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1風吹けば名無し2019/01/10(木)02:57:06.55 ID: kc5I+YwC0.net

ナッツむさぼり食ったからカロリーオーバーしとるのに
コーンスナックとポップコーン食べたい




2風吹けば名無し2019/01/10(木)02:57:30.50 ID: kc5I+YwC0.net

もういっそ背中押してくれ




3風吹けば名無し2019/01/10(木)02:57:42.19 ID: e8ngEw3mM.net

スナック菓子が食べたくて——。




9風吹けば名無し2019/01/10(木)02:58:40.06 ID: kc5I+YwC0.net

>>3
なんか中毒性あるよな
スナック菓子






4風吹けば名無し2019/01/10(木)02:57:47.17 ID: Jklee2cS0.net

味噌汁を飲め




6風吹けば名無し2019/01/10(木)02:58:19.00 ID: kc5I+YwC0.net

>>4
味噌汁だけにするのたいへんやん
絶対白米欲しくなるやん




10風吹けば名無し2019/01/10(木)02:58:54.07 ID: Jklee2cS0.net

>>6
白米も食え




17風吹けば名無し2019/01/10(木)03:00:10.99 ID: kc5I+YwC0.net

>>10
悪魔さんこんばんは




5風吹けば名無し2019/01/10(木)02:57:56.25 ID: kc5I+YwC0.net

先月からまじめにカロリー計算し始めたで




7風吹けば名無し2019/01/10(木)02:58:24.94 ID: w2E+klSca.net

1回ぐらい食っても変わらん変わらん




12風吹けば名無し2019/01/10(木)02:59:13.84 ID: kc5I+YwC0.net

>>7
今年もまたデブなのかという気持ちと
今夜くらいという気持ちで板挟みや




8風吹けば名無し2019/01/10(木)02:58:33.76 ID: en9dAnwsd.net

我慢したところでもうカロリーオーバーしてるんやろ?食べても一緒やからお菓子食べちゃえ




15風吹けば名無し2019/01/10(木)02:59:50.42 ID: kc5I+YwC0.net

>>8
せやねん
でもここからあきらめるかこのまま踏み込むか
分かれ目やろなとも思うんや




11風吹けば名無し2019/01/10(木)02:59:09.51 ID: pDVJL5ZGp.net

食っても全部吐けばゼロカロリーやで




18風吹けば名無し2019/01/10(木)03:00:21.64 ID: kc5I+YwC0.net

>>11
歯が溶けるのいやや…




13風吹けば名無し2019/01/10(木)02:59:16.67 ID: q9VRYGVP0.net

うどん食うとええぞ




20風吹けば名無し2019/01/10(木)03:00:38.89 ID: kc5I+YwC0.net

>>13
ナポリタン食べたい




14風吹けば名無し2019/01/10(木)02:59:40.39 ID: 2B7FTIr/a.net

🥧🍦🍫🍮🥧🍰🍡🍪
食べたいンゴねぇ…




16風吹けば名無し2019/01/10(木)03:00:05.84 ID: 7Ng9pHii0.net

カリッサクッ




19風吹けば名無し2019/01/10(木)03:00:25.99 ID: UOPmoFx1d.net

スナックや菓子パン食ったくらいじゃ太らんわい
太る才能あるやつ羨まC




23風吹けば名無し2019/01/10(木)03:01:16.03 ID: kc5I+YwC0.net

>>19
有り余る才能を分けてやりたい
やけ食いしたいけど朝になったら後悔するんよな




21風吹けば名無し2019/01/10(木)03:00:40.84 ID: QOdL5p8D0.net

お水がぶ飲みして寝るやで




26風吹けば名無し2019/01/10(木)03:01:49.32 ID: kc5I+YwC0.net

>>21
寝よう、でも食べたい、で寝れんのや
もうやめやめ、寝よう←これが難しい




22風吹けば名無し2019/01/10(木)03:00:48.71 ID: 7Ng9pHii0.net

コリコリコリコリ




24風吹けば名無し2019/01/10(木)03:01:24.09 ID: AuTZAqxUd.net

カップラーメン食って紛らわせろ




25風吹けば名無し2019/01/10(木)03:01:26.07 ID: QOdL5p8D0.net

ビタミンミネラルのサプリとるんやで
食べても食べても食べたいのはなんか不足しとるんやって




29風吹けば名無し2019/01/10(木)03:02:26.74 ID: kc5I+YwC0.net

>>25
マルチビタミン飲んどるけどあかんかな?
今日めちゃくちゃ食べ足りん
バランス考えて自炊しとるのに




47風吹けば名無し2019/01/10(木)03:06:44.64 ID: QOdL5p8D0.net

>>29
ミネラルも大事やで
あとあんまりおすすめできひんけど
空腹感じたらマオウ湯っていう漢方薬のむと食欲なくなるかもしらんで




48風吹けば名無し2019/01/10(木)03:07:06.96 ID: kc5I+YwC0.net

>>47
それせい剤の成分ちゃうんか…




27風吹けば名無し2019/01/10(木)03:01:58.31 ID: Zd8urjwy0.net

あの歯ごたえ、堪らンゴねえ…




28風吹けば名無し2019/01/10(木)03:02:00.42 ID: m9wXQ3XF0.net

ワイは逆に太りたいんやが




32風吹けば名無し2019/01/10(木)03:02:55.57 ID: kc5I+YwC0.net

>>28
フライドポテトの業務用買ってきて毎日一キロ食うんや
ワイはそれで激太りしたわ




30風吹けば名無し2019/01/10(木)03:02:34.19 ID: HVfgzp6Ia.net

意思が弱いから太るんや豚野郎




34風吹けば名無し2019/01/10(木)03:03:13.19 ID: kc5I+YwC0.net

>>30
そうなんよな
わかっとるのにな




31風吹けば名無し2019/01/10(木)03:02:40.71 ID: flCI9XZaa.net

間食やめて毎日マクロ通りに食ったらすごい変わった




33風吹けば名無し2019/01/10(木)03:03:05.95 ID: bMACI/S20.net

ワイも5キロくらい落としたいところや
朝昼晩どんなの食ってる?




