1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:56:54.294 ID: ID:UmGmo2Z10.net

手抜きだけどね
まず玉ねぎ1/4個






2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:57:30.643 ID: ID:jB3G5qei0.net

鳥なんかでスタミナでるかよ




4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:58:25.942 ID: ID:UmGmo2Z10.net

ジム通いしてるからタンパク質取るのよ






8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:59:37.889 ID: ID:UmGmo2Z10.net

切り方は適当






10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:01:47.570 ID: ID:UmGmo2Z10.net

グラム89円のを380gくらい買った
その半分使います






12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:03:10.374 ID: ID:UmGmo2Z10.net

そぎ切り、サシミみたいに切りますよ




3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:57:43.214 ID: ID:tf/ZLbgq0.net

飯テロはよせ俺が死ぬ




14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:03:42.799 ID: ID:UmGmo2Z10.net







16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:05:24.576 ID: ID:UmGmo2Z10.net

こんな感じ






17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:07:15.590 ID: ID:UmGmo2Z10.net

フライパンにダイソーの油ひき






22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:09:11.614 ID: ID:UmGmo2Z10.net

まず肉を片面焼いて






5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:58:36.920 ID: ID:FXXTmZ5s0.net

手でしてくれるんスカ?




6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:58:43.159 ID: ID:OWapKsh30.net

見てるよ




24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:11:00.631 ID: ID:UmGmo2Z10.net

返します






7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:59:02.472 ID: ID:61NAT07l0.net

腹へったー




13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:03:18.874 ID: ID:U8nane240.net

暇だしみてるわ




15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:04:34.877 ID: ID:RsBpO5W40.net

飯テロォ・・・




20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:08:19.388 ID: ID:SRdfIXcc0.net

どうせご飯炊いてないとかだろ?




25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:11:20.078 ID: ID:tf/ZLbgq0.net

皮が弓みたいになっててワロタ




26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:12:20.501 ID: ID:UmGmo2Z10.net

玉ねぎ投入するよ






27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:12:40.128 ID: ID:OWapKsh30.net

ふむ




28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:13:46.687 ID: ID:U8nane240.net

腹減ってきた




29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:14:04.902 ID: ID:YBViKrwX0.net

いいね




30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:14:06.797 ID: ID:UmGmo2Z10.net

焼き肉のたれかけます






31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:15:09.827 ID: ID:UmGmo2Z10.net

玉ねぎ火が通りすぎないように






32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:15:54.703 ID: ID:UmGmo2Z10.net

ごはんスタンバイ





33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:16:10.226 ID: ID:ZdJ82/eda.net

スタミナ要素がタレだけ




37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:18:29.150 ID: ID:UmGmo2Z10.net

完成!
ではいただきまーす






36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:18:27.126 ID: ID:I0Mx+JenD.net

これだったら親子丼でいいじゃん




38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:19:14.518 ID: ID:UmGmo2Z10.net

親子より簡単だよ




40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:19:52.751 ID: ID:U8nane240.net

焼肉のたれって便利だよな




43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:22:00.022 ID: ID:UmGmo2Z10.net

普段はカップ麺なんでね




44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:22:29.907 ID: ID:zRbgqFlO0.net

チューブにんにく買ってこい




45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:22:39.431 ID: ID:61NAT07l0.net

食いてぇ




47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/01/10(火) 01:42:09.760 ID: ID:Zg6VVyP00.net

お腹すいてきた。。




引用元:腹減ったんで鶏ムネ肉のスタミナ丼作る
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