【衝撃】リングフィットを1ヶ月続けたワイの体重、ヤバすぎる

18 コメ

Date 2022年07月02日
Category 日常話・疑問

(画像の出典元)

1：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:50:51.54 ID： ID:0kciY7+Qp

80kg→79.5kg

もう終わりだよこのゲーム

2：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:51:29.51 ID： ID:PNGZdH1M0

負荷を上げろ

3：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:52:03.30 ID： ID:G2JEt8H2d

食事制限しろ

4：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:53:07.48 ID： ID:bg9qtWFuM

リングフィットで本気で痩せると思ってる奴って陰謀論とか平気でしんじるんやろなぁ🤔

5：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:53:56.53 ID： ID:0kciY7+Qp

>>4
あんなにキツいのに全然痩せない😭

6：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:54:31.99 ID： ID:+QoVdfsE0

飯食いすぎだろ定期

7：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:55:13.06 ID： ID:by9oSHNj0

ダイエットなんて飯が全てっていつ愚民たちは気づくんだよ

9：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:55:43.43 ID： ID:DJyt5OdZa

>>7
食べて痩せる😂
健康的に痩せる😂

脂肪を燃やす、減らすってのはエネルギー不足にすることなのにな

8：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:55:23.76 ID： ID:bg9qtWFuM

運動で痩せるわけねーだろハゲタコ

10：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:55:50.44 ID： ID:MmKkK3SYr

どうせリングフィット頑張ったからご褒美のおやつたーべよ😋
ってなってるんやろ

11：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:56:12.56 ID： ID:sRgZwi1l0

運動した分食べてるやつ

12：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:56:43.64 ID： ID:fuY+pgrv0

フィットボクシングやれ

13：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:57:23.58 ID： ID:bg9qtWFuM

任天堂はリング断食フィットってゲーム出したらええんちゃう？

14：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:57:27.79 ID： ID:0kciY7+Qp

見た目はかなり変わったけど体重が全然変わらん

53：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:14:30.02 ID： ID:mR3BgyAkM

>>14
体脂肪率は？

60：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:16:22.64 ID： ID:0kciY7+Qp

>>53
26.1

15：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:57:49.24 ID： ID:z0AgUxLN0

マウンテンなんとかだけしろ

17：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:58:12.70 ID： ID:0kciY7+Qp

>>15
やだ
それが一番キツい

16：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:57:59.25 ID： ID:iGh0MssFd

よくそんな運動して食力落ちねえな

18：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:58:25.38 ID： ID:JGKUCO990

スクワットやれ

19：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:58:53.88 ID： ID:sDF74WSn0

草

20：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 12:59:47.36 ID： ID:by9oSHNj0

そもそも痩せるって現象をなんだと思ってんだろうなバカどもは
エネルギーが足りなくて仕方なく脂肪を燃やしてんだぞ
体的には健康でもなんでもないねん

21：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:00:07.12 ID： ID:Kl7/7vt60

ダイエットは食事が8割だぞ

22：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:01:24.46 ID： ID:0kciY7+Qp

食事制限もしとる
おやつも菓子パンじゃなくてフリスクで我慢してる

23：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:01:25.74 ID： ID:JD7Lb+dRp

運動量ばっか気にして食う量気にしないやつ

24：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:01:40.80 ID： ID:NDSukvFF0

体「筋肉とかいうカロリー使ってくるやつ邪魔だから消費するわ。脂肪はいつ使うかわからんから残しとかなあかんし」

25：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:01:51.22 ID： ID:2jtUFJAza

食いすぎや炭水化物控えろ

26：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:02:15.42 ID： ID:lmq+1VxKM

軽いやつしかやっとらんのやろアゲサゲコンボとか

27：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:02:59.35 ID： ID:0kciY7+Qp

>>26
プランクめっちゃやってたで

28：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:03:45.10 ID： ID:feqclY7M0

食事制限すると筋肉衰えるからな
そこを維持するための運動

29：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:04:12.63 ID： ID:XOPr+2Ic0

見た目変わったならよくね？
脂肪減って筋肉量増えただけやろ、効果あるやん

34：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:06:09.86 ID： ID:by9oSHNj0

>>29
脂肪減って筋肉が増えるっていうのはあり得ません
これもファンタジーなんだよな
脂肪が減るとき筋肉も必ず減る

36：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:07:53.36 ID： ID:DJyt5OdZa

