1:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:04:25.98 ID: O4iMGE5u0.net
2:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:05:01.50 ID: H5wvK6Xm0.net
5:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:05:20.89 ID: O4iMGE5u0.net
心に刺さるで
3:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:05:07.05 ID: R3pzj2kP0.net
6:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:05:54.08 ID: d3aNRu3U0.net
ほんこれ
バカ丸出しよな
8:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:06:01.72 ID: O4iMGE5u0.net
炭水化物禁止は効果あるやろ
断食はアホやけど
14:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:07:18.20 ID: d3aNRu3U0.net
一時的なものやぞ
すぐ元に戻る
453:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)07:41:25.57 ID: OubzPTnAa.net
戻らないぞ
ワイ不登校のとき朝昼たまに夜食うだけの生活してたら60キロから50キロになって身長伸びた今も52キロや
4:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:05:09.54 ID: dGimQsBY0.net
7:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:06:00.93 ID: 7fUogs0/p.net
9:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:06:21.14 ID: /IePwDYj0.net
10:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:06:56.86 ID: O4iMGE5u0.net
なんかストレスを軽減する力があると思うわ
最近ストレスが凄いんや
54:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:17:08.14 ID: 4Ji5NCvMx.net
糖分多いしな
11:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:06:59.57 ID: 7yykb4qSa.net
12:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:07:03.05 ID: eZCgpwk70.net
16:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:07:42.58 ID: O4iMGE5u0.net
野菜たくさん食べても炭水化物の魅力ってあると思うわ別腹でいけちゃう
29:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:12:15.71 ID: dGimQsBY0.net
炭水化物は満腹感得にくいから
たんぱく質ならすぐもういいやってなるけど
13:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:07:17.05 ID: SEGJUUGXF.net
15:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:07:28.65 ID: i9zvQz0U0.net
18:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:08:22.25 ID: O4iMGE5u0.net
ワイ昔から1食やねん
朝も昼も食わん
17:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:07:50.88 ID: QulgZYg9p.net
21:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:08:56.15 ID: O4iMGE5u0.net
ブランパン好きやけど単純にサイズ小さいから糖質低いってのもあるやろな
20:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:08:47.93 ID: 41DnboTq0.net
22:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:09:14.34 ID: /q4S0+420.net
24:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:09:55.69 ID: /T/fmicDp.net
25:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:10:14.23 ID: 9Deue5G+0.net
35:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:13:37.96 ID: 7CluYQdB0.net
結局それよな遅い時間に食わなくなるだけで全然違う
27:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:11:04.66 ID: O4iMGE5u0.net
アカンストレスの発散方法と分かっていてもやめられへんねん
28:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:11:29.89 ID: d3aNRu3U0.net
食った分運動しろや
ダイエットは1に運動2に運動3に運動やぞ
34:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:13:16.83 ID: O4iMGE5u0.net
最近ランニング始めようかと考えとるわ
それでストレス発散も出来そうやしな
40:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:14:38.10 ID: d3aNRu3U0.net
ランニングはしんどいし辛いし疲れるし言うほどストレス発散にならんから頑張れよ
45:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:15:54.23 ID: O4iMGE5u0.net
ボロクソで草
30:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:12:19.61 ID: 41DnboTq0.net
31:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:12:25.32 ID: R3pzj2kP0.net
59:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:17:33.30 ID: 6CdcGy6gM.net
ヨーグルトが太らないとか笑うわ
33:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:12:54.65 ID: KMiiTVSR0.net
明日ワイ 二郎うめ〜。
なぜなか??
36:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:13:40.32 ID: dGimQsBY0.net
37:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:13:41.13 ID: J+sT+BGtd.net
39:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:14:23.08 ID: O4iMGE5u0.net
169/64や
最近腹が出てきた気がするで
41:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:14:49.20 ID: z5yaymgk0.net
49:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:16:39.20 ID: d3aNRu3U0.net
カロリーじゃねぇよ脂質がどれくらい含まれてるかまず第一に気にすべきや
46:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:16:04.48 ID: 8PTv9Jx2p.net
47:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:16:04.60 ID: N9ippo8Ya.net
あかん腹減って死にそうや食べよう
レスラー体系まっしぐらやぞ
51:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:16:46.03 ID: O4iMGE5u0.net
筋トレ始めてから体重増えとるわ
食う量も増えとる気がするし怖E
78:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:19:35.12 ID: N9ippo8Ya.net
取り合えず食わないと筋肉もつかない
ある程度ついたら体脂肪落としながらの筋トレという辛い日々がスタートや
60:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:17:34.79 ID: DTnuHjNtp.net
64:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:18:03.53 ID: zhwzN8Uz0.net
66:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:18:07.74 ID: DTnuHjNtp.net
72:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:19:02.14 ID: O4iMGE5u0.net
鏡って毎日見てるから変化気付かなくないか?
心なしか顔がプヨってきた気がするんや
身体の変化は…うーん…
75:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:19:16.87 ID: p3ZGttRud.net
87:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:21:18.82 ID: A4sp58cX0.net
89:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:21:27.79 ID: ZP1FmXf40.net
痩せたいんやったら食事制限せな無理
95:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:22:20.98 ID: 3MlDquWjd.net
めちゃ美味いのに糖質3g以下やからな
101:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:23:58.84 ID: io2gTggya.net
ワイは無煙ロースターで毎日焼肉やw業務用スーパーの冷凍やきとりやたまにデパ地下の焼き鳥買って焼いてたわ
104:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:24:23.43 ID: mmqnJJa30.net
日中食っても痩せれる
107:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:24:54.44 ID: MNWZ+7V2p.net
109:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:25:11.45 ID: k8WksDop0.net
117:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:26:39.72 ID: O4iMGE5u0.net
118:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:27:02.69 ID: 94OrQrekp.net
最近薄着になっていろいろ言われるようになったし
127:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:28:06.56 ID: Q2s9zDYk0.net
129:風吹けば名無し : 2018/05/13(日)06:28:18.81 ID: 4FtJeQq/p.net
引用元:ワイ「ダイエットや!炭水化物食うのやめよう」翌日ワイ「パン美味え!」