6:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:28:59.70 ID: cXheHjG20.net
2:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:27:57.13 ID: PC2YNfRJ0.net
3:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:28:11.32 ID: PC2YNfRJ0.net
4:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:28:36.01 ID: YN3fSaGO0.net
5:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:28:58.38 ID: UWv6DivKH.net
8:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:29:05.72 ID: pJ2qO6zvM.net
9:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:29:08.73 ID: OXWPYrgGa.net
10:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:29:50.50 ID: ZJ+PN4Eg0.net
11:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:30:02.18 ID: foSa1+FI0.net
389:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:02:07.97 ID: QoFZwGSE0.net
ワイ内臓脂肪どの項目も最高レベル
体脂肪率12%でこんな感じやで?
13:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:30:03.11 ID: gvCC0DwNa.net
15:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:30:39.05 ID: PC2YNfRJ0.net
16:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:30:48.45 ID: VZfy3Bpf0.net
28:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:32:26.40 ID: IXRtRcLgd.net
そこまでいったら終わりやん
18:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:31:09.32 ID: CVLl47SG0.net
20:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:31:20.49 ID: r7Lwr+8i0.net
35:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:33:02.55 ID: bok31Vvu0.net
ザコシは普通のデブやろ
21:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:31:21.42 ID: K9g302190.net
必死に筋トレしとる
26:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:32:10.90 ID: WxFzPivPa.net
45:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:33:42.43 ID: ZGwqlVT/0.net
49:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:34:10.50 ID: EMLqfj/H0.net
エッッッ
56:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:34:53.68 ID: VZfy3Bpf0.net
なるほどな
102:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:39:14.82 ID: fvfLaLLXM.net
ワイこれや
仰向けに寝たら起きた時足が痺れてるし辛い
364:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:59:46.97 ID: FksH123sd.net
ワイデブの時猫背でもあったわ
痩せて腹筋してたら自然に治っためっちゃ時間かかったけど
427:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:04:54.88 ID: uw94X8NM0.net
これの原因はスマホやで
猫背のやつが電車とかで座ってスマホみる時前傾姿勢になって完成する
解消に必要なのは筋トレというよりエクササイズやな
ずっと背骨側が緊張してるからそれをほぐすエクササイズや
22:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:31:30.18 ID: PC2YNfRJ0.net
ダイエットしても筋肉量が落ちるから逆に悪化する
23:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:31:35.96 ID: Al9QjBus0.net
60:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:35:50.63 ID: TSWIwL9jM.net
わかるわ
71:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:36:46.51 ID: U2W4Jqpu0.net
ワイやで
218:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:48:01.00 ID: dlOgvFYN0.net
お前ワイのこと知っとるんか
33:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:32:51.04 ID: K9g302190.net
まさにワイや嬉しそうにドカ食い気絶しとったらこのザマや 酒飲まんから大丈夫やと思い込んでたわ
39:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:33:18.91 ID: uDbUAe9za.net
なんでわかるの?
わいも若い頃全然太らんかったのに30手前になったら急にこんな感じになったわ
筋トレすれば改善されるのか?
412:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:03:38.28 ID: Dp/HG6JXa.net
エスパーかよお前
121:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:40:48.95 ID: ZGwqlVT/0.net
あとこういうやつは姿勢がダメダメすぎて
首肩腰膝どこかが慢性的に痛いはずやで
456:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:07:13.15 ID: 6/7XjbVv0.net
😥
24:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:31:50.38 ID: DV/TzOoc0.net
36:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:33:07.03 ID: cXheHjG20.net
なんか草
きもいな
25:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:31:53.38 ID: Ob6y653S0.net
30:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:32:36.37 ID: 0w0UJjAT0.net
俺この体型で腹筋やりまくったら膨らんだ状態でうっすら割れてる
背骨の形状、内臓のでかさが影響してると思う
44:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:33:40.36 ID: PC2YNfRJ0.net
腹筋だけじゃ駄目だぞ
全体を鍛えろ
31:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:32:49.42 ID: LHF1fBBo0.net
効くんかどうかは知らん
37:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:33:07.39 ID: olLsd7xa0.net
299:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:53:53.51 ID: nbVgojECd.net
他がヤバいからでてるようにみえるだけ内蔵とかの都合上あれよりへこまない
149:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:42:34.48 ID: BDoPwzv90.net
田中の顔で草
158:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:43:04.13 ID: rD6CizOi0.net
ワイかな
単純に食べる量多いせいやろか
40:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:33:21.80 ID: 3fD1hs9O0.net
41:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:33:21.99 ID: UKiKdVISd.net
43:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:33:36.85 ID: XuAETxUt0.net
47:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:33:55.19 ID: 67fTop60a.net
背骨から歪んでんねん。矯正しろ
402:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:02:58.24 ID: ORMaVTY60.net
408:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:03:30.06 ID: YUqkoAXW0.net
顔が二つある
419:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:03:52.17 ID: dlOgvFYN0.net
腹にチ●コあるやん
448:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:06:52.97 ID: KSNVZCJrd.net
腹どうなってんねん
416:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:03:45.58 ID: QYiKtURW0.net
出臍すぎて草
445:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:06:33.36 ID: Dp/HG6JXa.net
臍ヘルニアや。ほっとくと腸閉塞の危険もある
468:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:08:36.08 ID: QYiKtURW0.net
なんや病気やったんかすまんな
473:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:09:05.71 ID: C8UbOzWg0.net
臍ヘルニアって小杉で初めて知ったわ
562:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:18:10.05 ID: XcpR7EfH0.net
これほんと怖い
53:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:34:30.70 ID: IXRtRcLgd.net
55:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:34:36.90 ID: 8G9gk5DOM.net
ビールは全く飲まん
79:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:37:20.80 ID: GWv0xrGm0.net
腹筋が割れてるのは脂肪がなくて筋肉が浮き出とるだけや
んで筋肉量自体が少ない
128:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:41:23.52 ID: 8G9gk5DOM.net
少ないんか…
具体的な数値は分からんが体重系に出る筋肉量は良い感じみたいなのでとったのにな
10歳のころからずっと腹でとるわ
上体起こしの体力テストとか常に満点やのに
57:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:35:01.12 ID: IXRtRcLgd.net
66:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:36:28.65 ID: qnwz5oJJ0.net
痩せても腹はへこまないわ
69:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:36:37.38 ID: 0bYNgsiba.net
普通の人間はこんなの気にしないし名前も知ろうとしない
148:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:42:34.29 ID: SrPPOqP0M.net
150:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:42:39.62 ID: 44WgW4kPp.net
乳首ビンビンでポロシャツ着られん
ビンビン乳首で服の上が張るから腹にもベッタリつく最悪や
170:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:44:04.93 ID: c6RsvZ4sd.net
エッチだねえ
159:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:43:07.69 ID: GmIPDUGM0.net
鏡見て身体歪んでると思ってたらお前らも行った方がええで
179:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:44:39.13 ID: W0yoNQ7s0.net
絶対なりたくないわ
194:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:46:11.84 ID: xP3QEotZ0.net
196:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:46:30.45 ID: oOqBpohf0.net
ガキって呼んでたわ
250:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:49:52.47 ID: n7rXTdlU0.net
しかし男さんは筋肉すぐつけられてええなあ
265:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:51:15.18 ID: PC2YNfRJ0.net
下半身の尻や腿にも肉ついてる奴はスキニーファットではないな
単なるデブやから食事制限して筋トレで代謝上げて有酸素運動や
251:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:50:05.27 ID: ZzL6B9vw0.net
ちょっとでも歩きたくない筋トレどこほか軽い運動ストレッチすらしなさそう
347:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:58:08.24 ID: QYiKtURW0.net
354:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)01:58:58.59 ID: QV7A+Gyyr.net
387:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:01:55.73 ID: +BpodaQ20.net
399:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:02:54.44 ID: rdrPKZ66d.net
知り合いのイケメンは自虐ネタにして可愛げもアピールしてたな
499:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:11:33.60 ID: YAqtQLEJ0.net
特に30代超えたあたり
506:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:12:10.19 ID: hqzYAShQM.net
便秘やろ
510:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:12:49.94 ID: YAqtQLEJ0.net
便秘は可哀想
555:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:17:17.49 ID: 3sNJUJkXa.net
564:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:18:14.93 ID: la3QUu4fd.net
589:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:20:19.01 ID: iNIbp79H0.net
623:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:23:54.98 ID: V9SY9epx0.net
642:風吹けば名無し : 2021/08/26(木)02:26:52.84 ID: q1oBa6/s0.net
飯はパスタとパンと米ばかり
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1629908864
yasainet
がしました