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1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 08:54:35.241 ID:IPkRfb000.net

朝   パスタ200g ミートソース 粉チーズたっぷり
おやつ カップラーメン(汁まで完飲すること) ライス
昼   ご飯並、味噌汁、サラダ、煮物、酢の物、焼き魚
おやつ 冷凍ラーメン
夜   ご飯特盛り、味噌汁、肉もやし炒め、漬物、根菜の煮物
夜食  日本酒5合、肉系のつまみ、しめにパスタ200gミートソース粉チーズがけ、もしくはチキンラーメン卵のせを完飲

俺はニートだから午前や午後のおやつの時間にも酒やビールとつまみをとって、しめにラーメン食うんだが
働いてる人もいるかもしれないからそれは除外しといてあげた
とにかくガリはこれくらい食っときゃ必ず太れる。現に俺は一ヶ月ほどこういう生活続けていただけで7キロも増えた
今ダイエット中




2やっぱり!omikujiがナンバーワン!2016/04/15(金) 08:55:07.286 ID:KizudVg5+.net

夜食が何よりも重罪




4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 08:55:52.898 ID:I9ipuktVa.net

スパゲテイ200はお上品だね




10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 08:57:14.067 ID:IPkRfb000.net

>>4
ソースとチーズでカロリー稼いでるからな
鍋の大きさの限界で一度に400くらいしか茹でれんし、
それを半分こにして二食に分けてるの




5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 08:55:59.616 ID:aA5LdRRBa.net

そりゃ太るけど金も食べる時間もない
食べなくても動けるので結局そこそこの量しか食べられない




45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:05:28.312 ID:lzH57BaZ0.net

>>5
食べる時間がないとかお前秒刻みの仕事してんのかよ




7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 08:57:03.801 ID:e7RXlFd70.net

太りたい(健康的に)




8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 08:57:10.236 ID:431gGXiN0.net

ニートだからこそできる食事




9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 08:57:13.441 ID:9UutWSN00.net

反面教師にして太らないようにしようと思ってスレを開いたら論外だった




11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 08:57:49.219 ID:BZpyDqa40.net

健康的に太れたらいいのにな




12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 08:58:52.184 ID:imNqg9Q70.net

(´・ω・`)全部食えたら吐く自信あるわ




13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 08:59:49.368 ID:jWMNaFpzd.net

胡瓜毎日8本食ってるが食って無かった時より健康だわ




14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:00:54.625 ID:dKQbsq4p0.net

寝る前に食えば太るだろ




16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:01:49.478 ID:5zZPIt0Ud.net

もともとデブだろ
急にそんなに食えねーよ




22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:09:16.163 ID:IPkRfb000.net

>>16
もともと細身で痩せやすい体質
23歳172センチ60キロだったが、今は67くらい
昔は55キロで60キロまで増やしたあと停滞していたが
この一月絶えず食ってたらここまでこれた




17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:02:15.822 ID:peD1xl2Fa.net

お前本当はそんなの食べてないだろ?




22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:09:16.163 ID:IPkRfb000.net

>>17
筋トレやってたからとにかく食おうという意識はあったし
酒も飲むから満腹中枢バカになってたんだろうな
でも腹の脂肪がえらいことになったんでみっともなさすぎて痩せることにした




18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:02:16.881 ID:IPkRfb000.net

ちなみに今の食事

朝 ご飯並み、菜っ葉の味噌汁、目玉焼き、納豆、たけのこ煮物
昼 ご飯軽め、味噌汁、たけのこ煮物、焼き魚
夜 ご飯軽め、味噌汁、肉系のおかず、たけのこと昆布の煮物、きゅうりわかめ酢の物

って感じ




20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:04:56.331 ID:Y/w/jS8Pp.net

それだけ食って7キロしか増えないとかありえないだろ
俺は仕事辞めてから1ヶ月くらいニートやってたが20キロ近く増えたぞ




25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:14:16.735 ID:IPkRfb000.net

>>20
すまん、一か月じゃなくて半月くらいかも
ニートだから時間感覚おかしい




21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:06:26.485 ID:pwp0hqRDd.net

近所の台湾料理屋行き倒したら一ヶ月で10キロ太ったわ




23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:12:33.540 ID:xsWMB8Oo0.net

普通の奴にはこれだけの量は食えないだろウ●コ




25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:14:16.735 ID:IPkRfb000.net

>>23
一度にはそりゃ食えんよ
だがちょこちょこ食えばわりといけるし
酒の力を借りれば食えちゃう




24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:12:52.742 ID:Vssg4MSy0.net

食費すごそう




26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:14:27.154 ID:qcMXQBmya.net

二日間でも満腹になりそう




27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:15:42.513 ID:aRY5jhBl0.net

