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1風吹けば名無し2020/04/07(火)21:58:42 ID: kNo7mSbV0.net











2風吹けば名無し2020/04/07(火)21:59:13 ID: M9ENxZKd0.net

これはガチ




5風吹けば名無し2020/04/07(火)21:59:45 ID: aK/CGERKd.net

エサ≒サラダチキン




6風吹けば名無し2020/04/07(火)21:59:57 ID: LNv2g9V30.net

筋トレしてない全員が思ってる事やろこんなん




7風吹けば名無し2020/04/07(火)21:59:59 ID: 1FE2bHsea.net

たのしくないぞ




8風吹けば名無し2020/04/07(火)22:00:09 ID: 4B/IPdE90.net

正論




11風吹けば名無し2020/04/07(火)22:00:34 ID: XaX0pqXt0.net

目的意識の違い




38風吹けば名無し2020/04/07(火)22:04:00 ID: +rUv38Sm0.net

>>11
めっちゃ効いてるやん




13風吹けば名無し2020/04/07(火)22:00:44 ID: 0/YCVmx00.net

食制限出来る人すごい思うわ




14風吹けば名無し2020/04/07(火)22:01:03 ID: 9NX8rDPza.net

ササミとブロッコリーが好きでよかった




19風吹けば名無し2020/04/07(火)22:01:41 ID: tdGaddT6a.net

>>14




17風吹けば名無し2020/04/07(火)22:01:18 ID: wmhBeqig0.net

ワイは筋トレしてなくてもしてもエサみたいなもんしか食ってないで




24風吹けば名無し2020/04/07(火)22:01:54 ID: BcCfNkn10.net

それ以上のリターンがあるからやろ




28風吹けば名無し2020/04/07(火)22:02:41 ID: m1Rsw9eE0.net

そんなんボディビルダーくらいや




31風吹けば名無し2020/04/07(火)22:02:58 ID: ivBLGnsD0.net

ワイらがファッションやメイクに興味ないのと一緒
あまり責めたるなや




32風吹けば名無し2020/04/07(火)22:03:03 ID: Rub9NWGnM.net

たまにうまいもん食べるのがいいんだよ
味わって感謝しながら食べるようになった




37風吹けば名無し2020/04/07(火)22:03:31 ID: MTxrgTgHa.net

ビルダー男が最初のデートでクーラーボックスから
白くて四角いパッケージ出してスプーンで食べ始めたから
アイスかと思ったら豆腐で引いたとか
後にその男と結婚した人が言うてた




43風吹けば名無し2020/04/07(火)22:04:09 ID: c+WDuea/0.net

エサと思うからだめなんやろ
燃料だろ思えばいける




46風吹けば名無し2020/04/07(火)22:04:37 ID: 8QRM3K/E0.net

飯の事しか考えてなさそう




54風吹けば名無し2020/04/07(火)22:05:14 ID: Xk/tQZwLa.net

ウマいから食うんやない。イキるために食うんや




59風吹けば名無し2020/04/07(火)22:05:24 ID: L5kJxFAWa.net

制限中はその餌すら美味しく感じるんだよなあ




72風吹けば名無し2020/04/07(火)22:06:20 ID: kpAFQrdvp.net

画像の女ってこいつ?





