1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)20:57:14.773 ID: 9zGlzxub0.net
これをやればだれでも痩せる
問題はカロリーがわからないだろ?
セブンイレブンやマクドナルドや吉野家で買えばすべての商品のカロリーが乗ってる
食ったものをノートに書け
ご飯でもケーキでも好きな物を食っていい
でも1日1500キロカロリーで生活しろ
絶対に痩せる
2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)20:57:24.796 ID: AYnxCQI70.net
3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)20:57:31.585 ID: vN3k1cy7d.net
5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)20:58:28.565 ID: 9zGlzxub0.net
そう!デブで痩せたい奴は全員自炊はやめろ
正確なカロリーがわからん
4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)20:57:43.058 ID: h0vW3nrm0.net
俺はらくして痩せたいの
6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)20:58:42.340 ID: WQQQEAdr0.net
8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)20:59:27.336 ID: vN3k1cy7d.net
9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)20:59:28.654 ID: Z6SguYMBp.net
そんなカロリーじゃ満腹感は無理だろ?
14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:02:32.825 ID: 9zGlzxub0.net
しらねーよそんなの
好きな物でカロリー少なくておなかいっぱいになる商品をセブンイレブンで探せよ
12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:01:28.427 ID: 9zGlzxub0.net
例えばこれな俺の大好きなセブンイレブンのホットスナックのカロリーが全部のってる
食ったものをまずノートに書く
そして横にカロリーを描く
いいか?何を食っても、飲んでもいい
でも必ず食ったり、飲んだりしたらノートに書いてカロリーを書け
そして毎日合計カロリーを書く
そして1500キロカロリーにしていけば必ず痩せる
13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:02:08.325 ID: vN3k1cy7d.net
17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:03:12.079 ID: 9zGlzxub0.net
>>12を見ると
俺の好きなBIGフランク1日5本だな
15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:02:37.703 ID: AYnxCQI70.net
19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:03:51.869 ID: 9zGlzxub0.net
カロリーがわからないものは食うな
いいか?自炊はするな
カロリーがわからない
痩せたいなら今すぐフライパンと炊飯器を捨てろ
20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:04:42.454 ID: 9zGlzxub0.net
子供にはマクドナルド、コンビニ、吉野家などで買った食べ物をあげて育てろ
そして痩せすぎず太り過ぎず育てろ
22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:06:15.091 ID: 9zGlzxub0.net
自炊=デブだ
デブの親って大体自炊して料理うまいだろ?
それは知らず知らず食いまくってるだけだ
今すぐ自炊は辞めろ
痩せたいデブは今すぐフライパンと炊飯器を捨てろ
23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:07:51.603 ID: 9zGlzxub0.net
そんなダイエット無意味
さらに有酸素運動とか筋トレとかもやめろ
そんなの効果ない
毎日1500キロカロリーにしていけば必ず痩せる
そして今すぐ自炊はやめろ
痩せたいデブはすぐにフライパンと炊飯器を捨てろ
25:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:10:42.600 ID: EKUVYVSu0.net
28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:12:21.872 ID: 9zGlzxub0.net
母親が自炊厨で料理がうまかった
食いまくってたら180cm100kgまで到達した
26:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:11:32.854 ID: sPP91aGL0.net
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:11:44.360 ID: 0Yqe9Ex4d.net
それができたら他の方法でも痩せるわ
32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:14:18.285 ID: 9zGlzxub0.net
誰でもできるだろwwwwwwwwww
食べたらノートに書いて検索してカロリーを調べればいいだけ
例えばほっともっとでからあげ弁当を食ったら
ほっともっとのサイトにいってからあげ弁当のカロリーを調べればいい
ペットボトルのジュース飲んだら裏見ればカロリー書いてあるからノートに書けばいい
それで毎日1500キロカロリーにしていけばいいだけ
好きな物食っていい
自炊は何カロリーかわからないから今すぐやめろ
痩せたいデブは今すぐ炊飯器とフライパンを捨てろ
43:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:18:21.023 ID: 0Yqe9Ex4d.net
だから1500で抑える精神力がないからデブなんだろ
49:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:21:40.085 ID: 9zGlzxub0.net
そんな弱い奴のことはしらねえよ
食わないと死ぬとか病気かよwwwwwwwwwwwwwwww
あまえてんじゃねーよデブwwwwwwwwwwwwwww
29:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:12:33.455 ID: EKUVYVSu0.net
