元うつ病のワイが治す上で感じたことで打線組んだ

23 コメ

Date 2018年07月15日
Category 日常話・疑問

1：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:01:08 ID： ID:ZjY

1（二）「がんばらなくていい」は大嘘
2（遊）うつ病の相談はあまりしないほうがいい
3（三）１億とは言わないがお金はいる
4（左）医者は信用しないほうがいい
5（一）うつを自分の「性格」のせいにしない
6（右）うつ病だからといって病人らしい規則正しい生活を無理に送ろうとしない
7（中）薬はなるだけさける
8（捕）デイケアなどうつ病同士で会うのはむしろマイナス
9（投）病気以前のようには絶対に治らない

解説いる？

2：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:01:36 ID： ID:r3W

いらない

4：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:03:28 ID： ID:ZjY

>>2
そうかそうか

5：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:04:12 ID： ID:5WR

イッチ前似たようなスレ立てたやろ

6：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:05:49 ID： ID:ZjY

>>5
最近っていつや？
おんｊくるのもひさしぶりやねんけど

8：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:06:22 ID： ID:3Uy

解説してや

9：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:06:52 ID： ID:YF5

久々のうつ病ガイジやん

12：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:07:55 ID： ID:Yob

解説あく

13：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:09:00 ID： ID:GqC

食事気をつける
日光を浴びる
酒は飲まない

36：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:45:13 ID： ID:vlp

>>13
これ

14：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:15:37 ID： ID:ZjY

ぼちぼち書くで

1（二）「がんばらなくていい」は大嘘

例えばうつで仕事から辞めて離れてしまった場合
それだけ新たな仕事につくのは大変だしがんばらないといけない
離職ではなくて休職だとしてもブランクもあるし大変
病気以前のように働きたいならむしろ
健康な人よりもがんばらないといけない
「がんばらなくていい」なんて言うやつは結局何もしないし
現実自分ががんばらないといけないという認識は必要

15：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:17:04 ID： ID:yAK

テメェに降りかかる可能性のある事柄には神妙になる肥溜めの民嫌いじゃないけど好きじゃないよ

16：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:17:15 ID： ID:9XA

でも人から頑張ってと言われるとプレッシャーかからんのか？

17：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:18:25 ID： ID:ZjY

>>16
そうかもしれんがそれ以上に
「がんばらなくてもいい」と本当に信じてしまって
必要な努力をしないほうがやばい

18：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:19:51 ID： ID:Yob

やっぱ説得力あるな

19：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:20:01 ID： ID:FJo

治ったと思ってはしゃいでたら唐突にぶり返して致命的な精神ダメージ負うからなぁ

20：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:20:12 ID： ID:Ygu

ガチで頑張らない奴は鬱にならんのちゃうか

21：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:21:04 ID： ID:ZjY

2（遊）うつ病の相談はあまりしないほうがいい

病院で医師に病気の経緯を伝えることやうつ病の人が使える制度を利用するのに
具体的に必要なある場合なら話をして問題はないが
友達などに話してもその苦しみを相談してもうっつの苦しみはわからないし
「がんばらなくてもいい」や「うつは甘え」「気持ちの問題でしょ」など
それが事実かどうかはおいといて
本人にとって精神的にマイナスとなる言葉を言われるだけになるので
あまり言わないほうがいいと思う

22：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:22:02 ID： ID:SrA

鬱になって会社やめてから
頑張ろう思って派遣の仕事受けても人と話すと怖くなって前の会社思い出して再発してのループしてるワイもおるしなあ
パッパやマッマからお前は甘えてるだけって言われるから親とも話したくなくなってトッモもワイと同じように鬱になってる人3人おるし
もうどうすりゃいいかわからんンゴ

