【悲報】プロテインは体に有害だと判明　人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる

36 コメ

Date 2017年11月07日
Category 雑学・役立つ

1：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:30:32.51 ID： CchDCjVD0●.net

医者がプロテインをオススメしない怖い理由

美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは？
　20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。

人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
——手軽な大量摂取の知られざる危険性

　重要なことを「肝腎（かんじん）」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

　私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

　しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

　詳しくは新刊『医者が教える食事術最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

　タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

　もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

　人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

　このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

　また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。

http://diamond.jp/articles/-/145387

2：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:31:17.03 ID： nt91s19s0.net

やはりな

3：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:31:32.82 ID： umy7zJ9P0.net

人工的なタンパク質？原料は大豆だろ

29：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:40:04.62 ID： s/yz0wI10.net

>>3
さすがに２１種以外のアミノ酸で構成されたタンパク質や
天然に存在しないR体を使ってたらまずいやろ

293：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:33:25.36 ID： UXQVAD/50.net

>>29
えっR体のたんぱく質なんて出来るの？

249：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:14:23.07 ID： deFJv28D0.net

>>3
本来タンパク質は肝臓に良いけど、自然界に存在しないほどの高濃度だから肝臓腎臓への負担が高すぎるのさ。

265：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:19:01.48 ID： hlljYfu30.net

>>249
これはしっくりくる

296：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:36:12.05 ID： 81w0aMfN0.net

>>249くらいにボキャがしっかりしてればもう少し納得できる記事が書けただろうに
残念だ

6：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:32:22.37 ID： 1MIINuiA0.net

有機物は何かしら結果として毒になる定期

263：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:18:36.92 ID： NTpjW1g30.net

>>6
糖質も毒になるし脂質も毒になるよね

7：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:32:26.38 ID： umy7zJ9P0.net

あと牛乳か

418：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)15:37:09.81 ID： 4T9q2Hy+0.net

>>9
＞このことがなにを意味するか、知的なビジネスパーソンならわかるでしょう。

なにこのトンボ鉛筆の佐藤みたいな示唆

11：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:33:49.74 ID： ITXeZv3F0.net

人工っておめぇ
普通に食品から作ってんだが…

135：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)11:25:22.83 ID： yVcxrgDr0.net

>>11
だから何だよアホ

砂糖だって食品から作ってるけど有害だろ

253：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:14:42.09 ID： 7zz1LiJw0.net

>>135
塩も取り過ぎたら有害だけど
全く取らなかったら死ぬんですが

342：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)13:13:09.08 ID： oBKppoU40.net

>>253
なんでもほどほどに食べろってだけの事を本なんかにするから解りにくく回りくどく書かないといけなくなる

12：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:33:50.05 ID： PUfn43aJ0.net

確かに糖質制限してプロテイン飲みまくってたら腎臓悪くしたわ

168：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)11:36:46.21 ID： UbiDU7Ym0.net

>>12
プロテイン飲むのに糖質制限とか何がしたいん？

235：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:10:22.19 ID： JozF1+TB0.net

>>168
ライザップだとそれをやらされる

236：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:11:05.12 ID： pih6PTQI0.net

>>235
ライザップは情弱向けの詐欺商売だから

247：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:13:52.43 ID： VQfo4btm0.net

>>236
スタッフ募集してて研修に行ったけど
マジでそんな指導法しててアホかと思って終わって1週間で辞めたわｗ

13：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:33:54.74 ID： EsOThXlT0.net

原料の牛乳や大豆の蛋白質が人工なの？

96：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)11:00:36.98 ID： jRSQZK8X0.net

>>13
原料が一般的にある食品なら高濃度に多量摂取しても、体に負担が無いのか？バランスや臓器への負担を考えようとは思わないのか？

14：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:34:31.26 ID： WNihYMr60.net

お前ら、始皇帝は水銀食べてたとか笑うけど．．．

お前らも後世の人間から見たら、アホなんやで　(´・ω・`)

15：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:35:01.32 ID： dnety5fh0.net

