1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)20:57:14.773 ID: 9zGlzxub0.net

1日1500キロカロリーだけで生活する
これをやればだれでも痩せる
問題はカロリーがわからないだろ?
セブンイレブンやマクドナルドや吉野家で買えばすべての商品のカロリーが乗ってる
食ったものをノートに書け
ご飯でもケーキでも好きな物を食っていい
でも1日1500キロカロリーで生活しろ
絶対に痩せる





2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)20:57:24.796 ID: AYnxCQI70.net

食うな




3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)20:57:31.585 ID: vN3k1cy7d.net

自炊じゃわからん




5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)20:58:28.565 ID: 9zGlzxub0.net

>>3
そう!デブで痩せたい奴は全員自炊はやめろ
正確なカロリーがわからん






4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)20:57:43.058 ID: h0vW3nrm0.net

いやそれ面倒くさいやん
俺はらくして痩せたいの




6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)20:58:42.340 ID: WQQQEAdr0.net

体壊してもいいなら、ってつけろよ




8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)20:59:27.336 ID: vN3k1cy7d.net

ところてんでも食ってればええんか




9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)20:59:28.654 ID: Z6SguYMBp.net

それの理屈はわかるけどさ、溢れ出るこの食欲をどうするのさ?
そんなカロリーじゃ満腹感は無理だろ?




14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:02:32.825 ID: 9zGlzxub0.net

>>9
しらねーよそんなの
好きな物でカロリー少なくておなかいっぱいになる商品をセブンイレブンで探せよ




12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:01:28.427 ID: 9zGlzxub0.net

http://www.sej.co.jp/i/products/allergy/hotsnack/

例えばこれな俺の大好きなセブンイレブンのホットスナックのカロリーが全部のってる
食ったものをまずノートに書く
そして横にカロリーを描く
いいか?何を食っても、飲んでもいい
でも必ず食ったり、飲んだりしたらノートに書いてカロリーを書け
そして毎日合計カロリーを書く
そして1500キロカロリーにしていけば必ず痩せる




13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:02:08.325 ID: vN3k1cy7d.net

1500って朝昼晩どんなもんなの




17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:03:12.079 ID: 9zGlzxub0.net

>>13
>>12を見ると
俺の好きなBIGフランク1日5本だな




15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:02:37.703 ID: AYnxCQI70.net

レジの横の揚げ物はどうすんの




19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:03:51.869 ID: 9zGlzxub0.net

>>15
カロリーがわからないものは食うな
いいか?自炊はするな
カロリーがわからない
痩せたいなら今すぐフライパンと炊飯器を捨てろ




20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:04:42.454 ID: 9zGlzxub0.net

さらに子供を育ててる奴も絶対に料理をするな
子供にはマクドナルド、コンビニ、吉野家などで買った食べ物をあげて育てろ
そして痩せすぎず太り過ぎず育てろ




22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:06:15.091 ID: 9zGlzxub0.net

いいか?今すぐ自炊は辞めろ
自炊=デブだ
デブの親って大体自炊して料理うまいだろ?
それは知らず知らず食いまくってるだけだ
今すぐ自炊は辞めろ
痩せたいデブは今すぐフライパンと炊飯器を捨てろ




23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:07:51.603 ID: 9zGlzxub0.net

そして炭水化物抜きダイエットとか偏ったダイエットは今すぐやめろ
そんなダイエット無意味
さらに有酸素運動とか筋トレとかもやめろ
そんなの効果ない
毎日1500キロカロリーにしていけば必ず痩せる
そして今すぐ自炊はやめろ
痩せたいデブはすぐにフライパンと炊飯器を捨てろ




25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:10:42.600 ID: EKUVYVSu0.net

なんでお前はデブなの?




28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:12:21.872 ID: 9zGlzxub0.net

>>25
母親が自炊厨で料理がうまかった
食いまくってたら180cm100kgまで到達した




26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:11:32.854 ID: sPP91aGL0.net

ガキにジャンクフード食わせろとかマジキチ




27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:11:44.360 ID: 0Yqe9Ex4d.net

つーかそれができないからデブなんだろ
それができたら他の方法でも痩せるわ




32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:14:18.285 ID: 9zGlzxub0.net

>>27
誰でもできるだろwwwwwwwwww
食べたらノートに書いて検索してカロリーを調べればいいだけ
例えばほっともっとでからあげ弁当を食ったら
ほっともっとのサイトにいってからあげ弁当のカロリーを調べればいい
ペットボトルのジュース飲んだら裏見ればカロリー書いてあるからノートに書けばいい
それで毎日1500キロカロリーにしていけばいいだけ
好きな物食っていい
自炊は何カロリーかわからないから今すぐやめろ
痩せたいデブは今すぐ炊飯器とフライパンを捨てろ




43以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:18:21.023 ID: 0Yqe9Ex4d.net

>>32
だから1500で抑える精神力がないからデブなんだろ




49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:21:40.085 ID: 9zGlzxub0.net

