09c83df9deb323af


1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:01:32.490 ID:w8jmTN/s0.net

あと罵倒しまくって
闘志を燃やしたい




2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:01:56.191 ID:e8XCy9Vc0.net

普通じゃん




5：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:03:11.373 ID:w8jmTN/s0.net

>>2
平均体重越しちゃってるから…




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3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:02:35.310 ID:Q5UKLmCP0.net

太ってないよ




9：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:04:29.691 ID:w8jmTN/s0.net

>>3
太ももとかみたらどんびくよ




4：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:02:56.236 ID:k+yuNDMR0.net

大丈夫だよむしろなんでデブであることがいけないんだよ
甘いもの食べようせ塩っけのあるものも美味しいぞ肉だって沢山ある
目指そうざ百貫デブ




11：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:04:45.124 ID:w8jmTN/s0.net

>>4
やめて誘惑しないで




6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:03:24.663 ID:EHmKVZbP0.net

170-90の俺から言わせて貰うと序の口




142：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/31(火) 00:18:36.487 ID:0/ZS9CmNx.net

>>6
俺とスペック全く同じでワロタ




12：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:05:00.299 ID:w8jmTN/s0.net

>>6
一緒に痩せよう




19：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:06:57.877 ID:EHmKVZbP0.net

>>12
ガリじゃあ女の子は守れないぜ、そうさ俺たちは盾だ
モテなくてもフラれてもいいじゃないか、デブのせいにして笑い飛ばして次に行ける
ビバデブ、ジークデブ




25：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:08:27.094 ID:w8jmTN/s0.net

>>19
私女だから守ってwwwww




46：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:12:35.136 ID:EHmKVZbP0.net

>>25
女ならそのままでいいだろ、ちょっとくらい愛嬌の範囲だよ




60：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:15:55.134 ID:w8jmTN/s0.net

>>46
罵倒してほしい…




8：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:04:04.935 ID:2gxu4UYA0.net

その程度でデブとかデブにあやまれよ




15：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:06:23.208 ID:w8jmTN/s0.net

>>8
いやまじでデブなんだってやばいよ？




10：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:04:28.153 ID:vg7LUCZG0.net

181-90の俺よりまし




16：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:06:34.774 ID:w8jmTN/s0.net

>>10
ガタイ良さそう




13：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:05:01.014 ID:azQmcbVm0.net

167/80の俺華麗に参上




20：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:07:09.727 ID:w8jmTN/s0.net

>>13
痩せよう共に頑張ろう




17：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:06:41.236 ID:NBjReqR3p.net

>>1
身長-100なら平気
むしろ健康体




18：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:06:51.048 ID:xmTqJOA+0.net

まず背伸ばせよ




22：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:08:05.969 ID:w8jmTN/s0.net

>>18
十分すぎるくらいです
どっちかっていうと縮みたい




21：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:07:48.014 ID:FaO+mJVC0.net

今日からやれ




28：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:08:51.778 ID:w8jmTN/s0.net

>>21
今日できることなんだろう




31：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:09:31.035 ID:FaO+mJVC0.net

>>28
今すぐ2chやめて外を散歩




42：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:11:46.012 ID:w8jmTN/s0.net

>>31
友達とお散歩行ってきた
てかもう暗くて怖いから外でない




23：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:08:15.619 ID:QX6Jt0E10.net

170-65に太った俺も何とかしたいけど

美味いもん食って生きてる今の現状に満足してるからもういいかってなってる




30：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:09:28.874 ID:w8jmTN/s0.net

>>23
食べることが一番楽しいよね




24：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:08:23.230 ID:ZOJFeveb0.net

共に頑張ろうぞ




32：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:09:40.111 ID:w8jmTN/s0.net

>>24
頑張ろうぞ




26：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:08:27.676 ID:e8XCy9Vc0.net

女か
おっぱいは何カップ？




35：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:10:04.963 ID:w8jmTN/s0.net

>>26
Fの70




39：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:10:56.938 ID:QX6Jt0E10.net

>>35
でかすぎ
流石に釣りやろ




51：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:14:20.502 ID:w8jmTN/s0.net

>>39
釣りじゃないけどうpはするつもりないよ




27：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:08:52.586 ID:KSxgZo2sa.net

女かよ




37：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:10:35.825 ID:w8jmTN/s0.net

>>27
すみません




29：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:09:13.523 ID:iv3ptZD00.net

毎食決まった物を食べる
選択の余地があるから余計なものを食べるんだよ




40：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:11:16.038 ID:w8jmTN/s0.net

