png-large


　

1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:14:57.94 ID： gPO3knMR0.net

最近始めたけどめっちゃ体調いいわ




2：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:15:32.48 ID： nItvq0t00.net

毎月食費で三万以上飛んでると思うと震える




3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:15:58.01 ID： SStTQxS50.net

三食分働けよ




6：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:16:41.84 ID： nItvq0t00.net

>>3
朝食って明らかにいらんやん？




16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:18:45.43 ID： ovGG9kyPa.net

>>6
なんでやねん夜やろ




10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:17:26.93 ID： 4ZELneG30.net

>>6
いらないのは夜だろ




22：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:19:27.94 ID： nItvq0t00.net

>>10
昼にガッツリ食うなら夜は抜いてもええな
ワイは食いすぎると体調悪くなるor眠くなるから昼にたくさん食えんが




4：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:16:01.12 ID： pLJBuule0.net

胃が弱っている




5：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:16:35.35 ID： OKAyfb5G0.net

推奨カロリー足りてないけど、大丈夫なんか？




7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:16:48.03 ID： MrI+ednO0.net

最悪死ぬで




8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:16:59.66 ID： gPO3knMR0.net

ちなみに今日の夕食はご飯(1合)と味噌汁と卵焼き




9：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:17:00.11 ID： cCWMQjqZ0.net

それだけ日常生活でエネルギー使ってないってことやね
勉強とか調べ物とか運動とかしてると腹減るし




25：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:19:55.51 ID： Fw8iS3wS0.net

>>9
勉強、運動、調べ物ｗｗｗｗｗ
中学生かな？




11：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:17:48.18 ID： r4m/bXis0.net

>>9
シーッ




20：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:19:20.99 ID： wg7vIr/C0.net

>>9
これ言う人おるけど実際には何もしてない方が腹減ると思う




32：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:20:49.34 ID： qnhVl8Am0.net

>>20
無職くっさ




12：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:18:02.21 ID： offOH69i0.net

ずっと家おる日はそうなるよな




13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:18:10.46 ID： gPO3knMR0.net

むしろ今までの生活が過栄養だった事に気付いた
人間って大して飯食わなくても生きていけるんやな




14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:18:10.51 ID： wg7vIr/C0.net

年とると1食でもええみたいやな
現代人は食べ過ぎとも言われてる




47：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:24:18.12 ID： gPO3knMR0.net

>>14
これほんと思うわ
昔の人間は粟とヒエみたいなもんしか食わんで毎日農作業してたもんな




57：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:25:57.27 ID： pLJBuule0.net

>>47
その名残で血糖値を上げる仕組みは沢山持ってるけど下げる仕組みは少ないからな




50：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:24:42.96 ID： OKAyfb5G0.net

>>47
だから寿命が短かったんやないん？




54：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:25:42.16 ID： fy7RRsVF0.net

>>50
寿命が短かったのは感染症が原因だぞ




15：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:18:22.66 ID： DSIC+K120.net

消化と吸収考えるならせめて2食にしておけよ




17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:18:49.01 ID： sD+4e9uwM.net

必須栄養素って知ってる?




18：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:19:07.20 ID： gPO3knMR0.net

>>17
よく知らない




28：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:20:34.95 ID： ovGG9kyPa.net

>>18
たんぱく質
炭水化物
脂質
ビタミン
ミネラル




19：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:19:10.83 ID： zCPLhfL90.net

お腹すかないの？




21：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:19:23.97 ID： G4LMvKXn0.net

いやどんな生活してんねんニートか？




23：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:19:34.56 ID： mxzPaS020.net

ハゲるで




24：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:19:44.40 ID： qnhVl8Am0.net

脳「ほな・・・」




26：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:20:00.28 ID： 9gjEfz+m0.net

それ血糖値上がりやすくなって糖尿になりやすくならない？




27：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:20:21.21 ID： NSCXU5M+0.net

ワイストレスに弱いマン
引き継ぎ量が多すぎて食事が喉を通らず




29：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:20:36.94 ID： gPO3knMR0.net

水はいっぱい飲むで




37：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:21:32.22 ID： ovGG9kyPa.net

>>29
2リットル以上は飲み過ぎやで




30：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:20:41.04 ID： YaGXOPs70.net

ワイも一食ではあるけど5000ｋcalくらいいってるわ




65：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:28:10.51 ID： 1TvSZ5hW0.net

>>30
牛脂の丸かぶりでもしてんの？




31：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:20:43.58 ID： EPygaVnD0.net

4時位にめっちゃ食う




33：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:20:57.35 ID： t7vfAj7dM.net

これ気になるんやけど血糖値おかしくならんの？




34：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:21:08.95 ID： fy7RRsVF0.net

俺もここ数年米・卵・キャベツしか食べてなくて月８０００円しか使ってない




42：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:22:40.29 ID： mxzPaS020.net

>>34
卵食ってたらまぁ大丈夫ちゃう？
インスリンはわからん




79：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:30:12.27 ID： 7TkcXYO50.net

>>34
江戸時代のお百姓さんかな




39：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:22:08.69 ID： ovGG9kyPa.net