23：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:23:00 ID： ID:Ygu

相談に関しては何でもそうやろな
人に何かを話して改善するのは具体的でシンプルな問題だけや

24：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:26:34 ID： ID:ZjY

3（三）１億とは言わないがお金はいる

もし一定期間仕事から離れないといけないと
ある程度のお金は必要だし
節約しすぎることでうつ的にマイナスもありえる
根本的な治療に必要というわけじゃないがお金は必要だと思う
逆に１億あればうんぬんはそれだけあれば仕事(ストレス)に近づかなくていいだけなので
「うつが治る」とはちょっと違うと思う

25：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:31:35 ID： ID:ZjY

4（左）医者は信用しないほうがいい

すべての医者が信用できないとは言わないが
うつ病などの精神病に関しては他の病気と違って検査などで
はっきりと病気と断定されるものではないので
医者の悪い意味で匙加減(例えば何も考えずに薬漬けみたいな)がまかりとおりやすいのも事実
そのため患者が主治医がいい医者であるかを見極めないといけないが
その医者がちゃんと治療する医者かどうかがわかるのは
１年とか長い時間がたった後になると思うので
医者は過信しないほうがいい

26：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:33:27 ID： ID:Ch7

トッモ連れて行ったときにfits噛みながら診察されたときはぶん殴ろうかと思ったわ

33：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:40:22 ID： ID:ZjY

>>26
そういうわかりやすいのはすぐに病院変えようと考えれる

27：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:34:29 ID： ID:93y

運動と睡眠覚醒リズムは自分でやらんとどうしようもないからな

28：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:34:40 ID： ID:ZjY

5（一）うつを自分の「性格」のせいにしない

よくうつは几帳面であったりまじめな性格の人間がなりやすいと言われる
もちろんそうかもしれない
ただだからといって几帳面な性格を変えるのもでもないと思う
几帳面やまじめは別に悪いことではない
何よりむりやり変えるほうが精神的に悪影響で患者をしんどくさせる

29：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:36:54 ID： ID:Tqc

ワイ医者とか全く信用できんから病院行ってないけどええんか？

31：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:38:45 ID： ID:SrA

>>29
ワイは幼稚園から世話になってるかかりつけ医から処方された薬でオーバードーズして自殺未遂したから
気まずすぎて今も顔出せてないンゴ…

32：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:39:14 ID： ID:ZjY

>>29
治すためにどうするかを
自分でちゃんと考えてるか？

43：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:50:43 ID： ID:Tqc

>>32
前は考えてたけどもう諦めた

30：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:38:30 ID： ID:ZjY

6（右）うつ病だからといって病人らしい規則正しい生活を無理に送ろうとしない

例えばもともと22時くらいに寝て5時くらいに起きてた人が
うつ病でリズムをなくして昼夜逆転の生活を送っているなら
それは戻す努力をしたほうがいい
ただもともと3時くらいに寝て12時くらいに起きてた人が
うつ病になっても同じ生活を送っているなら
むりやりいわゆる規則正しくする必要もない

うつの原因＝規則正しい生活を送れていない

のではないのだから

34：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:42:33 ID： ID:yZR

35：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:43:31 ID： ID:ZjY

7（中）薬はなるだけさける

薬は根本的な治療ではないし薬は何より副作用が大変
本人の努力ではどうしようもないし
ただでさえ精神的な負担が大きいのにさらに副作用という負担はいかん
医者には副作用があることはかなりオーバーに言って
なるだけ副作用のないまたは薬以外の選択肢を模索してもらう

37：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:45:47 ID： ID:ZjY

8（捕）デイケアなどうつ病同士で会うのはむしろマイナス

これは解説することがあまりないが
うつ病同士で会うことで他のうつ病患者への配慮という自分への負担が大きい
また同じうつ病であっても
他の病気と違って実は患者それぞれが違いすぎて共感できない部分のほうが多い

