1風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:00:20.15 ID: 15iztzHI0.net

これあれば他はいらんわ





2風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:00:39.29 ID: yq0iOzXSa.net

腹持ちが悪い




53風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:07:50.53 ID: vRujE00c0.net

>>2
逆じゃね?
朝食ったら昼いらないほど腹減らんぞ
ただし夕方以降むっちゃ屁が出るわ




67風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:10:08.28 ID: F/w60BB0a.net

>>53
それは君が特殊なだけや






89風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:14:11.01 ID: vRujE00c0.net

>>67
マジか
休みの日は9時くらいに200グラム食ったらあとは適当にプロテイン飲んだりプロテインバー食ったりで晩飯まで保つわ




4風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:00:52.52 ID: qKMwU1rB0.net

ドライフルーツがマイナス




8風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:01:51.15 ID: cnBXuGE50.net

>>4
レーズンがホンマいらんわ
アレのせいで食う気おきんわ




15風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:03:06.46 ID: iftvamZ10.net

>>4
マンゴーの有能っぷりよ




5風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:00:57.67 ID: lRxSzROg0.net

おやつやぞ




6風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:01:13.21 ID: K9J75uaY0.net

11時前に腹減るから守りはペラペラだぞ




9風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:02:01.37 ID: 5YJw2+s9M.net

ワイも朝食べてるでー




10風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:02:48.24 ID: 5YJw2+s9M.net

スピードとコスト面でも優秀やなぁ




11風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:02:50.31 ID: KmHQIW+oa.net

オールブランしねや




12風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:02:52.03 ID: FCCpH4Yc0.net

めっちゃ太るって聞いたけど実際どうなんや?




21風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:03:52.08 ID: F/w60BB0a.net

>>12
太るよ
砂糖コーティング半端ない




28風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:04:37.45 ID: FCCpH4Yc0.net

>>21
ただでさえ太り気味だから毎朝食ったら大変なことになりそうや…




36風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:05:55.29 ID: 5YJw2+s9M.net

>>28
白米と変わらんで
太るのは食い過ぎやろな




52風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:07:42.90 ID: FCCpH4Yc0.net

>>36
そうなんか
美味いからついついたくさん食っちゃうんやな




13風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:02:56.30 ID: 9Ykq16wb0.net

スープにあわない




14風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:03:02.30 ID: wMeArisEa.net

ゲリピー不可避 食べる量があかんのか




19風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:03:46.18 ID: 5YJw2+s9M.net

>>14
牛乳かけて食ってるやろ
牛乳が原因やで




31風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:05:09.28 ID: pEYw99990.net

>>19
じゃあ何かけて食うんや?




45風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:06:58.92 ID: HTXAMfANd.net

>>31
牛乳あかんなら豆乳でええやろ




47風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:07:02.06 ID: 5YJw2+s9M.net

>>31
そりゃ牛乳やろ
下痢するのはおそらく乳糖不耐性やからってだけの話や




16風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:03:31.35 ID: wQCWkQPH0.net

果糖が多すぎて腹壊すわ




17風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:03:42.20 ID: J/FzZOod0.net

う●ちとおならが止まらなくなるぞ




22風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:03:57.91 ID: FCCpH4Yc0.net

ケwwwwwwwwケwwwwwwwwケロッグチョコフロスティwwwwwwww




25風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:04:14.13 ID: eA0zHMYH0.net

食感が嫌いやモサモサしとって
普通のコーンフレークがええ




32風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:05:16.33 ID: 6W3wItxe0.net

牛乳と食物繊維で快便や!




33風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:05:18.62 ID: PYgHPXCi0.net

すごい一本糞出るようになったわ




34風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:05:48.12 ID: TpZCfPhL0.net

最近スーパーいくとフルグラ系の種類の多さにたまげふる




35風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:05:48.68 ID: qxx416QT0.net

牛乳やなくてヨーグルトかけて食べるのが情強




42風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:06:32.03 ID: FCCpH4Yc0.net

>>35
ヨーグルト良さそうやな
飲むヨーグルトとかもいけそう




50風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:07:30.04 ID: qxx416QT0.net

>>42
ちゃんとプレーンヨーグルトにするんやで




38風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:06:05.55 ID: R2X5/gcp0.net

太るってマジ?
ヘルシー食品じゃなかったんか…




48風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:07:08.43 ID: PYgHPXCi0.net

>>38
カルビーの奴食べてるけど原材料の3番目くらいが砂糖やで




40風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:06:15.87 ID: b1H4Qr1W0.net

最初カボチャのたねちょっと抵抗あったわ




41風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:06:31.13 ID: frsdhI160.net

量を選べるのはやっぱり良い
寝起きとか気持ち悪くてパン一枚すら無理だし




43風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:06:58.65 ID: HWkCY0O20.net

フルグラのフルーツ抜いた奴ってあるん?




