1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:22:09.807 ID： 7p2/twS3d.net

食事はカロリーメイト4本×3食

一年前と比べて
体重 -4.7kg減
肝臓悪かったけどAまで回復
採血した結果問題なし

健康体になった




2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:23:25.345 ID： ZsJQuLvM0.net

何ヶ月続けた？その食事




6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:25:52.185 ID： 7p2/twS3d.net

>>2
１年くらい
人付き合いの関係で普通の飯を食う時も度々あったが




3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:23:34.142 ID： gkxLz83vF.net

何味？




7：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:26:09.787 ID： 7p2/twS3d.net

>>3
ほとんどチョコだわ





4：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:23:52.293 ID： 3RrMn6g/0.net

一年カロリーメイトか




5：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:24:27.750 ID： dV6iuPwJ0.net

体重増えたのか減ったのかどっちだよ




9：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:26:27.082 ID： 7p2/twS3d.net

>>5
減った
書き方悪かったごめん




8：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:26:23.044 ID： ZsJQuLvM0.net

一年それだけって嘘でしょ？生きれるの？




10：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:26:55.058 ID： 7p2/twS3d.net

>>8
食事の楽しみは無くなるかもね




11：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:28:24.092 ID： yO7upHyf0.net

何きっかけではじめたん？




12：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:29:02.098 ID： 7p2/twS3d.net

>>11
自分の体で人体実験したくて
好奇心やね




15：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:30:05.776 ID： yO7upHyf0.net

>>12
クレイジーだな食費相当浮いたでしょ




21：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:32:53.641 ID： 7p2/twS3d.net

>>15
相当浮くぞ
毎食カップ麺食ってた時期もあって、そっちの方が食費安かったけど体壊したわ




13：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:29:13.223 ID： iDXpg0FOE.net

カロリーメイトの偽物でも大丈夫？




14：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:29:37.826 ID： rJNKvHpMd.net

カロリーメイトってカロリー高くない？




19：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:31:50.507 ID： 7p2/twS3d.net

>>14
そうでもないぞ
俺は１日12本だから計1200カロリーで
成人男性の基礎代謝量よりも低い
だから痩せんだね




16：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:30:34.376 ID： fbl5PWEn0.net

間食なし？
飲み物は自由？




22：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:33:26.989 ID： 7p2/twS3d.net

>>16
飲み物自由だけど基本水とお茶
炭酸嫌い




17：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:31:00.519 ID： Xb6G7b/2a.net

たんぱく質足りなさそうって思ってたけど、大丈夫なんだねぇ
てか１日1200キロカロリー？
すくねぇ




18：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:31:18.790 ID： Cqy/Lh3f0.net

私はベルベットクラウン




20：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:32:15.530 ID： JDe/lfykd.net

絶対嘘だろ
飽きるやん




24：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:33:57.484 ID： 7p2/twS3d.net

>>20
飽きるよそりゃ
だから無理やり水で流し込むんだよ




23：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:33:31.395 ID： rJNKvHpMd.net

ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰの方が良さそう




25：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:35:12.327 ID： yO7upHyf0.net

俺すぐ腹へるからそんな食生活できるの羨ましいわ
でも野菜とかは食べといた方がよくね




26：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:35:21.551 ID： sP9MdOL8d.net

他の味をローテーションすればもっと良さそう
自分は朝に黒文字以外の4種類をローテーションしてる




30：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:37:41.892 ID： 7p2/twS3d.net

>>26
ロングライフっていう非常食用のカロリーメイトもあるから買ってみ
味は忘れた




27：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:36:41.254 ID： 4OodPZz80.net

カップ麺だけよりはマシだわな




28：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:37:20.346 ID： FazZaYDh0.net

仕事は？




34：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:38:52.114 ID： 7p2/twS3d.net

>>28
IT土方




29：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:37:26.310 ID： mctLAHwxd.net

食物繊維入ってる？




31：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:38:20.020 ID： 7p2/twS3d.net

>>29
入ってんじゃね？少ないけど
でも何故かう●こは増えた不思議




41：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:41:45.045 ID： ZElghJeoa.net

>>31
う●こは食べ物のカスじゃなくて腸内細菌の死骸だからな
猛烈に増えたんだろ




32：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:38:22.100 ID： /KP8Uqxe0.net

空腹感と糖尿やばいんじゃね




37：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:39:37.074 ID： 7p2/twS3d.net

>>32
空腹感は飲み物で腹膨れるからそこまで気になんない
でも糖尿はやばそう




35：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:39:09.353 ID： FvV6Fz1gM.net

>>32
ならんだろカロリー少ないから




39：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:41:10.600 ID： 7p2/twS3d.net

>>35
糖質40gあるからなるかもね




44：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:42:51.660 ID： 4OodPZz80.net

12本だと糖質120g、脂質67g、タンパク質26g、食物繊維6g
糖尿どころか低血糖になるんじゃねこれ




50：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:45:06.873 ID： c4VNY/eCK.net

>>44
ちなみに一日の糖分摂取の目安ってどれくらいなの？




64：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:52:31.224 ID： dGtwr9qzd.net

>>50 横レスだが 厚生省の基準20代成人男性生活強度普通で2650kcal
その標準糖質摂取量は50〜60%で1325kcal 糖質1g=4kcal
なので331gから約400g




