1風吹けば名無し2019/03/12(火)00:43:12.22 ID: +PECrXkE0.net

ワイ朝ガッツリ食って昼飯夕飯はあっさりやねんけど




4風吹けば名無し2019/03/12(火)00:44:00.93 ID: IWmPi86Z0.net

それやると昼飯少なくなって夜飯多くなるから太る




5風吹けば名無し2019/03/12(火)00:44:03.76 ID: +PECrXkE0.net

昼は食わなくてもセーフやし夕飯は菓子パン一個でいける




6風吹けば名無し2019/03/12(火)00:45:02.42 ID: +PECrXkE0.net

味噌汁白飯お替り自由のとこでくっそ朝飯食べる




7風吹けば名無し2019/03/12(火)00:45:02.50 ID: s90t80Dw0.net

朝昼晩ガッツリ行け




9風吹けば名無し2019/03/12(火)00:45:53.11 ID: +PECrXkE0.net

>>7
朝普通やったとしても昼12時ごろ腹減ってるか?
7時に食ったとしても5時間しか空いてへんで




 

10風吹けば名無し2019/03/12(火)00:45:57.06 ID: 32UeMvEq0.net

ワイは夜だけがっつりや
朝も昼もほとんど食わん




11風吹けば名無し2019/03/12(火)00:46:20.50 ID: jtULE8H/0.net

仕事前にガッツリいけんわ




13風吹けば名無し2019/03/12(火)00:46:37.93 ID: BUNCKeC80.net

朝結構食う
昼まぁまぁ食う
夜そんな食わん




8風吹けば名無し2019/03/12(火)00:45:06.78 ID: wtyeW6yrr.net

どのくらいかかけや




14風吹けば名無し2019/03/12(火)00:46:46.08 ID: +PECrXkE0.net

朝:白飯大盛り3杯味噌汁2杯とおかず3品
昼・夕:菓子パン一個レベル




97風吹けば名無し2019/03/12(火)01:05:45.78 ID: 02Rv/YDAM.net

>>14
糖質取りすぎ




18風吹けば名無し2019/03/12(火)00:47:55.21 ID: pxpY7cqO0.net

朝が1番食欲ある




19風吹けば名無し2019/03/12(火)00:48:04.19 ID: FA6bm3Xed.net

仕事前にがっつり飯食えたりランニングできる奴は尊敬するわ




20風吹けば名無し2019/03/12(火)00:48:09.17 ID: ftkbhlya0.net

朝ガッツリ食ってう●こ出しきれんかったら1日死ぬから無理や




21風吹けば名無し2019/03/12(火)00:48:19.60 ID: fMgraBvOM.net

飯の量以前にカップ麺とコンビニ弁当ばっかやな
サプリメント取ってるしええやろ




24風吹けば名無し2019/03/12(火)00:48:41.87 ID: +PECrXkE0.net

>>21
食物繊維




25風吹けば名無し2019/03/12(火)00:49:14.95 ID: +SX5TbaM0.net

朝メシ食うだけで基礎代謝だいぶ変わるらしいで




31風吹けば名無し2019/03/12(火)00:50:55.74 ID: loirUO/yp.net

朝ウインナー見るだけで吐き気するレベルで食えん




33風吹けば名無し2019/03/12(火)00:51:19.29 ID: SOMooiKna.net

朝はカフェオレと野菜ジュースやわ




34風吹けば名無し2019/03/12(火)00:51:26.71 ID: +PECrXkE0.net

バキのご機嫌な朝食レベルを食ってるわ





35風吹けば名無し2019/03/12(火)00:51:46.90 ID: aQPngJ5rM.net

バナナとヨーグルトとシリアルのご機嫌な朝食好き




38風吹けば名無し2019/03/12(火)00:52:12.61 ID: ECK8GaFBp.net

ワイ毎朝唐揚げ弁当食ってるわ




39風吹けば名無し2019/03/12(火)00:52:16.72 ID: +PECrXkE0.net

朝から特盛+豚汁+ポテトサラダもすこ




41風吹けば名無し2019/03/12(火)00:52:35.56 ID: JqIqKXJA0.net





