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1風吹けば名無し2018/03/25(日)17:08:46.25 ID: FBmPTyia0.net

もう眠い




2風吹けば名無し2018/03/25(日)17:08:54.58 ID: VLoYGZ8o0.net

おやすみ




3風吹けば名無し2018/03/25(日)17:09:04.35 ID: kSolOQMhd.net

お休み




4風吹けば名無し2018/03/25(日)17:09:13.66 ID: VHgOKZXM0.net

充実しとんなぁ




5風吹けば名無し2018/03/25(日)17:09:22.79 ID: FBmPTyia0.net

起床→ジム→就寝

ええんか・・・




6風吹けば名無し2018/03/25(日)17:09:49.11 ID: FBmPTyia0.net

こんな人生でええんか・・・




7風吹けば名無し2018/03/25(日)17:09:50.98 ID: q/bpdMotF.net

ええなぁ




8風吹けば名無し2018/03/25(日)17:09:55.35 ID: GnpF2rUDd.net

それで充実したならええやろ




10風吹けば名無し2018/03/25(日)17:10:03.54 ID: TkjZ76Q60.net

普通に充実してて草




11風吹けば名無し2018/03/25(日)17:10:07.14 ID: g+DYwsDqd.net

充実してるやん




12風吹けば名無し2018/03/25(日)17:10:15.74 ID: i3rgi0Y9a.net

うらやま死




9風吹けば名無し2018/03/25(日)17:10:02.25 ID: kQjZmmzE0.net

ええやん死ね




13風吹けば名無し2018/03/25(日)17:10:20.30 ID: 7hIgPZzXH.net

有意義やんけ
ネットでレスバトルして生涯を終えるネトウヨも沢山おんねんで




14風吹けば名無し2018/03/25(日)17:10:24.05 ID: +GbpWxq/a.net

夜勤中やぞ




15風吹けば名無し2018/03/25(日)17:10:30.07 ID: FBmPTyia0.net

なお会話はゼロなもよう




18風吹けば名無し2018/03/25(日)17:10:56.05 ID: 7hIgPZzXH.net

>>15
女の会員に話しかけたりしたらええんちゃうか




23風吹けば名無し2018/03/25(日)17:11:32.97 ID: K07GbQMvd.net

>>18
ジムに可愛い女の子なんておらん
おるのは棺桶に片足突っ込んだババアや




16風吹けば名無し2018/03/25(日)17:10:35.90 ID: hdWBGfuP0.net

俺はウエイトトレは平日やって土日は休む




17風吹けば名無し2018/03/25(日)17:10:50.21 ID: ow9Wv7x/0.net

風邪ひかなさそう




20風吹けば名無し2018/03/25(日)17:11:12.30 ID: FBmPTyia0.net

>>17
風邪のひきはじめに軽く汗かくと治るで




19風吹けば名無し2018/03/25(日)17:11:10.09 ID: MpbE8j8Y0.net

筋トレってやって一時間やろ




24風吹けば名無し2018/03/25(日)17:11:37.69 ID: FBmPTyia0.net

>>19
2時間でクタクタや
最後に軽く有酸素20分いれるで




91風吹けば名無し2018/03/25(日)17:23:09.50 ID: 5bzN8aasM.net

>>19
短すぎ
ろくにアップもストレッチもやってへんやろ
J民の八割、九割はぜったいストレッチやってへんわ
身体いわしてからじゃ遅いんやで




21風吹けば名無し2018/03/25(日)17:11:13.08 ID: QhkDhfFBd.net

筋トレなんか半日で終わるやろ




22風吹けば名無し2018/03/25(日)17:11:32.80 ID: RfxyLVfu0.net

同じジムの女とやれれば有意義やな




25風吹けば名無し2018/03/25(日)17:11:56.26 ID: 7hIgPZzXH.net

ええな
ワイもゴールドジム通おうかな




26風吹けば名無し2018/03/25(日)17:12:15.71 ID: FBmPTyia0.net

今日は下半身の日やからバーベルスクワットしたンゴねえ・・・
明日死ぬわ




28風吹けば名無し2018/03/25(日)17:12:23.87 ID: uJS/sFsMa.net