38：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:45:51 ID： ID:vlp

あと睡眠
薬飲まないは本当

39：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:45:51 ID： ID:JTX

うつ病診断+浪費癖でヤバいことになったで

40：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:46:21 ID： ID:h34

9番以外はほぼ当たってる

41：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:50:13 ID： ID:ZjY

9（投）病気以前のようには絶対に治らない

うつ病から社会に復帰した人はたくさんいるが
病気になった当時とまったく同じ環境化でもう
うつにならないかといったら同じようにうつが再発するだろう

場所や周りの人など環境を変えたりすることで
その人がうつになる条件の環境から外してるから再発しないだけで

以前と同じように同じ環境で再発しない＝治ることは不可能だと思っていい

42：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:50:39 ID： ID:ZjY

終わりやけど
文章へたくそですまん

44：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:51:53 ID： ID:5bi

医者は信用しないのにうつ病の診断は信用したんか？

46：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:54:37 ID： ID:ZjY

>>44
言葉が悪いな
信用じゃなくて過信しないほうがいい

あとワイはうつの診断を信じたより
その状態になったとき自分で感じた時点でうつだと思ってた

45：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:51:59 ID： ID:SrA

ワイはもう自分嫌いになりすぎて自殺何度も考えてるンゴねえ…
ひっそりと失踪しても無駄やろうし
正直もうどうしたらいいか全然わからンゴ

47：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)13:56:20 ID： ID:ZjY

>>45
まずは作業所とかでもしんどそうか？
まわりにガイジはおるけど
業務の負担は少ないかも

48：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)14:01:14 ID： ID:SrA

>>47
人怖くてしゃーないんや
前までゲーセンとかで知らない人とかでも話せてたんやけど
今は顔見知り程度の人とキャラについて話すだけでも怖く感じてまう
派遣の仕事とかでも指導の最中に前の仕事の事思い出して一日で吐きそうになるンゴ…

50：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)14:02:52 ID： ID:ZjY

>>48
仕事せんとやばい例えば一人暮らしとかなん？

52：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)14:06:21 ID： ID:SrA

>>50
一人暮らししとるんやけど今月で実家に戻るかどうかって感じや…
正直実家戻ってもパッパとマッマは甘えだのなんだの言うてくるやろうし
正直変われるかわからないンゴ…

53：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)14:15:20 ID： ID:ZjY

>>52
顔見知りの人ではないコンビニ店員とかでも
話すのはつらい？
例えばエルチキくださいとか言うのは普通にいける？

49：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)14:01:54 ID： ID:Tqc

>>45
何回か未遂して確実に死ねる自信がついたら死ななきゃいけないって強迫性概念は消えるで
毎日死ぬこと考えなくなるだけで根本的なことは解決せんけど

54：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)14:16:21 ID： ID:ttR

ケースに違いが有り過ぎて一概には言えないというのは完全に同意やな
イッチが言ってることもまた「イッチの環境では正しかった」ことやと思うけど
それがどこでも通じるとは思わへん

55：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)14:18:52 ID： ID:4n4

うつ病とかランニングすれば直るやろしらんけど

56：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)16:10:20 ID： ID:OP6

ワイ、有給使い果たして休業という新ステージへ突入する模様

51：名無しさん＠おーぷん： 2018/07/12(木)14:04:52 ID： ID:910

ワイうつで10年くらい病院通ってるんや…。良くはなってきたけど、波はあるしホンマに治るんかなと不安になるンゴ

引用元：元うつ病のワイが治す上で感じたことで打線組んだ

コメント一覧 (23)

- 1. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 07:09
- 水銀飲んでたら健康になったンゴねえ…みんなも飲んだほうがええで！
  
  となにが違うんやボケカス
  鬱は一生治らんぞ軽くなるだけや
- 2. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 07:40
- もう３年ぐらい前だがだいたいなおったわ
  住んでる場所も働いてるところも
  環境が一変したからな
  寝れる
  でもまだ薬飲んでるけどな
- 3. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 07:47
- おなサーの鬱の子に「いつも頑張ってるもんな」って言ってあげたら懐いてきて草生えたわ
- 4. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 09:15
- 働きすぎとかの一時的なタイプは環境変えれば治るけど、本人の性格とか考え方の問題でなるタイプは人間的に変わらない限り絶対治らない
- 5. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 09:18
- うつ病は数千円払えばMRIで判別可能だぞ
- 6. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 09:19
- 精神的に弱っている状態を「鬱病」って一纏めにして、身体の病気と同じように扱っているのはおかしいと思う。
  
