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1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)14:54:49.737 ID： p01CI1370.net

上司「ガミガミ」←理不尽なこと言ってる

俺「すみません…すみません…」

俺（なんて俺は駄目な人間なんだろう）

脳内俺「そんな事無いよ、俺は頑張ってるよ」

俺（ありがとう…脳内の俺）




2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)14:55:18.646 ID： vkR9vWfw0.net

彼は自我をもう一つ生み出しました




9：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)14:59:42.958 ID： GcC2iMZvM.net

マッマ「ガミガミガミ」
ぼく「」(ﾎﾞｯｰ




4：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)14:56:31.157 ID： p01CI1370.net

脳内俺「何があっても俺だけは俺の味方だからな」

俺「うん」

俺（なんだか自信が湧いてきたぞ）

脳内俺「その調子、嫌なことは忘れていいんだよ」ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

俺「えへへ…」




10：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)14:59:48.799 ID： ve38CfqB0.net

>>4
何があっても俺だけは俺の味方って名言だな
これを忘れて自分すら信用できなくなったら終わり




13：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:01:52.231 ID： p01CI1370.net

>>10
他人にいつ裏切られるかビクビクするより自分だけは裏切らないし裏切られない事を知ってれば自信が湧いてくる
豆腐メンタルがこのお陰で治ったわ




5：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)14:57:27.816 ID： p01CI1370.net

これを実際にやってみたけどマジで自信ついたわ




6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)14:57:37.206 ID： qii8nBS7p.net

上司「へらへらすんな！！！」




7：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)14:58:39.228 ID： p01CI1370.net

>>6
脳内俺「何言われても堂々としてればいいんだぞ」

俺「そうですよね！」




11：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:01:40.196 ID： tnxC94Gyr.net

脳内>>1「やっぱりお前のこと見捨てるわ」




14：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:02:01.432 ID： 5U6dL1/ca.net

解離性同一性障害ですね




15：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:02:24.584 ID： p01CI1370.net

>>14
しつけ直しって言うんだぞ




17：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:03:26.988 ID： 5U6dL1/ca.net

>>15
解離性同一性障害です
入院ですね




21：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:05:25.738 ID： p01CI1370.net

>>17
病気じゃないんだよぁ




18：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:03:42.910 ID： qrgP9GnJ0.net

エロシーンはよ




19：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:04:07.995 ID： lD4mk3RR0.net

せめて別の人間にしろよ




25：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:09:44.377 ID： PWbn4ymCM.net

脳内>>1「このままじゃ俺が自殺しちゃう！上司を殺さなきゃ」グサっ

>>1「俺はやってない知らない」




68：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)19:15:30.647 ID： iykBnsrNp.net

>>25
なんの三流推理小説？




26：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:09:48.004 ID： 15NTfX030.net

毎日これやってる




27：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:11:00.168 ID： p01CI1370.net

>>26
続けると精神安定してくるよな




31：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:13:36.703 ID： GcC2iMZvM.net

>>26
これしないとタスクが手につかない




28：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:11:31.535 ID： PgKOL7mI0.net

どうやるんか知らんが大丈夫なんかこれ




30：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:13:27.267 ID： p01CI1370.net

>>28
ただ落ち込んだ時に自分の事を肯定する言葉を頭の中でかけてあげるだけ




33：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:15:18.248 ID： 7qTt/wgRd.net

脳内俺「早く死ね」

俺「」

脳内ですらまじでこうなる




34：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:15:55.746 ID： p01CI1370.net

>>33
日常生活大丈夫か？




42：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:35:28.619 ID： 7qTt/wgRd.net

>>34
だめに決まってんだろ
毎晩寝る前に泣いてる




46：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:46:10.028 ID： p01CI1370.net

>>42
泣いてるのも脳内で肯定してあげるんだ
自分自身が駄目なら好きなキャラに言わせるのもいい




35：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:16:43.620 ID： VPn/swLA0.net

「俺はダメな人間だろう」とは思わないんだけど「なんやこのおっさん氏に晒せやボケ殺してぇなぁやっちゃうか？ばれなきゃええやろ」とか思うんだけどこれで安定する？




40：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:22:43.580 ID： p01CI1370.net

