1風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:50:00.88 ID: ID:DM/foCXM0.net

朝かとおもったらまだ0時





2風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:50:59.90 ID: ID:DM/foCXM0.net

眠れたことが嬉しいんだけどまだ全然眠れてないという現実に苦しむ




3風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:51:08.65 ID: ID:LX188xHB0.net

でも寝れないわけやないやろ?




7風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:51:45.85 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>3
寝つきがくそ悪い
睡眠の質もひくい
まともな生活ができませんよこれ




4風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:51:28.13 ID: ID:LX188xHB0.net

運動不足やろ




5風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:51:28.37 ID: ID:FNUsOznm0.net

不感症




6風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:51:33.92 ID: ID:RTdY7dfu0.net

甘えじゃん




8風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:52:16.61 ID: ID:DM/foCXM0.net

あと蓄膿症のせいで口呼吸になってていろいろやばい




9風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:52:17.05 ID: ID:iI6T0D3Ea.net

飲んでる薬やサプリ教えて




12風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:52:44.83 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>9
統合失調症のえびりふぁい、おらんざぴん、あとは睡眠導入剤
そしてりぼとりーる




28風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:55:30.70 ID: ID:49RpyqAKd.net

>>12
あっ(察し)




35風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:56:09.27 ID: ID:spMwABCVd.net

>>12
不眠症より恐ろしい病になってはいませんか?




51風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:58:26.73 ID: ID:o/oUSKSF0.net

>>12
まず薬をひらがなで書くのを止めよう




82風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:03:32.52 ID: ID:Ka03sXNz0.net

>>12
陰謀論とか好きそう




84風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:03:56.59 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>82
ゆとり教育は政府の陰謀だとおもってる




10風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:52:27.80 ID: ID:+6Pm4QiO0.net

眠剤もらってこい




11風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:52:29.72 ID: ID:zfYiLb4W0.net

寝れてんのかよクソが




15風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:53:19.65 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>11
睡眠の質がごみだから普段の生活のクオリティがひくい




13風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:52:49.86 ID: ID:CA77F8bF0.net

ニート?




17風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:53:40.42 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>13
A型事業所ではたらく




23風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:54:36.09 ID: ID:CA77F8bF0.net

>>17
どんなことやんの?




26風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:54:58.70 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>23
それは金そく事項です




14風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:52:53.27 ID: ID:tbZNRRJK0.net

フルニトラゼパムとヒルナミン飲んでる
起きたら12時間過ぎてるわ




16風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:53:24.03 ID: ID:pqqbcTWf0.net

寝なきゃいいのでは🤔




18風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:53:41.35 ID: ID:LX188xHB0.net

無呼吸症候群を疑え




19風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:54:11.71 ID: ID:S4OLS2Se0.net

不眠症はショートスリーパーみたいにはならんの?




22風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:54:35.84 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>19
自称ショートスリーパー




21風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:54:17.74 ID: ID:DM/foCXM0.net

自律神経もやばたん




24風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:54:43.77 ID: ID:n/JcZxEs0.net

A型は草




27風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:55:15.36 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>24
なにがおかしいのよ




29風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:55:42.18 ID: ID:DM/foCXM0.net

統合失調症で基礎年金もらってA型ではたらいたら生活保護より水準たかい生活はおくれる




30風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:55:42.23 ID: ID:SJ7TLWHD0.net

昼間に突発的に眠くなったりせんのか




33風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:55:59.47 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>30
する
だるい
ねむい
ぼーっとする




31風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:55:52.20 ID: ID:oJU3OC+K0.net

夢は見るん?




38風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:56:26.85 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>31
睡眠のしつがわるいから夢は確実にみれる




32風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:55:53.55 ID: ID:ovzeBkFK0.net

ワイは強引に寝て治したで
ベジータと鍋食べる夢見て草生えたわ




36風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:56:11.72 ID: ID:UX3tSk4w0.net

なんだただの昼夜逆転か 夜まで起きとけ




37風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:56:16.88 ID: ID:zfYiLb4W0.net

月給1万円やっけ?




42風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:56:51.69 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>37
それはBだよ無知




46風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:57:35.12 ID: ID:eG3TqGT1d.net

>>42
むしろ知ってる奴のがおかしいんだよなぁ




48風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:58:00.89 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>46
その情報はありがたい




40風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:56:34.28 ID: ID:eNuEgEj20.net

ただのニートじゃん




41風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:56:36.80 ID: ID:3uokYXyQa.net

睡眠薬飲んでるけどそれしたら疲れがとれないんだよ
毎日三時間睡眠
寝ようとしてもまぶたが疲れてることにいらいらして逆効果
詰んでる




44風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:57:16.37 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>41
鼻つまってたりしない?
わいはつまってる




50風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:58:10.44 ID: ID:3uokYXyQa.net

>>44
詰まってねえわ
もう5年間これだよ
全快の状態を忘れてしまったわ




52風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:58:39.86 ID: ID:lmUSSQJS0.net

10キロくらいランニングしてシャワー浴びて暖かくすれば寝れるんじゃない?




