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1風吹けば名無し2019/07/15(月)09:08:30.22 ID: 17lhgpeH0.net

こんなもんか?







2風吹けば名無し2019/07/15(月)09:09:16.33 ID: OKPC5ANp0.net

頑張ったな




4風吹けば名無し2019/07/15(月)09:09:31.69 ID: 17lhgpeH0.net

>>2
サンキューガッツ




3風吹けば名無し2019/07/15(月)09:09:22.01 ID: c7GRcydt0.net

>>1
運動しな




5風吹けば名無し2019/07/15(月)09:09:50.09 ID: 17lhgpeH0.net

>>3
運動はまだキツい




 

6風吹けば名無し2019/07/15(月)09:10:13.07 ID: 17lhgpeH0.net

明後日で丁度1ヶ月やで




7風吹けば名無し2019/07/15(月)09:10:14.95 ID: o7Hi49FG0.net

水だけ飲んだんか?




9風吹けば名無し2019/07/15(月)09:10:52.96 ID: 17lhgpeH0.net

>>7
サプリとかで栄養補給はしてた




8風吹けば名無し2019/07/15(月)09:10:25.07 ID: CamHuYzR0.net

40%が脂肪ってパンチ効かなそう




11風吹けば名無し2019/07/15(月)09:11:32.54 ID: 17lhgpeH0.net

>>8
筋肉量も67oあるから鉄壁やで




12風吹けば名無し2019/07/15(月)09:11:38.12 ID: XF20zPK50.net

基礎代謝と皮たるみ対策で筋トレはしたほうがいい
あと断食期間は1ヶ月を目処にしないとハゲる




19風吹けば名無し2019/07/15(月)09:13:07.76 ID: 17lhgpeH0.net

>>12
筋トレも一応してて基礎代謝は徐々に上がってるぞ
あと髪はもう無い




13風吹けば名無し2019/07/15(月)09:11:45.66 ID: uP80i+usd.net

カール五本指食いしてそう




22風吹けば名無し2019/07/15(月)09:13:53.96 ID: 17lhgpeH0.net

>>13
お菓子は元からあんま食わん方なんや




14風吹けば名無し2019/07/15(月)09:11:45.75 ID: LkfpA+GSa.net

動かないと痩せるんじゃなくやつれていくだけだぞ




24風吹けば名無し2019/07/15(月)09:14:22.23 ID: 17lhgpeH0.net

>>14
サプリとかで必要最低限の栄養は取ってる




17風吹けば名無し2019/07/15(月)09:12:56.90 ID: nq3uEAvkp.net

除脂肪体重70kgって凄いんちゃうか?
お相撲さんやん




20風吹けば名無し2019/07/15(月)09:13:37.71 ID: veFqfN5c0.net

筋肉やばくね?




26風吹けば名無し2019/07/15(月)09:15:17.53 ID: 17lhgpeH0.net

>>20
筋肉量は限界凸しそうや







33風吹けば名無し2019/07/15(月)09:17:32.05 ID: l60q7UjR0.net

>>26
ワイも同じくらい体重あったけどワイより少ないな
ワイは筋肉量72キロやった
運動してるデブだったからかな?




37風吹けば名無し2019/07/15(月)09:18:37.57 ID: 17lhgpeH0.net

>>33
その差やろうな




40風吹けば名無し2019/07/15(月)09:19:54.67 ID: l60q7UjR0.net

>>37
ワイは135から今94キロだけど一年くらいやったで




45風吹けば名無し2019/07/15(月)09:21:30.23 ID: 17lhgpeH0.net

>>40
月10kg落として半年で終わらせるで〜




50風吹けば名無し2019/07/15(月)09:23:48.96 ID: zlPWmEJnr.net

>>45
絶対無理
意気込みはいいけど実際無理やった
落ちなくなんねんホンマに
ホメオスタシスはほんとやで

恒常性

恒常性(こうじょうせい)ないしはホメオスタシス(希: ὅμοιοστάσις、英: homeostasis)とは、生物および鉱物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことである。

http://ja.wikipedia.org/wiki/恒常性




23風吹けば名無し2019/07/15(月)09:14:02.21 ID: tlbnURu90.net

あと半年は食べなくてもいけるやん
食費が浮いていいな




34風吹けば名無し2019/07/15(月)09:17:37.22 ID: 17lhgpeH0.net

>>23
ガチで半年生きられる模様




25風吹けば名無し2019/07/15(月)09:14:32.88 ID: SMEXIAbfd.net

身長は?




30風吹けば名無し2019/07/15(月)09:16:40.99 ID: 17lhgpeH0.net

>>25
172




28風吹けば名無し2019/07/15(月)09:15:34.05 ID: l60q7UjR0.net

皮ダルダルなるのは覚悟しとけ




31風吹けば名無し2019/07/15(月)09:17:07.53 ID: 17lhgpeH0.net

>>28
そこは半分諦めてるぞ




36風吹けば名無し2019/07/15(月)09:18:20.83 ID: l60q7UjR0.net

>>31
ゴム人間みたいになるけどまぁしゃーない
最悪外科手術や




38風吹けば名無し2019/07/15(月)09:19:13.79 ID: 17lhgpeH0.net

>>36
手術でどうにかなるみたいやな
保険効くならええんやけど




44風吹けば名無し2019/07/15(月)09:21:25.76 ID: zlPWmEJnr.net

>>38
利かんわ
まぁ頑張ろうで
そろそろ体重落ちにくくなってきてるからどうしようかなって感じ




51風吹けば名無し2019/07/15(月)09:24:07.47 ID: 17lhgpeH0.net

>>44
まあせやろなお互い頑張ろうやで〜
ワイは朝は水の代わりに黒酢飲んでるで〜




41風吹けば名無し2019/07/15(月)09:19:55.38 ID: wMNvudhw0.net

毎日の体重を計ってグラフにしておくとモチベにつながるで




47風吹けば名無し2019/07/15(月)09:22:26.30 ID: 17lhgpeH0.net

>>41
たまにグラフ見てモチベ上げてるで〜






46風吹けば名無し2019/07/15(月)09:21:45.07 ID: AI/KeyZCa.net

何で測ったか詳しく、欲しい




52風吹けば名無し2019/07/15(月)09:24:20.59 ID: 17lhgpeH0.net

>>46
体組成計や




53風吹けば名無し2019/07/15(月)09:24:20.63 ID: 7VUDuL/pM.net

下半身の筋肉落とさんようにスクワットだけでもしとけ
ワイも100オーバーやったけど80台になって少しヒラメ筋みえだしたわ




57風吹けば名無し2019/07/15(月)09:25:28.57 ID: 17lhgpeH0.net

>>53
まだスクワットは無理やで〜
膝が悲鳴あげるぞ




18風吹けば名無し2019/07/15(月)09:13:02.13 ID: ikj3D8f60.net

ここまで太ってると膝の負担があるから走れんやろな
でもスイミングならできるやろ

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引用元:体重130kg近いワイ、1ヶ月断食ダイエットした結果
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