1:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:15:37.64 ID: JKWIykmhM.net
"完全菜食主義という道を選んだビーガン・ボディビルダーたちの筋肉がすごい | せかいろ" https://www.sekairo.com/9162.html
2:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:15:43.70 ID: JKWIykmhM.net
3:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:15:51.72 ID: JKWIykmhM.net
5:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:16:07.83 ID: upRWX7LOM.net
6:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:16:29.30 ID: j9kK+DCtM.net
7:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:16:36.89 ID: m3oKmL0c0.net
8:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:16:50.29 ID: DSO3GcA60.net
大豆?
10:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:16:50.72 ID: IlSLEYJBM.net
12:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:17:08.64 ID: jHO6mPdq0.net
13:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:17:11.97 ID: aS2mqzDg0.net
15:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:17:20.00 ID: ktSTJ2jS0.net
なんでもええやろ
25:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:18:54.14 ID: Dv4UiEpfp.net
結局色んなもの食うのが1番って事やな
18:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:18:19.97 ID: Mts4aSyj0.net
36:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:20:12.58 ID: ktSTJ2jS0.net
それは腸内細菌が違うからじゃないの
19:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:18:22.70 ID: GU6BYA/cd.net
21:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:18:41.10 ID: nJV8/pqxM.net
31:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:19:54.52 ID: iFygnYbga.net
ムキムキやん
22:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:18:42.94 ID: DUSCMHPk0.net
大豆?
28:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:19:31.84 ID: Dv4UiEpfp.net
大抵ホエイプロテインやろ
大豆なんかよりコスパ最強や
23:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:18:44.45 ID: Ro+RQ+6Ud.net
タンパク質摂っても筋肉つかないやつおるし
26:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:18:57.21 ID: pQDK2LVX0.net
27:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:19:00.16 ID: w/p2KTEFM.net
44:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:21:14.48 ID: p0RfXViOp.net
ホエイプロテインは飲みすぎると腸内環境悪くなってニキビ出ることもある
29:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:19:45.25 ID: gli42bd80.net
30:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:19:52.81 ID: DOvcrvrw0.net
32:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:19:54.61 ID: lEu8sFJN0.net
33:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:20:03.40 ID: btldIBKUM.net
35:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:20:09.23 ID: m3oKmL0c0.net
筋肉作りでいちばん大事な事は筋トレをすること
37:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:20:27.48 ID: p0RfXViOp.net
38:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:20:27.53 ID: hX7uv3Ax0.net
39:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:20:31.99 ID: Gn6/tdnZ0.net
40:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:20:52.35 ID: dDY5HZcj0.net
41:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:20:52.66 ID: 49Qrc+5s0.net
42:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:20:55.77 ID: 6/111nPc0.net
魚食ってたビーガンインフェルサーみたいなのがほとんどだよ
43:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:21:04.41 ID: HVfkNBJva.net
45:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:21:40.00 ID: ccR1Y0Fjr.net
46:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:21:43.21 ID: zdp5n5t30.net
料理上手くないと飽きるだろ
122:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:31:15.96 ID: 6d+HcqaI0.net
日本だとそうだけど
アメリカなんかはそうでもないyろ
48:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:21:51.86 ID: pzuiHWYm0.net
49:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:21:56.92 ID: H4GliAe0r.net
51:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:22:09.46 ID: vsVz04Wv0.net
52:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:22:16.72 ID: Cz9AAjW/p.net
60:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:23:22.82 ID: ZsHQWgZyd.net
豆類から?
63:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:23:47.32 ID: Qy0QAWPHd.net
ヴィーガンプロテインあるぞ
69:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:24:19.50 ID: kmrRxA8r0.net
米のプロテインとか今は色々ある
61:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:23:31.47 ID: NEHFd1Ly0.net
65:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:24:02.41 ID: uyzgJFKU0.net
こんな筋肉つくんか
67:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:24:14.23 ID: g5rrZwa+0.net
68:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:24:16.95 ID: o4m/g6/bd.net
70:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:24:20.50 ID: f/T96nTY0.net
案外人間の体に合ってないんじゃないかと思ってる
72:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:24:37.27 ID: /ryjUERtr.net
73:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:24:46.05 ID: QJiZ+pAh0.net
80:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:25:25.14 ID: p0RfXViOp.net
動物実験してたらアウト
74:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:24:54.08 ID: X8F00MNUp.net
75:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:24:56.58 ID: brgHjsrE0.net
78:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:25:11.09 ID: sLMiWNNna.net
79:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:25:19.98 ID: dUPwhAQi0.net
85:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:25:44.80 ID: epgfHVf30.net
89:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:26:08.96 ID: UmwqhQjI0.net
94:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:26:48.08 ID: Ai5zD9eCM.net
96:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:27:10.74 ID: StaO580V0.net
ゴリラが草だけでムキムキみたいなもんで日本人は肉食べてウエイトしないとこうはならない
99:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:27:45.73 ID: ZsHQWgZya.net
101:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:27:49.48 ID: VcS0qBO3M.net
102:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:28:04.02 ID: K130KJb30.net
そのへんプロテインで代替可能なんかね
菜食家庭の子供背がめっちゃ低くてかわいそうやった
108:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:28:31.79 ID: gEU0W81xM.net
ワイも必要以上にプロテイン取るのやめよ
110:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:28:43.99 ID: BamWWEXH0.net
普通にホエイとお肉食べた方が健康的に筋肉付きそうやけど、ここまで頑張れる人ならビーガンの掟も守れそうやな
121:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:30:52.44 ID: FyXg9BOsr.net
いやソイのが健康的やろ
血中のタンパク質が上がるのに時間かかるからみんなホエイにしてるだけ
111:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:28:44.83 ID: 1c6+Gf1V0.net
112:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:28:50.71 ID: 6bxxeh0D0.net
115:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:29:15.74 ID: StaO580V0.net
直立不動で草
113:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:28:54.50 ID: tZyxH0qV0.net
114:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:28:55.34 ID: 7EZdR+gha.net
比叡山の千日回峰行成し遂げる坊主も精進料理食って成し遂げとるんやからすごいよな
しかも行中は断食もちょいちょい入れるし
118:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:30:19.48 ID: Fs/NDOh90.net
日本人じゃまず無理やろ
124:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:31:32.59 ID: s2+A3mIV0.net
125:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:31:44.12 ID: rVwU+Mfe0.net
126:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:31:47.94 ID: 79qbuP6md.net
豆腐100g食ってやっとタンパク5gやぞ
ソイプロテインガブ飲みするんやろけどかえって健康に悪そう
134:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:33:03.41 ID: oIgb1Jexp.net
ビルダーが健康なんか気にするかよ
162:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:36:57.41 ID: K130KJb30.net
豆腐はほとんど水やしチョイスが最悪寄りやろ
128:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:32:06.59 ID: DM+taFTp0.net
131:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:32:39.24 ID: eBiCvXNI0.net
ヴィーガンプロテインの成分はほぼえんどう豆由来
133:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:33:02.21 ID: P7BDFnV30.net
体重✕2gとか言われてるけど
180:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:39:53.55 ID: y9/ACTkU0.net
重要やで
成長って具体的になんやっていったらたんぱく質吸収することやから
まぁ補助みたいなもん
ほんまな寝る方が大切
136:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:33:23.67 ID: mcX1AxmF0.net
151:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:35:28.52 ID: /zRivlFsa.net
筋トレしたら治る理論うそやん
169:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:38:04.89 ID: TF0G7yqOM.net
ステロイド使うとなる
138:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:33:47.19 ID: q8RjAFZm0.net
139:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:34:09.34 ID: TWdKtAZW0.net
141:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:34:20.48 ID: szTjlsD5K.net
142:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:34:28.29 ID: VcS0qBO3M.net
170:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:38:14.41 ID: iE1hiAIf0.net
牛乳は定期的に絞ってあげんと牛さんがツラいからむしろ動物愛護的にokやないんやろか
145:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:35:05.76 ID: fUfJ4sq90.net
エンドウは苦くて続かんかった
147:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:35:10.57 ID: 3jD/UcEE0.net
157:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:36:13.20 ID: NpL11e3I0.net
167:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:37:46.00 ID: Bt4RnnQ70.net
関係あるかな?
177:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:39:28.48 ID: Jq4uDJj5M.net
178:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:39:40.85 ID: WnPY0hcr0.net
179:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:39:42.24 ID: KwNCv3bS0.net
186:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:40:21.18 ID: p1kuk+IM0.net
191:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:41:36.59 ID: M7/wPfFk0.net
宗教とはかくあるべしやね
188:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:40:39.33 ID: KL3NJelX0.net
196:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:42:33.71 ID: ArLI1LI2x.net
64:風吹けば名無し : 2022/02/11(金)16:23:55.26 ID: fUfJ4sq90.net
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1644563737
じゃあ量を減らせよ。
極端にやり過ぎておいてこれは牛乳のせいです!って馬鹿なのよ。ビーガンでこういう理論言うヤツ多いわ。
yasainet
がしました