0.net

回数少なくない？
アゴ付き腕立て500回、腹筋500回
昔はこれ毎日やってたわ

35：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:36:05 ID： vF6N6TmL0.net

ワイは既に限界を感じて来た
ハシカンはどうやって痩せたんやろか

引用元:https://i.imgur.com/KTdoNDU.gif

引用元:https://i.imgur.com/4AaBJej.jpg

36：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:36:11 ID： y3fpMZcn0.net

そんなやってよく続くな
ハードすぎへんか

37：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:37:40 ID： n8LU37rW0.net

>>36
体型の変化がモチベになるやで
露骨に変わるしな

38：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:37:52 ID： Ik6iYEfN0.net

毎日この回数してるの？

39：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:38:34 ID： n8LU37rW0.net

>>38
毎日の時もあれば2日に1回のときもあるやで
仕事の具合によるんや

40：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:40:23 ID： KWR8fZgy0.net

わいは筋トレやないけどウォーキングでダイエット頑張ってるで
朝晩トータルで20kmや

お互い頑張ろうな

41：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:41:14 ID： n8LU37rW0.net

>>40
頑張ろうやで！
頑張った自分偉い！の精神で毎日を乗り切るやで！

42：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:41:36 ID： 5w1brnCl0.net

すごい全く成長してないw

44：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:42:17 ID： n8LU37rW0.net

>>42
頑張って生きるんやで

43：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:42:16 ID： Ik6iYEfN0.net

いやかなり変わってると思うけどな

45：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:43:27 ID： n8LU37rW0.net

>>43
不健全な心やから全部否定したくなるんや
全人類筋トレを必修にしたら心も健全になってハッピーやのにな

46：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:45:10 ID： +QALIJmWa.net

やっぱウエイトに比べたら自重じゃ全然身体変わらんな

49：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:46:18 ID： 54UC/Vj7d.net

>>46
いや変わるで
脂肪着いとるから分からんだけで落としたらかなり仕上がっとると思うで

50：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:46:58 ID： n8LU37rW0.net

>>46
家に赤ちゃんおるからジムにはいけんのや
落ち着いたら行きたい

48：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:46:13 ID： VMQxQRlx0.net

筋肉に変わってるから体重の増減ないんか？

52：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:49:32 ID： n8LU37rW0.net

>>48
なんかな？
思いまんまやわ

51：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:48:09 ID： J6tyqQgm0.net

嫉妬民ワラワラで草

53：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:50:51 ID： 6YHNalY40.net

だらしなかった胸がひっこんでるし結構変わってるやろ
ようやっとる

55：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:53:06 ID： n8LU37rW0.net

>>53
会社の同僚とか周りの人にも気づかれるレベルで変わってるんやけどな
ありがとうやで！

54：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:52:47 ID： qiyi7kPu0.net

腕立て伏せ150回すごい

57：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:53:41 ID： n8LU37rW0.net

>>54
30→25→25→20→20→15→15とかやで
連続じゃないんや

56：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:53:37 ID： M/rz3HqO0.net

痩せてはいるけど元々肥満ではないよな

58：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:54:09 ID： n8LU37rW0.net

>>56
いや普通に肥満やで

59：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:58:58 ID： XpMIpIIQ0.net

ワンダーコアは?

60：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)01:00:15 ID： 0/lqbyYkd.net

ジム行けないなら何でもええから加重してやり

63：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)01:01:58 ID： n8LU37rW0.net

>>60
フレックスベルのダンベル欲しい

61：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)01:00:52 ID： d9buRP3d0.net

ワイも腹プヨってきたから鍛えたいわ
腹筋ローラーで腰やったのがトラウマなんやが他のいいトレーニング教えてや

64：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)01:02:53 ID： n8LU37rW0.net

>>61
ビリーズブートキャンプええで
YouTubeに転がってるからやってみ

62：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)01:01:41 ID： KIljNgV3M.net

体重は変化してないんか？

65：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)01:03:29 ID： n8LU37rW0.net

>>62
82kg→80kgやで

67：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)01:07:25 ID： KIljNgV3M.net

>>65
ほーん、痩せるのは目的でないんやな

68：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)01:08:17 ID： n8LU37rW0.net