>>34
ビタミン足りてるか？




45：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:23:40.14 ID： fy7RRsVF0.net

>>39
全く問題ないぞ
ビタミンC補給だけ気をつければいい




35：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:21:10.53 ID： lYlzQD4J0.net

昼一色が一番や




36：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:21:15.97 ID： 2jhlsA9o0.net

力士の食い方やん
太るわ




38：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:21:57.78 ID： b4QyqejC0.net

肝心なのは糖分脂質塩分　カロリーだけにこだわってんのはガイジ




40：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:22:12.55 ID： wEGZy/VhM.net

ワイも1日1食やで
昼にインドカレー屋の食べ放題でたらふく食って月3万や




75：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:29:42.06 ID： 1TvSZ5hW0.net

>>40
汚れ物も出んしええな




55：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:25:43.12 ID： nItvq0t00.net

>>40
どうしても３万いくよな
自炊してジップロックと冷凍庫酷使しまくったら二万台行きそうやけどそんな元気も時間もないわ




80：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:30:24.14 ID： wEGZy/VhM.net

>>55
自炊オンリーならまあ1日700円弱の2万もいけるな
でも絶対きつい




41：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:22:39.25 ID： h5835tPF0.net

晩飯だけ？




43：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:22:48.11 ID： OlPlV87z0.net

極端な生活は体を壊すで
何事も程々にな




44：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:23:38.81 ID： pLJBuule0.net

ストレスで寝込んでから腹痛い




46：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:23:43.33 ID： ovGG9kyPa.net

ワイは１日２食2000キロカロリーや




48：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:24:18.23 ID： S7lxVRgV0.net

昼だけだわ




49：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:24:23.10 ID： ZRL6Q7xt0.net

今すぐ止めろ
寒くなったら耐えきれなくなって食い始める
そしてリバウンドや




51：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:24:47.19 ID： fy7RRsVF0.net

月８０００円ってのも毎週クッキー買ってる分含んでるから実は月５０００円で足りる




52：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:24:51.00 ID： 1LPXUg3z0.net

空腹のイライラより満腹のイライラのほうが上やから食わんほうがええんや




56：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:25:50.85 ID： 1R4Ky8FO0.net

>>52
なんで空腹と満腹しかないんや…




53：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:25:27.13 ID： XlWvzvyz0.net

なお太る模様
人体の謎




58：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:26:43.62 ID： aWgww3lC0.net

ビタミンCとか一切取ってない気がするけど壊血病にならんのはなんでや




59：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:26:49.36 ID： gPO3knMR0.net

あとあんまり肉食わんくなったわ




60：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:27:09.56 ID： zUn8PCKo0.net

ワイも1食であとはサプリメントやで




61：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:27:43.15 ID： gPO3knMR0.net

>>60
サプリメントって何飲めばええんや？




64：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:28:08.64 ID： fy7RRsVF0.net

>>60
サプリメントは吸収されないから意味ないぞ
キャベツ食え




70：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:28:32.43 ID： ZlhPown3M.net

>>64
ガイジ




62：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:27:45.36 ID： yrnc6Yim0.net

それ5年後くらいに気付いたら体ボロボロになっとるで




66：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:28:11.22 ID： j+nXu4Ev0.net

不思議と夏に太るわ
冬は全く増量できのに




67：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:28:20.27 ID： ij9ZjymU0.net

むしろ抜くべきは夕飯で取るべきは朝昼なんだけどな




68：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:28:20.81 ID： LifhbIwc0.net

パスタだったら乾麺500g飯だったら3合で一日一食をやってた時があったけど
この時が一番痩せてたわ




73：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:29:11.59 ID： gPO3knMR0.net

>>68
そこまでドカ食いすると身体に悪いんちゃうか




69：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:28:22.29 ID： IueP+jxTa.net

ちなワイ

朝→ウイダー1口
昼→サンドウィッチ1パック(300円)
夜→腹いっぱい食べる
間食→ウイダーの残り




71：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:28:35.33 ID： daD4GSsmr.net

ワイはとりあえず晩飯は出来る限りご飯を食べないようにすることにした
食べるのは稀に外で食べたり実家に帰省した時だけ




72：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:28:47.81 ID： 1wr5Vk9ld.net

一食やが、体型も体調もいい感じで維持しとる




74：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:29:41.65 ID： YWHXe2d80.net

アクティビティトラッカーとカロリーレコーダー使うとエネルギー収支の通りに体重が推移していくのが判るで




77：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:30:03.67 ID： cdF29Csud.net

ワイも甲田光雄の本読んでから1日1食やけど体調マジで良い
周りからは完全に変人扱いされるけど




82：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:31:00.62 ID： FLvufUpk0.net

ワイのことやな
ただし水分と睡眠はしっかりと取ってるわ




78：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:30:05.92 ID： fy7RRsVF0.net

久しぶりに親戚に会ったら痩せすぎって言われた




81：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ： 2017/07/30(日)00:30:27.99 ID： ovGG9kyPa.net

夜抜くようにしてから夜中トイレにおきなくて済むようになったわ




引用元：１日１食の生活してる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