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1風吹けば名無し2019/09/14(土)15:18:09.47 ID: VNI08SjJa.net

豆腐と野菜と玄米みたいなヘルシーな食事は1週間で飽きる
フライドポテトとかアボガドとかヴィーガンでも食えるコッテリしたものを食うことが多くなる
とはいえ豆腐と豆乳はめちゃくちゃ使う、豆腐チーズ最強
凝った料理はうっかり肉加工品や動物性の調味料を使っちゃうので、ふかした芋に味噌とか、玄米に昆布の佃煮とかシンプルな食事になる
酒までやめるとストレスが出て甘いの食いたくなる。なので禁酒は1週間で辞めた
体重体脂肪は言うほど落ちない
ただサラサラ血になった実感はある。体が軽くて2日酔いしない

結論としては1ヶ月くらいならヴィーガン良いよ




2風吹けば名無し2019/09/14(土)15:18:26.04 ID: VNI08SjJa.net

案外なれると食うものには困らなかった




3風吹けば名無し2019/09/14(土)15:18:40.11 ID: VNI08SjJa.net

試しにやってみるのはおススメ




6風吹けば名無し2019/09/14(土)15:18:54.67 ID: VNI08SjJa.net

質問あれば答えるで




7風吹けば名無し2019/09/14(土)15:19:00.58 ID: A22ghlik0.net

で?血液検査とかエビデンスはあんの?




10風吹けば名無し2019/09/14(土)15:19:36.55 ID: VNI08SjJa.net

>>7
コレステロール血は悪玉善玉両方減った




14風吹けば名無し2019/09/14(土)15:20:27.12 ID: w1ZvRmmiM.net

>>10
あかんやん
HDLもLDLも重要や




24風吹けば名無し2019/09/14(土)15:21:59.56 ID: mY9zecVwa.net

>>10
身体ボロボロやん




50風吹けば名無し2019/09/14(土)15:29:46.71 ID: mve3Nxq50.net

>>10
お前死ぬんか?




52風吹けば名無し2019/09/14(土)15:30:30.00 ID: VNI08SjJa.net

>>50
多分死なない




9風吹けば名無し2019/09/14(土)15:19:15.82 ID: 79n4P9Xe0.net

それただの食事制限ダイエットでは




13風吹けば名無し2019/09/14(土)15:20:02.49 ID: VNI08SjJa.net

>>9
ダイエットにはなってないな
残念ながらw




29風吹けば名無し2019/09/14(土)15:22:38.27 ID: 79n4P9Xe0.net

>>13
ダイエットの意味すら知らん池沼か




32風吹けば名無し2019/09/14(土)15:23:33.30 ID: VNI08SjJa.net

>>29
減量やろ?

他に意味あるの?




11風吹けば名無し2019/09/14(土)15:19:48.41 ID: VNI08SjJa.net

悪玉の方はヘリは大きいが




12風吹けば名無し2019/09/14(土)15:19:54.58 ID: w1ZvRmmiM.net

バルクも挙上重量も落ちるやろ




15風吹けば名無し2019/09/14(土)15:20:36.56 ID: d9/MM1GyM.net

体調整える程度にはやったら意味ある?




22風吹けば名無し2019/09/14(土)15:21:33.57 ID: VNI08SjJa.net

>>15
やって良かったのはそれ

体と食生活のメンテナンスにはなる




25風吹けば名無し2019/09/14(土)15:22:15.54 ID: uXdOCqKb0.net

>>22
その程度なら肉減らすだけでええやん
完全になくすとか極端すぎ




16風吹けば名無し2019/09/14(土)15:20:44.87 ID: aucIzqPJ0.net

真っ先に出てきたのがフライドポテトじゃ痩せそうにないわな




28風吹けば名無し2019/09/14(土)15:22:27.08 ID: VNI08SjJa.net

>>16
でも異様に食いたくなるんやw




17風吹けば名無し2019/09/14(土)15:20:45.76 ID: 3Lr5IuiR0.net

先祖が肉魚食って生きてきたんだから遺伝子的に無理でしょ




19風吹けば名無し2019/09/14(土)15:21:06.10 ID: dDsKoTw7p.net

読んでたらなんか肉食いたくなったで夜飯ステーキにしよ




20風吹けば名無し2019/09/14(土)15:21:16.12 ID: mE7zvrW+0.net

その食生活に肉追加させたらもっと良くなりそう




21風吹けば名無し2019/09/14(土)15:21:30.29 ID: iI4c22np0.net

ストレスやばそう




30風吹けば名無し2019/09/14(土)15:22:53.20 ID: VNI08SjJa.net

>>21
だから禁酒もしようかと思ったけど断念した




26風吹けば名無し2019/09/14(土)15:22:21.51 ID: rAxphOOc0.net

ヴィーガンの連中が人工肉の店に行列つくった話好き




34風吹けば名無し2019/09/14(土)15:24:01.58 ID: fV4SUx3P0.net

>>26
こんなの好きとか馬鹿そう




31風吹けば名無し2019/09/14(土)15:23:00.46 ID: BCzqUA2r0.net

ヴィーガンは肉を食べないことではないやろ




38風吹けば名無し2019/09/14(土)15:25:35.85 ID: qHk6glSDM.net

つうかビーガンサイドは健康にええでとか言うアピしとるんか?
イッチが勝手に健康目的でやってるってことなんか?




42風吹けば名無し2019/09/14(土)15:26:38.09 ID: VNI08SjJa.net

>>38
どっちもやな

ただヴィーガンの宗教性はワイも好きではない




39風吹けば名無し2019/09/14(土)15:25:41.48 ID: hC5ieQQ00.net

ファッションヴィーガン




41風吹けば名無し2019/09/14(土)15:26:07.25 ID: UAFrSy5Wd.net

1ヶ月ぶりに肉食った時はやっぱり美味かったんか?




46風吹けば名無し2019/09/14(土)15:27:56.44 ID: VNI08SjJa.net

>>41
実は今日この後食うんや、33日ぶりの肉

アンガス牛のステーキ1ポンド。楽しみや




43風吹けば名無し2019/09/14(土)15:26:56.90 ID: 1alpKnTfd.net

すまんその生活で肉食ったほうが健康的じゃね




45風吹けば名無し2019/09/14(土)15:27:49.58 ID: ZCwsbM9Ed.net

サラサラ血になった実感ってなんや
ドロドロの実感もないんやが




49風吹けば名無し2019/09/14(土)15:29:26.21 ID: VNI08SjJa.net

>>45
藤子不二雄Aのエッセイの受け売りやけど

ベジタリアンは二日酔いしないし胃や腸が荒れないらしいけど、それは実感した
血液検査でも数字改善したし




51風吹けば名無し2019/09/14(土)15:30:07.31 ID: mHC6x8Hta.net

2年肉食ってないけど太ってたのが痩せて健康になったよ
最初の数ヵ月はまじで肉が食いたくてたまらなかったけど半年過ぎた辺りから急に欲がなくなった




引用元:ヴィーガン生活を1ヶ月やってみて分かったこと
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