ええやん筋肉は裏切らないからな
イッチが愛情与えた分だけ答えてくれる




29風吹けば名無し2018/03/25(日)17:12:30.95 ID: ow9Wv7x/0.net

ワイ今ギックリ腰やってしもたから、治ったら絶対筋トレするわ
腰いわすの癖なっとんねん




30風吹けば名無し2018/03/25(日)17:12:34.17 ID: yywvlDX+0.net

そんなにやることあるんか
俺なんか30分で疲れてやめるのに




35風吹けば名無し2018/03/25(日)17:13:42.27 ID: FBmPTyia0.net

>>30
限界まで追い込むのに一人でやるとやっぱり時間かかるんや
バーベルスクワット、デッドリフトの後レッグプレスやらレッグカールやら入れるし
腹筋もするし、




31風吹けば名無し2018/03/25(日)17:12:48.02 ID: 1LfQpJKYp.net

水泳の方がええぞ




32風吹けば名無し2018/03/25(日)17:13:18.97 ID: hdWBGfuP0.net

家にパワーラック置ければジム行かなくても上半身はそれなりになるよね
ジム料考えたらそっちのがよさそうに思えてきた




38風吹けば名無し2018/03/25(日)17:14:00.16 ID: FBmPTyia0.net

>>32
やらなくなるで




41風吹けば名無し2018/03/25(日)17:14:50.44 ID: 7hIgPZzXH.net

>>38
これやな
自宅トレーニングはどうしてもサボってしまうわ
よほど意思が強くないと




40風吹けば名無し2018/03/25(日)17:14:48.21 ID: hdWBGfuP0.net

>>38
なんで? もう四年続いてるからそれはないと思うんだが




44風吹けば名無し2018/03/25(日)17:15:20.30 ID: FBmPTyia0.net

>>40
なんか追い込めへんからアカン
誘惑が多すぎる




59風吹けば名無し2018/03/25(日)17:17:08.59 ID: hdWBGfuP0.net

>>44
まぁ人によるか
俺は家で1人でやる方が集中できるわ




63風吹けば名無し2018/03/25(日)17:18:44.13 ID: FBmPTyia0.net

>>59
人に見られることによって限界のパワーが出るんや
人がおらんとこんなもんでええやろみたにヘタレる




33風吹けば名無し2018/03/25(日)17:13:23.16 ID: Gm2yxD6yr.net

泳ぐとか…壁登ってみるとか…他にもなんかあるやろ…とは思う




34風吹けば名無し2018/03/25(日)17:13:28.75 ID: s+s0LPw20.net

(ΦωΦ)イイネ!!




36風吹けば名無し2018/03/25(日)17:13:46.83 ID: iN4Ty1GCa.net

充実やね




37風吹けば名無し2018/03/25(日)17:13:58.18 ID: V+NI7tcX0.net

本当はジムにも行ってない模様




39風吹けば名無し2018/03/25(日)17:14:16.67 ID: FBmPTyia0.net

>>37
行ってるで




42風吹けば名無し2018/03/25(日)17:15:03.06 ID: ZmeJFgB7p.net

ポケモンか?




43風吹けば名無し2018/03/25(日)17:15:14.14 ID: zT8XPVkB0.net

最近ジム行きだしたがプロテインも飲んだ方がええのけ?
今はジムが推してる水素水飲んでる




46風吹けば名無し2018/03/25(日)17:15:41.67 ID: 7hIgPZzXH.net

>>43
日本人はタンパク質が不足傾向だから
飲んだほうがもちろんええで




86風吹けば名無し2018/03/25(日)17:22:20.45 ID: zT8XPVkB0.net

>>46
どれ飲めばええんや
メーカーいっぱいあるしどこもブランド化してきてどれ選べばええかわからん




96風吹けば名無し2018/03/25(日)17:23:50.70 ID: vv5+zdvc0.net

>>86
サバスのホエイプロテインが一番メジャーちゃうかな
最近トライアルタイプがコンビニで売ってるで





48風吹けば名無し2018/03/25(日)17:15:45.85 ID: FBmPTyia0.net

>>43
やってる内容によってかわるが水素水はのまんでええわ




89風吹けば名無し2018/03/25(日)17:23:02.62 ID: zAsWoUtXd.net

>>43
水素水て・・・ルネッサンスかな?