>>34
これ逆も然りなんだよな
運動で変えられるのは程度の問題でしかない

39：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:08:08.83 ID： ID:XOPr+2Ic0

>>34
じゃあどうやったらムキムキになれるんや？

42：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:09:44.02 ID： ID:by9oSHNj0

>>39
まずアホみたいに飯を食ってアホみたいに筋トレする
すると脂肪も筋肉も増える
これを続けると脂肪も筋肉も乗ったガッチリ体格になる
いわゆるヒーローみたいなバキバキにするには
そこから脂肪を削り、できるだけ筋肉を減らさないダイエット(ケトとか筋トレしながら維持)をする

54：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:14:44.86 ID： ID:XOPr+2Ic0

>>42
はえー、ボディビルダーとかはそうしてるんか
普通体型から細マッチョくらいにするにも飯食って筋トレしないといけないんか？

63：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:16:58.50 ID： ID:by9oSHNj0

>>54
原則、筋肉を増やしたいなら飯はちゃんと食わんと増えない
とりあえずタンパク質はいっぱい取って
筋トレしてるなら体重×2gほどの量
60キロなら120gは1日に取りたいところ

30：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:04:39.61 ID： ID:+7v2bLERa

一ヶ月如きで成果出るわけないやろ
最低半年やれ

31：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:05:07.00 ID： ID:uioe5wEg0

ちゃんと飯減らしてるか？

32：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:05:12.86 ID： ID:z/Y+3ca30

体重じゃなくて脂肪の量がどうなったかやろ

33：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:05:43.07 ID： ID:0kciY7+Qp

体脂肪率26
骨格筋率34
現状こんな感じや

35：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:06:13.48 ID： ID:pBbLjnCq0

むしろ筋肉増えたら体重増えるもんやろ

37：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:07:54.53 ID： ID:WOvlLJQ30

草

38：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:07:55.39 ID： ID:0kciY7+Qp

とりあえず晩御飯に白飯食べるのは辞めるわ
これで目に見える程度には痩せてくるやろ

40：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:08:26.76 ID： ID:by9oSHNj0

>>38
1ヶ月たって今更かよ😫

41：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:09:00.70 ID： ID:3pnj7mhyF

RFAやってたらRTA完走できるだけの肉体が出来上がるぞ

43：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:09:44.29 ID： ID:y6Emnv7p0

リングフィットやってプロテイン飲んでたら効果あるんか？
今ガリガリでムキムキとは言わんけど標準体型くらいにはなれるんか？

44：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:09:51.38 ID： ID:ockW79YU0

筋肉って脂肪の2倍ぐらい重たいからそれやない？

45：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:11:07.50 ID： ID:EMnWOHi5d

これから徐々に減ってくんやろ
まずはマイナスにできたことがすごいよ！

47：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:11:20.20 ID： ID:6plf1CNq0

>>1
負荷とかの各種設定と技構成どんな感じ？
話はそれからだよ

57：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:15:35.38 ID： ID:0kciY7+Qp

>>47
マエニプッシュ
ヒップリフト
マウンテンクライマー
バンザイスクワット
ぐるぐるアーム
チョウツガイ
レッグレイズ

多分これ

48：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:12:09.42 ID： ID:DJyt5OdZa

脂肪と筋肉は連動して一緒に増えたり減ったりする
これはもう基礎知識として広めるべきだよな
脂肪を筋肉に変えるとかありえないんだから

49：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:12:40.36 ID： ID:+ullTbhNa

質問！
ウエスト減らすの目標なんだけど体重計ってやっぱり買った方がいいの？

51：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:13:59.89 ID： ID:by9oSHNj0

>>49
結局目標は体脂肪を減らすことだから
体脂肪を測れる体重計は持っとけ

58：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:15:37.18 ID： ID:z/Y+3ca30

>>49
あんま数字にこだわるとやる気削がれるで

74：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:22:23.58 ID： ID:Hh+zMY7lM

痩せるためには食事制限これしかないんや
運動で痩せるならメロスのように走り続けるしかないで

77：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:22:49.63 ID： ID:beqG6PmEM

プロテインの値上がりがきついよ
どこで買えばいいんだよ

82：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:26:16.48 ID： ID:INFz+WSLa

