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1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:06:41.575 ID: u2tiOOzaa.net

頼むわ




6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:09:24.219 ID: VvoV7XiD0.net

カウンセリング通ってたとき先生が
「よく自信ってどうやったら付きますか?って患者さんがいるけど
自信なんて実績がないとつかないんだよ」って言われたこと思い出した




12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:12:10.992 ID: VyO4+BTXd.net

とりあえずやって続けてみることが自信に繋がる気がする




 


3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:07:30.840 ID: AJ8iFjXf0.net

成功経験をしろ




4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:08:20.605 ID: u2tiOOzaa.net

>>3
うまくいかない




5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:09:00.910 ID: ejNIC8Hw0.net

>>4
自己肯定感が低いからうまくいかないんじゃ?




10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:10:56.354 ID: u2tiOOzaa.net

>>5
確かに少しはそうなんだろうけど
理解したところで状況変わらんし




9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:10:52.328 ID: zvblPD5x0.net

筋トレ




14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:13:09.643 ID: UkPt8SMh0.net

自己肯定感欲しいだけなら薬飲んだら出るだろ
セロトニン足りてないんだろ




17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:14:37.846 ID: Q9HRqp6id.net

実績かあ
それを得るための行動が、失敗怖くて出来ないんだよな…




67以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)06:24:36.577 ID: /EvHeBXy0.net

>>17
これすごいわかるんだけども
最近読んだ文章に「成功失敗に関わらず結果が出れば成功」ってのがあって、これ実践したらすごい気が楽になった

今まで目標も設定せずに感覚でやって、それで失敗したら俺はダメなんだって思ってた失敗体験から「今回はこれを試したら失敗した、なら次はこうしよう」って物事を順序だてて考えてみたら成功体験に捉え方が変わったのよ
というわけで何か実行したら全て成功だと思って次に繋げると気が楽になるよ




18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:14:39.040 ID: 4zEnlROpp.net

別れと出会いの中で
失敗と成功を重ねることでしかつかない




19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:14:39.872 ID: B+DXXw540.net

一度失ったらもう戻らないものもある




22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:16:59.910 ID: u2tiOOzaa.net

セロトニンっての摂ればいいのか?
昔みたいに根拠のない自信取り戻したいわ




27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:29:37.748 ID: UkPt8SMh0.net

>>22
セロトニンは外部からは取れない
脳みそから出すしかない

これをミスると俗に言う鬱病になる




24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:25:22.819 ID: bJ1uNdEx0.net

マジレスすると、簡単なのでいいから資格を取ればいんじゃね
何それが上手いとか考えるのが早くて要領がいいとか
そんな形の無いものを目指すより
合格と認められて、資格取得して証書を得るほうが気の持ち方が変わる




26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:27:58.066 ID: u2tiOOzaa.net

>>24
金無いしそういうのは落ちる
やったけど落ちた




28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:30:42.315 ID: Hmggs/IT0.net

自分をホメていけ
生きてるだけでえらいぞ
まじで




29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:31:12.930 ID: u2tiOOzaa.net

マジで女と縁なさ過ぎてヤバイわ
ここ治すだけで全部治ると思うんだが




30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:32:59.603 ID: UkPt8SMh0.net

>>29
女抱きたいの?
それなら一発抜いてから考えてみろ
そのあと渋谷あたりいりゃ女の方から声かかるよ




31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:35:23.387 ID: gfRZqGxma.net

ハードル下げてけ




33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:39:58.187 ID: u2tiOOzaa.net

俺以外のやつだったら
もっと俺っていうキャラをうまく操作出来たんだろうが
俺には無理だ




34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:42:37.903 ID: bstiQK2ka.net

これおれも知りたいわ
自信家とまで言われてたのに今は全然なくて困ってる




35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:46:44.063 ID: UkPt8SMh0.net

自分に自信があることを年重ねてわからなくなっただけだろ
大学や、高校、社会人の切り替わりで未来が怖いだけだよ




36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:49:08.763 ID: u2tiOOzaa.net

>>35
これは自己肯定感がある側の視点だと思うわ




39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:52:30.686 ID: UkPt8SMh0.net

>>36
あるわねねえだろ
今年入ってインフルで会社一週間休んで、復帰したその日に車に轢かれて二週間休んで彼女に別れを告げられてんだぞ




43以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:55:32.796 ID: 6pHoq9Sk0.net

>>39
これと自己肯定感がないことの関連性を誰か教えて?




