【ビジネス】「できる男は超少食」 一流の人の食事はなぜ質素なのか

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1海江田三郎 ★2015/06/09(火) 10:57:18.87 ID:???.net


わが国の首相を持ち出すまでもなく、成功者はグルメな店で毎晩美食三昧……。
そんなイメージを持っていたが、ビル・ゲイツやスティーブ・ジョブズの食事はむしろ質素。
成功したければ、彼らの食生活から真似た方がいいかもしれない。
「選挙は戦争だ。昔から戦争のときのメシはにぎりめしに決まっている。それをレストランで悠長にメシを食っているヤツなどは負ける。よく覚えておけ!」
 田中角栄は秘書にこう言っていたという。
実際、にぎりめしだけで熾烈な選挙戦を戦っていた。
 成功者というと健啖家のイメージが強いが、最近はなぜか“食べない”人ほど活躍している。
1日1食しか食べない経営者としては、ジャパネットたかたの高田明前社長(66)や、星野リゾートの星野佳路社長(55)らが有名。芸能界でもタモリ(69)、ビートたけし(68)、水谷豊(62)、千葉真一(76)らが1食派だ。
彼らに共通しているのは、年齢より若く見えること。
頭の回転も速い。

「そりゃそうです」と言うのは、「できる男は超少食」(主婦の友社)の著者でもあるジャーナリストの船瀬俊介氏だ。
「米マサチューセッツ工科大のガレンデ博士によって99年に発見されたサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)は、カロリー制限でオンになることがわかっています。
09年には腹七分にしたサルが、好きなだけ食べたサルに比べて1・6倍長生きしたという報告も出ている。少食によって体はむしろ活性化されるようです」


 米国のオバマ大統領(53)も1食しか食べない。
米誌ニューズウィークによると、基本は夕食のみ。
その献立も「サーモン、ライス、ブロッコリー」を長く続けている。
昨年4月に来日した際、すきやばし次郎の寿司を半分残したというのは有名な話。
もちろん、寿司好きというのは社交辞令で、次に韓国を訪問した際は「プルコギ好き」をアピールしていた。

ロシアのプーチン大統領(62)もあまり食べない。
朝食は、ロシア伝統のカーシャ。
これは雑穀のおかゆだ。
昼食は食べず、メーンの夕食も肉はそれほど食べない。
食べるにしても羊肉だという。

 ただし、米ロのこの大統領はなぜかソフトクリームには目がない。

 アニメ界の巨匠、宮崎駿(74)も何十年も朝食抜きの生活を続けている。
弁当箱にご飯、卵焼き、たくあん、ソーセージなどを入れ、それを昼と晩に2回に分けて食べる。
「34歳で気象予報士に合格した女性は、少食を始めて試験勉強の暗記力が高まったと話していました。
一流と呼ばれる人に少食が多いのは偶然ではないと思います」(前出の船瀬氏)

 アスリートの中にも朝食抜きが増えている。
元スケートの清水宏保(41)やサッカーの小野伸二(35)もその一人で、朝食を抜くことで消化器の負担を軽くし、試合で力を発揮するためだ。

「1日1食はきついという人は、朝食抜きから始めたらいいと思います。
〈3食しっかり食べる〉人で成功している人をあまり聞きません」(船瀬氏)
 美食三昧は二流、三流の人のすることだ。

http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/160562/




2名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 10:59:34.80 ID:1gTuwY+O.net

男はアンパン1つで終わらすのがクール




392名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 18:40:56.54 ID:gb4Puhg3.net

>>2
はい糖尿




607名刺は切らしておりまして2015/06/10(水) 12:31:53.89 ID:S5miMWCz.net

血液型占いレベルの馬鹿な記事。




3名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:00:13.05 ID:0DyuzD82.net

例が少なすぎるだろ
本当適当だな






4名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:00:31.56 ID:3R4LRLLl.net

燃費が良いってこと?
食欲を制御できるってこと?




