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1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)13:54:49.641 ID: V/Dtbhg30.net

①マッサージチェア

発達は緊張状態が続き体が凝りやすい
原因不明の体調不良の原因が凝りだったなんてザラ
マッサージサロンに行くには金がかかるし、毎日は無理だ
毎日のマッサージが体をつくりかえる




2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)13:55:46.243 ID: qba48nyb0.net

俺も発達だけど体凝りやすいわ
家にマッサージチェア欲しいなぁ




4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)13:56:06.888 ID: BmmXGvdCa.net

これは良スレ




 

5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)13:56:14.260 ID: bozgvkR80.net

ストレッチじゃだめなのか




7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)13:56:34.672 ID: BmmXGvdCa.net

>>5
そんな気力湧くと思うか?




6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)13:56:26.313 ID: 23rNQDNp0.net

メンヘラに快適な寝具は大事




8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)13:57:13.088 ID: /z/IaV+o0.net

マッサージチェアって結構高いな。ベッド買い換えようかなぁ




9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)13:57:15.931 ID: V/Dtbhg30.net

②加湿器

冬場はエアコン等で空気が乾燥するが、発達でいるとその知すらない
結果風邪ひきやすくなり、体内も酸化する
しっかりと加湿することで体調は向上する




12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)13:59:41.080 ID: qba48nyb0.net

>>9
発達では空気の乾燥の知すらない

これめっちゃわかるわ
まぁ俺は風邪引きにくい体質だけど乾燥してるかどうか気にもしない




27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:17:10.249 ID: Ls7UtuYja.net

マッサージチェアは多分物置きになるし
捨てる能力が無いから
電マや貼る電器治療器や足湯バケツか椅子から
>>9
まず温室度計な




28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:18:56.502 ID: Ab6qEIs9a.net

>>27
湿度計らんとわからんよな
50%キープの部屋で加湿器とかガイの証だし




10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)13:57:22.562 ID: ikJ8imAb0.net

お値段高杉くん




11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)13:58:30.261 ID: j7lj42Xd0.net

マッサージチェア欲しいけど場所取るのがなぁ




13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:00:38.150 ID: Ab6qEIs9aNEWYEAR.net

なお発達はメンテナンス出来ないので部屋がカビまみれになる




14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:01:48.013 ID: V/Dtbhg30.net

③スケジュール帳兼メモ帳

発達は短期記憶が弱くすぐに忘れてしまったり、ものが行方不明になる
殴り書きでいいのでとにかくメモる習慣をつけることでかなり機能は向上する
スーツの胸ポケットに入る小型サイズを年5冊くらい使い潰せ




19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:10:27.118 ID: zbIWk7XC0.net

>>14
③は100金の防水メモ帳が便利、簡単に1ページ取り外せたりするしまぁまぁ使い道がある




29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:19:07.654 ID: 1aHXe8IG0.net

>>14
ようやくまともなの出て草




15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:04:52.580 ID: V/Dtbhg30.net

④ルンバ

発達は定期的な掃除が不得手だ
ルンバなら勝手に毎日掃除してくれるし
ルンバが動けるよう部屋が整備せざるを得ないため、部屋がきれいになる
ルンバが片付け強制する親代わりだ




17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:06:34.889 ID: zbIWk7XC0.net

スレタイから尊大な奴かと思ったらかなり良い奴でワロタ




18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:07:06.965 ID: 23rNQDNp0.net

高いものばっかでワロス




20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:10:54.116 ID: V/Dtbhg30.net

⑤ロードバイク

発達は運動習慣を作るのが不得手だ
しかしながら、日常にそれを組み込めば機能する
近場への車の運は逆に面倒だし、
結果、手頃なロードバイクに乗って移動することが増える




25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:15:14.288 ID: V/Dtbhg30.net

⑥ストラテラ、コンサータ

やはり薬があるのとないのでは大違い
飲まなければ成長機会すら得られないポンコツなのが発達
俺は特にコンサータによる効果がめざましい




26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:16:21.101 ID: Ab6qEIs9a.net

そら醒する薬やしな




30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:19:14.129 ID: V/Dtbhg30.net

⑦Outlook

上記の通り発達は短期記憶が苦手だ
しかし、短期記憶を長期記憶にしてしまえば問題はない
書き上げた手帳を自分に向かってOUTlookで単語帳形式で送れ
机に向かって勉強はできなくとも、横になってスマホポチポチしながら勉強は造作もない
過去のパターン全部えろ




21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:11:43.270 ID: rkQR1flx0.net

メモ帳作るとさ、一日に50個くらい書いちゃって結局優先順位付けられなくなるんだけど、どうすればいいですか




23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:13:00.905 ID: V/Dtbhg30.net

>>21
優先順位まで考えたらCPU100%になる
とりあえず全部書いてあとから数字ふれ




31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:19:16.143 ID: rkQR1flx0.net

>>23
次の日のもっと大切なことの数字はどうふればいい?