57風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:08:11.41 ID: sSp1b0Tr0.net

>>43
あるで
それでも甘いけどな




44風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:06:58.76 ID: 26yOPk0Fd.net

何か固いフルーツが嫌い




49風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:07:24.11 ID: RTXTploTd.net

レーズンリストラさせて




54風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:07:52.06 ID: gHBm0XDlH.net

飲むヨーグルト掛けたら糞まずかった




55風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:08:01.09 ID: qxx416QT0.net

フルグラは登山の行動食にも最適や
フルグラというかグラノーラやけど




62風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:09:09.47 ID: FCCpH4Yc0.net

飲むヨーグルト不味いのかよ草




63風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:09:21.10 ID: U3q9R0Zz0.net

レーズンの入ってない限定商品ばっか食ってるわ




64風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:09:26.48 ID: chdRAS5T0.net

グミみたいな歯に挟まるやつはなんなんや?
マンゴーか?アップルか?




69風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:10:41.51 ID: bqWa2/IC0.net

焼き魚と卵と納豆と味噌汁だろ朝飯は




72風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:11:25.06 ID: eA0zHMYH0.net

キチガイばっかりやん




74風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:12:10.76 ID: 26yOPk0Fd.net

ワイはウイダーで10秒チャージ




76風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:12:31.69 ID: FCCpH4Yc0.net

>>74
あれ腹に溜まってる気全然せーへん




82風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:13:13.63 ID: qxx416QT0.net

>>76
コンビニおにぎりと同じカロリーとか絶対嘘だわ




75風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:12:17.86 ID: fudH5rBr0.net

砂糖ドバババババ




78風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:12:37.90 ID: 3MICLdCIK.net

腎臓のために低脂肪乳飲んどるから飽きない為にフルグラ買ってかける




80風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:13:06.79 ID: uQ7leG+L0.net

フルグラは便利だけどオナラが出まくるのが難点




86風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:13:46.23 ID: SzSwATOwp.net

最強はチアシード




91風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:14:35.30 ID: 6ibiEvrG0.net

>>86
正直不味いから続かんわ




90風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:14:27.11 ID: ig41dGTK0.net

袋の半分切ったくらいから粉々になってて飽きてくる




92風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:14:59.62 ID: TpZCfPhL0.net

業務スーパーいくとフルグラ徳用やたら安い時あるよな




93風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:15:01.29 ID: OmxiDZwE0.net

麦とオリーブオイルで無糖のグラノーラを作っておく
フルグラに混ぜる
プレーンヨーグルトとフルーツをのせる
食べる
終わり




99風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:16:09.79 ID: B9lu9hRg0.net

粉々のやつは牛乳だと残念な感じになるけどヨーグルトだと全然いける




100風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:16:29.77 ID: 55OEgNcJ0.net

夕方まで腹減らんわ
牛乳吸って膨れるから後半食うのが辛くなるくらいボリュームある




101風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:17:07.00 ID: OmxiDZwE0.net

フルグラに牛乳って無理だわ
ココナツ風味のオーバードーズやで




102風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:17:10.07 ID: CAsgFmUw0.net

コーンフレークの入れた後の牛乳は至高




105風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:17:47.71 ID: ChmTmYbo0.net

朝やおやつにもりもり食べまくってたら健康診断でひっかかったで




106風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:17:50.31 ID: eKj+ERtM0.net

もうほんま毎朝これ
超簡単やしコスパもよくてダイエットにもなるしで一石三鳥や




107風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:18:07.41 ID: 0GvD9zEAp.net

ワイハチミツをたらり




109風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:18:55.60 ID: FCCpH4Yc0.net

こんな時間なのに食いたくなってきたじゃねーか




110風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:18:57.65 ID: Y9skKmsN0.net

誰もミューズリーおらんのか
フルグラでダイエットとかアホか




111風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:19:38.47 ID: HB6aHHVR0.net

ヨーグルト400g+きな粉+フルグラ20g
毎日これや




113風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:20:13.10 ID: OeUZ+u+/0.net

オールブラン最初こんなもん食えるかと思ってたけど最近慣れたわ
減量には丁度いい




70風吹けば名無し@\(^o^)/2017/09/12(火)00:10:42.19 ID: Y9skKmsN0.net

ワイ意識高い系
ミューズリーを食す




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引用元:フルグラとかいう攻守最強の朝食wwwwwwwwww
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