77チビデブハゲブサイクニキビ青髭コミュ障 ◆XN1HNXJFJpLq 2020/04/07(火)22:06:41 ID: SM1GIZ47r.net

>>72
おっほぉww
たまらんお●ぱいしてますなww




251風吹けば名無し2020/04/07(火)22:19:45 ID: gYGVMvLC0.net

>>72
エッロ




379風吹けば名無し2020/04/07(火)22:26:00 ID: D3MIbwWY0.net

>>72
エッッッッッ




537風吹けば名無し2020/04/07(火)22:34:03 ID: pFSPNnqE0.net

>>72
ちょうどいいドスケベ感




103風吹けば名無し2020/04/07(火)22:08:32 ID: Mig6Jyqgd.net

>>72
せやせや😋





399風吹けば名無し2020/04/07(火)22:26:38 ID: vm0H+I7A0.net

>>103
これまじでエ●チやったわ




75風吹けば名無し2020/04/07(火)22:06:33 ID: DXFIUJIA0.net

ダイエット目的なら普通の飯でええやろ




76風吹けば名無し2020/04/07(火)22:06:37 ID: nQfri/1E0.net

ファリデュ「それあなたの感想ですよね」




79風吹けば名無し2020/04/07(火)22:06:54 ID: Ut0xGMRB0.net

エサって工夫してないだけやん
そこの料理することも含めて筋トレなんだよなあ




89風吹けば名無し2020/04/07(火)22:07:24 ID: aaEWWD8w0.net

きんに君見てるとむっちゃうまそうに食っとるんやけど




92風吹けば名無し2020/04/07(火)22:07:27 ID: 2K5+37qv0.net

ガチ勢ってマジのサイコパスみないな食生活してるもんな




98風吹けば名無し2020/04/07(火)22:08:19 ID: PyPAMQc9p.net

>>92
サイコパスみたいな食事ってなんや
他人のペットでも食ってんのか




102風吹けば名無し2020/04/07(火)22:08:27 ID: FJewWPJYd.net

なお楽しい模様




104風吹けば名無し2020/04/07(火)22:08:37 ID: wSzu9bwxM.net

ササミとブロッコリーとかいう安くて旨くて栄養満点、満腹になる良食材




109風吹けば名無し2020/04/07(火)22:09:08 ID: aaEWWD8w0.net

>>104
ササミは案外高いから最近のビルダーはたいてい胸肉やろ




105風吹けば名無し2020/04/07(火)22:08:39 ID: pqjyQili0.net

この女ちゃんとトレーニングしてるからいいじゃん




107風吹けば名無し2020/04/07(火)22:08:50 ID: 5LsEYiaW0.net





113風吹けば名無し2020/04/07(火)22:09:16 ID: /qTQLV7q0.net

デブの食事の方がエサだろ定期




114風吹けば名無し2020/04/07(火)22:09:19 ID: GzpM+RbO0.net

一般人はビルダーみたいなことせんでもええやろ




117風吹けば名無し2020/04/07(火)22:09:32 ID: 0/mb6hXoa.net

まあそれは人それぞれやろ




124風吹けば名無し2020/04/07(火)22:10:22 ID: aaEWWD8w0.net

筋肉系YouTuber見とると性格によると思う
マメに料理するヤツは限られた食材組み合わせてうまそうなの作っとるし
ザツなヤツはエサ以下のもん流しこんどる




128風吹けば名無し2020/04/07(火)22:10:36 ID: 6wFSas/70.net

エサですらないぞ
補給や




140風吹けば名無し2020/04/07(火)22:11:36 ID: TlIHcZN60.net

>>128
あーしっくりくる
ただの栄養補給やな




143風吹けば名無し2020/04/07(火)22:12:08 ID: BUHJtkqw.net

刃牙みてないのかな?笑
大量に食って運動すればいいじゃん




148風吹けば名無し2020/04/07(火)22:12:48 ID: jqPTdA2t0.net

>>143
カツオのキャラメルよしッ
アスコルビン酸よしッ




155風吹けば名無し2020/04/07(火)22:13:13 ID: TOTOaKkUd.net

>>143
コーラ振って飲む!




144風吹けば名無し2020/04/07(火)22:12:22 ID: GHwrJ5Ks0.net

筋肉が喜べばなんでもええんや




150風吹けば名無し2020/04/07(火)22:12:54 ID: /5tnvJ7i0.net

日本人細すぎひん??これが”ホンモノ”の筋肉なんだよなぁ







173風吹けば名無し2020/04/07(火)22:14:58 ID: qL3In+OIp.net

>>150
こんな人殺せるようになるくらいの筋肉はいらないんだよなぁ…




181風吹けば名無し2020/04/07(火)22:15:24 ID: AQ6va2sVd.net

>>150
ドワーフやん
指輪物語かよ




158風吹けば名無し2020/04/07(火)22:13:33 ID: Bv6k1RIh0.net

オートミールはほんま鳥のエサの気分になるわ




161風吹けば名無し2020/04/07(火)22:13:57 ID: DKY2xU0t0.net

理想の身体に近づける為やからそら楽しいやろ




165風吹けば名無し2020/04/07(火)22:14:10 ID: VP2KjkLI0.net

デブって単純に多幸感味わえることが食う以外ないんだよな




176風吹けば名無し2020/04/07(火)22:15:02 ID: 7uGOcBrv0.net

なかやまきんにくんのyoutube料理動画は草生えた
チキン茹でるオクラ茹でるで料理終わり




186風吹けば名無し2020/04/07(火)22:15:54 ID: TlIHcZN60.net

>>176
きんにくんはほんまエサ感あって悲しい
たまに爆食いするのは好きだが
クリームパンの回は好きだった




216風吹けば名無し2020/04/07(火)22:17:17 ID: FKkgFyN+0.net

>>186
爆食い(丼のご飯にいろんなご飯のお供をつけて食べるだけで油物食べない)