41以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:25:11.527 ID: V/Dtbhg30.net

>>31
メモったものはその日のうちに全部OUT lookで消化しろ
すると次の日はイチからまたえられる
しかし人間は発達でなくとも忘れていく生き物
反復練習に最適なのがOUTlookだ
寝る前、通勤時間、いつでも勉強可能




47以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:29:36.318 ID: rkQR1flx0.net

>>41
あー勉強はそうか

私はやることリスト的な意味だった




39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:24:47.301 ID: qba48nyb0.net

どこかのスレで、発達は前頭葉を鍛えるために有酸素運動のエアロバイクと本の速読を毎日やれば会話が上手くなるって見たことある
エアロバイク欲しい




45以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:28:18.401 ID: V/Dtbhg30.net

>>39
そのとおり
運動は前頭葉活性化に効果が高い
運動は必ず生活の中に取り入れるべきだ

ちなみにお手玉も前頭葉鍛えるにはいいらしい
俺はやってないけど




43以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:27:44.281 ID: rkQR1flx0.net

マルチタスクが苦手だから視界外のことはすぐ忘れるけど
視界に入ってることに対する執着とか記憶力結構良い気がする




49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:30:15.967 ID: IYpgFIAy0.net

発達障害者の処世術

・人並みの幸せは諦める
・障害のことは人前では一切口にしない
・どちらに進んでも悪い方向にしか行かないのだから、悪い中でもマシなほうの選択肢を選ぶしかない
・親しげに近づいてくる奴は見下して優越感を感じようとする自己愛性人格障害者か、いいように利用したり搾取しようと企む性悪定型のどちらかしかいないと心得るべし
・沈黙は金以上なり
・飲み会や宴席にはなるべく参加しない。参加しても一切喋らない
・冗談やジョークを言わない
・口に出すのは挨拶と感謝と謝罪だけにすべし
・人前で趣味や遊びの話は絶対に口にしないこと
・雑学的な知識を人前では見せないこと
・自分の得意分野の話題になっても一切口を開かないこと
・はしゃがない。笑わない。
・「心を開け」「自分を出せ」「言いたい事があるなら言おうよ」といった言葉に騙されるな
・定型の言う事には必ず裏があると心得るべし
・定型=嘘つき、二枚舌ということを心得るべし
・職探しは給料の額面よりも休日の多さ、残業の少なさ、一人作業が多い仕事かどうかを基準に選ぶ
・なるべく大規模な職場を選ぶこと
・人間関係はトラブルしか生まない
・人付き合いやコミュニケーション、ビジネスのハウツー本は発達障害者にとっては何の参考にもならない
・発達障害者が「馬鹿になれ」を真に受けて実行すると怒りや恨みを買うか、さらにバカにされるかしかないことを心得るべし
・絶対に自分を出さないこと
・孤立や孤独は発達障害者の運命だと思って諦めること
・他人と会話がしたいならネットの掲示板だけに留めておくこと




53以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:31:48.128 ID: qba48nyb0.net

>>49
懐かしいな




52以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:31:08.160 ID: zbIWk7XC0.net

>>49
これは本当に極めて重要で丸暗記&体得必須、これを作った人は相当の高IQ発達障害者か発達障害者を見てきた熟練の医者だと思う




54以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:32:24.109 ID: rkQR1flx0.net

>>52
本人の経験っぽいよね




61以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:35:42.339 ID: zbIWk7XC0.net

>>54
最初は価値が全く分からなくて典型的な適当コピペかと思ったら8年後ぐらいにこの23個の項目が発達障害者にとっては金やダイヤモンドより価値のあるものだと分かったからな
これの丸暗記してると発達障害者の人生の難易度が30倍は変わってくるレベル




63以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:37:03.169 ID: qba48nyb0.net

>>61
このコピペもう印刷して部屋中に貼るしかないな
トイレとか洗面台にもw

人並みの幸せは諦めないけどな




68以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:40:52.931 ID: zbIWk7XC0.net

>>63
そこが大問題で「成功できない」とは記されていないといえばいない、だとするなら深読みになってしまうけれど成功した後でも「人並みの幸せは諦める」という意味なのか?
ただ発達障害者の中にも成功者はいることはいる、この問題だけが今でもよく分からないままだな




77以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:50:54.296 ID: qba48nyb0.net

>>68
発達障害が成功する可能性を残せる生き方がこの方法なんじゃないの?
そもそも成功の基準も人それぞれだし
とりあえずできるだけ社会と適合する方法を述べてるだけかと

人並みの幸せは諦めるってのは自分を健常者と比べ過ぎて鬱にならないようにするための心構えの意味もあると思う




87以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)15:25:51.334 ID: 2O9b8o8X0.net