121名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:06:50.35 ID:q1Z4VBGw.net

>>4
食欲を金欲に変えてるんだよ
ハングリー精神ってやつ




5名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:01:22.34 ID:PEMr0Qez.net

BNFもたくさん食べると判断を誤る とか言ってたな

2011年(平成23年)秋葉原の、敷地面積800平方メートル、地上6階、地下2階建ての商業ビル「AKIBAカルチャーズZONE」を推定170億円で購入(2007年まで同ビルを所有していたラオックスは約60億円で売却している)。
これにより、以前購入した「チョムチョム秋葉原」と合わせて不動産の資産だけで260億円に達した。

http://ja.wikipedia.org/wiki/B・N・F




14名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:08:58.16 ID:5ZqxE09j.net

>>5
あの豪華マンションでカップ麺をすすってる映像は衝撃だったw





6名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:01:29.30 ID:ygJOi0U4.net

哲学がある人はやるにはいいけど
凡人がこの記事を読んで実践したからといって人生が成功するわけじゃない




8名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:02:50.33 ID:ZCYUxv34.net

別に1日3食なんて決まってるわけじゃないから、
自分にあった頻度で食べればいいだけ。

朝食べないと健康に悪いなんてのは嘘。




90名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:53:28.25 ID:Rg5mEbUl.net

>>8
まあそうなんだよね、でも少食になってみたいって憧れはある




10名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:03:52.09 ID:EbLnuIe+.net

日刊ゲンダイか
最初と最後の一行が言いたかっただけだろ

わが国の首相を持ち出すまでもなく、成功者はグルメな店で毎晩美食三昧……。



美食三昧は二流、三流の人のすることだ。




577名刺は切らしておりまして2015/06/10(水) 07:50:56.20 ID:gjZUS6sa.net

>>10
ww
完全に論旨を要約してる
安定の現代w




25名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:16:07.53 ID:OczNhq4K.net

単に食うことより楽しいことがあるだけだろうなw




16名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:10:15.86 ID:ygJOi0U4.net

ようは実業家も政治家もアスリートも野心のために健康度外視で命を削ってるってことだろ




299名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 15:24:08.30 ID:O215Z8zG.net

>>16
なにが「ようは」だよ
要約できてないわ




17名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:10:36.93 ID:YJMVNZRA.net

>〈3食しっかり食べる〉人で成功している人をあまり聞きません」
 
自分の知らないことはこの世にないと思い込むタイプのアホウ
3食食べてる成功した人の事例も調べてから言うべき




99名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:56:43.69 ID:zUAwW8ap.net

>>17
ほんこれ

両方比較しないと意味ない。




434名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 21:29:57.83 ID:YBVZmg0U.net

>>17
まんまお前ら2ちゃんねらと同じ発想




565名刺は切らしておりまして2015/06/10(水) 07:15:54.88 ID:Q+ZEjYLS.net

>>17
世の中3食食べてる成功者が圧倒的に多いな




26名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:16:24.49 ID:HmFtT190.net

食べる愉しみよりもっと楽しいものを持ってるってこと。




42名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:25:04.02 ID:PeDik92V.net

こんな頭悪い記事書いて金もらえるのか・・・




41名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:24:57.04 ID:gTPdFeLM.net

結構デブも多いぜ?




54名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:33:22.16 ID:vimfBOwA.net

デブは自己管理ができてない証だからなぁ




79名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:48:39.73 ID:IoUsWTLj.net

俺 1 日 5 食・・


ち ょ っ と、 お お い か な・・・




144名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:21:35.06 ID:lx1Vm3vc.net

>>79
胃袋が脳みそなの?




105名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:58:06.09 ID:ina+9l9F.net

朝食抜きはあかんで。
起きたら糖分とらんと頭まわらん。




106名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 11:58:13.71 ID:R0jGs0i3.net

文化的な暮らしだよ

食事よりも大事な事があればそれで良いけど
食事が何よりの楽しみな人たちもまたいる

亡くなる時に後悔するのは嫌だろ?




113名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:03:04.13 ID:T7JdtKb7.net

>>106
いやいや、後悔するのは食い過ぎた時だな。




115名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:04:02.50 ID:R0jGs0i3.net

美味しいものを食べないからよ
フルコースで美味しいものを食べて、美味しかったって
横になって寝る幸せって何とも言い難いものがある




122名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:06:53.57 ID:VyTLlScl.net

黒澤明は死ぬ間際まで神戸牛一キロを平らげる大食漢だったと言われている

人それぞれ




127名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:09:36.36 ID:N+/S1/Mq.net

身近で俺が尊敬する人間は、一人の例外もなく出されたものを美味しそうに沢山食べる。




139名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:17:31.72 ID:iihFqGQ4.net

>>1
俺も1日一食だが、必ず三食を食わないといけない的な奴とは本当に合わない

なにあの一食でも抜くと耐えられないだの身体に悪い的な思考
給料前なんか人に金を借りてでも昼飯とかアタマおかしいんじゃないか?




