1:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:34:09.32 ID: 2WZZFAlX0.net
おにぎり (1個) 30g
パン (1個) 40g
むりやん...
2:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:34:55.29 ID: 2WZZFAlX0.net
3:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:35:05.49 ID: T2U8zQxTd.net
4:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:35:36.53 ID: suxP7P1Da.net
52:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:44:37.80 ID: XX2u9g2C0.net
これ
5:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:35:43.21 ID: CbEVwHDg0.net
6:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:35:43.55 ID: 2WZZFAlX0.net
8:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:36:33.57 ID: XNB9Bmfj0.net
9:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:36:37.30 ID: T2U8zQxTd.net
19:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:38:32.67 ID: 2WZZFAlX0.net
ひもじいな
10:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:36:37.32 ID: 2WZZFAlX0.net
11:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:36:54.88 ID: dFX9EGVAH.net
12:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:36:57.21 ID: 8fcrUSu8M.net
甘いもの食べないってこと?
13:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:37:16.68 ID: 2WZZFAlX0.net
糖質をとらないで体をむきむきにする
15:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:37:53.59 ID: T2U8zQxTd.net
せやで
血糖値低くすると筋肉と脂肪から減るやで
有酸素運動も追加で効果てきめんや
17:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:38:15.97 ID: l8Q+PumK0.net
炭水化物食べないっていう健康に最悪のダイエットやで
14:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:37:34.41 ID: wYA2GODi0.net
16:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:38:08.25 ID: 2WZZFAlX0.net
まぁ少し減らすだけでも結構効果はあるよな
20:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:38:41.97 ID: T2U8zQxTd.net
21:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:38:53.64 ID: xbc/egNH0.net
25:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:39:15.73 ID: 2WZZFAlX0.net
肉がいけるのがまだ幸いや
26:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:39:31.44 ID: T2U8zQxTd.net
衣はちゃんと剥がして油絞ってから食うんやで
31:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:40:21.51 ID: xbc/egNH0.net
そんなことしなくても大丈夫やで
まあたまに厚い衣のやつは結構高いけど
24:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:39:05.50 ID: 8fcrUSu8M.net
それやだな
28:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:39:51.94 ID: 2WZZFAlX0.net
無駄な肉を落としてるだけ
27:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:39:50.51 ID: 4gGUWRg/d.net
34:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:41:16.62 ID: oMVtBD8k0.net
35:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:41:36.44 ID: 2WZZFAlX0.net
36:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:41:39.70 ID: l2V71f4+d.net
38:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:42:02.14 ID: 2WZZFAlX0.net
あうとや
45:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:43:33.79 ID: 2WZZFAlX0.net
50:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:44:21.61 ID: T2U8zQxTd.net
ギルティやな
2日分の運動が追加されるやで
53:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:44:43.71 ID: 2WZZFAlX0.net
うっかりしてもうたわ
47:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:43:56.48 ID: Snv3SXMa0.net
腎臓は一回わるなったら治らん
56:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:45:52.55 ID: gHwnOsbdd.net
じゃあ世の中のボディビルダーは全員腎臓行かれてるんだな
48:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:44:04.75 ID: xbc/egNH0.net
米で腹満たすのがいかにコスパいいか
58:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:45:58.86 ID: 2WZZFAlX0.net
ほんま肉だけにこだわると高くつくよな
安い肉弁当とかは絶対ご飯付いてくるし
59:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:46:10.01 ID: tigDVF3H0.net
61:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:46:33.44 ID: 2WZZFAlX0.net
まじやぞ?
64:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:48:01.60 ID: +c0LxfDcx.net
もりもりやせるで
65:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:48:13.96 ID: GnE22hRC0.net
69:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:49:58.51 ID: L9atcvHMa.net
71:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:50:40.65 ID: 2WZZFAlX0.net
お、デブゥー!
75:風吹けば名無し : 2017/10/09(月)10:50:54.32 ID: cGWyzNvI0.net
主食を制限するのが効果的なんやろうな
引用元:ワイ「糖質制限するンゴ!ほーん糖質を1日に体重g以下に抑えればええんやな?」