>>29
飽きて死ぬ
無理だ




34：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:09:54.278 ID:7cPoXUay0.net

７月までの期間だとすると今がギリギリだな
間に合わないかもしれぬ




47：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:12:48.252 ID:w8jmTN/s0.net

>>34
そんくらいまでには55キロになりたい！
頑張る




36：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:10:08.622 ID:k+yuNDMR0.net

ほらポテトチップスだ袋開けまくって塩分吸収だ
白飯に麺類、パンだって最高の炭水化物共
我慢は毒
空腹を感じたらそれは不利益でしかない食えるときに食って幸せを感じろ




48：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:13:14.015 ID:w8jmTN/s0.net

>>36
誘惑はやめろ




38：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:10:56.315 ID:HhY/kTie0.net

完全に俺




50：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:13:52.327 ID:w8jmTN/s0.net

>>38
頑張って痩せようぜ




41：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:11:14.777 ID:E8Srle9u0.net

足のサイズは？




52：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:14:31.950 ID:w8jmTN/s0.net

>>41
24センチ！




43：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:11:59.376 ID:+qhVDF2x0.net

身長から80を引いた数が標準体重だから




54：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:14:43.737 ID:w8jmTN/s0.net

>>43
さすがに嘘だろ




45：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:11:59.918 ID:vYyfWpaB0.net

チビデブハゲの三重苦か
ヘレン・ケラーと勝負してこい




56：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:14:58.787 ID:w8jmTN/s0.net

>>45
はげてねーし！ちびじゃねーし！




49：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:13:32.264 ID:lh+HjJnR0.net

今日1日で食ったもの飲んだものを全て書け




64：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:18:18.807 ID:w8jmTN/s0.net

>>49
朝ご飯
なし
昼ご飯
外食でココイチのカレー
間食
ディズニーランドのお土産のチョコひとつ
夜ご飯
うどん




53：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:14:34.920 ID:hQ9JVFdHd.net

くさそう




65：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:18:44.371 ID:w8jmTN/s0.net

>>53
心に傷を負うね…
もっと言って！




55：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:14:53.120 ID:ZOJFeveb0.net

は？なんだよ女かよ




66：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:19:18.694 ID:w8jmTN/s0.net

>>55
ごめんなさい




57：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:15:13.363 ID:vYyfWpaB0.net

朝食はしっかり食べて昼夜は炭酸水で誤魔化せ
移動は出来る限り歩け




67：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:19:57.826 ID:w8jmTN/s0.net

>>57
昼夜食べれないのは結構つらいね無理かもしれない
できる限り歩くようにはしてたよ！




59：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:15:30.561 ID:WcJ1zJcV0.net

おっさん？




68：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:20:17.099 ID:w8jmTN/s0.net

>>59
おっさんで想像してくれて構わないよ




61：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:15:56.059 ID:lh+HjJnR0.net

デブ口臭メガネの三重苦か




70：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:20:39.626 ID:w8jmTN/s0.net

>>61
口臭くはないと思う！たぶん！メガネもかけてない！！




62：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:16:40.579 ID:YDT94hn00.net

俺は170センチ64キロのデブだわ




73：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:21:15.283 ID:w8jmTN/s0.net

>>62
それデブなの？そんなもんじゃない？しらんけど




69：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:20:24.486 ID:+zqiFkOCp.net

俺とおんなじ身長で20キロ近くデブかよ




76：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:21:47.793 ID:w8jmTN/s0.net

>>69
そうです痩せますごめんなさい




71：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:20:43.570 ID:lBYy/9Jq0.net

炭水化物を食わない
水分を喉が乾いたなと思ったら口をゆすぐ程度にする
タンパク質だけ食ってろ




79：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:22:34.625 ID:w8jmTN/s0.net

>>71
炭水化物を食べないって無理くさい




72：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:20:51.135 ID:GxugoUbK0.net

継続できなければ意味がない




81：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:22:45.154 ID:w8jmTN/s0.net

>>72
がんばるよ




78：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:22:13.605 ID:lh+HjJnR0.net

164cm64kgで検索したらこんなん出てきた






84：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:23:52.744 ID:w8jmTN/s0.net

>>78
筋肉ないぶよぶよのデブだよ…




80：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:22:41.252 ID:QX6Jt0E10.net

何だ俺デブじゃないのか
2chを信用し過ぎたな




129：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/31(火) 00:04:33.492 ID:c10eR/3Q0.net