>>1
はこれを書籍化しろ。
俺はアスペでここまで当てはまらないがかなり通じるところがある。




56以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:33:06.881 ID: bwRyvpod0.net

こうやって障害に向き合って色々対策してる人も居るのに
上手くいかないのを全て障害のせいだと言い訳して何もしない人達のおかげで偏見もたれてるの悲しいわ




57以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:33:07.728 ID: V/Dtbhg30.net

⑧ものを捨てろ

人間はただ視界にものが入るだけでそれを意識し、集中力を削ぐ
集中できてないときの精神疲労は集中時の20倍と研究結果が出ている
発達が疲れやすいのはこのため

最もパフォーマンスを発揮できるのは、取り組むべき目の前のもの以外を排除することだ
捨てるのが手っとり早いが、最悪視界に入らないよう収納するだけでもいい
視界に入るものは最低限、スマートに生きよう  




59以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:34:35.624 ID: NrJcmNFP0.net

エアロバイクは置く場所あるならガチで良いよ、ゲームしながらとかでも出来るし
あえていうなら筋トレもセットでやりたいとこだけど




60以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:35:38.582 ID: qba48nyb0.net

>>59
やっぱそうだよね
家に置いておけるのがいいところ
試しに欲しいが高そうなんだよな




64以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:37:07.547 ID: n6oit/wfM.net

本読むのも楽しいよ




66以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:38:13.727 ID: V/Dtbhg30.net

説得力を持たせるためのプロフ

俺は政令市役所(地方上級)で働いている
人事評価は高く、官房系部署をぐるぐるしてる
中央大学法学部卒
発達でも努力でこの程度までは臨めると指標にしてくれ




69以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:41:11.994 ID: zbIWk7XC0.net

成功してみないと分からないか




71以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:43:05.043 ID: EcHyh0LB0.net

分野を選ぶことで社会的に成功できても結婚して家庭円満が難しいとかじゃ?
相手に合わせるとか空気を読んで察するって能力が必要になりがちだからな




73以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:45:37.469 ID: V/Dtbhg30.net

>>71
確かに発達障害にとって結婚生活はかなり厳しい
結婚生活は究極のマルチタスクだからな
仕事以上の難易度もありうる




92以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)16:34:55.653 ID: aXEvDoyc0.net

>>73
マジでこれ
仕事は上手く回せるようになるのに5年、周囲からは大器晩成型として認知されて以後10年で部署の首脳クラスになるぐらい上手く行ってるが、家庭はボロボロ
結婚数年で離婚騒動複数回、小さい子供からは嫌いと言われ、一人別室で寝る毎日




82以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)15:07:09.681 ID: 1KI9azNBr.net

これはわかってる>>1だわ素晴らしい

自分はスマホにColorNoteってアプリ入れてかれこれ4年くらい経つけど
もの忘れ減って重宝してる

精神薬で頭おかしくなってから自力で頭フル稼働しないかと模索してたどり着いたのが
モカっていう眠気ましの薬(市薬)
これ飲むと過集中がさらに加速する




83以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)15:07:49.412 ID: aFeVVp7y0.net

このスレ保存しとくわ




85以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)15:11:59.917 ID: 1KI9azNBr.net

スレタイとはズレるけど
料理(買い出し〜片付けまで)を習慣化して症状軽くなったよ

料理で強引にマルチタスク状態にして鍛えるんだけど、
一人で黙々とやるからパニックにならないし瞑想してるような気分になる 

超おすすめ




86以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)15:20:43.572 ID: 1KI9azNBr.net

またまたスレタイとはズレるけど

発達障害の多くは頭蓋骨や頚椎に、
ある歪みのパターンがある

例に漏れず私も第一頚椎のズレや顎関節症、顔の非対称があり
とくに第一頚椎のズレに関しては脳幹を圧迫してるように感じる

このスレでも前頭葉の話が出てたけど
もちろん前頭葉鍛えることは大事だけど、その情報の通路(頚椎あたり)を正すことも大事なのかなと思う




90以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)15:49:02.811 ID: 4Om1Jtzz0.net

>>86
あたってる…何でそれに気がつけた?




93以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)17:31:42.746 ID: 1KI9azNBr.net

もう見てないかな?>>90 
柔道整復師の学校行ってるときに気付いたよ
骨のことを勉強するからそこからヒントを得て




94以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)17:36:12.297 ID: V/Dtbhg30.net

>>93
うちの父親も事故って頚椎ズレてたみたい
もちろん発達(と思われる)
ただ、うちの一家の場合は遺伝性が強いかな
他の親族もそうだから




88以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)15:27:19.670 ID: zE+oHZfx0.net

ルンバはガチ
汚部屋の奴はルンバ買え




37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/01/03(金)14:23:47.523 ID: zbIWk7XC0.net

この>>1はできる>>1




引用元:発達障害の俺様だが、発達障害の人生が捗るアイテムを紹介してやろう