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1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:19:42.465 ID: mbuSg20TM.net

失ったもの
・食べ物に対する美味しさの楽しみ
・友達や会社の人との外食や飲み会
・サプリメントによる多額の出費

得たのも
・体作りのメインの時間なので常に時間を気にするデメリット
・筋肉
・新たな仲間(トレーニング)
・継続力、忍耐強さ
・腰痛と関節炎




7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:21:51.559 ID: zj6r0WSGd.net

1番最後がキツいな




10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:23:59.182 ID: mbuSg20TM.net

>>7
字にするときつそうだけど実際そうでも無いよ




 


2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:20:06.290 ID: kw4n5CNid.net

筋肉見せて




4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:21:01.951 ID: mbuSg20TM.net

>>2
YouTuberじゃあるまいし自分の筋肉なんか撮ってないぞ




6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:21:46.739 ID: kw4n5CNid.net

>>4
今撮ってよ…




10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:23:59.182 ID: mbuSg20TM.net

>>6
松屋におる...




8 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2019/03/20(水)13:22:43.545 ID: ir2pCvBg0.net

・食べ物に対する美味しさの楽しみ

そこまでハードにやらなくてよかったのに……




10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:23:59.182 ID: mbuSg20TM.net

>>8
結局栄養価で見るようになってしまった




9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:23:32.338 ID: ci65eb9m0.net

筋肉を得られてるだけ恵まれてる方だよ




11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:24:45.537 ID: mbuSg20TM.net

>>9
週6でやってるからね




12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:25:30.849 ID: Sc1oSrqQ0.net

肥満防止に週2くらいでやってる方がよさそうに思えてきた




18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:30:27.883 ID: mbuSg20TM.net

>>12
肥満防止なら有酸素が良いと思う...




13死ねよ 2019/03/20(水)13:26:10.314 ID: 6cfsDnZId.net

ストイックにやりすぎるとアレよね
フルボトムスクワットしてそう
デッドリフトも腰いわすし




18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:30:27.883 ID: mbuSg20TM.net

>>13
デッドはやらないけどスクワットとやる
初心者時代のローイング系で腰やられた可能性が高い




26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:54:46.800 ID: Kn56uYkbp.net

>>13
フルボトムの方が身体痛めない




28死ねよ 2019/03/20(水)14:02:55.317 ID: 6cfsDnZId.net

>>26
マジすか
ハーフとかパラレルの方が危ないの?




35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)17:46:23.949 ID: Kn56uYkbp.net

>>28
負荷が強い分、よりフォームを意識できる
股関節と足の柔軟性を養える
重量をどんどん増やさせないから安全に伸ばせる

ハーフとかパラレルは崩れたフォームでも誤魔化して重量増えて腰膝逝く奴が多い




39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)17:59:36.617 ID: Kn56uYkbp.net

>>35
ハムも四頭筋も鍛えられるのメリットだな




14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:27:01.162 ID: KOlsojfQp.net

なんではじめたの?
身長体重年齢は?




18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:30:27.883 ID: mbuSg20TM.net

>>14
元々マラソンしてたけどデカい筋肉がほしくなった
168/72/28




16死ねよ 2019/03/20(水)13:28:52.142 ID: 6cfsDnZId.net

ベンチってああ見えて体痛めないよな
横にバーあるから潰れても安心




17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:29:51.090 ID: JquuEjlMa.net

外食してんじゃねえか




19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:31:09.416 ID: mbuSg20TM.net

>>17
筋トレ後は減量以外だと問答無用で牛丼って決めてる
食べたくなくても牛丼




30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)14:41:32.445 ID: 455e41t/r.net

五年やってそのスペックは弱い




38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)17:51:16.083 ID: 3pTyzemDM.net

偏った筋トレしすぎて骨のレイアウトガタガタになってるらしいけど辞められないわ




40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)18:11:24.438 ID: lt5cU+3/p.net

>>38
俺もベンチで肩鎖関節とか腱板イかれてるわ




27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/20(水)13:58:02.911 ID: iBE8yCmW0.net

大食いyoutuberより筋肉youtuberのチートデイの動画の方が飯テロ力高い




引用元:俺が筋トレ5年やって得たもの失ったもの一覧
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