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1風吹けば名無し2018/02/08(木)12:47:04.18 ID: okEH7YR4p.net


栄養バランスのみを考えたらこうなるよな?




2風吹けば名無し2018/02/08(木)12:47:36.23 ID: WcauDdFwa.net

真の効率厨はサプリメントだけやろ




4風吹けば名無し2018/02/08(木)12:47:51.45 ID: okEH7YR4p.net

>>2
サプリメントはあくまで補助やで




5風吹けば名無し2018/02/08(木)12:48:00.21 ID: XtpvHO+pM.net

刃牙みてーな食事だな




7風吹けば名無し2018/02/08(木)12:48:13.20 ID: 0tDhOuu7a.net

鍛えてそう




8風吹けば名無し2018/02/08(木)12:48:21.07 ID: s1Z8nTUT0.net

かごに入れないガイジ




16風吹けば名無し2018/02/08(木)12:49:14.94 ID: fPHuwJjjd.net

>>8
ほんまや
カートに直接乗せてるやんけ草




24風吹けば名無し2018/02/08(木)12:50:10.03 ID: okEH7YR4p.net

>>16
効率考えたらカゴも無駄なんや




26風吹けば名無し2018/02/08(木)12:50:53.95 ID: 3N9aQ8mha.net

>>24
カートガイジさん…

会計の時面倒やろ




40風吹けば名無し2018/02/08(木)12:52:49.28 ID: Ld0TXLGCr.net

>>24




9風吹けば名無し2018/02/08(木)12:48:23.46 ID: am+5xCYOF.net

フルグラだけでいいぞ




21風吹けば名無し2018/02/08(木)12:49:33.12 ID: okEH7YR4p.net

>>9
糖尿病なるわ




11風吹けば名無し2018/02/08(木)12:48:24.23 ID: +cGBAhkU0.net

オイオイオイ




12風吹けば名無し2018/02/08(木)12:48:34.69 ID: fPHuwJjjd.net

それぞれの効用教えてや




15風吹けば名無し2018/02/08(木)12:49:12.01 ID: okEH7YR4p.net

>>12
ええで




23風吹けば名無し2018/02/08(木)12:49:50.28 ID: fPHuwJjjd.net

>>15
バナナと豆乳教えろ




32風吹けば名無し2018/02/08(木)12:52:06.47 ID: okEH7YR4p.net

>>23
バナナは果糖が取れる
豆乳は美味しい




19風吹けば名無し2018/02/08(木)12:49:23.64 ID: hfWstvzvK.net

納豆って案外、賞味期限短いよな




20風吹けば名無し2018/02/08(木)12:49:27.23 ID: SL6cmqa20.net

ジュースで栄養とってる気になれる奴羨ましいわ




30風吹けば名無し2018/02/08(木)12:51:20.46 ID: okEH7YR4p.net

>>20
取れるで




37風吹けば名無し2018/02/08(木)12:52:31.60 ID: CqrxH/wR0.net

糖質の高いジュースとバナナ、体に悪い豆乳
どこで脂質やビタミンB群を取るつもりなんだ
タンパク質も少ないし




48風吹けば名無し2018/02/08(木)12:54:24.84 ID: okEH7YR4p.net

>>37
タンパク質はプロテイン、ビタミンはサプリや




44風吹けば名無し2018/02/08(木)12:54:02.90 ID: LrTIvwdPa.net

>>37
豆乳体に悪いって
どゆこと?




50風吹けば名無し2018/02/08(木)12:54:44.86 ID: xxqQJhUS0.net

>>44
調整豆乳はいかんでしょ




53風吹けば名無し2018/02/08(木)12:55:33.19 ID: LrTIvwdPa.net

>>50
そうなんか

無調整まずいんだもん




61風吹けば名無し2018/02/08(木)12:56:22.45 ID: xxqQJhUS0.net

>>53
まぁ味に関しては好みやからなんとも言えんがジュースとして飲むなら好きにしたらええけど健康目的で飲んでるのはバカやで




45風吹けば名無し2018/02/08(木)12:54:03.18 ID: d+brj/Qs0.net

納豆食い過ぎたら大腸菌が納豆菌だらけになって死ぬって嘘松なんか本当松なんかどっちや




51風吹けば名無し2018/02/08(木)12:55:04.55 ID: LrTIvwdPa.net

>>45
嘘やろね

本当だったら死体めっちゃ臭そう




76風吹けば名無し2018/02/08(木)12:58:01.57 ID: d+brj/Qs0.net

>>51
ほなコイツは医者が嘘ついてるって事を盛大に嘘ついてるの?









