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1：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:40:18.39 ID： KBCRa7MC0.net

膝痛めて寝たきりになった模様




3：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:40:56.63 ID： WYG6om1O0.net

変わってないやん




4：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:40:59.41 ID： 5MR/NBlma.net

しゃーない




6：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:41:06.87 ID： 0YfXp7zV0.net

よかおめ




7：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:41:22.22 ID： sAq6ATSi0.net

草




　

9：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:41:32.31 ID： zL7hCFcOr.net

ウォーキングから始めるべきやったな




10：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:41:33.70 ID： HcGcXTOp0.net

膝やったらつらいよな




11：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:41:36.14 ID： ak25XnbY0.net

デブは歩かないと




12：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:41:49.65 ID： CoM0C2Nl0.net

働かんでいい言い訳できたやん！




13：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:42:18.92 ID： ojSw56Bfd.net

人生変わってないやんけ




14：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:42:21.87 ID： KBCRa7MC0.net

障害者手帳もらいたいンゴねえ




16：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:42:42.32 ID： lXIZCg4f0.net

毎日走るとか軟骨やばそう




19：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:43:11.34 ID： KBCRa7MC0.net

毎日（3日目）




20：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:43:12.71 ID： jCsGy7Yjd.net

水泳エエらしいで




22：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:43:27.71 ID： piXAyj+fp.net

デブなの？




27：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:45:51.08 ID： KBCRa7MC0.net

>>22
165kg100cm




31：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:47:18.83 ID： pdMhQhh00.net

>>27
ドワーフで草




33：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:47:39.59 ID： 9jVVMz0b0.net

>>27
逆でも充分やばいな




42：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:48:51.45 ID： 5ZCDFe4L0.net

>>27
キングスライムやんけ




44：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:49:31.49 ID： OECyzwJz0.net

>>27
ワイの全盛期よりデブやん
ジョギングは週3にして食事制限からや
ご飯は毎食茶碗一杯、これでだいぶ変わる




67：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:53:37.68 ID： OECyzwJz0.net

あといつもジュース飲んでるなら炭酸水に変えることや
最初はクソ不味く感じるけど1週間もすればうまく感じるで、お腹も膨れるしオススメ




25：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:44:40.72 ID： EwDrsUoZa.net

マラソン大会エントリーしたらモチベ上がるぞ




32：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:47:38.36 ID： BYn6+PLo0.net

ジョギング1時間は簡単やけどチャリ1時間は遠くまで行けてしまう分つらい




34：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:47:42.82 ID： 1J1PYCnq0.net

有酸素運動なら散歩で十分やで




36：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:47:59.03 ID： U4Nl8DH20.net

人生が終わる、やろ




37：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:48:07.14 ID： V4p7Cjc30.net

膝やったら人生終わるで




41：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:48:41.94 ID： KBCRa7MC0.net

>>37
まさに実感しとるとこや
まともに歩けん




60：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:52:30.41 ID： V4p7Cjc30.net

>>41
まあ元がニートやしな
マイナス×マイナスはプラスなるし足切り落として車椅子生活でナマポいったれや




43：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:49:07.64 ID： q/2OqIrG0.net

こんな感じ？






47：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:49:52.03 ID： BYn6+PLo0.net

>>43
これだと80キロくらいやろもっと太い




45：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:49:47.00 ID： GrBLgSjga.net

かわいそう




49：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:50:22.22 ID： xye+TMZR0.net

ワイはヒョロガリやから膝は痛めなかったけどジョグの後必ず下痢して体調不良になるわ
なんのための運動なのかこれもうわかんねぇな




51：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:50:41.36 ID： hN+1mWWt0.net

コンクリートの上で走るのがよくないみたいやな




63：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:52:58.07 ID： J+RQJVIf0.net

>>51
それ信じて公園の芝生を走ってるやつ多いけど、芝が傷んで公園関係者激怒や
そして芝生の上はガタガタやから実はこれはこれで関節痛めやすい




80：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:56:47.00 ID： hN+1mWWt0.net

>>63
公園の芝生で走るやつがおるんか
ワイの近所そういう公園ないからよくわからんけど




93：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:59:16.50 ID： J+RQJVIf0.net

>>80
5キロのマラソンコースがあるんやけど、あえて芝生走ってるのくっそ多いで
きれいに芝が剥がれてて、みんなそれにそって走ってる状態
桑田ロードって昔あったけど、まさにあんな状態




52：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:51:32.62 ID： KBCRa7MC0.net

なんj民の体重信仰から言えばワイは結構な強キャラのはずやのになぜバカにされるのか




58：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:52:21.16 ID： pdMhQhh00.net

>>52
むしろなぜバカにされないと思ったのか




66：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:53:26.62 ID： TbWecBEl0.net

その体重でよく走れるよな、凄いわ。
どれくらい走ったの？




70：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:55:04.71 ID： KBCRa7MC0.net

>>66
近所の公園一周や
二日やって少し自身ついたから二周したら膝がイカれた




71：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:55:21.40 ID： QUQbSQ8B0.net

はい春休み大学生
年齢は？




72：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:56:03.12 ID： KBCRa7MC0.net

>>71
26




75：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:56:12.38 ID： 6Z2OiHsN0.net





81：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:56:51.48 ID： X/EzfNZNa.net

>>75
かわE




90：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:58:40.74 ID： jkHfmPQh0.net

>>75
スポンジボブのヒトデみたい




94：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:59:23.39 ID： P4yUyljzr.net

>>75
けろっぴかな？




82：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:57:16.99 ID： J+RQJVIf0.net

そう言えばデブジョガーって見かけないな
走るのも恥ずかしいのか、走らないからデブなのか




84：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:57:47.11 ID： KBCRa7MC0.net

>>82
すぐ壊れるからやで




121：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:06:25.00 ID： ltZg6M8p0.net

>>82
スポーツはその競技に向いた体系の奴が最終的に残るからな
ジョグのような有酸素運動を日課にして残ってるのはやっぱり小柄軽量級の奴ら




85：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:58:01.72 ID： NJetP5lm0.net

ワイ170cm43kgのガリなんやが毎日1時間ジョギングするだけで膝クッソ痛いんやが
まだ二十歳やのに




98：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:00:03.32 ID： hN+1mWWt0.net

>>85
走り方が悪いか
筋肉がなさすぎて衝撃がダイレクトに間接にいってるかそんなんちゃうか
バレーの選手はジャンプの衝撃で膝壊しやすいから腿の筋肉鍛えるんや




89：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:58:39.35 ID： KBCRa7MC0.net

よく破裂しそうな顔面とは言われる




100：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:00:35.12 ID： R8xtGBFE0.net





101：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:00:36.83 ID： UKhe/Ip2p.net

ワイも元デブやけど休みの日に週2でランニングしただけで速攻痩せたで
食う量は減らしてないのに




111：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:04:03.09 ID： pTqs8/NAp.net

接骨院いって「ジョギングはいいですよでもなるべく土の上走った方がいいです」って言われるけどどこもかしこもアスファルトやん無茶言うな




113：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:04:38.50 ID： M4/TQMOf0.net

ワイ元デブ
3か月のウォーキングで90ｋｇ→72ｋｇへ

なお身長は158ｃｍ




124：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:10:56.59 ID： 1ZFx+tLw0.net

ドワーフがジョギングしてたらそらそうなるよ




引用元：ワイニート、毎日のジョギングで人生が変わる