141名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:19:29.72 ID:77hCJIns.net

ウチの親1日3食どころか4食も5食も食っててメタボだけど人生成功させてるよ。年収1000万超えてるんだと




146名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:23:40.10 ID:gpq25Dli.net

たくさん食べる実力者の一覧もあるはずでしょ?




147名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:25:14.05 ID:SGikXb2G.net

まだ40代だけど、晩飯は炭水化物抜きで18時頃に軽くすませて
おしまいにしてる。暫くすると空腹になるけど、シカトしてる。
結果的に軽い飢餓状態になってるから、いいんじゃないかなと思ってる




148名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:25:44.06 ID:0vkMAIm1.net

腹7分がいいって、常識だろ。

空腹状態を保ったほうが老化も遅れるし長生きする。
今長生きしてる年寄りって、若い頃空腹だった奴らだろ。




149名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:26:05.21 ID:q5D+G8P5.net

パチンコ狂いは全員狂ってて短気
朝から晩まで飯も朝食ったっきり台にかじりついて缶コーヒーと煙草のみ
全員痩せこけてる




169名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:37:41.17 ID:AluVxKHA.net

スムージーとかローフードとかヨガとかTM瞑想とか
正直、旨いものを食うよりファスティングして瞑想する方が
気持ちいいし、健康によい
グルメなんて心底くだらないと思う




184名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:47:50.07 ID:dbejCCCB.net

>>169
偏ってて病んでるね




172名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:40:04.84 ID:Bvo9iOtr.net

少食の方が胃が楽だし
頭の回転も速い気がする




173名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:40:45.66 ID:L+xX7r7t.net

出来る男は長生きもしない ジョブズのように早く逝くから老害にならん




176名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:42:25.54 ID:i8gqQ1MW.net

駄目無職だけど1日2食だわ
金ないんで




177名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:42:51.26 ID:6h9SZKzC.net

ほんの20年前までは
一流は睡眠時間が4時間未満、
それ以上眠る奴はダメとか言われてたんだよね
結局早死にするだけで意味無しって分かって
誰も言わなくなった




186名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:51:59.87 ID:MgAYcSHp.net

欧米のエリートやセレブたちはみんなひきしまった体型してる
デブは貧困層に多いね




187名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:52:05.97 ID:2dl0tNuU.net

肉体労働の人は食べないと仕事できないよ。元々痩せてるけど、農家でバイトしてたとき、いつも通りの食事してたら1週間で4キロ痩せた。




208名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 13:11:39.59 ID:4n0OnTl2.net

そもそも、

 食事回数が多い≠食事量が多い

という基本的なことが分かってないバカが多すぎる




218名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 13:22:44.39 ID:ITa6yed3.net

ネトゲにはまると飯食うのも面倒になるのと同じってことだろ

仕事もネトゲ並にはまると飯なんか食っていられなくなる




232名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 13:37:23.15 ID:jkrHyB5p.net

デブは食べてもいい言い訳を作る天才である




252名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 13:55:02.88 ID:Ud/G6QLl.net

>>232
それな
なんか検査の数値下がったとか言って
”ごほうび”でバカ食いしてて
面白かったわ




251名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 13:55:02.49 ID:gzStt6Md.net

1日3食は食べ過ぎ
昼抜いたら眠くならないし
ウエストも細くなって
身体のキレも良くなった




254名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 14:01:30.12 ID:sJ0+QVOa.net

単純にたくさん食べると眠くなるし
特に炭水化物




242名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 13:44:51.28 ID:KTw7iIg0.net

俺の中のできるやつの特徴
・テレビみない
・2chしない
・ゲンダイ読まない




268名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 14:14:42.21 ID:Ba/fiPOz.net

意識的に少食はいいけど貧乏で食えないのはあかんと思うの




271名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 14:20:13.67 ID:DYls31oh.net

食べない男の人生はつまらない




297名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 15:20:17.50 ID:tvRv8q11.net

長生きで健康な老人ほど食欲旺盛で肉をよく食べる
登山家の三浦のじーさんもステーキをよく食ってる
きんさんぎんさんもケンタッキーが大好物だった

上の人たちは厳しく節制して1食なんだろうけど
年をとると食が細くなってる人は単に弱ってる証拠




305名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 15:30:04.88 ID:kRSk72Ja.net

確かにメシの後はちょっと鈍くなるし、
重要な案件があるときは前に食事はとらないようにしてるな
でも1日1食はどうなんだ?




