速報とんでもない本が発売される
2:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:05:12 ID:d4k
3:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:05:40 ID:rZb
4:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:06:03 ID:jUO
5:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:06:23 ID:iBF
6:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:06:25 ID:lYy
7:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:07:02 ID:rZb
15分を30回に分けてるんやろ
8:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:07:11 ID:EMM
9:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:07:15 ID:f2o
18:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:09:07 ID:JOC
なんかすごい説得力ある
19:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:10:13 ID:d4k
こっちの方が説得力あるやんけ
94:名無しさん@おーぷん:2016/05/14(土)00:00:01 ID:jrk
実際に長生きしたから説得力あるわ
戦争でマラリアにかかったり、ろくな青春時代おくってないはずなのに
11:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:07:38 ID:LsK
17:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:08:48 ID:2bH
一応
エジソンは30分のごろ寝を1日数回するだけの生活やったらしいで
12:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:08:03 ID:Y1h
16:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:08:28 ID:lYy
高卒のまったくの医学知識0みたいね
13:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:08:11 ID:lYy
14:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:08:14 ID:3lK
15:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:08:25 ID:3SS
20:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:10:41 ID:f2o
23:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:11:25 ID:lYy
22:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:11:17 ID:KxP
24:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:11:30 ID:NiJ
25:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:11:52 ID:2Md
27:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:13:44 ID:lYy
書いてる奴医学関係者じゃなくて胡散臭いヨガ指導者だの
ろくに医学知識とかなさそうな奴が書いてるよな
28:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:15:50 ID:HsL
29:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:16:18 ID:jnp
30:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:16:49 ID:JOC
短眠について
稀にではあるが、遺伝的に睡眠時間が短い人間(ショートスリーパー)は存在する。
後天的に睡眠時間を縮めてコンディションを維持することについて、多くの睡眠専門医は不可能だと述べている。
(短眠関連の本を書いている著者のほぼすべては、睡眠専門医とは全く関係のない人である。本には机上の空論が多々見られる。)
非常に稀なケースではあるが、アルバート・ヘルピン(en)のように、全く睡眠を取らずにほぼ健康に生活した者がいた。
https://ja.wikipedia.org/wiki/睡眠
31:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:16:53 ID:lYy
34:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:17:54 ID:jnp
ヒェッ
32:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:17:33 ID:f2o
買って枕のかわりにするんやろ。ちょうどええ高さやし
33:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:17:40 ID:sgQ
結構頭いい人多いみたいだし。
35:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:18:28 ID:jZZ
37:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:19:29 ID:lYy
内容紹介
1日3時間以下睡眠、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・モチベーション・健康が手に入る!
寝ないとむしろパフォーマンス・モチベーションもUP!
ショートスリーパーになる方法を記した日本、いや世界でも唯一の本
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世の中には1日45分~3時間の睡眠時間で活動する“ショートスリーパー"と呼ばれる人たちがいます。
有名どころではダ・ヴィンチ、ナポレオン、エジソン、ビル・ゲイツ、日本人では明石家さんま氏やGACKT氏なども短眠として有名です。
彼らは眠気や疲れに悩まされるどころか、高い集中力・記憶力・モチベーション・健康をキープし、日々最高のパフォーマンスを発揮しています。
著者はもともと1日8時間は眠るロングスリーパーでしたが、25歳のときから6年間、1日平均45分以下睡眠の超ショートスリーパー。
短眠講師として600人以上の3時間以下睡眠のショートスリーパーを育てています。
ビジネスマンや受験生はもちろん、中には医師や著名な政治家、アスリート、小学2年生までおり、成功率は99%を誇ります。
そして、みなが短眠の恩恵を受け、自分たちの夢を叶えています。
一般の睡眠の常識から考えればありえないことですが、本書では睡眠の害悪、短眠によるメリットを紹介したうえで、
ショートスリーパーになる方法をあますところなく記しました。
人生に劇的な変革を起こす、日本、いや世界でも唯一の本です。
睡眠の常識はウソだらけ! 睡眠の【間違った常識】と【真実】
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【常識】最適な睡眠時間は7時間 → 【真実】現代社会では7時間は眠りすぎ
【常識】短眠だと眠くて仕方ない → 【真実】眠気なしで集中力もやる気もUP
【常識】記憶は睡眠中に定着する → 【真実】寝ないほうが記憶力UP
【常識】風邪対策には睡眠が大切 → 【真実】病は睡眠中に進行する。睡眠で死亡率UP
【常識】睡眠が短いとウツになる → 【真実】短眠だと脳が活性化してウツになりにくい
【常識】長寿に睡眠は不可欠 → 【真実】寝ないほうが長生きできる
【常識】睡眠には美容効果がある → 【真実】睡眠はお肌の大敵
【常識】寝る子は育つ → 【真実】寝ない子は育つ
41:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:21:55 ID:JOC
おお、もう…
もはや生物学を根本から否定しとるでこいつ
44:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:23:52 ID:jnp
うーんこの
38:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:19:38 ID:NiJ
40:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:21:04 ID:UhU
43:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:23:16 ID:f2o
45:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:24:27 ID:LCH
48:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:25:47 ID:9TW
49:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:26:08 ID:VhJ
こういうのとか野菜だけ食うとかよくわからんわ
50:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:26:15 ID:LCH
文系のワイでもわかるで
51:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:26:20 ID:O1c
人間の睡眠は3時間の休眠時間が必ず必要でこれ以上は縮められない。3時間だけで済むショートスリーパーはプラスαの調整がいらない楽天家で、ストレスを感じやすい人ほど睡眠時間が長くなる傾向にある。
って聞いたンゴ。
56:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:27:57 ID:5l7
59:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:28:38 ID:dxo
散々試した結果、ワイは寝ないとアカンって結論に達した
60:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:29:34 ID:LCH
レッドブル飲めば4時間睡眠位ならなんとかなるで
63:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:30:48 ID:f2o
栄養ドリンク系って切れたあとクッソ長く睡眠しないか
64:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:31:32 ID:LCH
そらもう連投よ
66:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:32:41 ID:VhJ
67:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:33:27 ID:f2o
おは日暮熟睡男
71:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:34:08 ID:jnp
なつかc
73:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:34:25 ID:VhJ
今年出るで
68:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:33:30 ID:lYy
72:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:34:15 ID:LCH
成長期に寝ないとか狂気の沙汰やんけ
70:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:34:04 ID:DXD
6時間風呂に入るのとセットで
74:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:35:34 ID:ubw
81:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:39:32 ID:lYy
人間と自然界の動物じゃ脳とか体のつくり全然違うんだよなあ
84:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:42:27 ID:dxo
そんなことは人間に限らずどの動物にも言えることや
幸い人間は選択肢が多いだけであって
太く短く生きるのも
細く長く生きるのも
自分次第や
それをむげに否定しないことやな
86:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:44:14 ID:f2o
変な道に行こうとする個体を留めるのはコミュニティーの役割やで
82:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:39:46 ID:O1c
89:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:47:33 ID:O1c
91:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:52:08 ID:lYy
ずっと思ってて軽いうつみたいな状態になってたンゴ
92:名無しさん@おーぷん:2016/05/13(金)23:52:11 ID:nvd
104:名無しさん@おーぷん:2016/05/14(土)15:11:15 ID:jlE
7時間はいるわ
103:名無しさん@おーぷん:2016/05/14(土)15:08:36 ID:re1
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引用元:速報とんでもない本が発売される