38風吹けば名無し2019/01/10(木)03:04:13.76 ID: kc5I+YwC0.net

>>33
白米の量を少な目で
ご飯、味噌汁、野菜と
豆腐、卵、なっとう、鶏肉、魚、から何か
ってかんじやな




45風吹けば名無し2019/01/10(木)03:05:59.76 ID: bMACI/S20.net

>>38
食べてるもの自体はワイと同じようなもんやね
ワイは昨日の深夜にレタスに辛い味噌つけて空腹紛らわしたわ




46風吹けば名無し2019/01/10(木)03:06:38.51 ID: kc5I+YwC0.net

>>45
こないだキャベツ切って食べてごまかしたわ
生野菜好きだからもしゃもしゃ食うてるわ




35風吹けば名無し2019/01/10(木)03:03:23.51 ID: Sv9AJEy4a.net

ワイ休みに暴飲暴食で胃腸炎に、食欲皆無更に二度と暴飲暴食はしないと決意
食欲なくなるなんて初めてや




36風吹けば名無し2019/01/10(木)03:03:40.15 ID: Ax9xztZ40.net

我慢するやろ?後日反動でもっと食うで?
今ちょっと食っとけ




39風吹けば名無し2019/01/10(木)03:04:46.47 ID: kc5I+YwC0.net

>>36
意志の弱さに泣きたくなるな
今年こそ脱デブしたいんや




37風吹けば名無し2019/01/10(木)03:03:58.72 ID: JEiAxiN/0.net

ワイもダイエット中やけど食パン1斤食ったで




41風吹けば名無し2019/01/10(木)03:05:12.37 ID: kc5I+YwC0.net

>>37
食パンだけならええんやない?
マーガリンとか塗ってなければ…




40風吹けば名無し2019/01/10(木)03:05:02.93 ID: UYwqV7ep0.net

菓子とか半年以上たべてないわ




42風吹けば名無し2019/01/10(木)03:05:15.61 ID: SFirNyvk0.net

食ったらええねん
糖尿病になったら痩せるで




44風吹けば名無し2019/01/10(木)03:05:45.16 ID: kc5I+YwC0.net

>>42
糖尿病だけはなりたくないんや
ジュースは我慢できるのにな(カルピス除く)




49風吹けば名無し2019/01/10(木)03:07:31.04 ID: lcessjYz0.net

食べる量減らすと体冷えてすぐ風邪ひく




51風吹けば名無し2019/01/10(木)03:08:08.85 ID: kc5I+YwC0.net

>>49
ワイは冷え性治ったで
足首温める方法で靴下いらずや




50風吹けば名無し2019/01/10(木)03:07:38.36 ID: kc5I+YwC0.net

ミネラルってわかめとかじゃだめなんか?
しじみの味噌汁(インスタント)飲んどる




54風吹けば名無し2019/01/10(木)03:08:55.69 ID: Zd8urjwy0.net

ちなみに今塩鯖、モツ煮、揚げ鶏と熱燗で晩酌しとるで




57風吹けば名無し2019/01/10(木)03:09:41.57 ID: kc5I+YwC0.net

>>54
わいちびちび食べる方法しらんわ
酒も飲まんし
唐揚げなんか一気に食べてまうわ




55風吹けば名無し2019/01/10(木)03:09:07.20 ID: B7ngYfu30.net

ワイも今カロリー制限してるわ
日曜日にドカ食いしたい




66風吹けば名無し2019/01/10(木)03:11:11.39 ID: kc5I+YwC0.net

>>55
ダイエットは食事が9割って本よんだらかなり楽になったぞ




58風吹けば名無し2019/01/10(木)03:09:49.00 ID: hQcRcUJbp.net

今から水餃子食べるわー




64風吹けば名無し2019/01/10(木)03:10:41.44 ID: kc5I+YwC0.net

>>58
水餃子一番太るわ
体質に合わないんかな




82風吹けば名無し2019/01/10(木)03:14:04.08 ID: hQcRcUJbp.net

>>64
そうなんか 美味しいから食べ過ぎちゃうか?




84風吹けば名無し2019/01/10(木)03:14:39.85 ID: kc5I+YwC0.net

>>82
食ったとたんめちゃくちゃむくんでくる
なんかおかしくなるから食わんようにしとるで




61風吹けば名無し2019/01/10(木)03:10:31.49 ID: tiiKdJpR0.net

今食いながら酒飲んでるで👍




63風吹けば名無し2019/01/10(木)03:10:37.43 ID: 4dI211IJ0.net

わいはどうしてもお腹へった時は豆腐でごまかしとったで




69風吹けば名無し2019/01/10(木)03:11:57.87 ID: kc5I+YwC0.net

>>63
お腹が減ったというよりスナック菓子食べたい衝動が夜中だけ出てくる




65風吹けば名無し2019/01/10(木)03:10:50.52 ID: Pbrth7m30.net

1日1500までにしたら1ヶ月で体脂肪率3%落ちたわ
なおリバウンドした模様




68風吹けば名無し2019/01/10(木)03:11:38.47 ID: VOtgY3op0.net

腹減った時はプロテインが一番や
栄養満たせばそれ以上腹すかんは




引用元:ダイエット中のワイ スナック菓子が食べたくて寝れない
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