31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:14:15.249 ID: djo5SDHm0.net
35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:15:39.891 ID: 9zGlzxub0.net
意味ないだろ
結局カロリーがすべて
無意味な炭水化物ダイエットとか有酸素運動、筋トレは今すぐやめろ
33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:14:27.624 ID: lEj62OPx0.net
カロリー表示のある外食って少量高カロリーのものが多いから大抵のデブはすぐ音を上げそう
コンビニの100円位で売ってるカット野菜とか寒天ゼリーで腹を満たせば良いんだろうけど
37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:16:44.159 ID: 9zGlzxub0.net
継続できるか出来ないかは個人の我慢だから
そんなもん俺はしらねーよ
1500キロカロリー食ったけど・・・もう一つお弁当たべちゃおwって奴のことなんてしらねえよ
一生デブでいろよデブ
36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:15:41.242 ID: +/CXcsv3a.net
なんでデブって運動しないで食べものだけで痩せようと思うんだろう
デブ脳なんだよ
38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:16:46.961 ID: lEj62OPx0.net
食べる量を減らすところから始めないと
運動したところで食べる量が増えるだけだから
41:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:18:12.754 ID: 9zGlzxub0.net
運動は一切しなくていい
1500キロカロリーというのは人間が一日に必要なカロリーだ
これは食わないと死ぬ
もちろん人によって上下はあるし体重によっても違うらしいから
そういうのは医者にでも測定してもらえば正確な値が出るだろうけど
基本は1500キロカロリーでいいんじゃね?
もし1500キロカロリーで1か月やったけど痩せないなら
1400キロカロリーにしたら確実に痩せるだろ
46:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:19:56.020 ID: EKUVYVSu0.net
52:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:23:21.058 ID: 9zGlzxub0.net
もともとは183cm 130kgだった
今は183cm 94kgまでになった
そして最終的に俺はこのダイエット方法にいきついた
俺のダイエットは好きな物を食べていいし運動はしなくていいし筋トレも必要ない
必要なのはカロリー計算だけ
50:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:21:47.167 ID: I+4RRwHNa.net
53:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:24:11.729 ID: 9zGlzxub0.net
俺のダイエット方法にシフトしろ
絶対におまえを普通の体重まで落とさせてやる
51:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:22:30.099 ID: Sg1ye/uA0.net
56:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:25:11.637 ID: 9zGlzxub0.net
運動など必要ない
必要なのはカロリー計算
子供にも実践しろ
デブの子供を作り上げるな
自炊なんて毒食わしてるようなものまさしく毒親
自炊する親は毒親
54:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:24:46.165 ID: R6s/i5t10.net
正確には「リバウンドさせた」「食事量を元に戻した」だ
57:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:26:11.015 ID: 9zGlzxub0.net
元の食事に戻したらもとに戻るに決まってるよな
58:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:27:11.004 ID: 9zGlzxub0.net
誰でも出来る
絶対に痩せる
そのメソッドを無償で公開してやったんだ
俺に足を向けて寝るなよデブども
59:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:27:25.125 ID: EKUVYVSu0.net
62:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:28:55.955 ID: 9zGlzxub0.net
俺を信じろ
デブにとって俺は神だと思え
毎日俺のスレを3度熟読せよ
さらにノートにしっかり食べたもの飲んだものを書いてカロリーを書け
カロリーはネットで調べれば全部出てくる
カロリーがわからないものは食うな
それは全部毒だと思え
63:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:29:54.875 ID: 9zGlzxub0.net
俺をダイエットの神だと思え
信じる者は痩せられる
66:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:31:09.290 ID: YAgJFyq50.net
67:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:33:11.073 ID: p1SeJs1+0.net
成人男性の最低限摂取カロリーだと思う
デブは基礎代謝が1500から2000あるだろうから日常で歩いたり少し動くだけで痩せていくっていう事だと思う
68:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:34:35.908 ID: 9zGlzxub0.net
大体1500らしい
ただ体重とかにもよるから一概に言えない
1500で一月やって無理なら1400に変えればいいだけ
まあそのあたりは病院にいってしっかり測定して貰えば
1日何カロリー必要なのかとかがわかると思われる
さらに賢い奴は必要な栄養素も計算して食っていけば健康な体になり長生きして
病気にもならないだろうな
俺の好きなセブンイレブンのBIGフランク5本生活とかはやめるべきだな
71:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:35:58.705 ID: ykbd4Gqf0.net
73:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:38:37.515 ID: 9zGlzxub0.net
1500キロカロリーでどんなもの食えば病気になりにくい(風邪とかひかない)
ダイエットできるんだ?
75:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:48:08.844 ID: ykbd4Gqf0.net
老人ホームでほとんど寝てるじいちゃんばあちゃんの食事を1600kcalで献立たててるから若い君らはもっと取っていいかと
ほんとに普通の食事だよ
ご飯は150〜180gにして主菜は70g(唐揚げなら3個くらい)にすれば大体1600くらいになるよ
76:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:49:12.249 ID: 9zGlzxub0.net
ダメ
自炊は毒です
74:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:40:32.172 ID: 9zGlzxub0.net
俺の好きなセブンイレブンのBIGフランクはカロリーだけで栄養なさそう
82:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:54:21.829 ID: 9zGlzxub0.net
この神秘のダイエットにたどり着いたんだ
まず誰でも考えるのが運動したり筋トレしたりすることなんだが
絶対に間違ってるといいたい
もし痩せたとしても
同じ量食ってるなら確実に戻るから
83:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:55:17.049 ID: YAgJFyq50.net
糖質、炭水化物を抑えれば痩せる
取るべきはたんぱく質
抜くべきは脂質
84:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:55:41.791 ID: eGf17qGW0.net
88:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)21:57:27.798 ID: 9zGlzxub0.net
問題ない
缶にカロリーが書いてあるだろう?
それをノートにかけ
89:チワワ : 2018/11/12(月)21:57:30.968 ID: LPWEuzhK0.net
ただその生活をいつまで続けられるんだ?
93:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)22:04:32.590 ID: 9zGlzxub0.net
ダイエットしてる間だけだよ
でも重要なのはもとの食生活に戻したらもとに戻るよ
当たり前だけど
今のデブのやつは全員食いすぎなんだよ
デブで食ってないとかありえない痴呆症並みに覚えてないだけ
95:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)22:06:17.316 ID: YAgJFyq50.net
多分リバウンドするのと
筋肉量落ちてるから次から痩せにくくなるよ!
90:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)22:02:47.832 ID: 9zGlzxub0.net
俺のダイエットは好きな物を食べていいんだ
ご飯でもケーキでもジュースでもお酒でも自由に食べていい
でもだ
カロリーは1500にしろ
カロリーがわからないものは毒だと思えゴミ箱にすてろ
そしてカロリーがわからないから自炊は絶対にするな
今すぐフライパンと炊飯器をすてろ
92:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)22:04:09.850 ID: YAgJFyq50.net
滅茶苦茶だなwww
94:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)22:05:50.306 ID: 9zGlzxub0.net
そしてなるべく少しでも栄養があるものを1500キロカロリー内で食わせろ
そうしたら高身長になる
98:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)22:08:14.162 ID: 9zGlzxub0.net
食べていいんだよ
ステーキだってポテチだってジュースだって食べて飲んでいい
でも1日1500キロカロリーにするだけでいい
さらに体重が痩せきれば1600キロカロリーとか1700キロカロリーとか小刻みに戻していけばいいだけ
また少し太れば1500キロカロリーに戻せば痩せれるし
99:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)22:08:51.857 ID: ykbd4Gqf0.net
101:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)22:11:21.639 ID: 9zGlzxub0.net
少しは俺様のいう事を聞け
そうしたら確実に痩せられる
いい加減主張をやめろ
おまえら無能の考えなど全部的外れ
俺の意見こそ絶対に正しい
世のダイエット方法はすべて間違ってる
俺の言っているダイエット方法のみが正しい
ダイエットハイパーメソッド秒速痩せる方法だ
無料で公開してやってんだから感謝しろデブども
102:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/12(月)22:12:17.635 ID: YAgJFyq50.net
止まらない!
引用元:デブの俺が絶対痩せれる方法を教えてやる来い!いいか痩せたい奴だけ来い
やっぱストレスのせいかな
yasainet
がしました