>>43
そんな弱い奴のことはしらねえよ
食わないと死ぬとか病気かよwwwwwwwwwwwwwwww
あまえてんじゃねーよデブwwwwwwwwwwwwwww




29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:12:33.455 ID: EKUVYVSu0.net

自炊でもカロリーわかるが




31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:14:15.249 ID: djo5SDHm0.net

糖質制限ダイエットってどうなんだろうな




35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:15:39.891 ID: 9zGlzxub0.net

>>31
意味ないだろ
結局カロリーがすべて
無意味な炭水化物ダイエットとか有酸素運動、筋トレは今すぐやめろ




33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:14:27.624 ID: lEj62OPx0.net

「カロリーの分からないものは食うな&摂取カロリーを把握しろ」は一理あると思うけど
カロリー表示のある外食って少量高カロリーのものが多いから大抵のデブはすぐ音を上げそう

コンビニの100円位で売ってるカット野菜とか寒天ゼリーで腹を満たせば良いんだろうけど




37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:16:44.159 ID: 9zGlzxub0.net

>>33
継続できるか出来ないかは個人の我慢だから
そんなもん俺はしらねーよ
1500キロカロリー食ったけど・・・もう一つお弁当たべちゃおwって奴のことなんてしらねえよ
一生デブでいろよデブ




36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:15:41.242 ID: +/CXcsv3a.net

運動しないとダメじゃん
なんでデブって運動しないで食べものだけで痩せようと思うんだろう
デブ脳なんだよ




38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:16:46.961 ID: lEj62OPx0.net

>>36
食べる量を減らすところから始めないと
運動したところで食べる量が増えるだけだから




41以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:18:12.754 ID: 9zGlzxub0.net

>>36
運動は一切しなくていい
1500キロカロリーというのは人間が一日に必要なカロリーだ
これは食わないと死ぬ
もちろん人によって上下はあるし体重によっても違うらしいから
そういうのは医者にでも測定してもらえば正確な値が出るだろうけど
基本は1500キロカロリーでいいんじゃね?
もし1500キロカロリーで1か月やったけど痩せないなら
1400キロカロリーにしたら確実に痩せるだろ




46以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:19:56.020 ID: EKUVYVSu0.net

>>1は痩せたの?




52以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:23:21.058 ID: 9zGlzxub0.net

>>46
もともとは183cm 130kgだった
今は183cm 94kgまでになった
そして最終的に俺はこのダイエット方法にいきついた
俺のダイエットは好きな物を食べていいし運動はしなくていいし筋トレも必要ない
必要なのはカロリー計算だけ




50以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:21:47.167 ID: I+4RRwHNa.net

150キロデブだけど1ヶ月で139になったは




53以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:24:11.729 ID: 9zGlzxub0.net

>>50
俺のダイエット方法にシフトしろ
絶対におまえを普通の体重まで落とさせてやる




51以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:22:30.099 ID: Sg1ye/uA0.net

普通に食べて運動すれば痩せるんだけどデブは極端なダイエットが好きなんだよな




56以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:25:11.637 ID: 9zGlzxub0.net

>>51
運動など必要ない
必要なのはカロリー計算
子供にも実践しろ
デブの子供を作り上げるな
自炊なんて毒食わしてるようなものまさしく毒親
自炊する親は毒親




54以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:24:46.165 ID: R6s/i5t10.net

「リバウンドした」 は100%嘘
正確には「リバウンドさせた」「食事量を元に戻した」だ




57以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:26:11.015 ID: 9zGlzxub0.net

>>54
元の食事に戻したらもとに戻るに決まってるよな




58以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:27:11.004 ID: 9zGlzxub0.net

これが究極のダイエット方法だと俺は思う
誰でも出来る
絶対に痩せる
そのメソッドを無償で公開してやったんだ
俺に足を向けて寝るなよデブども




59以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:27:25.125 ID: EKUVYVSu0.net

カロリー計算すればいいだけだろ自炊でも




62以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:28:55.955 ID: 9zGlzxub0.net

絶対に痩せる
俺を信じろ
デブにとって俺は神だと思え
毎日俺のスレを3度熟読せよ
さらにノートにしっかり食べたもの飲んだものを書いてカロリーを書け
カロリーはネットで調べれば全部出てくる
カロリーがわからないものは食うな
それは全部毒だと思え




63以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:29:54.875 ID: 9zGlzxub0.net

俺を信じろ
俺をダイエットの神だと思え
信じる者は痩せられる




66以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:31:09.290 ID: YAgJFyq50.net

1500が基準なのはなぜ?