たんぱく質あんまりいっぱい食ったらいかんのだろうな

17：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:35:11.85 ID： f8ufMtdQ0.net

簡単に言うとホエイプロテインは乳清を乾燥させた物でソイプロテインはきなこだろ？

人工なのか？

18：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:35:37.09 ID： phhd01ie0.net

プロテインって牛乳とかから精製してるんじゃなかったっけ

137：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)11:25:57.63 ID： yVcxrgDr0.net

>>17
>>18
精製されたものは体に悪い物が多いだろ

19：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:35:54.76 ID： d8V85K8g0.net

プロテインやサプリメントが薬と同じで、長期服用は肝臓に負担掛けるって昔から言われてただろ。

25：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:37:42.60 ID： h4AzfyCC0.net

>>19
サプリはもうその考え方は古いみたいなこと聞くけどそんなことないの？

87：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:58:25.44 ID： xTu4qE6K0.net

>>25
今でもあくまでも補助的なものって考えは変わってないよ
だいたい容器に注意事項として書いてるし

20：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:36:26.07 ID： gtD/pw5B0.net

有害だと結論付けた理由が書いてないな。臨床試験の内容を提示してくれこっちで判断するから

354：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)13:20:43.19 ID： stQJYyBE0.net

>>20
自分で探せ屑

21：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:36:42.06 ID： EsOThXlT0.net

単に多量摂取が問題なんだろ
人工的云々はおかしい

22：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:37:01.19 ID： dpmkWCpV0.net

だーかーらー
・偏る
・大量摂取

この２つを気を付ければいいだけなんだってばよぅ
何度言えば分かるのよ

23：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:37:01.41 ID： 2oyX+8jo0.net

原料は大豆と牛乳だぞ

26：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:38:52.87 ID： 1eN/XyNA0.net

よくあるトンデモ医師だろ
栄養は食事からじゃないとダメとかいう

28：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:39:09.24 ID： jwvpco5j0.net

人工的の定義不明

31：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:40:25.33 ID： GL0EPq+W0.net

大豆を大量摂取してるとおかまになるからな

34：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:41:07.38 ID： GL0EPq+W0.net

体格のいいやつにゲイが多いのは大豆の大量摂取が原因

35：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:41:24.85 ID： 3xOqkGh40.net

単純にプロテインが悪いって話じゃなくてバランスを欠いた食事が悪いだけ
人工タンパク質ってなんだよw

39：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:42:29.95 ID： b0HnUWOV0.net

医者は適当なこと言うってのがわかる一例だな

40：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:42:47.45 ID： jwvpco5j0.net

やたら筋肉つけたい奴を除けば
普通に食肉や卵を食えば一般人は十分だろ

42：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:43:03.99 ID： eNTMI2ih0.net

週にひとつは有害食品が判明してるな

43：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:43:26.56 ID： wVVVGqKz0.net

100%大豆プロテイン飲んでるんだけどこれも駄目なの？

44：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:43:27.63 ID： XC/FcBt10.net

むしろ腎臓悪いやつほどたんぱく質摂ったほうがいいんだけどな
何もわかってないねこの医者　もしかして透析関係の利権持ってる人？

45：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:43:50.89 ID： uwQszrdI0.net

プロテインは吸収効率が良すぎるから問題なんだよ

50：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:45:35.47 ID： JUaTu7w/0.net

1日3杯飲む俺には呪いの呪文にしか見えん
プロテインを過剰摂取する方は尿アルブミン値を定期的に測定してみましょう、程度の記事だろう

202：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)11:58:53.52 ID： yzinUcEQ0.net

>>50
俺も１日3杯…怖くなった

52：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:45:53.62 ID： p5VTokUm0.net

プロテイン飲んでる奴は健康になりたいわけじゃなかろう

80：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:55:57.25 ID： EWTAyyXl0.net

毎日何杯も飲んでなけりゃ大丈夫だろ
トレーニング後に飲むだけなら大したことない

81：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)10:56:13.17 ID： fr0e+0hV0.net