58風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:59:24.18 ID: ID:tbZNRRJK0.net

>>52
寝れないぞ




62風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:00:04.84 ID: ID:SeaLGwTbp.net

>>58
やったことあるんか?




53風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:58:49.91 ID: ID:UX3tSk4w0.net

昼寝すぎて夜寝れんくてつらいわ




54風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:58:55.64 ID: ID:SeaLGwTbp.net

ワイはひたすら運動してむりやり自律神経整えたわ
薬飲んでたら泥沼やったやろな




55風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:59:06.04 ID: ID:3e9bf+6Rd.net

メイラックスとレスリンでどうや?




59風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:59:24.63 ID: ID:DM/foCXM0.net

起きる時間さえ守ればいつ寝ても噛まんないとアドバイスされたけど
そんなんいわれたら昼夜逆転や




74風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:02:17.28 ID: ID:dgo/tSu70.net

>>59
眠剤20年ぐらい常用してるけど起きる時間を一定にするのはガチだぞ




60風吹けば名無し2019/04/16(火) 20:59:48.78 ID: ID:p1xGvKFda.net

ワイ、今夜もレンドルミンをポリポリ😌




63風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:00:12.25 ID: ID:Oy0jfKPbp.net

何時睡眠?




67風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:01:04.55 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>63
いまから眠って理想は6時におきる
現実は0時に起床
ばかじゃねぇのこの体
はーつっかえ




64風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:00:26.89 ID: ID:qcNJ6FF6a.net

中学高校時代夜眠れなくて昼眠くて授業中居眠りだらけで当然成績は落ちるし人生終わったわ




78風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:03:01.79 ID: ID:p1xGvKFda.net

寝るのが早すぎるんだよ
6時に起きるなら2時くらいまで粘って起きてなさい
不眠症は起床時間を揃えるのが大事やからな😌




79風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:03:11.49 ID: ID:DM/foCXM0.net

わい、二日に一回しか寝れない生き物なのかもしれん




80風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:03:18.48 ID: ID:gpbH5bO3d.net

運動すれば不眠症改善するで
でも糖質が外出歩くのも怖いからエアロバイクでも買え
テレビ見ながらでもスマホいじりながらでもできるからええで




83風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:03:41.86 ID: ID:dgo/tSu70.net

後、睡眠時間に囚われるな




90風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:05:02.13 ID: ID:3uokYXyQa.net

>>83
それな
気にしすぎるほど疲れが顕在化して辛くなるよな




86風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:04:19.61 ID: ID:SeaLGwTbp.net

まずはぶっ倒れるくらい追い込まなあかんぞ
脳がシャットダウンするくらい疲れる運動せな
程よい運動はその後や




88風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:04:42.71 ID: ID:Y2C8GMdy0.net

小指に湿布貼るので改善したわ不眠症




89風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:04:57.79 ID: ID:DM/foCXM0.net

蓄膿症ってなおるんか




91風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:05:06.48 ID: ID:KvDuIRcp0.net

しこれば寝れんか?




93風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:05:14.17 ID: ID:0UQCnFBXa.net

蓄膿はチクナインで大分良くなるぞ




94風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:05:24.28 ID: ID:DM/foCXM0.net

筋トレして筋トレして
それでもなお眠れないからがっちりしたちびになったやんけ




100風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:05:55.98 ID: ID:SeaLGwTbp.net

>>94
筋トレだけ?
有酸素運動してるか?




102風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:06:00.42 ID: ID:hsSMUKSwd.net

>>94
有酸素運動しろよハゲ




95風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:05:25.48 ID: ID:NzJhDnsYd.net

早く起きれてええやん遅刻しないやん




101風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:05:57.39 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>95
仕事の質はごみだけどな!!
わかる?この罪のおもさ




98風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:05:46.42 ID: ID:eThRJlobd.net

どうせ働いてないんやろ?
寝る必要なくない?




99風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:05:51.98 ID: ID:DtJ8O1kNM.net

精神にも悪影響出るから困る




103風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:06:06.38 ID: ID:NJShktWX0.net

ワイ一時期コーヒー一日10杯くらい飲んでて、寝る直前にも飲んでた
当然寝れないんだけど、まじで理由が分からずに睡眠薬飲んで寝てたアホな時期があったわ
なんとなくコーヒーやめた途端に普通に寝れるようになって草だったが




112風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:07:54.55 ID: ID:PKXnwAvl0.net

>>103
夕方以降コーヒー飲むとまじで眠れないな




140風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:11:26.30 ID: ID:zPZQZ7V/0.net

>>112
コーヒーは健康にいいとかいうステマは
眠剤売りたい製薬会社の陰謀だと思う




149風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:12:51.21 ID: ID:QZea9Eaq0.net

>>140
コーヒーが体にいいはないやろ・・・
成人病加速させる飲みもんやと思うわ
いっときの眠気のために寿命縮める飲みもんやと思うで
ちな毎日がぶ飲み




105風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:06:48.75 ID: ID:wu8WLxEC0.net

