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1風吹けば名無し2018/05/13(日)06:04:25.98 ID: O4iMGE5u0.net

なぜなのか




2風吹けば名無し2018/05/13(日)06:05:01.50 ID: H5wvK6Xm0.net

意志の弱いゴミクズだからだろ




5風吹けば名無し2018/05/13(日)06:05:20.89 ID: O4iMGE5u0.net

>>2
心に刺さるで




3風吹けば名無し2018/05/13(日)06:05:07.05 ID: R3pzj2kP0.net

ダイエットで断食や炭水化物禁止とかにわか過ぎて笑う




6風吹けば名無し2018/05/13(日)06:05:54.08 ID: d3aNRu3U0.net

>>3
ほんこれ
バカ丸出しよな




8風吹けば名無し2018/05/13(日)06:06:01.72 ID: O4iMGE5u0.net

>>3
炭水化物禁止は効果あるやろ
断食はアホやけど




14風吹けば名無し2018/05/13(日)06:07:18.20 ID: d3aNRu3U0.net

>>8
一時的なものやぞ
すぐ元に戻る




453風吹けば名無し2018/05/13(日)07:41:25.57 ID: OubzPTnAa.net

>>14
戻らないぞ
ワイ不登校のとき朝昼たまに夜食うだけの生活してたら60キロから50キロになって身長伸びた今も52キロや




4風吹けば名無し2018/05/13(日)06:05:09.54 ID: dGimQsBY0.net

まずは紅茶に砂糖や




7風吹けば名無し2018/05/13(日)06:06:00.93 ID: 7fUogs0/p.net

おにぎり食え




9風吹けば名無し2018/05/13(日)06:06:21.14 ID: /IePwDYj0.net

なぜもなにも炭水化物うまいし




10風吹けば名無し2018/05/13(日)06:06:56.86 ID: O4iMGE5u0.net

>>9
なんかストレスを軽減する力があると思うわ
最近ストレスが凄いんや




54風吹けば名無し2018/05/13(日)06:17:08.14 ID: 4Ji5NCvMx.net

>>10
糖分多いしな




11風吹けば名無し2018/05/13(日)06:06:59.57 ID: 7yykb4qSa.net

糖質は麻薬以上の有害性と依存性




12風吹けば名無し2018/05/13(日)06:07:03.05 ID: eZCgpwk70.net

野菜沢山食えばええんやで




16風吹けば名無し2018/05/13(日)06:07:42.58 ID: O4iMGE5u0.net

>>12
野菜たくさん食べても炭水化物の魅力ってあると思うわ別腹でいけちゃう




29風吹けば名無し2018/05/13(日)06:12:15.71 ID: dGimQsBY0.net

>>16
炭水化物は満腹感得にくいから
たんぱく質ならすぐもういいやってなるけど




13風吹けば名無し2018/05/13(日)06:07:17.05 ID: SEGJUUGXF.net

早速炭水化物に親殺されニキ沸いてて草




15風吹けば名無し2018/05/13(日)06:07:28.65 ID: i9zvQz0U0.net

面白いことにダイエットになれると飯を一食くらい抜く程度になら意欲的になれるで




18風吹けば名無し2018/05/13(日)06:08:22.25 ID: O4iMGE5u0.net

>>15
ワイ昔から1食やねん
朝も昼も食わん




17風吹けば名無し2018/05/13(日)06:07:50.88 ID: QulgZYg9p.net

ローソンのブランパンと唐揚げくんで頑張るんや




21風吹けば名無し2018/05/13(日)06:08:56.15 ID: O4iMGE5u0.net

>>17
ブランパン好きやけど単純にサイズ小さいから糖質低いってのもあるやろな




20風吹けば名無し2018/05/13(日)06:08:47.93 ID: 41DnboTq0.net

炭水化物抜きはキツイわ、食いたいもん




22風吹けば名無し2018/05/13(日)06:09:14.34 ID: /q4S0+420.net

夜の炭水化物やめただけで1ヶ月で5kg落ちたわ




24風吹けば名無し2018/05/13(日)06:09:55.69 ID: /T/fmicDp.net

豆腐と納豆で代替えやで。あとはサラダとササミとブロッコリーでライザップ気分や




25風吹けば名無し2018/05/13(日)06:10:14.23 ID: 9Deue5G+0.net

晩飯抜くだけで激やせやわ




35風吹けば名無し2018/05/13(日)06:13:37.96 ID: 7CluYQdB0.net

>>25
結局それよな遅い時間に食わなくなるだけで全然違う




27風吹けば名無し2018/05/13(日)06:11:04.66 ID: O4iMGE5u0.net

なんやストレスで食ってまうんや
アカンストレスの発散方法と分かっていてもやめられへんねん




28風吹けば名無し2018/05/13(日)06:11:29.89 ID: d3aNRu3U0.net

>>27
食った分運動しろや
ダイエットは1に運動2に運動3に運動やぞ




34風吹けば名無し2018/05/13(日)06:13:16.83 ID: O4iMGE5u0.net

>>28
最近ランニング始めようかと考えとるわ
それでストレス発散も出来そうやしな




40風吹けば名無し2018/05/13(日)06:14:38.10 ID: d3aNRu3U0.net

>>34
ランニングはしんどいし辛いし疲れるし言うほどストレス発散にならんから頑張れよ




45風吹けば名無し2018/05/13(日)06:15:54.23 ID: O4iMGE5u0.net

>>40
ボロクソで草




30風吹けば名無し2018/05/13(日)06:12:19.61 ID: 41DnboTq0.net

ワイは3週間坊主になりそうや、もうあの頃のヤル気無くなったで




31風吹けば名無し2018/05/13(日)06:12:25.32 ID: R3pzj2kP0.net

ストレスで食っちゃうならヨーグルト食えばええやん




59風吹けば名無し2018/05/13(日)06:17:33.30 ID: 6CdcGy6gM.net

>>31
ヨーグルトが太らないとか笑うわ




33風吹けば名無し2018/05/13(日)06:12:54.65 ID: KMiiTVSR0.net

ワイ 明日からダイエットや。
明日ワイ 二郎うめ〜。
なぜなか??