飲み過ぎるとニキビできるから確かにやばい
飲み過ぎなきゃ単なるたんぱく質でしょ

161：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)11:34:32.04 ID： NerualTM0.net

水は危険だというコピペ思い出した

162：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)11:34:40.41 ID： Yf10DEwJ0.net

おせーよw

171：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)11:39:30.55 ID： lQiTRdii0.net

＞詳しくは新刊『医者が教える食事術最強の教科書』で書いていますが、

読む気が失せた

172：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)11:40:14.80 ID： BYcQRGbK0.net

ソース読んでみろ
本の宣伝記事だから

194：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)11:54:06.15 ID： zIEUUnE00.net

水だって大量に摂取したら死ぬからな

201：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)11:58:42.40 ID： Z0UNejX/0.net

まあ豆腐食っとけって事だｗ

217：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:05:22.72 ID： KsFDmjLN0.net

自殺するのがコスパ最高

219：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:05:51.75 ID： ROFpyCxA0.net

要するに取りすぎは危険だと言うことでしょ、程々にしとけと

225：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:06:52.70 ID： C9G1i7Vz0.net

酒を一度に大量に飲んだら死ぬぞってレベルの話だろ

228：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:08:37.24 ID： 7BF+Ndf70.net

豆乳以外から摂取してるアホいたの？

233：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:09:59.26 ID： KCjVkvcb0.net

筋トレ後はケンタッキー・フライド・チキンが最強

248：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:14:08.52 ID： J5LHaJZj0.net

運動も体に悪いしな

272：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)12:23:08.51 ID： g2rBvj9A0.net

もう許してあげて

436：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)16:06:53.74 ID： xPlyIDIA0.net

プロテイン一日三杯とかおかしくね？w
2日に一杯で充分やろ…どんな運動しとるねん…

440：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)16:14:40.51 ID： 4s2H+PDx0.net

なんでもホドホドがいいんだな

447：名無しさん＠涙目です。： 2017/11/07(火)16:19:36.92 ID： W98+6vlT0.net

普通に肉魚から取れ

引用元：【悲報】プロテインは体に有害だと判明　人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる

コメント一覧 (36)

- 1. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 17:51
- ちょい悪オヤジの神アプリ
- 2. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 17:55
- プロテインは半量くらいにした方が経済的にも健康的にもちょうどいい
- 3. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 17:59
- この前銭湯行ったら、脱衣所の鏡に向かってポージングしてるセガール体型のリーゼント野郎が、浴場でプロテイン(たぶん)を飲み始めて草生えた
- 4. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 18:06
- 腎臓内科医なのだが、腎機能に問題がない状態で高蛋白を負荷しても腎機能障害が生じるというエビデンスはないはず。
  むしろ、ある程度の腎障害で、厳しい蛋白制限を行うことは腎障害を防ぐことはできず、体を痩せさせることでむしろ予後は悪くなる。
  結論、この本は怪しい。
  この部分を立ち読みしてても思ったのだが、医者の本のくせに引用文献もなく「よいはすがない」というような曖昧な記述。
- 5. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 18:13
- 何事も程々にってことだろ？
- 6. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 18:19
- エビデンスだよな
- 7. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 18:23
- 本当こういうなんのエビデンスもないことつらつらと書くバカ医者がいるからダメなんだよフィットネス業界。
  心疾患のリスクを下げるみたいな話ももう既に出たんだぞ。山本義徳先生のツイッターでも見てこい書いたやつ。ソースから何からしっかりしとるわ
- 8. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 18:25
- >>20万人以上の臨床経験
  
  こいつのは臨床試験してない
  勘でいってるだけやろ
- 9. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 18:39
- なんでそんなにプロテイン否定されると発狂するん？
  プロテイン飲まないとなにか困ることある？
- 10. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 18:41
- そりゃ摂り過ぎたらなんだって悪いわな
  プロテインに限らん
- 11. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 18:42
- 悪いと決まってないものを悪いと言うのは間違ってるからだよ
  
