1名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:27:16.76 ID: 8hnWWnUm0●.net

3100日間、約8年半にわたり、肉や魚はおろか水も飲まずにフルーツを中心とした果実だけを食して暮らす男性がいる。
彼の名はフルーツ活動家・中野瑞樹。
その特異な食生活は異端と言うほかないが、さらに驚くべきは、この“果実食”が多くのベジタリアンのように思想や信仰に基づいているわけではないという点だ。
では、なぜ彼は果実しか口にするまいと決心したのか? 果実食の実態と、その裏に隠された思いに迫ってみた。

◆すべて自己責任。命懸けでフルーツの誤解を解きたい

——水も飲まずに果実しか口にしない。
こんなに極端でストイックな食生活は聞いたことがありませんが、そもそもの動機は何ですか?

中野:フルーツは健康や美容にいいというイメージがある半面、「太るから」「果糖が中性脂肪を増やすから」「糖尿病の恐れがあるから」などの理由で、“食べすぎに注意する”ことが世間の常識です。
ところが、実は「フルーツはどれくらい食べたら食べすぎなのか」について、科学的な研究はないんです。
にもかかわらず、フルーツは甘いから糖が多いものだと、医療関係者も含めて多くの人が思い込んでいる。

しかし、フルーツの糖質含有量は、お菓子や穀類に比べてはるかに低いんです。
せんべいは82%、食パンは44%、ご飯は37%ある一方で、バナナは21%、ミカンは11%、イチゴは7%しかありません。
だから、本当のところフルーツを食べすぎたらどうなるのか、まずは自分自身が体を張って、どのような影響が出るのか調べてみようと思ったんです。

——自分自身を実験台にしてみたわけですね。

中野:’03年から、一日1〜2食をフルーツに替えていきました。でも、それでは体に何らかの変化があったとき、本当にフルーツの影響かどうかわからない。
そこで、’09年9月からは、肉も魚も、お米もパンも、根菜も葉野菜も断っています。
さらに、お酒もお茶も、水すらも飲んでいません。
通常、人間では難しい実験なので、貴重なデータサンプルになります。


http://news.livedoor.com/lite/article_detail/14497621/




2名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:27:29.87 ID: 8hnWWnUm0.net

——確かにそうですが、命にかかわる恐怖はありませんでしたか?

中野:現代日本においては、「バランスよく食べる」ことが常識。
私もそう教わってきましたから、命懸けで始めました。
師匠や先生がいるわけではないので、常に自分の体の声に耳を傾けながら、すべて自己責任の試行錯誤でやってきました。

実験を始める前、もっとも大変だったのは、果実以外の食欲を断つこと。
なんせ、日本はおいしいものであふれていますから。
なのに、果実だけの食生活を、一生涯続けるかもしれない。
そうすると胸の奥からもこもこと湧いてくるんです、とてつもない食欲が。
それを抑えるために、好物をひとつひとつ“食べ納め”していきました。
結局、すべての食への執着を断つまでに4か月半かかりました。
でも、8年半続けた今では、まったくストレスもありません。

——では、今はどのような食生活を送っているのでしょう?

中野:水分の多いフルーツをメインに、喉が渇いたり、小腹が空いたときなど、その都度こまめに食べています。
季節によって変化しますが、冬はミカン、春はイチゴ、夏はスイカ、秋はナシなどですね。
フルーツだけで一日およそ2ほど食べています。
さらに、15〜20種類ほどの果実を盛り合わせた「果実丼」を一日1〜2杯食べていますね。
果実酢やオリーブ油、唐辛子、山椒、柚子胡椒など、無添加の果実系調味料で味を変えているので飽きません。
ほかには、塩分を補うために自家製の梅干しや、スイカの皮のぬか漬けなどを加えています。

食費は大体一日1500〜2000円。

「フルーツは高い」という印象があるかもしれませんが、買い方・選び方・調理法次第でコスパを上げられるんですよ。




91名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:48:18.78 ID: 2rzyAsVB0.net

>>2
食費が5−6万円ってかなり多い方じゃん
俺には真似できない




206名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)21:56:54.00 ID: YmTo/bYq0.net

>>91 東大卒のエリートが月5.6万なら安いんじゃね




5名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:28:02.92 ID: F2wXXEG90.net

う●こが甘そう




6名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:28:17.94 ID: rgFPmSZW0.net

何になろうというのかね




7名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:28:26.40 ID: GqYyMcvX0.net

ジョブズのように死ぬぞ




8名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:28:30.21 ID: 2OIKhW5C0.net

禿げるよ




331名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)23:35:29.26 ID: 5GDLq5J/0.net

>>8
よく見ろ
もう禿げてるぞ





9名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:28:32.44 ID: FY+szg5u0.net

バランス良く食べなよ




10名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:28:54.04 ID: c4Odpx5A0.net

頭やばそう




11名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:29:01.00 ID: RIrga26J0.net

前髪後退効果




12名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:29:06.67 ID: erM6N6dI0.net

腸内細菌が変化してるんだろうね
青汁だけで生きていける人と同じ
草食動物みたいな状態




13名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:29:08.43 ID: HI8iSX3v0.net

体に悪いことだけは分かる




15名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:29:29.63 ID: 2BbYaN850.net

というかどうせ死ぬんだったら他人に迷惑をかけない前提でなるべく好きなもん食いたい




18名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:30:03.26 ID: JTyCyuoJ0.net

ラーメン食いまくって死んだ奴w




56名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:37:44.17 ID: szporT3s0.net

