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1：巨漢女 ： 2016/09/03(土)00:54:41 ID： 4L3

４年計画のダイエットの目標は「体重を半分以下にすること」。

達成できたので褒めて欲しいのと、二度とデブに戻らないよう決意するためにスレたてましたm(_)m




2：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)00:54:57 ID： QMe

おめでとうきびう●こ




6：巨漢女 ： 2016/09/03(土)00:55:39 ID： 4L3

>>2
ありがとうきびう●こ
まだ女として終わる前の年に成功して良かった




3：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)00:55:08 ID： kpM

160キロが80キロになったか




9：巨漢女 ： 2016/09/03(土)00:56:27 ID： 4L3

>>3
136ｋｇから現在58ｋｇ
身長170ある女なのでとりあえずこれくらいでいいかと




14：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)00:57:29 ID： kpM

>>9
おぉ凄いじゃん
100キロ超えてたのはマジか




19：巨漢女 ： 2016/09/03(土)00:59:23 ID： 4L3

>>14
超えちゃってからはすっごい早かった・・・底なしに増えるようで怖かった(´Д｀;)




4：有名になるコテ◆ ： 2016/09/03(土)00:55:18 ID： LmL

良かったじゃん




10：巨漢女 ： 2016/09/03(土)00:56:46 ID： 4L3

>>4
ありがとう、リアルに人生かわった




5：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)00:55:31 ID： IVb

リバウンド




11：巨漢女 ： 2016/09/03(土)00:57:03 ID： 4L3

>>5
また倍になったら笑えないｗ




7：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)00:56:01 ID： Jch

牛が豚になったってこと？




13：巨漢女 ： 2016/09/03(土)00:57:28 ID： 4L3

>>7
肉だるまが筋肉だるまになったｗ




16：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)00:58:32 ID： RE6

>>13
素晴らしい
筋肉ある女は代謝が良いからスタイル維持できるし健康的だし最高だな
もう暗黒時代とはおさらばするんだぞ




20：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:00:08 ID： 4L3

>>16
体脂肪率10％くらいになったよ！
今では運動しないと気持ち悪い(笑)




8：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)00:56:19 ID： RE6

素直におめでとう
もう肉だるまになるなよ




15：巨漢女 ： 2016/09/03(土)00:57:47 ID： 4L3

>>8
ありがとう、もう絶対太りたくない・・・まじで。




12：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)00:57:25 ID： QMe

136って相当だったなそれ




17：巨漢女 ： 2016/09/03(土)00:58:37 ID： 4L3

>>12
あっという間に100キロ超えて、111ｋｇで「うわあゾロ目だぁ」って喜んでたらすぐ136なってた




18：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)00:59:04 ID： Jch

皮膚大丈夫なん？たるたるしてない？




22：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:01:03 ID： 4L3

>>18
ゆっくり筋肉に変えたのと、まだ22だから大丈夫だった
二の腕あたりは若干片鱗があるよ(´Д｀;)




21：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:00:56 ID： kpM

筋トレとかしてる？




23：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:01:30 ID： 4L3

>>21
痩せ方は筋トレメインだったから、今では日課だよ




24：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:02:50 ID： 4L3

靴ひも結ぶのってこんなに楽だったのか・・・っていうのと、通販以外で服を買える喜び




25：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:04:34 ID： kpM

デブって歩くだけで息切れってマジ？




26：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:05:18 ID： 4L3

>>25
柔道してたデブだったから普通のデブよりましだったけど、体力はやっぱりなかった。
息切れよりも、すぐに汗かくのが嫌だったよ




27：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:07:37 ID： 161

最高断食日数は？




30：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:10:53 ID： 4L3

>>27
断食は1回もしてないよ
リバウンドするの目に見えてたからｗ

ただ食事を人間の常識の範囲にしてよく動いただけ笑




28：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:08:15 ID： gQZ

おなか周りどうなったのか見てみたい




31：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:11:16 ID： 4L3

>>28
お腹と胸は最初に減ってったなぁ




33：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:12:06 ID： gQZ

>>31
肉余りみたい
残ってないの？




35：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:13:43 ID： 4L3

>>33
腕には残ってるけど、あんまりビロビロはしてないのよ。
触ると皮っぽいのがわかるくらいのレベル




29：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:09:07 ID： TR8

ちなみに写真とかないの？
テレビでれるレベルだが




32：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:11:50 ID： 4L3

>>29
仰天ニュースに出ろと未だに言われる(笑)太ってた頃の写真、1枚くらいあるかなあ




34：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:13:21 ID： TR8

>>32
頑張れば本かけるクラス




36：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:14:08 ID： 4L3

>>34
運動の内容がハード過ぎるから、普通の女子にはオススメできんなｗ




37：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:14:21 ID： 0Pr

すごいね！おめでとう！お洒落しまくれるね！




39：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:16:26 ID： 4L3

>>37
今は服買うのが一番楽しい！！
友達と一緒の店で変えるし、働く場所も、「ここは制服か・・・やめとこう」とか考えなくてよくなった(笑)