45以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:56:45.413 ID: UkPt8SMh0.net

>>43
この状態でどう自分を肯定すんだよ
何が幸せだ




46以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:03:39.214 ID: 6pHoq9Sk0.net

>>45
お前それで自分はなにしても上手くいかない絶対失敗する人間なんだってなったの?
ただ落ち込んでるだけだろ
幸せじゃないのと自己肯定感がないのは違うぞ




38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:51:00.195 ID: m0Geoavu0.net

>昔みたいに自信を持ちたい
こういうやつはその当時から能力がほとんど成長していない
根拠のない自信を持っていたと自己分析しているが、今までは死に物狂いで努力しないでもなんとかなっていたんじゃないか
根拠のない自信は慢心や手を抜いても許される環境からくるものだから、今自信がないのはそれだけ自分にとって高いレベルの環境にいるってことだ
君に必要なのは根拠のない自信ではなくて現状を分析して一歩ずつ問題解決に向けて取り組むことだよ




40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:52:39.740 ID: bstiQK2ka.net

>>38
取り組む気力がでないんだ
昔はストイックに挑戦できてたし、そこそこ成果も残せたけどいまは何もできない




47以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:06:42.724 ID: m0Geoavu0.net

>>40
そりゃ当たり前だ
自信があろうがなかろうが気力があろうがなかろうが何か物事をやる前は誰だって億劫になるもんだ




50以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:08:15.134 ID: bstiQK2ka.net

>>47
自信があったときは成功するビジョンが見えたし、がんばればリターンが確実に得られたから億劫でもやれたんだよ




52以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:11:18.103 ID: m0Geoavu0.net

>>50
先がわかってないとやる気がでないのか
でもそれはやり始めてみないとわからないだろう




56以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:19:21.232 ID: bstiQK2ka.net

>>52
自信がないからネガティヴなイメージばかり出るんだよ




41以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:53:45.989 ID: 6pHoq9Sk0.net

騙されたと思って子供でもできるような目標立てて達成するの繰り返してみろ
なんでもいいけど例えば一週間に腕立てを一回するみたいな
そんな感じの目標を週ごとにちょっとづつレベル上げて続けて見ろ
出来ればスマホでもいいから達成したことを記録付けて保存しとくといい




44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:55:57.590 ID: u2tiOOzaa.net

>>41
そういう一人でやる作業って大体やり尽くして満足してんだよなあ
といってそれで自己肯定感育ったかっていうと俺は別に育たんかった




46以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:03:39.214 ID: 6pHoq9Sk0.net

>>44
目的を定めてそれを達成したって自覚することが大事なんだぞ
自分が苦手な分野でこれくらいなら自分でもできるってやつでもいい




48以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:06:56.062 ID: u2tiOOzaa.net

>>46
堂々巡りになるけど
目標を達成出来なかったから自己肯定感低いわけで
今さらその目標を達成しようとする気概とかさらさら無いんだよな
昔の根拠のない自信さえあればなんとかなる難易度だとは思うが




55以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:18:28.175 ID: 6pHoq9Sk0.net

>>48
目標立てる気力もないなら仕方ないけど結局自分ができるって思うにはできる経験積まないとだからな
おれに言われたからって理由でいいから一日一回以上ご飯を食べるを目標にして毎日達成したって記録をつけてみ?
しばらくやってこんなのできるだろバカにすんなよって思ったら目標変えていいから




37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)03:50:13.544 ID: Q9HRqp6id.net

未来が怖い、というか何も見えない
中学の時は次は高校進学する明確な未来が見えたけど、今は何もない




53以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:11:37.807 ID: u2tiOOzaa.net

俺っていう操作キャラを
俺じゃないと操縦出来ないって自信を取り戻したい
お前らが俺を操縦したらもっといい結果が出ると思うんだよね




57以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:20:05.558 ID: u2tiOOzaa.net

他人は俺っていう操作キャラしか褒めないからなかなか俺の自信が回復しない
そら操作キャラには最低限の機能や能力は備わってるだろ
腐っても5体満足の若者なんだし




59以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:24:32.079 ID: 6pHoq9Sk0.net

なんだ勘違いしてるだけじゃん
世の中にはお前が普通できると思ってることすらできないやつもいるんだぞ
素直に称賛を受け取れ




60以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:31:11.233 ID: u2tiOOzaa.net

そんなアスペや発達障害じゃないから凄いね!とか言われても皮肉にしか聞こえないんだよなあ




62以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:41:29.658 ID: WXsFWxzPp.net

今の自分に飽き足らなくてもう一皮剥けたいだけじゃん?その悩みを放り出さなかった一握りの人が脱皮して更に頭抜けてくんだよなぁ
操作キャラはシンジじゃなくてナルシスだった もう神話になってるヤツな お気持ちがわからない次元の話に長々お邪魔しちゃってごめんなID変わってるけど お気を確かに 自分を信じろ じゃあな




63以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)04:57:21.798 ID: a1gYm47R0.net

何のかんの言って、根拠のない自信に満ち溢れてるじゃんか。
誰のいうことにも否定的で独善的で。
大丈夫だよ。




64以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)05:26:13.411 ID: u2tiOOzaa.net

>>63
肯定感をください




65以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)05:40:23.878 ID: 9XK6v4l60.net

一回徹底的に下げた方がいいぞ




66以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/02/12(火)05:53:53.415 ID: IadIG3oma.net

鏡に向かってグッジョブは遅効性だけど割とマジで効く
途中馬鹿馬鹿しくなるけど続ける




引用元:自己肯定感が低すぎるんだが、昔の自信を取り戻す方法を教えてくれ
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