46風吹けば名無し2018/02/08(木)12:54:13.60 ID: WmWZ2PbJ0.net

最近の大型店はカゴ無しでカートに直接乗せる店も多いぞ
この店(Big-A)もカートのみでカゴは無い


ビッグ・エーの利用ガイド | Big-A ビッグ・エー
https://www.biga.co.jp/effort




58風吹けば名無し2018/02/08(木)12:56:09.78 ID: yharibfa0.net

卵はいらんのか?




59風吹けば名無し2018/02/08(木)12:56:14.94 ID: YC9y5vOj0.net

効率厨ならネットスーパーとかAmazonフレッシュ使えよ




64風吹けば名無し2018/02/08(木)12:56:25.13 ID: rl1bWci40.net

じゃワイも






70風吹けば名無し2018/02/08(木)12:57:20.22 ID: exI7mRuvp.net

>>64
幸せそう




74風吹けば名無し2018/02/08(木)12:57:51.05 ID: 72iOLQDu0.net

>>64
肉体労働の人ってカップ麺と弁当のセットが定番なんか?




71風吹けば名無し2018/02/08(木)12:57:42.92 ID: zbP3r0ue0.net

>>64
安さだけを追求した底辺飯みたいやな




113風吹けば名無し2018/02/08(木)13:05:44.65 ID: FTWG10KU0.net

>>71
エアプ
700円以上するで




69風吹けば名無し2018/02/08(木)12:57:04.78 ID: dVqb0Wjo0.net





アメリカ人「テレビ見ながら食べられるお弁当やで」




85風吹けば名無し2018/02/08(木)12:59:39.84 ID: NZPSFuFX0.net

>>69
正直うまそう




101風吹けば名無し2018/02/08(木)13:02:04.64 ID: XpwdSf6p0.net

>>69
グリーンピース向こうの定番やけど栄養価高いんやろか
コーンとハンバーグはええと思うけど




80風吹けば名無し2018/02/08(木)12:58:55.13 ID: nGKSvnPM0.net

腹一杯になれるん?




83風吹けば名無し2018/02/08(木)12:59:23.15 ID: WmWZ2PbJ0.net

豆乳&豆腐&納豆
ソイプロテインとかも飲んでそう
ホルモンバランス崩れるんじゃね




91風吹けば名無し2018/02/08(木)13:00:28.80 ID: 5raNXzuM0.net

ワイも豆乳と納豆と海藻類は摂ってるわ




93風吹けば名無し2018/02/08(木)13:00:31.30 ID: oyWGnGr90.net

ワイ






96風吹けば名無し2018/02/08(木)13:01:11.77 ID: q9TLf0GkH.net

もやしないとかやり直し




99風吹けば名無し2018/02/08(木)13:01:49.66 ID: thMeH2wO0.net

買い物のできるゴリラかな




102風吹けば名無し2018/02/08(木)13:02:58.91 ID: hYsptDzS0.net

バナナそんなもつか?




103風吹けば名無し2018/02/08(木)13:03:23.64 ID: +cGBAhkU0.net


ワイの昼飯晒すわ




106風吹けば名無し2018/02/08(木)13:04:22.25 ID: exI7mRuvp.net

>>103
これでなんぼなん?




109風吹けば名無し2018/02/08(木)13:04:38.58 ID: +cGBAhkU0.net

>>106
500円や




110風吹けば名無し2018/02/08(木)13:05:02.15 ID: exI7mRuvp.net

>>109
ええやん!どこなんこれ?




114風吹けば名無し2018/02/08(木)13:05:47.37 ID: +cGBAhkU0.net

>>110
BigAや




123風吹けば名無し2018/02/08(木)13:08:07.57 ID: exI7mRuvp.net

>>114
食堂もあるんか?




124風吹けば名無し2018/02/08(木)13:08:25.31 ID: +cGBAhkU0.net

>>123
せや
効率ええで




111風吹けば名無し2018/02/08(木)13:05:05.10 ID: hbqHujO50.net

>>1の食事はかさばりすぎる

ワイは、おからと納豆と干し貝柱といりことスキムミルクとカツオのキャラメルを中心にしてるで
軽くてかさばらない




112風吹けば名無し2018/02/08(木)13:05:37.75 ID: 67GEnAMM0.net

これくっそやっすいバナナやろ60円ぐらいの
ワイもお世話になってるからわかるで




119風吹けば名無し2018/02/08(木)13:07:05.53 ID: gkb+6mETM.net

買い物の時間が非効率なんだよなあ




引用元:【画像】効率厨ワイの一ヶ月分の食料がこちらmmmmmmmmmmmmmm
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