1風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:40:09.18 ID: ID:/N4HoDJQ01111.net

一体何を食べればいいんだ?

オートミール、玄米、鯖缶、トマト、りんご、ブロッコリー、バナナ、甘酒、黒酢、ヨーグルト、納豆、にんにく、生姜...etc





2風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:40:21.54 ID: ID:MrM45Bvk01111.net

海苔




9風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:41:36 ID: ID:/N4HoDJQ01111.net

>>2
毎日一枚食べてるけど何も変わらんわ
美味しいけど




33風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:45:51 ID: ID:MrM45Bvk01111.net

>>9
一枚じゃ足りん




4風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:40:28 ID: ID:rx1+sEFn01111.net


ほんまに




7風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:41:12.09 ID: ID:/N4HoDJQ01111.net

>>4
水飲んだら数値良くなるらしいな
治験の時飲め言われたわ




5風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:40:32 ID: ID:AFwyEWdFd1111.net

ミルミル+ヤクルト




6風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:41:02.84 ID: ID:/6QOaKoK01111.net

無塩野菜ジュース




8風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:41:34 ID: ID:86UcRbnud1111.net

>>1
トマトはええで
肌綺麗になる




14風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:42:06 ID: ID:/N4HoDJQ01111.net

>>8
トマトジュース飲んどるわ
生トマトは高い




10風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:41:38 ID: ID:exHKgeJwa1111.net

ヨーグルトと
オートミール、オールブラン的な食物繊維系はマジで効く




11風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:41:42.20 ID: ID:Oc05lEaKr1111.net

トマトジュースやな
肌カサカサが一気に治ったわ




16風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:42:23 ID: ID:QrB5Si/9a1111.net

ばななはええぞ




20風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:43:16 ID: ID:/N4HoDJQ01111.net

>>16
オートミールと一緒に食べてるわ




18風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:42:37.57 ID: ID:z357ATjQ01111.net

発酵食品やぞ




19風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:42:54.70 ID: ID:/N4HoDJQ01111.net

>>18
ヨーグルトと納豆は毎朝欠かさず食べとる




21風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:43:38.72 ID: ID:/N4HoDJQ01111.net

セレブに生まれて毎朝サラダバー食べたい




22風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:43:48.74 ID: ID:t2U4ptiI01111.net

梅干しはいいはずやで




52風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:50:43.82 ID: ID:igZcuQkq01111.net

>>22
酒のアテに毎日食っとる
多分食べ過ぎや




23風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:44:05.44 ID: ID:aUz6P5yxd1111.net

グラノーラはマジで便秘なおる




29風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:44:44.01 ID: ID:/N4HoDJQ01111.net

>>23
ヨーグルトと一緒に食べてるけど甘いしなんか体に悪い気がする




24風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:44:13.41 ID: ID:Oc05lEaKr1111.net

納豆は食べ過ぎると金属たまって痒くなる場合があるで




25風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:44:14.61 ID: ID:MrM45Bvk01111.net

水飲んだらミネラルも出るやろ
毒素出すならリンゴがええ




26風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:44:21.74 ID: ID:JUIMldiUd1111.net

おしっこ飲め




27風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:44:28.81 ID: ID:ebXWLY2n01111.net

オリーブオイル+納豆

マジでお腹の調子よくなる




28風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:44:37.06 ID: ID:P/83Tz0/M1111.net

炭水化物減らす




34風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:46:04 ID: ID:/N4HoDJQ01111.net

>>28
なにか食べるより不要なものを食べないってことの方が重要ってことはきくな
でもデブのほうが案外長生きするとかも聞くしなにがなんだか




38風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:47:04.56 ID: ID:Oc05lEaKr1111.net

>>34
好きなものを食べれなくてストレス貯めるよりはええってことやろな




30風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:45:19.68 ID: ID:/N4HoDJQ01111.net

お腹の調子は全く困ってない
色々食べすぎて何が聞いとるのかもわからん




31風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:45:23.06 ID: ID:z357ATjQ01111.net

変なこと言うが
栄養が偏るのが常態化するのは悪だが
満たされすぎるのもよくない




32風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:45:27.93 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

ラム肉→中性脂肪が減る
高カカオチョコレート→血糖値低下に良い




37風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:46:58.68 ID: ID:/N4HoDJQ01111.net

>>32
一時期か過去98%?のやつはちみつと一緒に食べてたわ
目に見えて変化現れんとなんか金の無駄に感じてやめてしまった




36風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:46:45.43 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

えごま油&ほうれん草&ココア→高血圧に良い




39風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:47:15.71 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

カレー&イワシ&緑茶→認知症予防




40風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:47:17.79 ID: ID:BFHPDNOZ01111.net

発酵食品はガチ




41風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:47:18.91 ID: ID:7nC9JRi701111.net

こんぶ飴




42風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:47:51 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

トマト&チーズ&ブロッコリー→自律神経失調症に良い




43風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:47:52 ID: ID:MrM45Bvk01111.net

デブはよく寝るから
食い物より睡眠の方が健康に大事




44風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:47:56 ID: ID:Et/YhPST.net

野菜ジュース
顔に蕁麻疹できるようになった




45風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:48:08 ID: ID:mYm8ntsLM1111.net

朝鮮人参




46風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:48:28 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

アジ&納豆&黒酢→脳梗塞の予防になる




47風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:49:13.22 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

ラム肉&カメリナオイル&ごぼう→中性脂肪を減らす




48風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:49:34 ID: ID:/N4HoDJQ01111.net

>>47
トリッキーすぎる




49風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:49:54.84 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

鶏肉&卵&サバ→フレイル(虚弱体質)予防




50風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:50:03 ID: ID:BjVUT7xVa1111.net

ワカメ食うと寝てるときの足のつりがなくなるで
マルチビタミンのおかげや




51風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:50:43.69 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

牛乳&小松菜&うなぎ→骨粗しょう症予防




53風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:50:45.40 ID: ID:Iy3lwRXka1111.net

アル中ワイ
酒を抜いたら体調良くなる




54風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:50:49.71 ID: ID:1irfa9aW01111.net

にんにくをオリーブオイルで揚げたやつは露骨に血圧に効くで




55風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:51:31.14 ID: ID:YMipLud/01111.net

食べ物じゃないけどビタミンCサプリ
マジで風邪ひかなくなる




57風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:51:42.69 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

赤ワイン&秋刀魚&豚肉→脂肪肝を直す




60風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:52:27.95 ID: ID:zciy+pAO01111.net

オートミールとりんごは便通が良くなるのを実感できたで




61風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:52:44.92 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

オリーブオイル・ヨーグルト・アスパラガス→便秘に良い




64風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:53:25.35 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

しょうが・にんにく・牛肉→冷え性予防




65風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:53:42.99 ID: ID:mwhcU1A601111.net

たばこ
心の健康に役立った




66風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:53:58.07 ID: ID:Om9hC7om01111.net

もずく




67風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:53:58.14 ID: ID:m66ZFgxYF1111.net

水、塩




68風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:54:02.60 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

アサイーベリー・にんじん・セロリ→老眼に良い




69風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:54:36.56 ID: ID:4v3jZSyWa1111.net

牛肉でちょっと鬱が治る




70風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:54:55.49 ID: ID:gd7cBt7f01111.net

高カカオチョコレート・キノコ・海藻→高血糖予防




35風吹けば名無し2019/11/11(月) 21:46:10 ID: ID:CIPzKxl701111.net

偏食せず色んな物を食べるんやで




引用元:本当に健康に効果のあった食べ物おしえてくれ
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