  特に鬱病は治らないとか言ってるやつがたまにいるけど、それは間違ってるといつも思ってる。
  
  精神的に弱ったりすると、立ち直るのは大変だし、立ち直った後もそういう大変な経験したわけだから性格や考え方が変わるのは当たり前だし、その記憶や経験がある以上、元の性格に完全に戻る訳がない。
  
  以前の性格に戻るように「治す」のを目的にするんじゃなくて、精神的に余裕がある状態に「回復」させるのを目的にしないと駄目だろ。
- 7. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 09:31
- とりあえず気が済むまでシコっときゃ体は元気になるぞ。
  
  体が健康になれば気持ちも健康になるぞ。
- 8. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 09:39
- 10年とかもう治らねえだろ
- 9. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 09:53
- それで治るヤツもいれば治らないヤツもいる定期
- 10. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 09:56
- 彼女できたら治るよ
- 11. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 10:00
- 身近に親族以外の異性の存在が重要
- 12. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 11:43
- うつはマジ治らんよ
  薬やめて時間経っても不意に来る
  そのタイミングが人によって違うだけ
  その再発を体験してしまうと、怖くなって薬から抜け出せなくなる
- 13. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 11:59
- 自分を過信しない
  自分のことを好きになりすぎない
  自分を否定されないための予防線を張らない
  自分が否定されても気にしない
  主観的、画一的に物事を考えない
  
  鬱にならないコツだよ
- 14. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 12:20
- 友人が鬱から寛解したっぽいけどすっかり「自分は悪くない」って考え方の自己中人間に変わってしまったわ
  そういう考え方しないとまた鬱になるからかもしれんけど昔の優しいあいつはいなくなってしまったんやなって
- 15. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 13:22
- 薬飲むなっていう素人の話を真に受けるのもどうかね
  少なくとも俺には効果があった
  明らかに薬漬けなのはヤバいが医者が言うにはどんな薬にもメリットとデメリットがあって、デメリットの方が大きくなったら止めようってことだった
- 16. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 14:26
- パキシル、デパス、マイスリー、ソラナックス。
  もう絶対に服用したくない。
- 17. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 14:59
- 認知の歪み、トラウマ、親に愛されなかったことが原因の自己否定感、過度なストレス、他の精神病などの二次障害が原因であることが多いからそこら辺を改善すれば良くなると俺は思うよ
- 18. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 16:28
- 治らんのに元ウツとか、治ったとか？
  
  単なるアホやん！
  
  ウツじゃなくて、かまってチャンだろｗｗｗ
- 19. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 18:05
- うつなんてそれこそ全部｢人それぞれ｣としか言えないし、何が効くかも定まってないんだから、素人が偉そうに自分語りしない方がいいわな……
- 20. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 20:14
- 打線4みたいなこと平気で言い出すあたり、精神病になる才能を感じる。普通の人はまずならない病気なので、精神的に未熟な部分っていうのを認めたらいかが？
- 21. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月15日 21:35
- 良スレと思います。
- 22. 名無しのVIPPER速報
- 2018年07月16日 01:42
- 医師を信用しない人間が精神科を受診してもカウンセリングが上手く行く訳ない
  薬漬けだのと医師を貶めるなら最初から罹らなければいいだろ
  自分の落ち度を医師のせいにするなよ
- 23. 名無しのVIPPER速報
- 2018年08月02日 12:59
- >>22でも現にそういう医師もいるからね。信用する信用しないの問題じゃなく、そういうヤブ医師もいるって話。
  
  自分の落ち度って...そういうヤブ医師がいるなら、それも何とかするべきだと思うが。