>>77
工場で働いたらいいんじゃね

84：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:27:09.58 ID： ID:z0AgUxLN0

>>77
今度のプライムで安くなること祈ろうぜ

85：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:27:32.53 ID： ID:pDngomMl0

外でやれ

86：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:27:36.65 ID： ID:igg9xZqL0

リングフィットは筋肉つけて太りにくい体にするためにやるんやぞ
痩せたかったら走ったりプール行って有酸素運動したほうが効率ええ

89：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:31:11.52 ID： ID:z/eQg0yAa

減らんしやせへんのやけど筋肉痛にだけはなる

91：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:32:57.79 ID： ID:8DCWwxHvM

リングフィットって有酸素運動おおすぎやないか？
普通にジム行くほうが筋肉つくやろ

92：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:38:19.59 ID： ID:trTMWyAn0

体重だけじゃわからんよ
筋肉は重いし

93：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:40:00.78 ID： ID:8CXae1NG0

かものはしみたいに毎日2時間くらいやれば誰でも痩せるんちゃう

94：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:40:08.53 ID： ID:IuYCVajd0

姿勢はよくなったよ
筋トレというよりストレッチのおかげだと思う

55：風吹けば名無し： 2022/07/01(金) 13:15:19.04 ID： ID:PJJItxR80

フルマラソン走ったって3000kcalちょいしか消費せんからな
食べる量減らせや

引用元：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1656647451/

コメント一覧 (18)

- 1. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 22:10
- 🥺
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 2. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 22:15
- オモチャに頼るな
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 3. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 22:20
- 十分じゃね？
  続ければいいだけやろ
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 4. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 22:21
- やっぱ食事だと思うよ
  月曜日回転寿司行って木曜日ハンバーガー3つ食べたらあっと言う間に1.5kgリバウンドしたもん
  軽い気持ちでたった2日でこれよ
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- - 13. 名無しのVIPPER速報
  - 2022年07月02日 23:35
  - >>4
    さすがに食いすぎ
  - 0
    
    yasainet
    
    がしました
- 5. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 22:24
- なんでリングフィットで痩せると考えることが陰謀論に繋がるんだよw
  その思考回路の方がよっぽどヤバイだろw
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- - 18. 名無しのVIPPER速報
  - 2022年07月03日 01:46
  - >>5
    マヌケって言うところをオブラートに包んでるだけだろ
  - 0
    
    yasainet
    
    がしました
- 6. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 22:30
- なんかいろんな所でリングフィット絶対憎むマンが現れるんだけど
  ジムの関係者かなにか？
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 7. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 22:37
- ジム行けよ
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- - 16. 名無しのVIPPER速報
  - 2022年07月03日 00:39
  - >>7
    頭悪そう
  - 0
    
    yasainet
    
    がしました
- 8. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 22:38
- 1日一食で運動しまくったら体重爆増してプロレスラーみたいになったわ
  同じ食生活で運動辞めたらガンガン痩せていって笑った
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 9. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 22:42
- 問題ない。後は食べる量を減らすだけ
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 10. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 22:56
- 食事制限ダイエットは短期間で痩せれるけど､必ずリバウンドがドカンと来るからな
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 11. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 23:09
- 見た目が変わったなら順調じゃねーか
  そのまま腐らずに続けてると、いきなりスっと落ちる時がくる
  まぁその後また停滞するんだけどな
  ダイエットは根気
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 12. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 23:24
- 痩せたいんなら運動だけじゃなく食事も考えないとダメだろ
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 14. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 23:41
- お菓子ジュースを食べない
  ご飯を減らしてタンパク質中心の食事にする
  これだけで痩せるのに
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 15. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月02日 23:50
- 素人がジム行ってできる運動とリングフィットなんてあんま大差ないだろ
  なによりも継続だぞ
  今まで怠惰に過ごしてきた蒙昧な奴が1ヶ月でどう変われるんだよ
- 0
  
  yasainet
  
  がしました
- 17. 名無しのVIPPER速報
- 2022年07月03日 01:43
- よく見てる筋トレyoutubeの手のひら返しハンパ無くて笑ったわこれ
  最初絶賛してたのに1ヶ月後には最終的に週に3回ランニング20分の方が効果あるとか言い出してたわ
- 0
  
  yasainet
  
  がしました