310名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 15:36:23.40 ID:fTc2V29U.net

バケ学者すですけど~、「豚」がいい
ほとんど、人間の肉と同じです
異化・同化がスムーズにOK

牛は体温が39度前後でして、牛脂が血管に残るぞ
35度の鶏がいいけどな~
豚ちゃんは、ほぼ人間体温でして~




315名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 15:40:38.91 ID:Q6lDOGXP.net

>>310
コレステロールの事?
動脈硬化学会と厚労省が「コレステロールと食事は関係がない」って言ってたよ。

好きなものを好きなだけ食べる、これが長生きの秘訣
人間に老化なし、あるのはただの運動不足




318名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 15:42:24.24 ID:t3WbjhQG.net

朝飯食わないと頭が回らないって、何かでみたような




322名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 15:45:11.62 ID:cyucl0Iq.net

>>318
小学生とかで、朝食抜きの児童は集中力がないから、
食べるように指導してるってな。




319名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 15:43:43.60 ID:YRmwZz5O.net

小食の奴って私生活のエピソードがつまらない奴ばっかだろ
暴飲暴食してる奴の方が破天荒で面白い




325名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 15:46:42.08 ID:fTc2V29U.net

食費と酒代で年間1000万は軽く要ってる
当然、友人も訪問するからな~
家一軒くらいは食費に掛かってるわけ

ああ~ええな~




328名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 15:54:44.44 ID:YvJeNSoL.net

今の日本人は満たされない性欲や恋愛願望が食欲にいっちゃってるからなw




551名刺は切らしておりまして2015/06/10(水) 05:52:49.97 ID:Cvxvpb98.net

満腹になるとアタマがぼんやりしちゃうんだよな、やっぱ常に気分すっきりモードを維持したいってのがデキwる奴のポリシなんじゃね?




575名刺は切らしておりまして2015/06/10(水) 07:41:38.85 ID:8cKbuJnj.net

日韓現代の記事にマジレススンナ




552名刺は切らしておりまして2015/06/10(水) 05:53:26.73 ID:5/82+Hit.net

飢餓状態にスイッチしてる時は基礎代謝落ちてるんじゃないのかなあ?
生命活動を質、量ともに落として長命戦略に切り替えることで子孫残す確率高めてるんだろうから




588名刺は切らしておりまして2015/06/10(水) 09:06:52.64 ID:CK0Z0nw7.net

一日一食の超小食な出来る男は
絶対に便秘だと思う。




606名刺は切らしておりまして2015/06/10(水) 12:22:52.44 ID:sRlU09zK.net

ではやってみよう
ただ体質は人それぞれだしな




609名刺は切らしておりまして2015/06/10(水) 13:53:42.24 ID:8RlDAU50.net

1日1食だけどずっと甘いコーヒー飲んでる人もいるからなあ。




610名刺は切らしておりまして2015/06/10(水) 13:57:12.23 ID:6REo0Vl3.net

>>609
できる人ならいいんじゃない?




612名刺は切らしておりまして2015/06/10(水) 15:11:08.87 ID:dkeNtNf3.net

高知のピーマンは結構うまかった
でも最近は出荷が減っている




613名刺は切らしておりまして2015/06/10(水) 15:48:42.07 ID:jvkxkmlV.net

炭水化物の量は減らしてるなあ
食後の眠気やダルさが劇的に改善した




174名刺は切らしておりまして2015/06/09(火) 12:40:53.49 ID:x4fj24ET.net

飯食ったあとにこれかよ
先に見てればよかった…




引用元:【ビジネス】「できる男は超少食」 一流の人の食事はなぜ質素なのか

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