47風吹けば名無し2019/03/12(火)00:53:27.93 ID: Fm/bhoAR0.net

>>41
中西はあの体やし鍛えてるからわかるわ




51風吹けば名無し2019/03/12(火)00:53:46.81 ID: d4sp2YoC0.net

>>41
よくよく見ると肉魚の主菜がほぼ無い




67風吹けば名無し2019/03/12(火)00:58:12.32 ID: LKK/1C9K0.net

>>51
消化に時間かかる肉魚を大量に食ったら胃腸ぶっ壊れるからな
だから大量に食べる時は消化早い炭水化物中心になるんや




48風吹けば名無し2019/03/12(火)00:53:32.47 ID: Y+TC70dfr.net

朝はマジで食えない

だから11時頃からいい具合に腹減ってきて昼はガッツリ




53風吹けば名無し2019/03/12(火)00:54:29.00 ID: B3U4zf56p.net

>>1
痩せてる?




59風吹けば名無し2019/03/12(火)00:55:28.61 ID: +PECrXkE0.net

>>53
180cmで60kgやから細目ちゃうか




54風吹けば名無し2019/03/12(火)00:54:46.93 ID: +PECrXkE0.net

そろそろ二食健康法を始めようかと思っとる
昼は12時になったから取り合えずなんか腹に入れておくかぐらいで食ってるから抜いてもいけるわ




57風吹けば名無し2019/03/12(火)00:55:01.84 ID: loirUO/yp.net

飯食わんと頭働かんって言われてるから無理矢理押し込んでる




60風吹けば名無し2019/03/12(火)00:55:59.19 ID: BUNCKeC80.net

夜勤してた時は朝に牛丼特盛かコンビニ弁当買い込んでたわ
ホンマ朝方に腹減る




62風吹けば名無し2019/03/12(火)00:56:34.98 ID: +PECrXkE0.net

出張時のホテルバイキングとかほんまヤバい
3周ぐらいする




63風吹けば名無し2019/03/12(火)00:56:46.40 ID: OxLmOljc0.net

朝食べても食べなくてもどうせ昼に腹減るから朝食わん




75風吹けば名無し2019/03/12(火)01:00:27.23 ID: 5W7sNSPR0.net

朝飯食おうと思えば全然食えるけど空腹感ないから食う意味を見出せんのよな




82風吹けば名無し2019/03/12(火)01:03:20.57 ID: FKJYp3Ri0.net

ワイは朝1500キロカロリーぐらいとって昼飯なしの夜飯お菓子や
最近体調悪い




86風吹けば名無し2019/03/12(火)01:04:49.44 ID: +PECrXkE0.net

>>82
お菓子食って夕飯食べられなくなって親にボコられろ




84風吹けば名無し2019/03/12(火)01:04:23.61 ID: twsv4pcla.net

朝はお腹すいてるけど夜中特有の食欲の暴走みたいなのがないんよな
理性が強まっとるんやろうな朝は




87風吹けば名無し2019/03/12(火)01:04:53.43 ID: LjDLiDOC0.net

朝飯食わんと午前中まるで動けないけど寝起きすぐで朝食作る気力も量食う体力もない
ワイもご機嫌な朝食レベルの充実した食事を朝からしてみたいンゴねえ…




94風吹けば名無し2019/03/12(火)01:05:33.02 ID: 1Ug+vUGzH.net

朝食ったら電車の中で腹痛バトルが始まるから食えんわ




101風吹けば名無し2019/03/12(火)01:06:27.35 ID: +PECrXkE0.net

>>94
会社の近くで食ってるわ
まあ毎食外食になるけど




96風吹けば名無し2019/03/12(火)01:05:34.14 ID: XQCi+8NY0.net

>>1
それが一番やぞ
ワイもそんな感じやったけど仕事するようになって22時とかに帰るようになってから晩飯の時間が23時とかになってめっちゃ太った
今頑張って痩せようとしてるけど180あるけど85kgぐらいあるわ




98風吹けば名無し2019/03/12(火)01:05:52.28 ID: Pub39s9F0.net

朝からステーキとか余裕や
むしろウェルカム




引用元:朝飯ガッツリ食う派の奴wwww
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