  全ての発表は批判的に論評され、それでも耐えた場合にのみ正しいとされる
  我々は医学(科学)のお作法に従っているだけだ
- 12. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 18:43
- 人工的なタンパク質とか値段半端ないだろうな
  俺は牛乳由来だから天然のを飲んでる
- 13. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 19:05
- 本には何の根拠も示されていない
  
  最近の研究発表だとこうだが？
  ttp://physiqueonline.jp/fitness/page1177.html
- 14. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 19:06
- あらゆる食品にこういう事言ってる人が1人はいそう
- 15. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 19:09
- こういう情報は閲覧数稼ぐためのでっち上げみたいな物だろ
- 16. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 19:19
- オーガニック信仰でジョブズを葬ったのに、まだこんなバカなこという奴がいたんだ
- 17. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 19:44
- 奴らにとっちゃ死ぬより大事なんだから問題ないだろ
- 18. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 20:10
- 時々ボディービルダーが早死にするけどコレだろ
  まあ健康無視して長生きだけが目的なら24時間横になってる方が長生きだしな
- 19. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 20:11
- 記事の結論から読むと大量に摂取すると危険って書いてあるのに、記事のタイトルは人工的なタンパク質が、と書いてあるな
  これじゃあ全く意味が違う…
  こういうの罰する法律とかないのかよ
- 20. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 20:14
- ガバガバすぎる
- 21. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 20:16
- ※4がすべてだよ
  健康被害の実態の記述もなく単に不安を煽って自著を買わせようとしているだけの文。なんちゃら健康法とかと一切変わらない。「高濃度」がいかんのだとか言ってノせられてる奴w。元の文のどこに「高濃度」を問題にしている箇所があるのか。こうやって元情報に勝手な解釈をつけ足してく伝聞とボクの考えた脳内理論でヘンなインチキ健康情報が広まっていくんだろうな。まさに情報弱者のスクツwww.
- 22. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 20:29
- ダルビッシュ「ササミと卵の白身からとれ」
- 23. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 21:11
- オナニーが体に良い悪いってネットの情報で一喜一憂するのとおんなじ
- 24. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 21:18
- こういう記事に騙される人多すぎるんだよなぁ
- 25. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 22:20
- 何だって薬にも毒にもなるからねぇ
  散々書かれてるけど程々にしとけって事よね
- 26. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月07日 22:53
- 全てのタンパク質はアミノ酸に分解されてて吸収されるんだよ。遺伝子組換えであっても一緒だよ。人工もへったくれもあるかよ。なにがエビデンスに基づいただよ、全然基づいてねーよ
- 27. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月08日 00:18
- 別に普通に飲む分には良いんじゃないの？
- 28. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月08日 01:01
- 人工タンパクのような純度高いものを大量に消化するとその分負担かかるに決まってんだろってことだろ
  ただそれは完全に憶測で論拠は実験や統計ではなく経験から
  
  まあたしかに論文も出てないのに言い切るのは医者としてどうかと思うけど
  論理展開はおかしくは無いので負担かかるんじゃない？くらいだな
- 29. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月08日 02:03
- 量が問題なのか
  よくわからんな
- 30. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月08日 06:36
- プロテインが腎臓に悪いのは常識だろ
- 31. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月08日 12:27
- 大量のたんぱく質摂取が体に悪いがいつの間にプロテインが体に悪いになってる
- 32. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月09日 00:23
- 昔プロテイン進めてきた馬鹿博士いたが信用しなくてよかった
- 33. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月10日 12:13
- 人工タンパク質ってなんだよwwwww
- 34. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月12日 06:10
- プロレスラーも早死にしますよ
  次は誰だ⁉︎
- 35. 名無しのVIPPER速報
- 2017年11月25日 23:23
- bcaaが正義って事だな
- 36. 名無しのVIPPER速報
- 2017年12月01日 22:21
- 情弱情弱って新しい知識が万全だと思ってる奴多いよな
  この業界の過去を知らないの？
  
  最後に頼れるのは自分だけだぞ