
1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:54:48.928 ID: heunRnOrp.net
2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:55:24.931 ID: R9iqq8Fi0.net
3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:55:38.115 ID: Ojegm3wG0.net
4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:55:42.770 ID: 9ypFB30sd.net
47:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:43:26.896 ID: mCAnBVvP0.net
しかし自炊って言い方は普通一人暮らし限定だろ
家族いて自炊とか聞いたことない
5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:56:47.198 ID: F0k+qddQd.net
6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:56:47.638 ID: LYBWgbV5a.net
7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:56:52.606 ID: /9/rgmfq0.net
9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:58:02.821 ID: heunRnOrp.net
食いたいもん作って腹一杯にできて200円でおさまる?
無理じゃね?
11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:58:37.028 ID: F0k+qddQd.net
余裕
19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:01:08.918 ID: heunRnOrp.net
食材とレシピくれ
節約飯じゃない毎日違うもん食えるか?
24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:05:30.437 ID: F0k+qddQd.net
クックパッドに材料入力して検索
10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:58:31.037 ID: ugiYDHI30.net
12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:59:04.418 ID: STC+egkJ0.net
13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:59:17.253 ID: Uy0iuxjx0.net
14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:59:20.715 ID: PPeGxCu3M.net
コショウ
焼き肉のたれ
麺つゆ
だけでいいやん
15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:00:20.212 ID: heunRnOrp.net
同じような味付けや食材になっちゃうじゃん
食いたいもん食えないじゃん
16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:00:42.589 ID: F0k+qddQd.net
みりん
酒
オリーブオイル
も追加
25:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:05:34.524 ID: 4WPYesIw0.net
麺つゆと焼肉のたれ要らんわ
逆に醤油みりん酒ないと始まらんし
17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:00:52.700 ID: MQAPY+Za0.net
18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:00:57.305 ID: 9w0Z0GEK0.net
何食っても絶対的に◯◯円以下にできるとか魔法じゃないんだから
20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:01:18.132 ID: quBC45b20.net
どちらかが欠けると高くつくか不健康飯になる
21:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:01:47.315 ID: ktp5/PRm0.net
食卓囲む人数少ないほど切り捨てなきゃいけない要素は多くなる
22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:03:11.127 ID: LawJ7o8z0.net
大体なんでも出来るようになるぞ
23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:03:24.908 ID: /CJvBDI80.net
26:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:05:41.768 ID: dXY1dQnNa.net
中濃ソース
マヨネーズ
ケチャップ
味塩コショウ
砂糖
顆粒の出汁と中華スープ
油
余裕があればごま油とオリーブオイル
こんなもんか
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:07:13.872 ID: heunRnOrp.net
29:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:08:37.729 ID: F0k+qddQd.net
楽して美味いもん食いたいなら金払って外食一択
32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:13:38.800 ID: 9w0Z0GEK0.net
はっきり言って自炊は家事能力がある程度ない奴はメリット薄いからな
安くうめえもん食えるらしいじゃん!くらいのノリではじめると痛い目見てすぐ飽きて終わり
35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:15:12.486 ID: heunRnOrp.net
能力ってか好になるかどうかだよ
37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:16:56.805 ID: 9w0Z0GEK0.net
好きこそモノの上手なれ、だからまあ同じようなもんだな
28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:07:28.992 ID: /9/rgmfq0.net
これだけあれば余裕だろ
30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:12:33.093 ID: OiHaOxMZ0.net
意外にもなんでも揃うし
凝り始めたら高いの買えばいいよ
31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:13:27.119 ID: heunRnOrp.net
100均とか中身すげー心配なんだが
33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:14:46.183 ID: eEGkJ+9b0.net
34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:14:58.765 ID: QOFBGnTPa.net
36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:15:52.788 ID: F0k+qddQd.net
38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:18:35.032 ID: .net
まあ高くつく奴は頭悪いと自白するわけだから黙ってるのが普通だ
39:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:19:38.697 ID: F0k+qddQd.net
余った材料でレシピ探して作るの繰り返し
41:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:26:26.820 ID: ugiYDHI30.net
46:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:39:48.776 ID: +37pribu0.net
全部新品で集めても10万くらい
10年以上は使えるから1年1万円以下だな
月額800円くらいか
42:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:27:57.971 ID: OiHaOxMZ0.net
どちらかといえば自炊って意識よりも趣味に近いからコスパはよくないかもな