67以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:33:11.073 ID: p1SeJs1+0.net

>>66
成人男性の最低限摂取カロリーだと思う
デブは基礎代謝が1500から2000あるだろうから日常で歩いたり少し動くだけで痩せていくっていう事だと思う




68以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:34:35.908 ID: 9zGlzxub0.net

>>66
大体1500らしい
ただ体重とかにもよるから一概に言えない
1500で一月やって無理なら1400に変えればいいだけ
まあそのあたりは病院にいってしっかり測定して貰えば
1日何カロリー必要なのかとかがわかると思われる
さらに賢い奴は必要な栄養素も計算して食っていけば健康な体になり長生きして
病気にもならないだろうな
俺の好きなセブンイレブンのBIGフランク5本生活とかはやめるべきだな




71以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:35:58.705 ID: ykbd4Gqf0.net

管理栄養士が来ましたよー




73以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:38:37.515 ID: 9zGlzxub0.net

>>71
1500キロカロリーでどんなもの食えば病気になりにくい(風邪とかひかない)
ダイエットできるんだ?




75以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:48:08.844 ID: ykbd4Gqf0.net

>>73
老人ホームでほとんど寝てるじいちゃんばあちゃんの食事を1600kcalで献立たててるから若い君らはもっと取っていいかと
ほんとに普通の食事だよ
ご飯は150〜180gにして主菜は70g(唐揚げなら3個くらい)にすれば大体1600くらいになるよ




76以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:49:12.249 ID: 9zGlzxub0.net

>>75
ダメ
自炊は毒です




74以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:40:32.172 ID: 9zGlzxub0.net

おそらくカロリーが普通で栄養がある食材を多く食えばいいんだろうな
俺の好きなセブンイレブンのBIGフランクはカロリーだけで栄養なさそう




82以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:54:21.829 ID: 9zGlzxub0.net

しかし俺は過去の経験を得たからこそ
この神秘のダイエットにたどり着いたんだ
まず誰でも考えるのが運動したり筋トレしたりすることなんだが
絶対に間違ってるといいたい
もし痩せたとしても
同じ量食ってるなら確実に戻るから




83以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:55:17.049 ID: YAgJFyq50.net

カロリーは程々の計算にして
糖質、炭水化物を抑えれば痩せる
取るべきはたんぱく質
抜くべきは脂質




84以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:55:41.791 ID: eGf17qGW0.net

毎日缶発泡酒6缶呑んでるんだがアカンかのう?




88以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)21:57:27.798 ID: 9zGlzxub0.net

>>84
問題ない
缶にカロリーが書いてあるだろう?
それをノートにかけ




89チワワ2018/11/12(月)21:57:30.968 ID: LPWEuzhK0.net

お前の言ってることはただしいんだよ

ただその生活をいつまで続けられるんだ?




93以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)22:04:32.590 ID: 9zGlzxub0.net

>>89
ダイエットしてる間だけだよ
でも重要なのはもとの食生活に戻したらもとに戻るよ
当たり前だけど
今のデブのやつは全員食いすぎなんだよ
デブで食ってないとかありえない痴呆症並みにえてないだけ




95以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)22:06:17.316 ID: YAgJFyq50.net

>>93
多分リバウンドするのと
筋肉量落ちてるから次から痩せにくくなるよ!




90以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)22:02:47.832 ID: 9zGlzxub0.net

ダイエットしたら食べる事=悪みたいになるけど
俺のダイエットは好きな物を食べていいんだ
ご飯でもケーキでもジュースでもお酒でも自由に食べていい
でもだ
カロリーは1500にしろ
カロリーがわからないものは毒だと思えゴミ箱にすてろ
そしてカロリーがわからないから自炊は絶対にするな
今すぐフライパンと炊飯器をすてろ




92以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)22:04:09.850 ID: YAgJFyq50.net

>>90
滅茶苦茶だなwww




94以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)22:05:50.306 ID: 9zGlzxub0.net

さらに子供を育ててる親は全員俺の方法を子供にしろ
そしてなるべく少しでも栄養があるものを1500キロカロリー内で食わせろ
そうしたら高身長になる




98以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)22:08:14.162 ID: 9zGlzxub0.net

さらにデブでそんなのいやだいっぱい食べたいもん!とか思ってる奴がいそうだけど
食べていいんだよ
ステーキだってポテチだってジュースだって食べて飲んでいい
でも1日1500キロカロリーにするだけでいい
さらに体重が痩せきれば1600キロカロリーとか1700キロカロリーとか小刻みに戻していけばいいだけ
また少し太れば1500キロカロリーに戻せば痩せれるし




99以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)22:08:51.857 ID: ykbd4Gqf0.net

てか94kgでも十分デブやん




101以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)22:11:21.639 ID: 9zGlzxub0.net

おまえらほんとに文句タラタラだな
少しは俺様のいう事を聞け
そうしたら確実に痩せられる
いい加減主張をやめろ
おまえら無能の考えなど全部的外れ
俺の意見こそ絶対に正しい
世のダイエット方法はすべて間違ってる
俺の言っているダイエット方法のみが正しい
ダイエットハイパーメソッド秒速痩せる方法だ
無料で公開してやってんだから感謝しろデブども




102以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/12(月)22:12:17.635 ID: YAgJFyq50.net

もう>>1を誰も止められない
止まらない!




引用元:デブの俺が絶対痩せれる方法を教えてやる来い!いいか痩せたい奴だけ来い
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