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1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/05(土)23:52:47.071 ID: tXIE6vo+D.net

ロングスリーパーなのに何故か4時間くらいで目が覚めて寝れない

しかし2時間くらい立つとまた眠気が来て寝るという感じで時間無駄にしまくって人生終わった




17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:08:19.975 ID: kJPhb64a0.net

働いてるの?




20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:09:20.186 ID: 4KdP7uRND.net

>>17
当たり前やん




 


3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/05(土)23:53:41.489 ID: gR+HfC3D0.net

ロングスリーパーぶっ壊れてるな




6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/05(土)23:54:54.795 ID: kslEfc0h0.net

夜中にこんなところに入り浸ってるからだぞ
愚痴言うならまず改めるべきことを改めてからにしろ




7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/05(土)23:55:24.312 ID: cJuOysmO0.net

寝貯めが満タンまで溜まって覚醒したんだろ




8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/05(土)23:58:22.985 ID: tXIE6vo+D.net

>>7
まず寝貯めが出来ないんだよ
9時間寝るとしても大体途中で目が覚める
トイレの為とかそういうもんじゃない
一回目が覚めると2〜3時間寝れないから時間無駄にしまくる




9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/05(土)23:58:36.958 ID: yjiYxC5p0.net

わかる




10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/05(土)23:59:29.444 ID: tXIE6vo+D.net

マジで睡眠のせいで人生終わったわ

とんでもない時間を無駄にした




11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:02:31.829 ID: vQdkF3cF0.net

6時間スマブラしてもっかい寝ろ




13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:05:09.401 ID: 4KdP7uRND.net

>>11
まずゲームしない
6時間もゲームして睡眠に入ったら一瞬で1日が終わる




12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:04:36.774 ID: tubMnOOza.net

ロングもショートもねえんだよ
長く寝たいからロングなだけだろ




16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:08:01.260 ID: 4KdP7uRND.net

>>12
全然違うわ

おれは長く寝たくなんかねえんだよ
時間の無駄すぎるだろ?
だけど長く寝ないとスッキリ目が覚めなくて身体がクッソだるいだから長く寝るしかないんだよ

4時間睡眠でバッチリなら最高だわ




14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:07:26.030 ID: ZwOl6oe+d.net

寝溜めなんて誰も出来ないから




19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:08:38.019 ID: 4KdP7uRND.net

>>14
それは知ってる




21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:09:32.052 ID: 8dBcl1960.net

トゥルースリーパー持ってねぇのかよ




22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:10:26.369 ID: 4KdP7uRND.net

>>21
そんな変わるか?
今のマットも結構良いやつだしな




23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:11:27.592 ID: 4KdP7uRND.net

しかも夜勤挟むせいで睡眠リズムが完全に終わった
どうすんだよこれ




24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:14:09.215 ID: zHd55ZYg0.net

>>23
マジレスすると仕事変えれば解決
自律神経やられてるだけだよ




27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:18:53.517 ID: 4KdP7uRND.net

>>24
分かってるけどそう簡単に変えられないんだよな
色々と面倒過ぎる




25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:15:12.820 ID: TefEJtvU0.net

呼吸が浅い人は常に眠そうにボーッとするとか質の良い睡眠を取れないとか聞いたことある




27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:18:53.517 ID: 4KdP7uRND.net

>>25
呼吸ねえ
自分じゃわからねえもんなあ




30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:26:58.088 ID: lKHSfsGyM.net

睡眠薬やメラトニンは試した?




32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:28:39.744 ID: 4KdP7uRND.net

>>30
やってない
薬に頼ったら依存しそうで使えん




35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:32:37.001 ID: lKHSfsGyM.net

>>32
メラトニンは依存ないよサプリの区分だし
俺はメラトニン飲むと10-12時間睡眠が4-6時間睡眠になるから重宝してるよ
個人差あるけどね




38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:35:45.678 ID: 4KdP7uRND.net

>>35
でも結局メラトニンないと満足に寝れず、毎日メラトニン頼りだと依存と変わらんと思うわ

リズムを修正する意味でたまに飲むなら良いと思うが




31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:27:58.517 ID: L+0xZFlWd.net

ロングとかショート関係ねえわただ自律神経やられてるだけそりゃ誰でもスッキリするまで寝続けたいよ
夜勤挟むのはその仕事してたら一生続くの?部署変わったりとか




34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:30:53.343 ID: 4KdP7uRND.net

>>31
一生ではない
もちろん部署変われば夜勤は消えるがそう簡単に変わらんからな
あと2〜3年は週3夜勤が続く




33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:30:09.579 ID: mSbHah+c0.net

環境音の導入は一時しのぎにはなる




36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:33:36.877 ID: 4KdP7uRND.net

>>33
あれ個人差あるわ
俺はasmrとか芸人のコントを聞きながら寝る




40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:36:47.773 ID: SSW9RbNI0.net

ロゼレムとメラトニンサプリって違うの?
一緒に飲んだほうがいいんかな




41以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:37:26.302 ID: w3ojToQ40.net

メラトニンって肌の色素沈着とかしないよね?
名前的になんか怖い




42以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:39:51.279 ID: 4KdP7uRND.net

>>41
それ別の薬の話やろ
メラトニンと似たような名前の危険な薬は聞いたことある




43以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:47:04.932 ID: lKHSfsGyM.net

>>41
肝臓にちょっと悪いくらいだけど心配するほどでもないぞ
どうしても心配ならタウリンかシリマリンを一緒に飲んどけばいい




37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:35:36.176 ID: BUs/+Nxua.net

最近15-20時間寝てるよ
最初は頭痛かったけど慣れたら起床時に手しびれるだけになった




39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/06(日)00:36:46.981 ID: 4KdP7uRND.net

>>37
いやもう色々と駄目やんそれ、




引用元:【悲報】俺ロングスリーパー、人生終わる
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