23:00入眠
数時間後「お、今日は良く寝たかな…どれどれ(スマホで時間チェック)」
0:30
これの絶望感やばい




107風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:07:09.93 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>105
わかりゅ




110風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:07:43.62 ID: ID:ZRb5BSzH0.net

ワイも大学時代夜勤バイト2年続けてやめた後2ヶ月くらいその状態になったわ
でも就職して最初の1週間泊まり込み研修したら真人間のリズムに戻れたぞ




111風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:07:43.99 ID: ID:p1xGvKFda.net

不眠症の奴が早く寝るのはガチでNGやぞ




114風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:08:02.61 ID: ID:WD1CAeHfp.net

毎日3時くらいに目がさめるようになったことがあったけど
あれも不眠?




136風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:10:46.43 ID: ID:QbuyDDAIa.net

>>114
不眠の症状を大まかにわけると入眠障害と中途
それは中途醒の範疇やな




144風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:12:12.16 ID: ID:WD1CAeHfp.net

>>136
一回目がさめると2時間くらい起きてまうねん
んで明け方眠くてしゃーなくて仕事が辛い
なんか勝手に治ったな




115風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:08:04.03 ID: ID:c/rXAUuU0.net

頭の中で女の人の話し声が聞こえるんやよね




116風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:08:08.85 ID: ID:bTTwma43a.net

過眠症のほうがもっとつらいぞ




119風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:08:44.33 ID: ID:W7nr7FBja.net

寝たいなら100km走ってこいよ甘えんなゴミ




123風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:09:17.70 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>119
じゃあおめーがそのマラソンやったらやってやるよ甘えんなよごみ




132風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:10:27.15 ID: ID:W7nr7FBja.net

>>123
いやワイはお前みたいなガイジやないからなんもせんでもすぐ眠れるで




120風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:08:47.65 ID: ID:DM/foCXM0.net

慢性的なスランプだよ不眠症って
たぶん鬱病もはいってるんだよ
自業自得だろうけど




121風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:09:07.33 ID: ID:IKC9C7VI0.net

眼精疲労に決まってるやん
一週間スマホ我慢せい




124風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:09:29.95 ID: ID:PEqbuB6E0.net

離脱に耐えて断薬したわい、なぜか心身共に健康になる




128風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:09:53.04 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>124
薬はあきまへん。。
まじであきまへん。。




135風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:10:39.56 ID: ID:mOI5Kshpd.net

>>128
そんなこというなよ
ワイもエビリファイと同じ成分入ってる薬飲んでるけど不安になるジャネーか




143風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:12:07.44 ID: ID:PEqbuB6E0.net

>>128
主治医と相談して断薬しよう
あとわいは運動力増やした
自転車やめて徒歩にしたりとか、テニス始めたりとか




125風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:09:36.86 ID: ID:QZea9Eaq0.net

鬱に自業自得はないやろ
自業自得と考えちゃう精神状態があかんのや
辛いことから逃げてええんやで




130風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:10:09.42 ID: ID:p1xGvKFda.net

>>1は徹夜するくらいの気持ちで眠気の限界が来るまで起きてたほうがいいよ
あと昼寝は絶対ダメ




137風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:11:06.50 ID: ID:DM/foCXM0.net

>>130
わかった
有意義につかうわ
ゲーム機を利用して




142風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:11:56.20 ID: ID:/MdfPG990.net

運動不足だと思う




145風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:12:24.97 ID: ID:k8yZn1xn0.net

不眠症て何もせんと余計なエネルギー有り余らせとるだけやろ
疲労してたら自然と落ちるで




150風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:13:01.66 ID: ID:T/IZ0jLep.net

ワオは走りまくって執念で治したわ
時間のある大学時代じゃなかったら無理やったやろうな




151風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:13:08.73 ID: ID:DM/foCXM0.net

中学生時代から昼夜逆転しとったから
たぶん超慢性な脳の統合機能と自律神経機関の乱れが原因による抑鬱が
眠れない感じにさせてくれよる




160風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:14:17.49 ID: ID:W7nr7FBja.net

>>151
日中なんもしないから眠くならないだけだよね




153風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:13:11.30 ID: ID:tqo1ni+O0.net

オ●ニーした日は明らか睡眠の質が落ちるのは感じる




157風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:13:46.47 ID: ID:d9Fp9jz3a.net

睡眠障害になると
・内臓や脳への致命的なダメージ
・成長が止まり筋肉や各種ホルモンが分泌されない
・精神病になる
・デブになる




159風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:14:07.15 ID: ID:p5yr6/UWd.net

>>157
ビビらせないで怖い




158風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:13:54.18 ID: ID:y0wXGuMBr.net

原因と生活習慣探るとこから始めるわ




141風吹けば名無し2019/04/16(火) 21:11:40.98 ID: ID:eyTkyCD00.net

ワイニートは合計12時間ぐらい寝るぞ
ちょっと睡眠分けてあげたいわ




引用元:不眠症の恐ろしさ教えてやるよ