>>35
頭の中だけで殺すのはいいんじゃね




43：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:38:05.778 ID： VPn/swLA0.net

>>40
よしよしいいこしたいんだが




46：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:46:10.028 ID： p01CI1370.net

>>43
怒りの原因の元ではなくて自分の心の状況にスポットを当てる
今自分は怒ってるんだなという事がわかったらその怒りを頭の中で肯定する
最初は慣れないだろうけど慣れてくると感情を静めることができるようになる




38：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:20:27.966 ID： Ru4IQvrId.net

そもそも上司からあれこれ言われてるのはお前が無能だからでは…




39：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:22:18.185 ID： T0Lbh5wsa.net

脳内俺はやっぱり美少女なの？




41：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:26:48.812 ID： V4S+lpoip.net

普通にアドラーの心理学か何かの本にも書いてあったな>自身を自身で肯定




45：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:45:01.653 ID： YMQGKndP0.net

自己評価が低いとこれは成立しない




52：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:54:05.287 ID： p01CI1370.net

>>45
自己評価が低い人ってのは大体が子供時代に親の躾で怒鳴られたりしたのがトラウマになってたりする場合が多い
自分で自分を再び躾け治す、幼少期をやり直すという感じで自己肯定感を養っていくと良くなる場合があるから
そういう人にこそおすすめしたい




47：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:46:14.186 ID： c1zSzN270.net

それ危ないで、早めに精神科いけ




50：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:49:18.622 ID： /i8m63DOa.net

そんな器用なこと出来ないわ
どうやってやってるの？




54：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:59:35.379 ID： p01CI1370.net

>>50
起こっている事の原因と感情を引き離す
自分自身の感情にだけ目を向ける




51：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:51:34.476 ID： I15Fl7Ky0.net

自己防衛の一種か…

ちゃんと相手の話も頭に入ってきていて、
失敗したことをなかったことにするわけじゃなく、
失敗の原因をちゃんと考えられているなら問題ない気もする




54：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)15:59:35.379 ID： p01CI1370.net

>>51
それができてる人は必要ないと思う
自己肯定感を養うことと失敗を無かったことにするのは別問題だと思う
なかったことにしたら大変な事になるわ




55：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)16:03:19.417 ID： e5upSQUw0.net

タルパですな




56：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)16:10:43.809 ID： p01CI1370.net

>>55
それとは違う




58：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)16:49:55.776 ID： AfHWMcsxx.net

上司とかがガミガミ言ってるのは自分の思い通りにならないでイライラしたから短絡的に怒鳴ってるだけ
普通に出来る人は「ここがダメだったな」って冷静に指摘するから
最低限自分の悪かったとこだけ聞き取って後はハイハイスイマセンって聞き流せばそこまでストレス溜まらなくなるよ




60：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)17:17:46.193 ID： eyuwMq7Z0.net

これバカにしてるやつ多いが
心理学的に見ても、心を安定に保つ
良い方法なんだよね




64：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)17:28:30.592 ID： eyuwMq7Z0.net

特に自己肯定感を持てない人にはおすすめ




61：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)17:20:56.461 ID： yZ0lbnFg0.net

それ現実逃避だよね




62：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)17:23:41.990 ID： ebYoHGUw0.net

似たようなのやってるわ
緊張する時とか俺を操る俺をイメージして普段どおり動かす




65：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)17:30:08.723 ID： dWLYlEt8a.net

彼の生み出したもう一つの自我はやがて宿主を離れ、




66：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)17:37:54.894 ID： MWH0ngL0p.net

もう1人の自分を作ってそれに肯定させるのは現実逃避になるのかな？
それとも、そのもう1人の自分を作ったのもあくまで本来の自分が望んで作ったから問題無いのかな？




67：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)17:43:40.604 ID： eyuwMq7Z0.net

>>66
問題ない
現実逃避ってのは
実際は仕事が出来ないのに、俺は仕事が出来る！と思いこむこと

自分が頑張ってるか、というのは相対的なものではない




59：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/09/20(火)17:11:45.934 ID： Yzkq3nYCp.net

なんかお前らスタンド出せそう




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引用元：上司「ガミガミ」俺「ふえぇ…」脳内俺「よしよしいい子いい子」