228風吹けば名無し2020/04/07(火)22:18:16 ID: TlIHcZN60.net

>>216
外で食べる動画や
家の中で食う飯は…うーん




182風吹けば名無し2020/04/07(火)22:15:28 ID: BXDGltal0.net

なんで三谷のお●ぱいスレにならんねん😠




201風吹けば名無し2020/04/07(火)22:16:46 ID: Mig6Jyqgd.net

>>182
ワイも期待しとったのに





265風吹けば名無し2020/04/07(火)22:20:30 ID: DXxcqgUR0.net

>>201
なんやこの暴力天使




306風吹けば名無し2020/04/07(火)22:22:25 ID: Mig6Jyqgd.net

>>265
暴力天使とはいいフレーズやな





317風吹けば名無し2020/04/07(火)22:23:03 ID: R9dzfzp40.net

>>306
いいね




349風吹けば名無し2020/04/07(火)22:24:53 ID: GzpM+RbO0.net

>>306
素晴らしい




187風吹けば名無し2020/04/07(火)22:15:55 ID: 8cCYEDlNM.net

これほんま神よな
ウチの近所のスーパーやと100円以下やし





213風吹けば名無し2020/04/07(火)22:17:05 ID: 5jw7X46v0.net

>>187
一時期品切れになってたな




235風吹けば名無し2020/04/07(火)22:18:39 ID: qu1qhHr50.net

>>187
これの白いやつ好きやわ




302風吹けば名無し2020/04/07(火)22:22:15 ID: as/Ite7h0.net

>>187
うまいけど脂質多い




189風吹けば名無し2020/04/07(火)22:15:57 ID: VP2KjkLI0.net

食べることよりも幸せなこと見つけられたら素敵やん




215風吹けば名無し2020/04/07(火)22:17:15 ID: gLTRv5F80.net

きんに君の定番飯
>1日の食事は、1年を通じてほぼ毎日、ゆでた鶏むね肉、ゆでた野菜(オクラ・ブロッコリー・アスパラガス・ゴーヤ・トマト・人参)、ゆで卵5個。




238風吹けば名無し2020/04/07(火)22:18:50 ID: GRRQXhho0.net

>>215
黒にんにくも毎日5個ぐらい食ってたな
ゆで卵と相性がいいって言ってた




226風吹けば名無し2020/04/07(火)22:18:06 ID: naKdrIqB0.net

アスリートさんのご飯エサだった




243風吹けば名無し2020/04/07(火)22:19:10 ID: OUcD15qZ0.net

今日のワイの晩飯
いうほどエサか?