41：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:17:50 ID： 0Pr

>>39
いいねいいね！テンションあがるー！
靴のサイズもかわってそう(笑)
あと痩せると化粧しやすくなるよね




44：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:22:05 ID： 4L3

>>41
靴は0.5ｃｍだけ小さくなった！横幅はかなりかわったｗ




38：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:15:26 ID： TR8

証明写真類はさすがに全部変えたかｗｗｗ
なんか通らなかったエピソードとかある？




40：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:17:28 ID： 4L3

>>38
証明類で通らないことはないけど、とにかくバスの２人がけの席とか、ジェットコースターの１列全員共有のベルトみたいなやつではすっごい気つかってた(´Д｀;)




46：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:24:04 ID： 161

>>40
デブがジェットコースター乗って重すぎて走行中に壊れて頭削りながら停止した死亡事故でエキスポランド廃園に追い込んだしな




48：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:24:59 ID： JRB

>>46
ﾋｪｯ…




49：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:25:21 ID： 4L3

>>46
他人事じゃないｗｗｗ
そういうの避けて通らざるを得ないし、着るものも限定されてくるから、デブ＝暗くて挙動不審でオタクっぽい
みたいなイメージつくんだろな




51：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:28:33 ID： 161

>>49
当時の２ちゃんの反応はかわいそうというのはなくて、なんだデブかで終わってたw




54：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:29:52 ID： 4L3

>>51
つらいｗｗｗ
デブは褒めて伸ばしてあげてｗ




42：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:19:36 ID： o6y

どんな運動してたの？




45：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:23:25 ID： 4L3

>>42
最初は走ったりすると膝砕けると思って、体幹鍛えるトレーニングと水泳。
100切ったらウォーキングと、やっぱり筋トレ(笑)




43：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:19:46 ID： JRB

65から88まで増えただけで膝とか心臓とか相当やばかったのによく死ななかったな




47：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:24:05 ID： 4L3

>>43
小学校の頃から徐々に太ってったからね。
でも肌は汚かったし生理不順半端ないしで、やっぱり健康ではなかったなｗ




50：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:26:12 ID： Yv1

飛行機は別料金だったりするし




53：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:29:20 ID： 4L3

>>50
そうなの？？
飛行機乗ったことなかったけど、そんな悲しいシステムがｗ




52：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:28:43 ID： xUY

勇気もらったわ

俺も痩せてくる




55：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:30:11 ID： 4L3

>>52
リバウンド怖いから、体質から変えていくといいかも！




56：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:30:56 ID： xUY

>>55
具体的アドバイスもらえると有難いのですが




57：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:33:25 ID： 4L3

>>56
飯は自分で作る。既製品に頼らない。
少しずつ用意して、「足りなかったらおかわり」する。
食べる前から大量に食べ物用意して、お腹いっぱいなのになんとなく食べてしまうのがデブの特徴だと私は思っている。

あと運動は激しくしすぎると続かないから、何か毎日やることの「ついで」にすると習慣になりやすいよ。
私は、通勤の駅から会社までの道を少し遠回りしてみたり、テレビ見てる時CMの間だけ筋トレする、とかにしてた




58：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:37:02 ID： 4L3

デブはね・・・簡単に食べ物を手に入れちゃいけないのよ・・・・

作ってまで、買い物行ってまで食べたいなら食べたらいい。
自分で作ると、作り終わる頃には達成感ですこし空腹和らいでるよ。

デブがこのコメ見てたら思い返して欲しい。
「食べ過ぎてるもの」。ぜったいに、自分で作ったものじゃないよね？？
せいぜいパスタで面茹でるとかカップ麺とか、コンビニのチキンとかお母さんが作ってくれたものとか外食とか、
労せず手に入る食べ物ばっかりのはずだ・・・・




59：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:38:41 ID： Boq

やっと市民権を得たわけか




60：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:39:33 ID： 4L3

>>59
家畜からヒトへｗ
前を悪く言われるほど戻るもんかと思えるのでありがたいｗ




62：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:40:42 ID： 161

>>60
おれも身長171でだいたい同じだけど47から80まで増えたw
今は1日1食ダイエットしてる




64：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:41:41 ID： 4L3

>>62
それで足りてるならいいけど、無理してるならちょっとずつ増やしたほうがいいよ？？

量はそのまま、１食分を3回に分けてみたらなおいいかも




61：名無しさん＠おーぷん ： 2016/09/03(土)01:40:13 ID： xUY

アドバイスありがとう




63：巨漢女 ： 2016/09/03(土)01:40:50 ID： 4L3

>>61
個人的には「ご飯を作る」のが一番のダイエットだと思っている。
頑張ろう！！




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引用元：体重が半分以下になった記念にスレ立ててみる