36風吹けば名無し2018/05/13(日)06:13:40.32 ID: dGimQsBY0.net

1食ガイジは血糖値の上下が激しいというデータもある




37風吹けば名無し2018/05/13(日)06:13:41.13 ID: J+sT+BGtd.net

身長体重は?




39風吹けば名無し2018/05/13(日)06:14:23.08 ID: O4iMGE5u0.net

>>37
169/64や
最近腹が出てきた気がするで




41風吹けば名無し2018/05/13(日)06:14:49.20 ID: z5yaymgk0.net

結局はカロリーだぞ




49風吹けば名無し2018/05/13(日)06:16:39.20 ID: d3aNRu3U0.net

>>41
カロリーじゃねぇよ脂質がどれくらい含まれてるかまず第一に気にすべきや




46風吹けば名無し2018/05/13(日)06:16:04.48 ID: 8PTv9Jx2p.net

サラダチキンばっか食べてるわ。あとデブの味方からすこ茶。なお痩せない模様




47風吹けば名無し2018/05/13(日)06:16:04.60 ID: N9ippo8Ya.net

筋トレでダイエットするンゴ!
あかん腹減って死にそうや食べよう
レスラー体系まっしぐらやぞ




51風吹けば名無し2018/05/13(日)06:16:46.03 ID: O4iMGE5u0.net

>>47
筋トレ始めてから体重増えとるわ
食う量も増えとる気がするし怖E




78風吹けば名無し2018/05/13(日)06:19:35.12 ID: N9ippo8Ya.net

>>51
取り合えず食わないと筋肉もつかない
ある程度ついたら体脂肪落としながらの筋トレという辛い日々がスタートや




60風吹けば名無し2018/05/13(日)06:17:34.79 ID: DTnuHjNtp.net

夕飯で摂らないだけでもだいぶ変わるぞ




64風吹けば名無し2018/05/13(日)06:18:03.53 ID: zhwzN8Uz0.net

炭水より油を徹底的に抜いた方がええってワイは聞いたで




66風吹けば名無し2018/05/13(日)06:18:07.74 ID: DTnuHjNtp.net

減量するなら数字じゃなくて鏡見ろ




72風吹けば名無し2018/05/13(日)06:19:02.14 ID: O4iMGE5u0.net

>>66
鏡って毎日見てるから変化気付かなくないか?
心なしか顔がプヨってきた気がするんや
身体の変化は…うーん…




75風吹けば名無し2018/05/13(日)06:19:16.87 ID: p3ZGttRud.net

脂質大丈夫とかいうけどやっぱニキビできるわ




87風吹けば名無し2018/05/13(日)06:21:18.82 ID: A4sp58cX0.net

外では無理やけど家で食うならささみのレンチンドレッシングがけの方がうまいことがわかったわ




89風吹けば名無し2018/05/13(日)06:21:27.79 ID: ZP1FmXf40.net

運動なんかじゃ痩せへんで
痩せたいんやったら食事制限せな無理




95風吹けば名無し2018/05/13(日)06:22:20.98 ID: 3MlDquWjd.net

糖質制限中はセブンの冷凍焼き鳥食いまくってたわ
めちゃ美味いのに糖質3g以下やからな




101風吹けば名無し2018/05/13(日)06:23:58.84 ID: io2gTggya.net

>>95
ワイは無煙ロースターで毎日焼肉やw業務用スーパーの冷凍やきとりやたまにデパ地下の焼き鳥買って焼いてたわ




104風吹けば名無し2018/05/13(日)06:24:23.43 ID: mmqnJJa30.net

夜食わなきゃいい
日中食っても痩せれる




107風吹けば名無し2018/05/13(日)06:24:54.44 ID: MNWZ+7V2p.net

筋肉がついても基礎代謝は大して変わらんと最近見た気がするがほんまなんか?




109風吹けば名無し2018/05/13(日)06:25:11.45 ID: k8WksDop0.net

夜食べたいから昼サラダと肉だけにしとるんやがまずいんか??




117風吹けば名無し2018/05/13(日)06:26:39.72 ID: O4iMGE5u0.net

シュークリーム美味すぎなんや




118風吹けば名無し2018/05/13(日)06:27:02.69 ID: 94OrQrekp.net

筋トレ3ヶ月目やけど筋トレ楽しいわ
最近薄着になっていろいろ言われるようになったし




127風吹けば名無し2018/05/13(日)06:28:06.56 ID: Q2s9zDYk0.net

痩せたいンゴ




129風吹けば名無し2018/05/13(日)06:28:18.81 ID: 4FtJeQq/p.net

太りやすいという事は筋肉が付きやすい=痩せやすいって事や。プラスに考えていけ




引用元:ワイ「ダイエットや!炭水化物食うのやめよう」翌日ワイ「パン美味え!」