おやつにラーメンとか意味不明すぎワロタ




28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:23:55.663 ID:MzKC1yiw0.net

カロリーより塩分の方がヤバいだろ




30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:25:31.114 ID:IPkRfb000.net

>>28
酒やカリウムが含まれる食品とってれば大丈夫だよ




29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:25:30.776 ID:QFbKxzDod.net

流石ニート




31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:25:58.049 ID:KlDmIxPta.net

たまに痩せてるやつが全然太れないんだよねーとか言ってるけど
マジで俺と俺と同じ生活しろって言ってやりたい




32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:26:12.639 ID:IPkRfb000.net

>>31
お前の食生活kwsk




34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:33:28.781 ID:KlDmIxPta.net

>>32
まず朝は食べない
仕事に行く時間ぎりぎり迄寝てる

昼はコンビニ
手作りの定食屋みたいのは絶対いかない
コンビニでオニギリ5個
パン2個
弁当1個

夜は仕事帰りに
会社近くのはなまるうどんでカレーとうどんのセットを頼む
そして家の近くのコンビニでオニギリ3個と冷たい麺類を1個買ってく

そして夜中12時くらいに夜食としてラーメン屋に行く

あとは土日とかは絶対に一日中寝てる




33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:32:52.876 ID:IPZMNvVid.net

夜食として寝る直前に毎日コンビニ弁当食ってたけど47キロ
いまくってないけど46キロ
夜食食ってもかわらんぞ?
結局体質だよ!?




36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:35:07.496 ID:IPkRfb000.net

>>33
コンビニ弁当とか軽い軽い
それに俺がここまで太ったのはおそらくラーメンのスープが主な原因だと思う
脂がやばいからな




35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:33:38.668 ID:VP+FYJeL0.net

これはデブだわ




37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:35:58.494 ID:+K7DHWwi0.net

おやつとか日本酒5合とか無茶




38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:49:05.760 ID:3fT59jdv0.net

胃がただれるイメージ




39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:52:48.166 ID:SQsgFFNTa.net

こんなに食べて67kgだと……
やっぱ腸内環境の違いなのか……




40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 09:53:59.777 ID:IPkRfb000.net

>>39
俺は筋肉が少ないだけだから安心しろ
脂肪はたっぷりだぜ




41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:01:59.787 ID:yTqNDL4xd.net

日本酒5合とか酒豪かよ




43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:03:04.225 ID:IPkRfb000.net

>>41
アニメ見ながらダラダラ飲んでるといつの間にかそれくらいいくわ




42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:03:03.016 ID:OpJyG2Hy0.net

日本酒1合が限界




44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:05:04.641 ID:lo5dgfI7+.net

太る太らないって結局体質だからその倍食っても太らない奴は太らないよ
昔よくいた大食い選手にデブって少なかったろ




47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:07:48.245 ID:IPkRfb000.net

>>44
あいつらは別枠だから




49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:15:47.088 ID:lo5dgfI7+.net

>>47
別枠じゃないよ
デブとか太りやすい奴らには信じられんだろうが実際に食っても食ってもガリガリで悩んでる奴が一定数いる
まぁフードファイターばりに大食いできる奴は少ないんだけどさ
こういう奴らは食生活改善じゃなくて病院いかないと治らない




52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:17:54.343 ID:IPkRfb000.net

>>49
フードファイターはともかく、
一般人レベルなら俺が指導すればそいつらを太らせることは容易だよ
まあ健康的にとは言わないが




53以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:25:59.658 ID:lo5dgfI7+.net

>>52
普通体型の奴はデブになろうだなんて思わないし、太るとしてもガリガリじゃない奴は太ろうと思えば食生活だらしなくするだけですぐ太るんだよ
だからデブになりたがるなんて奴は体質か量が食えないかのどちらかなんだよ
だからお前の指導じゃ無理




54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:44:05.498 ID:IPkRfb000.net

>>53
俺が元いくら食っても太らない体質のやつだったと言ったら?
一般人レベルで太れない奴は甘え




46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:07:25.496 ID:+lADjXyz0.net

そもそもそんなに食ったら気持ち悪くて死ぬ




48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:14:54.713 ID:d04rTcY9a.net

本当に太りたい奴は飢餓状態を定期的に味わうとエネルギー効率の良い腸内細菌が増える
常にお腹一杯に満たされている状態の人はこの細菌数は少ない




50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:16:16.511 ID:peWIq6Ww0.net

>>48
だから痩せるのか




55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 11:05:41.918 ID:d04rTcY9a.net

デブ菌→ファーミキューテス類
ヤセ菌→バクテロイデス類




51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/15(金) 10:17:48.814 ID:A4a0lyIk0.net

野菜たっぷり食っててワロタ




引用元:太りたいやつは俺の食生活を真似しろwwwwww確実に太るぞwww