255風吹けば名無し2020/04/07(火)22:20:00 ID: 1t0Sf/IT0.net

>>243
エサいうより生ゴミ




260風吹けば名無し2020/04/07(火)22:20:11 ID: CMxTigNvM.net

>>243
残飯




314風吹けば名無し2020/04/07(火)22:23:01 ID: Y2A0NzQs0.net

>>243
三角コーナーやん




287風吹けば名無し2020/04/07(火)22:21:42 ID: B0+HnKPf0.net

一理あるわ
ワイはほぼ卵と鶏肉とブロッコリーしか食ってないけどたまにラーメン食うと脳みそ反応する




307風吹けば名無し2020/04/07(火)22:22:33 ID: CqYhWcD8a.net

人生であと何回飯食えるか数えてみると意外と危機感生まれるんよな




309風吹けば名無し2020/04/07(火)22:22:50 ID: tFrhYXF2p.net

食いたいもん食っても運動しまくればなんの制限もいらないんだよな
運動って神だわ




318風吹けば名無し2020/04/07(火)22:23:05 ID: GoPecDpM0.net

女のビルダーかなんか忘れたけどムキムキの人
オフシーズンはおはぎ食いまくっとったやん
いけるいける




333風吹けば名無し2020/04/07(火)22:23:43 ID: tSnHzpUQ0.net

>>318
マツコの知らない世界に出てた人な
あれ凄いよな




328風吹けば名無し2020/04/07(火)22:23:26 ID: tBCP3vZrM.net





495風吹けば名無し2020/04/07(火)22:31:38 ID: 9NX8rDPza.net

>>328
端の2つほんま好き
プロテインに似合わない酸味




531風吹けば名無し2020/04/07(火)22:33:34 ID: vGvpcfR80.net

>>328
ヨーグルトほんま美味しい




332風吹けば名無し2020/04/07(火)22:23:40 ID: ccU4Lg0b0.net

素人なら普通の飯+たんぱく質で十分?




363風吹けば名無し2020/04/07(火)22:25:28 ID: gLTRv5F80.net

>>332
大会に向けてキレキレの体とかやなければ普通の食事+プロテインで十分




336風吹けば名無し2020/04/07(火)22:24:02 ID: xIkOMW2o0.net

餌みたいな食事は楽なんだわ
プロテインしかり、オートミールしかり、サラダチキンしかり




344風吹けば名無し2020/04/07(火)22:24:31 ID: WKMjJO570.net

>>336
そこで沼ですよ




356風吹けば名無し2020/04/07(火)22:25:06 ID: OcVRmeXJM.net

>>336
だよな
これで栄養ないならともかくあるんだもん
我慢できるわ




345風吹けば名無し2020/04/07(火)22:24:32 ID: xEBoPNhx0.net

餌ではない。。。





353風吹けば名無し2020/04/07(火)22:25:01 ID: eoZSL6q40.net

>>345
グロ




377風吹けば名無し2020/04/07(火)22:25:55 ID: 9btNA9EW0.net

>>345
こういう下痢便出るときあるわ




407風吹けば名無し2020/04/07(火)22:26:56 ID: 5t3EapD7d.net

>>345
なんかかわいそうやな。
けど、レシピ聞いてみたい




424風吹けば名無し2020/04/07(火)22:27:54 ID: xEBoPNhx0.net

>>407
お吸い物の素に三つ葉とオートミールとお湯をかける!