93風吹けば名無し2018/03/25(日)17:23:28.32 ID: 5bzN8aasM.net

>>89
ゴールドジムにもあるんだよなぁ…




99風吹けば名無し2018/03/25(日)17:24:21.01 ID: zAsWoUtXd.net

>>93
はぇ〜
いまさらそんなん扱って利用するやつおるんか・・・




45風吹けば名無し2018/03/25(日)17:15:27.00 ID: kQjZmmzE0.net

スクワットとデッド同日にやるとかアホやん死ね




47風吹けば名無し2018/03/25(日)17:15:45.83 ID: eX54Ioysa.net

月いくら払ってるん?




57風吹けば名無し2018/03/25(日)17:16:46.46 ID: FBmPTyia0.net

>>47
7000円くらいやで

月〜金は18時から使用可能で土日と祭日は1日つかえる会員や
ワイは仕事しとるからこれでええ




92風吹けば名無し2018/03/25(日)17:23:12.56 ID: eX54Ioysa.net

>>57
ルネサンスかな?




49風吹けば名無し2018/03/25(日)17:15:58.57 ID: wMQQVbXB0.net

ザクで筋トレすれば半日で済んだものを




51風吹けば名無し2018/03/25(日)17:16:10.49 ID: CxEKUM/hd.net

たんぱく質をちゃんと摂るんやで
体重の倍(g)や




54風吹けば名無し2018/03/25(日)17:16:26.64 ID: GnpF2rUDd.net

ワイ現場マン、休日は引きこもらないと疲れがとれない模様




55風吹けば名無し2018/03/25(日)17:16:40.08 ID: JQeomh0hM.net

ワイもジムで鍛えておわりや
なんか死にたくなる




56風吹けば名無し2018/03/25(日)17:16:43.54 ID: iCpmt5E40.net

わいは土日は1人キャンプで過ごしとる・・・こんなんでええんやろかと自問自答して早15年やで
キャンプする場所は山とか海とか川とか色々やけどな




58風吹けば名無し2018/03/25(日)17:16:52.50 ID: n1MO6cczM.net

ワイデブここで騙され
スクワットとランニングを始めるも3日で膝壊す




65風吹けば名無し2018/03/25(日)17:19:02.40 ID: m3c69wbV0.net

>>58
プール行くといいよ




60風吹けば名無し2018/03/25(日)17:17:44.32 ID: dct0mCM80.net

>>58
壊れてない
ストレッチが足りないだけ




62風吹けば名無し2018/03/25(日)17:18:32.72 ID: gxD+fMyd0.net

>>58
張り切りすぎや
最初はのんびりやっていった方がええで
力むと打ち損じるやろそれと同じや




81風吹けば名無し2018/03/25(日)17:21:09.24 ID: qOpJ++u20.net

>>58
嘘つくな
普通プール勧めるやろデブ




61風吹けば名無し2018/03/25(日)17:17:57.85 ID: FBmPTyia0.net

今日はすき焼き作るわ
ええ肉貰ったんや




64風吹けば名無し2018/03/25(日)17:18:48.87 ID: zYT4BZGVd.net

ゴミみたいな休日で草




67風吹けば名無し2018/03/25(日)17:19:14.01 ID: FBmPTyia0.net

>>64
せやろ?
これが2年位続いてるんやで




66風吹けば名無し2018/03/25(日)17:19:10.88 ID: zAsWoUtXd.net

水泳も筋トレもランニングもおもんねーわ




70風吹けば名無し2018/03/25(日)17:19:43.98 ID: qWQDtw0Zd.net

行きたいけどヒョロガリやしはずいわ




73風吹けば名無し2018/03/25(日)17:20:13.81 ID: jJnxrgJJ0.net

>>70
骨と薄皮しかなさそう




