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1：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:12:59 ID： ID:HT0

体重がバレて俺より重いとかないわってドン引きされた挙げ句に
今年中に30キロ落とさないなら別れるって言われた
ダイエットメニュー考えてクレメンス…
続けられるレベルでオネシャス！

ワイのスペック

23歳♀
コンビニ
身長161/体重103




2：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:13:26 ID： ID:N2f

脂肪吸引でもしてきな




3：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:13:49 ID： ID:HT0

>>2
フリーターにそんなお金ないで




4：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:14:07 ID： ID:9Vh

体重103！？ウッソだろオマエ！？




9：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:15:51 ID： ID:HT0

>>4
ガチです




5：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:14:39 ID： ID:LlS

普段どんなもの食っとるんや




11：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:16:12 ID： ID:HT0

>>5
普段はお菓子とかお弁当
廃棄でもらえるケーキとかもよく食べてる




16：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:16:55 ID： ID:LlS

>>11
そのお菓子を廃棄ケーキだけにすりゃええんやない？
財布にも地球にも優しいやん




24：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:19:02 ID： ID:HT0

>>16
でもセブンの枝豆チップス大好きなんや




36：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:22:57 ID： ID:LlS

>>24
おそらく習慣化しとるからそれ削るのは無理やな
なら協力してくれってことで廃棄ケーキは彼氏にあげたりとかは？
あとウォークマン聞きながら毎日歩くだけで割と痩せるで




6：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:15:13 ID： ID:bUe

何食ったらたち仕事でそんなことになんねん




12：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:16:27 ID： ID:HT0

>>6
コンビニは立ち仕事だけど
普段は基本的にベッドから動かない




13：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:16:27 ID： ID:bGu

160で100ｋｇ超えるってある意味才能だよ
手術で胃半分切除したら
モノ食べれなくなれば自然とやせるぞ豚




23：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:18:42 ID： ID:HT0

>>13
それって痩せても沢山食べれなくなるってことだよね？




15：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:16:44 ID： ID:r7d

十分脂肪蓄えてるやろ
1ヶ月断食しろ




18：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:17:02 ID： ID:hRV

１ヶ月で10㎏落とさないと間に合わないねぇ




19：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:17:29 ID： ID:6Mu

ほとんど渡辺直美やな




21：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:18:27 ID： ID:vWA

どうしてありのままの私を好きでいてくれないの！？許せない！
逆に30kg増量したろ！




22：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:18:36 ID： ID:VSr

そんな短期で落としても悲惨なことになるだけだ。




25：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:19:02 ID： ID:v9M

走れ




26：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:19:42 ID： ID:Dpk

むしろその体系でよく彼氏出来たな




31：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:20:52 ID： ID:HT0

>>26
痩せるって約束で付き合い始めて
半年経ったんだけどそこで体重がバレた




27：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:19:44 ID： ID:qe9

体重がばれた

いや見た目で重いのはわかるやろ…




30：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:20:26 ID： ID:IKj

キャベツに希望を見出せばいける




32：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:21:20 ID： ID:liF

体重がワイの103倍やんけ




33：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:21:39 ID： ID:6c6

甘いもの全部断て




34：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:22:18 ID： ID:h3v

痩せたいならお菓子をやめるんだな。
もちろんジュースもな。

野菜メイン、肉は鶏むねのみ。
炭水化物は取り過ぎない程度に食べる。
わいはこれで10kg、特に運動なしで痩せたわ。




38：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:24:19 ID： ID:952

とにかく汗かけ
通気性悪い服で歩いて帰ったら水飲め




42：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:24:55 ID： ID:qe9

>>38
職場「ｸｻｧｲ！」




40：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:24:29 ID： ID:v9M

彼氏に食事管理してもらえ




41：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:24:36 ID： ID:LlS

一時痩せられても生活スタイル変えんとまた元通りパターンやな




43：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:25:40 ID： ID:HT0

出来たら人前に出ずに痩せたい
ウォーキングとかデブがやってたら
あ、こいつダイエットしてるデブじゃんとか思われるのがしんどい




45：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:26:26 ID： ID:6c6

>>43
甘い飲み物飲まない
ごはんの代わりにキャベツ
お菓子・ケーキ・スナック全部禁止

これで余裕やろ




47：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:27:26 ID： ID:HT0

>>45
それもう人間の暮らしじゃないじゃん…




49：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:27:51 ID： ID:nef

>>47
お前が豚の暮らしをしていただけ




52：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:28:43 ID： ID:6c6

>>47
ダメみたいですね




44：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:26:03 ID： ID:qVv

103とかやば過ぎ




50：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:28:24 ID： ID:dm9

ワイなんか夜はゆで卵2個ともやし炒め、昼はおにぎりで過ごしてるけど元気やぞ
この生活スタイルになって1年経つわ
金も溜まるしええぞ




54：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:29:40 ID： ID:HT0

>>50
途中でぶっ倒れそう
よっぽどガリガリなんだね




58：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:32:55 ID： ID:952

イッチいきなり痩せるの無理っぽいな
とりあえず今日から食べたものと書き出して摂取カロリー計算するとこから始めよう
消費カロリー>摂取カロリー
まずこうなるとこからや




78：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:38:41 ID： ID:HT0

>>58
朝
味玉3つ
つけ麺2袋

間食
そうめん2束
味玉2つ

でお昼はお弁当買って食べる予定




81：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:39:03 ID： ID:6c6

>>78
多すぎる
多すぎるわ




83：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:39:21 ID： ID:6Mu

>>78
とりあえず一人前以上食べるのやめよう




46：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:26:49 ID： ID:LR2

3ヶ月で30キロは無理やろ
遠回しに別れろって言われてるようなもん




引用元：彼氏から今年中に30キロ落とさないと別れるって言われた…