>>18
ラーメンよりは長生き出来そう
佐野さん死んじゃったし




19名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:30:12.01 ID: ISN74Pel0.net

梅干し食っとるやんけ




183名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)21:36:43.80 ID: HX9ckpv00.net

>>19
プラムじゃん立派なフルーツだ




20名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:30:33.48 ID: AfTbGl6YO.net

蟻が寄ってきそう




21名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:30:47.98 ID: RofYRm3w0.net

禿げてますやん




22名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:31:02.13 ID: MqidKeRh0.net

肌きれいすぎわろた




26名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:31:44.44 ID: T67dlCJr0.net

まあ土食って生きてるやつもいるしな




27名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:32:01.11 ID: 4gCoonyg0.net

ジョブズは果糖の取りすぎで死んだろ
遺伝子的な問題で大丈夫な奴もいるかもしれんが
どっちにしろこういう過剰摂取しても大丈夫アピールする奴は害悪




28名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:32:13.44 ID: LZem1d2P0.net

なんのためにそんなことするのか意味不明




32名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:32:55.02 ID: jJL62vFo0.net

よくAV男優は精子を甘くする為にパイナップルを撮影前に食うっていうけどな




34名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:33:14.47 ID: rrUrqe/20.net

タンパク質足りてないやろ




35名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:33:15.43 ID: sWjiSGki0.net

果物って野菜みたく健康的なイメージあるけど、果糖って有益なもんでもないし懐疑的




37名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:33:53.67 ID: mosj+bV+0.net

朝:食べない
昼:カップヌードルかどんべいかカレー
夜:干物にごはん
これの繰り返し、まあこいつみたいにこだわりないから、飲み会とかでは普通に食うが




49名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:36:18.12 ID: 8IjIq5ss0.net

>>37
35くらいまではそれでいい
40過ぎてそれだとかなりヤバイ




59名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:38:05.54 ID: mosj+bV+0.net

>>49
すまん55だわw、死ぬの?




340名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)23:41:19.78 ID: 8IjIq5ss0.net

>>59
野菜食えよw




38名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:34:01.79 ID: x1BjlqOG0.net

タンパク質どうしてるの?




153名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)21:19:25.13 ID: jENAlfrh0.net

>>38
ざーめんちゃう?




190名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)21:38:45.07 ID: etA/ZyFP0.net

>>38
いちご味のプロテインだろ




363名無しさん@涙目です。2018/03/30(金)00:07:57.27 ID: ByzL6mck0.net

>>38
栗が一番多い。次いでアボカド。ここら辺喰えば大丈夫。ある程度の量は要るが。




480名無しさん@涙目です。2018/03/30(金)04:11:45.39 ID: 1a2p26y/0.net

>>363
栗はフルーツではない




40名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:34:22.07 ID: 8IjIq5ss0.net

そのうち糖尿病になるな
果糖ってかなりやばい




42名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:34:30.64 ID: 7hFiUimO0.net

おれも近いことしてるわ、ただ夜をフルーツだけにしてる。




46名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:35:15.82 ID: V/MOETjj0.net

栄養足りないから100%嘘




47名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:35:29.05 ID: gKNQqc0n0.net

あー俺絶対やらないわ




55名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:37:37.16 ID: h1v5If2S0.net

フルーツだけじゃ頭皮の栄養不足ということだけはわかった




121名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)21:06:12.24 ID: Rx6lJ/No0.net

絶対裏で他のもの食ってるよw




150名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)21:17:55.29 ID: 2rzyAsVB0.net

>>121







この人の普段食べてるというフルーツ丼を見ると
アボガドやトマトとバナナが載ってるんだよな

結構フルーツの範囲が広そう




198名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)21:48:43.50 ID: Q8O7R5Qv0.net

>>150
一枚目の写真の右下のブドウがメチャクチャ美味しそうなんだが高そうだな




122名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)21:08:42.55 ID: s4lIf5BT0.net

肉食わないって人たまに居るけど大体年齢の割にシワシワなんだよなぁ




128名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)21:10:19.83 ID: uip+HR6K0.net

フルーツ芸人になって一儲けしようって事かな




403名無しさん@涙目です。2018/03/30(金)01:42:55.49 ID: qQV6uC270.net

即身仏になれそう




405名無しさん@涙目です。2018/03/30(金)01:45:59.63 ID: 9RmfevSB0.net

もう10年もやっているのだから本物




455名無しさん@涙目です。2018/03/30(金)03:33:03.70 ID: FpgNy20I0.net

流石に水は飲まないとやばくないか?




467名無しさん@涙目です。2018/03/30(金)03:49:56.72 ID: SMYRvgE20.net

>>455
ジュース飲んでるようなもんだから水分はとれてるんじゃないか
一番問題はタンパク質だな




469名無しさん@涙目です。2018/03/30(金)03:50:52.75 ID: gjHp7OIK0.net

いちごは野菜ですはいアウトー




478名無しさん@涙目です。2018/03/30(金)04:07:15.92 ID: YVyRYK9i0.net

たまにこういう変人出て来るな
おもしろいけど




482名無しさん@涙目です。2018/03/30(金)04:13:34.49 ID: ucvjTdD00.net

面白いじゃん
どういう結果になるか見もの




44名無しさん@涙目です。2018/03/29(木)20:34:33.12 ID: bIbDyFQL0.net

結論が出たようだな、果実食は禿げる。




引用元:【画像】米もパンも野菜も断ち、水すら飲まない…3100日間フルーツだけで生きている男がこちら