75風吹けば名無し2018/03/25(日)17:20:29.43 ID: FBmPTyia0.net

>>70
ヒョロ狩りもおデブも沢山おるから大丈夫やで




71風吹けば名無し2018/03/25(日)17:20:04.63 ID: FBmPTyia0.net

見た目変わってきたけど、会社の人にも何目指してるんやって言われるわ
なにも目指してねえわ




72風吹けば名無し2018/03/25(日)17:20:12.21 ID: eWUV/cvT0.net

ワイも自宅にパワーラック欲しい
天井低いから少し低めでケーブルついてるやつ




76風吹けば名無し2018/03/25(日)17:20:30.85 ID: GaSKyJRI0.net

>>72
金で買えるよ




74風吹けば名無し2018/03/25(日)17:20:21.89 ID: tXVhnC6d0.net

わいは風邪で2日とも布団で過ごしとる




78風吹けば名無し2018/03/25(日)17:20:53.52 ID: FBmPTyia0.net

>>74
ワイも風邪気味やったけどジム行ったら治ったわ




77風吹けば名無し2018/03/25(日)17:20:41.75 ID: qOpJ++u20.net

ジム行って動いて休養するとか筋肉が泣いて喜んどるで




79風吹けば名無し2018/03/25(日)17:21:02.50 ID: XfdMkPZd0.net

ジムって可愛い子出会いあるんか?
あるなら興味ある




83風吹けば名無し2018/03/25(日)17:21:37.11 ID: FBmPTyia0.net

>>79
土日にジムに来るような女やぞ




85風吹けば名無し2018/03/25(日)17:22:10.57 ID: zAsWoUtXd.net

>>79
かわいい子は学生か人妻




102風吹けば名無し2018/03/25(日)17:24:31.65 ID: dct0mCM80.net

>>79
同性ならある




80風吹けば名無し2018/03/25(日)17:21:07.63 ID: GnpF2rUDd.net

お前ら何がそんなに心配やねん
生きるだけやぞ簡単なことや




82風吹けば名無し2018/03/25(日)17:21:15.42 ID: zAsWoUtXd.net

歩いてるデブ←目障り
泳ぐデブ←やるやん




84風吹けば名無し2018/03/25(日)17:21:57.05 ID: vv5+zdvc0.net

ワイジム2ヶ月の初心者
腹筋だけウェイト60kgでのトレーニング
他は40位で死んでしまう




100風吹けば名無し2018/03/25(日)17:24:26.00 ID: bTJO2l8ha.net

>>84
ワイは全部40やで




87風吹けば名無し2018/03/25(日)17:22:52.76 ID: JQeomh0hM.net

若い子との出会いはないで
レッスンやったらあるけどおはDしかおらん




88風吹けば名無し2018/03/25(日)17:23:00.67 ID: LuGMr1r90.net

器具使った筋肉痛よりもスポーツでできた筋肉痛のほうがワイはすき




98風吹けば名無し2018/03/25(日)17:24:15.00 ID: Gm2yxD6yr.net

>>88
それはある、特にこれからの季節は




94風吹けば名無し2018/03/25(日)17:23:43.83 ID: 9vLMsVbna.net

筋トレした後に唐揚げ10個食ってええか?




97風吹けば名無し2018/03/25(日)17:24:05.26 ID: 5bzN8aasM.net

>>94
そんなんくったらはく




90風吹けば名無し2018/03/25(日)17:23:05.31 ID: FBmPTyia0.net

かわいい子はジムに入ってもすぐ辞めていくんや
努力しなくても男寄ってくるから自分磨きが必要ないんや




27風吹けば名無し2018/03/25(日)17:12:22.59 ID: A1tpdYOia.net

土日って何すればええんやろ




引用元:【悲報】ワイ将、土日にジムで筋トレするだけで休日が終わる