74：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:56:45.201 ID： c4VNY/eCK.net

>>64
ありがとう
ってことは糖尿の心配は全然なさそうだな
健康になるなら俺もカロリーメイトに変えようかな




75：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 17:04:08.361 ID： dGtwr9qzd.net

>>74 カロリーメイトオンリーは長期間はやめた方が良いと思う
糖質(炭水化物)の内、単純糖質→ショ糖(砂糖)ブドウ糖が15%を超えると糖尿病リスクが増すのが分かっているのでカロリーメイト等は砂糖は多いから適量にした方が良い
極端な話ではコーラで1日2000kcalという低カロリー生活をしても膵臓は負担を受けて糖尿病リスクは高まる




77：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 17:06:48.193 ID： c4VNY/eCK.net

>>75
そっか難しいんだな
単純に糖質と言っても摂取する種類に気をつけなきゃイケないんだな




78：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 17:12:20.532 ID： dGtwr9qzd.net

>>77 GI値といって100g当たり血糖値をどれだけ上げるかの指標があるのでググればすぐ出るよ
血糖値を上げやすい物はやはり砂糖ブドウ糖と白米かな
実際は白米はおかずと食べるので低くなるけどね




33：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:38:27.844 ID： pfE/InXjd.net

メープルのほうがうまいじゃん




36：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:39:19.858 ID： rpyE4lbja.net

チョコ味ウマいよな




38：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:39:42.346 ID： X5oG5Dy40.net

ロングライフのチョコ味とかいうの家にあるから朝食にしてみたけどすぐお腹すく





40：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:41:10.910 ID： 3dpdkx5n0.net

野菜も取れば完璧じゃん
あとビタミンとタンパク質
ついでに乳製品も




42：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:41:54.066 ID： /apqasff0.net

金かかるな




46：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:43:14.581 ID： 7p2/twS3d.net

>>42
１日600円くらいだぞ？




45：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:42:59.250 ID： gKEP4L/Np.net

ぼくが食べるもの
・フルーツグラノーラ
・カロリーメイト
・鶏胸肉
飲み物
・牛乳
・1日分の野菜
・ポカリ




47：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:43:44.602 ID： eA6YD9k0d.net

空腹よく耐えれるな




48：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:44:26.587 ID： 7p2/twS3d.net

>>47
慣れれば全然気にならない




49：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:44:57.358 ID： kbknCAVBM.net

肝臓は回復じゃなくて元に戻っただけだろ




51：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:45:15.631 ID： p4nFeGcn0.net

お菓子無しか？




52：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:45:17.697 ID： CPhgyew90.net

１年間カロリーメイトとか刑務所より質素だろ

ワロタ




53：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:45:29.791 ID： i9YC21EB0.net

よくチョコでいけたな
俺はいろんな味ローテーションしてたがすぐ飽きてフルーツだけになったわ
これマジで痩せるな、でも体脂肪率はなかなか減らない不思議




54：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:46:37.130 ID： 7p2/twS3d.net

>>53
タンパク質がなあ…




55：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:47:21.639 ID： c4VNY/eCK.net

体脂肪率減らないって事は筋肉も落ちるんだな…




56：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:47:27.340 ID： FvV6Fz1gM.net

元が何キロか知らんけどその程度の体重減ですんでるのがすごい




57：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:48:28.090 ID： 7p2/twS3d.net

>>56
痩せにくく太りやすい体質だからかな




58：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:48:47.380 ID： GiDnA+TLa.net

痩せたんじゃなくてやつれたんじゃ……




59：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:49:57.514 ID： VtTfUFnwd.net

1200キロって成人男性の摂取カロリーの半分位じゃん
俺だったら貧血になるわ




67：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:53:14.613 ID： c4VNY/eCK.net

>>59
体の慣れもあるんじゃない？




71：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:55:07.844 ID： FvV6Fz1gM.net

>>59
慣れちまえば余裕
むしろ量食えなくなるから体重減を止めるのに苦労する




60：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:51:26.202 ID： XGmyP+nn0.net

食事の付き合いとかどうすんの？
友達減った？




63：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:52:12.040 ID： 7p2/twS3d.net

>>60
そういうときはしょうがないから普通に食う




61：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:51:33.094 ID： XZhPDd2E0.net

1日3食より少なくしたことはないの？




62：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:51:50.897 ID： i9YC21EB0.net

摂取量とかデータとかって個人差とかいろいろあるしそこまで気にする必要なくね？




68：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:53:36.908 ID： uoETh5MV0.net

食べる時めんどくさい用ならいいかもなあ




70：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:54:16.704 ID： 7p2/twS3d.net

>>68
そうそう
だから時間無い時でも忙しい時でも普通にくえる




72：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:55:26.575 ID： 4OodPZz80.net

元々時間無いとき用の食べ物だもんね




79：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 17:12:26.368 ID： 0uW31EdK0.net

体動かす仕事だから糖尿の危機を回避したのかも




80：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 17:14:49.889 ID： zABsKcAm0.net

はえーすっごい、ワインがやっても1週間でギブだわ




43：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ： 2016/08/18(木) 16:42:15.506 ID： c4VNY/eCK.net

カロリーメイト好きだけど一年はきっついなぁ




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引用元：毎日カロリーメイトのみ食った俺の健康診断結果がこちら