444風吹けば名無し2020/04/07(火)22:28:49 ID: WKMjJO570.net

>>424
ワイはオートミールにお茶漬けの素かけるの好き




348風吹けば名無し2020/04/07(火)22:24:45 ID: abQuOLGKd.net

筋トレしてないのにエサみたいな食事のワイ憤死




357風吹けば名無し2020/04/07(火)22:25:07 ID: fYSHHeSS0.net

ド正論




387風吹けば名無し2020/04/07(火)22:26:18 ID: MdlxB3Rer.net

大抵のやつはサバイバルごっこみたいなノリで形から入るだけだから
そういうのは続かず飽きる




393風吹けば名無し2020/04/07(火)22:26:26 ID: hjvTRqs/0.net

ササミ&ササミ!サラダ!プロテイン!
絶対楽しくないよな




412風吹けば名無し2020/04/07(火)22:27:27 ID: tBCP3vZrM.net

糖質制限するとプレーンヨーグルトの甘さも分かるようになるぞ
おすすめや




436風吹けば名無し2020/04/07(火)22:28:30 ID: nGYOO5GLd.net

>>412
それただの飢餓状態じゃ…




584風吹けば名無し2020/04/07(火)22:36:02 ID: R9dzfzp40.net

>>412
コロナかかってるだろそれ




425風吹けば名無し2020/04/07(火)22:27:56 ID: 330TsMBSM.net

ほぼ糖質抜いた生活してたときにプロテインバー食ったらガチで美味すぎたな
というより脳がはしゃいでた




433風吹けば名無し2020/04/07(火)22:28:28 ID: O+9WNU+u0.net

免疫力とかも落ちそうだしなぁ




452風吹けば名無し2020/04/07(火)22:29:11 ID: pqjyQili0.net

>>433
脂肪率20%前後が最強




470風吹けば名無し2020/04/07(火)22:30:08 ID: O+9WNU+u0.net

>>452
ほぇーそれくらいが健康にはいいんか




462風吹けば名無し2020/04/07(火)22:29:38 ID: a+QGyv+Aa.net

なぜ笑うんだい?鳥のササミは美味しいよ







474風吹けば名無し2020/04/07(火)22:30:17 ID: EMS6/2kOa.net

>>462
自分をオカズにシコってそう




476風吹けば名無し2020/04/07(火)22:30:20 ID: vm0H+I7A0.net

>>462
今の髪型ほんとダサい




499風吹けば名無し2020/04/07(火)22:31:48 ID: FKkgFyN+0.net

>>476
コロナで美容師呼べないからパートナーに切ってもらったっていう微笑ましいエピソードあるのに




463風吹けば名無し2020/04/07(火)22:29:44 ID: v6Pz2oFA0.net

知り合いが一時期そういう生活してたけどやめてたわ




571風吹けば名無し2020/04/07(火)22:35:36 ID: GzpM+RbO0.net

三谷アナのほうが山根よりハードなトレしてて草
山根根性ねえわ




575風吹けば名無し2020/04/07(火)22:35:46 ID: qZU+/M8m0.net

エサ呼ばわりは草生えるけど核心をついてる




581風吹けば名無し2020/04/07(火)22:35:56 ID: yVU+9HYO0.net

楽しいんだよなぁ
何かを育てていく感に近い
ちな体脂肪25パー




640風吹けば名無し2020/04/07(火)22:38:46 ID: FVmZZtFF0.net

三谷のエロスレかと思ったら筋トレ飯スレになってて草




713風吹けば名無し2020/04/07(火)22:42:41 ID: Mig6Jyqgd.net

>>640
ワイくらいやで紬ちゃん画像貼り続けてるの





764風吹けば名無し2020/04/07(火)22:45:39 ID: b9L2ElIe0.net

>>713
神やんけ




862風吹けば名無し2020/04/07(火)22:50:48 ID: Mig6Jyqgd.net

>>764
もうすぐ弾切れになるんやけどな





649風吹けば名無し2020/04/07(火)22:39:36 ID: J+bxgKVi0.net

別にご飯減らすとか意識しなくても走りまくったらワイは痩せたで
3ヶ月で68kg→49Kgや




666風吹けば名無し2020/04/07(火)22:40:18 ID: L9lhVy6g0.net

>>649
毎日15キロ走らんとそうはならんわ




693風吹けば名無し2020/04/07(火)22:41:39 ID: J+bxgKVi0.net

>>666
何キロとか特に決めてなかったな
ちょっとショックな出来事があって無我夢中でフラフラするまで毎日走ってた
台風の日でも走ってたしちょっと精神状態おかしかった




704風吹けば名無し2020/04/07(火)22:42:02 ID: XXyD7B9h0.net

>>649
ジョギングしたらお腹すいて太る勢もおるからな
自制心が無いとダイエットって難しいんやろと思うわ
痩せたいから食べない
痩せたいから運動する
これが出来ないのにでも瘦せたい
こんなんがいくらでもおるし




686風吹けば名無し2020/04/07(火)22:41:24 ID: Rmgic4m6d.net

食事制限の前にまず筋トレやってから言えよって話よ




774風吹けば名無し2020/04/07(火)22:46:15 ID: mN5vuGV4d.net

毎日これ


5缶と
全卵3個に胸肉300gとオクラ300gとビタミンミネラルサプリや😭
2000kcalでタンパク質200gとろうとおもうと
エサになるのはしゃーない




799風吹けば名無し2020/04/07(火)22:47:23 ID: gLTRv5F80.net

>>774
全部食事で摂っとるんか
ガチ勢やね




810風吹けば名無し2020/04/07(火)22:48:09 ID: /nRZloJO0.net

>>774
飽きるやろ
たまにはサバ缶とか鮭缶にしろ




776風吹けば名無し2020/04/07(火)22:46:24 ID: 5HwWvq3C0.net

昼飯抜いて夜は豪華にしてるわ




787風吹けば名無し2020/04/07(火)22:46:53 ID: B2QNNIT50.net

食事までトレーニングにすると腎臓悪くしそうで怖いんだよなあ




670風吹けば名無し2020/04/07(火)22:40:21 ID: 69dBZpyD0.net

ムキムキくんブチ切れてそう




引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1586264322/