>>67
体重にこだわりはなくて体型変化を楽しんでるやで

69：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)01:09:26 ID： KIljNgV3M.net

>>68
贅肉落としたほうが腹筋周りは見た目変わるやろ

66：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)01:07:14 ID： PE+ODb/w0.net

身長見栄張っとるやん
ダサ

47：風吹けば名無し： 2022/08/03(水)00:46:07 ID： P4BagCfsa.net

全然変わってない
運動してるのはすごいけど体の変化は気のせいだよ

引用元：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1659453718/

コメント一覧 (25)

- 1. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 04:11
- ユーチューブ最低
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 2. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 04:32
- ネットの連中は否定大好きだな普通に変化してるやん
  自分がしない出来ない事を他人がやってると許せないんかな？ｗ
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  yasainet
  
  がしました
- 3. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 04:38
- ＞100回やれるってことは負荷足りてないっすね
  
  こういうこと必ず言うやつ出てきてるが10年ほど前の研究で
  低負荷高回数でも筋肥大すると言われてるし
  それどころか体壊さないためにはそちらのほうがいいとか言われてたりするのに
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 4. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 05:21
- 三頭筋エグくなってて草
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 5. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 05:23
- デブは、デブが減ると困るんよな。本当は太ってる自分が後ろめたいから運動したいし、運動しないと痩せないこと知ってるのに、動きたくないから、頑張ってる奴貶してデブが増えることを願ってる。
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 6. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 05:36
- 憧れない身体。。。エロくない
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 7. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 06:16
- 筋トレで痩せるのは時間かかるから当然でしょ。
  食事管理も必要だし。RIZAPがちゃんとしてるのは食事だからな。
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 8. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 06:56
- 何もやらんと何かやるだとそれでまず天地の差。
  生活の中で無理ない筋トレなんかコスパ最高の善行よ。
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 9. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 07:04
- パンツ２枚しかないんかーい
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 10. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 07:29
- ってか、自分も4ヶ月だけど82から70キロに減ってる
  もっと追い込めば良いと思う
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 11. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 07:41
- ID： lGFztCyc0.net　こいつの方が突然キモいし何があったんだか
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 12. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 07:55
- 医者から死ぬといわれた俺は一年で９６ｋｇから８０ｋｇまで落としたで
  まだインターバルだけどｗ
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 13. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 07:56
- 見る側もライザップやyoutubeで2、3か月でごっそり痩せるのに慣れすぎ
  ただイッチにも物足りなさはある。もどかしいラインだわ
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 14. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 08:17
- 最近下腹がぷよぷよになってきたわ
  そろそろやらんとヤバい
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 15. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 08:49
- 頑張ってるやん
  これに文句言ってる奴は何にでも否定的な引きこもりニートだから放っておけ
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 16. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 08:53
- 人の努力を否定するやつって普段どんな生活をしてるのか不思議
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 17. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 09:44
- 身長170cmだと
  標準体重 63.6 Kg
  美容体重 57.8 Kg
  モデル体重 54.9 Kg
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 18. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 09:50
- ボディメイクとしては失敗だけど、筋肉はすげーついている
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  yasainet
  
  がしました
- 19. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 13:08
- めっちゃ変わってるやん！
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  yasainet
  
  がしました
- 20. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 14:00
- 変わってて草
  これで変わってないって言ってる奴は運動も筋トレも碌にしたことないヒキニートだけだろ。
  有酸素入れてればもっと絞れたけど、筋肥大が目的らしいからこのまま続けてウェイトトレーニングも入れて重量こなせばなかなかそれっぽくなれると思うよ。
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 21. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 19:09
- これで「変わってない」は無理があるわ。モデム回線で画像の上しかみれとらんのか
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 22. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月03日 22:51
- わしはラーメン食う回数減らしただけで去年から14キロ落ちたで。
  4月からは6キロ落とした。
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 23. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月04日 02:19
- 回数こなすより丁寧にゆっくり時間かけてやる方が良いよ
  筋トレは量より質
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 24. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月05日 08:25
- 他人を認められないやつってほんと、惨めよな
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 25. 名無しのVIPPER速報
- 2022年08月25日 19:50
- 自分も運動しようと思えた、感謝
- 0
  
  yasainet
  
  がしました