節約の為に自炊するならある程度は妥協した飯にしなけりゃダメだな
45:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:33:30.927 ID: 9w0Z0GEK0.net
パスタ好きだけど塩とかオリーブオイルに凝り始めるとエゲツないよな
俺は一歩手前で踏みとどまったからコスパ良いゾーンに居れてるけど正直たまにくっそいいの使いたくなる
43:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:29:43.651 ID: QyJ3lMBn0.net
44:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:29:51.662 ID: F0k+qddQd.net
レパートリーは少しずつ増やしてくもの
48:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:47:55.310 ID: 4vkxNOyNa.net
49:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:48:48.478 ID: F0k+qddQd.net
作りすぎたら冷凍して小分けだよな
50:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:50:27.467 ID: poD5Ay2/M.net
53:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:55:42.461 ID: okS7ZLBfa.net
マジでペペロンチーノ
にんにく・鷹の爪・オリーブオイルで日持ちするからしばらく作れるし
単価が鬼安い代表例
54:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:00:14.635 ID: 9w0Z0GEK0.net
完全にその通りなんだけど意外と美味く作るの難しいから
素人がその最低限の材料で作ると不味くなる可能性が高いので保険として顆粒コンソメも買ってきて少量入れたほうがいいと思う
60:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:05:27.753 ID: LPVJObdOa.net
その最低限もなにもにんにく鷹の爪オリーブ油だけでなんの味も出んやろベーコン入れんと
61:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:07:06.018 ID: okS7ZLBfa.net
正直あとは茹で汁と塩コショウで結構行けるぞ
コンソメとベーコンもとても良くわかるが
64:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:09:22.389 ID: 9w0Z0GEK0.net
いやガチのペペロンチーノってマジでその3つだけで作るんだぞ
ただし茹で汁に塩をかなり入れてその茹で汁とオリーブオイルを乳化させるから塩分は入る
ベーコンとか出汁関係は入れるほうが邪道派
68:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:15:02.237 ID: bVcAAY9m0.net
最近ペペロンチーノ何回か作ったがあんまりうまくできんかった
71:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:18:58.300 ID: 9w0Z0GEK0.net
正直こだわらないならにんにく焦がさないようにだけ注意して
少量の顆粒だしぶち込んでパセリかけたら美味くなる
アルデンテの1分前くらいにパスタは湯から上げて
あとはフライパンの中でオイルと茹で汁とパスタを火にかけて混ぜながらジャストの湯で具合に持ってく感覚で作ると俺は美味くできる
72:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:21:40.164 ID: bVcAAY9m0.net
おお、ありがとう
俺はニンニク焦がしてしまうのがいけなかったんだな
いろいろ試してみるわ
73:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:22:49.395 ID: 9w0Z0GEK0.net
おう頑張ってな
74:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:26:57.440 ID: okS7ZLBfa.net
最初の頃はとろ火で5分くらいかけてガーリックオイル作る勢いの方がいいぞ
51:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:51:11.260 ID: mCAnBVvP0.net
せいぜい頑張って汁物くらい
52:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)03:53:04.581 ID: QyJ3lMBn0.net
でもキユーピーのアンチョビソースうますぎ
キャベツとベーコンのスパゲティみたいな適当な具でもアンチョビソースと白ワイン少々入れるだけで高級感がめっちゃあがる
55:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:01:54.390 ID: tScxU7qsa.net
56:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:02:19.269 ID: QyJ3lMBn0.net
57:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:03:05.500 ID: ijCbLlpgM.net
58:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:03:21.411 ID: bVcAAY9m0.net
でも良いものもある
59:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:05:26.786 ID: U9KPvtJx0.net
65:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:10:06.762 ID: 6ffps6C40.net
66:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:11:31.759 ID: mCAnBVvP0.net
70:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:17:17.345 ID: dXY1dQnNa.net
安くあげるならそこそこ食えるもんをでっち上げないと
76:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:49:03.542 ID: gSaekKLAM.net
安くてカロリーヤバいから最強
77:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)04:59:48.588 ID: dyIcr1Qh0.net
一度揃えれば当分無くならないから安心しろ
78:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)05:02:11.827 ID: HmJ8E3pb0.net
一人暮らしで自炊で安く済ませるには
①ばかデカい冷蔵、冷凍庫がある
②たまにあるクッソ安い特売日を
狙いストックする
③外国産とか気にしない
④調味料は塩、砂糖、醤油、酒
これだけで良い、あとは工夫
⑤土鍋、もしくは電子レンジを活用
①は難しいと思うがなければ
思い描く自炊=安上がりは厳しいぞ
素直に特売の弁当食べたほうがいい
79:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)05:05:40.773 ID: HmJ8E3pb0.net
野菜が一番高くつくからな
くず野菜もらえる環境なら話は別だが
80:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)05:22:10.443 ID: zR1bbS7bM.net
参考にならんなぁ利益出す必要ないから
野菜取れるし古くて固くなった特売の弁当食う必要もない
83:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)05:33:29.996 ID: HmJ8E3pb0.net
利益出せとは言ってないが
要は安く済ませたいなら理屈は一緒だろ?
まぁどのくらい安く済ませたいのかによるが、月に食費として一万以上つかえるならば種類は限られるが野菜は摂れる
そのかわり週の献立を考えるなりしないと同じ物食い続ける事になるだろうな
まぁ参考にならんならお前さんが
アイディアを出してやりなよ
81:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)05:24:47.237 ID: tScxU7qsa.net
8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/05/08(火)02:57:37.679 ID: QMLk9f/qd.net
引用元:自炊始めて安く済ませようとしたら調味料だけでかなりの金額かかってワロタwwwwww