>>127
空中で自転車こぐみたいに足くるくるするやつ！
説明下手でごめんわかんなかったらググってください




138：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/31(火) 00:17:16.102 ID:c10eR/3Q0.net

>>131
ぎょめんね(´･ω･`๑)
そうだよくるくるーってやつ！




85：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:24:11.897 ID:gv2gx1pd0.net

一日10分走る
それを一年続ける




87：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:24:34.613 ID:w8jmTN/s0.net

>>85
そんなんでいいんですか




89：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:25:03.676 ID:A1is5o830.net

１６６ｃｍ９６ｋｇなんだが？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ




96：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:30:35.776 ID:w8jmTN/s0.net

>>89
早急に痩せないとしぬかもしれんぞ！！




90：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:25:18.796 ID:6JkuYW4L0.net

豚小屋はここですか？




97：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:30:45.520 ID:w8jmTN/s0.net

>>90
そうです…




91：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:25:44.790 ID:zhqDwU0F0.net

俺168cm68キロのデブだけど最近一日１食ダイエット始めた




98：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:31:08.993 ID:w8jmTN/s0.net

>>91
1日1食って無理だろ
なんでそれができるのに太ったんだよ




115：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:42:37.795 ID:zhqDwU0F0.net

>>98
ジュースと米が好きですげぇ食ったり飲んだりしてた
とりあえず-10キロ目標に頑張るわ
1日１食はニートだからできる荒業だな




121：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:55:32.885 ID:w8jmTN/s0.net

>>115
私も今春休みニートだからやろうかな…
無理だな…




93：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:27:04.774 ID:1gyyXUONd.net

>>1と身長体重いっしょでワロタ




101：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:31:55.189 ID:w8jmTN/s0.net

>>93
太ももとかやばいよな




100：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:31:53.386 ID:YNPagc4kp.net

マジレスしてやんよ
まずは筋肉増やせ腹筋背筋ふとももケツ
大きい部位を筋トレ
筋肉無いまま走っても代謝低いからもったいないぞ




104：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:32:50.754 ID:w8jmTN/s0.net

>>100
筋トレってどういうことすればいいの？




110：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:36:41.142 ID:YNPagc4kp.net

>>104
腹筋背筋スクワット
ケツはぐぐれ




111：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:37:26.385 ID:w8jmTN/s0.net

>>110
ありがとう！




102：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:31:57.630 ID:4WUQHXr70.net

173 66 23 だけどダイエットした方がいいのか？




106：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:33:25.506 ID:w8jmTN/s0.net

>>102
23はなんの数字？
別にしなくても大丈夫だと思うデブが言うのもあれだけど




108：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:34:51.860 ID:4WUQHXr70.net

>>106
スリーサイズ知らんの？
身長体重年齢




109：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:36:21.247 ID:w8jmTN/s0.net

>>108
初めて知ったわ




117：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:46:35.103 ID:7cPoXUay0.net

こんな根性なしにまともな筋トレと有酸素が出来ると思えない




123：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:57:11.489 ID:w8jmTN/s0.net

>>117
根性はないけど忍耐力ならあるよ
結構前にダイエットしたときに吐くまで走ったよその日で終わったけど
とりあえず頑張るんだ私は！！！！




118：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:51:02.834 ID:Or8gjR9F0.net

俺180の63だからお前は俺より重いぞ
つまり




124：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:57:49.639 ID:w8jmTN/s0.net

>>118
頑張ります痩せますすいません電車とかで幅とってすいません




119：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:54:18.819 ID:rSX0GJByD.net

もともと171の80だったけど年度末の激務で夜ほとんど食べなかったら6kg痩せてた




125：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:58:09.530 ID:w8jmTN/s0.net

>>119
夜ご飯抜くのはつらいよーう…




126：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/30(月) 23:58:33.232 ID:WcJ1zJcV0.net

ケツデカババア？




128：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/31(火) 00:03:45.420 ID:c10eR/3Q0.net

>>126
ケツはでかいがババアじゃない！！！




130：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/31(火) 00:09:41.322 ID:cgIkGX9g0.net

運動の前にまず食う量減らして間食なくせ




137：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/31(火) 00:16:21.331 ID:c10eR/3Q0.net

>>130
減らしてる！！朝ごはんと昼ご飯一緒にしたりしてるよ！！




132：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/31(火) 00:11:57.252 ID:4HhBvAsFp.net

150/38のあたしに一言




134：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/31(火) 00:13:04.737 ID:prbSLmwSK.net

>>132
いいこは早く寝なさい




135：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/31(火) 00:14:48.880 ID:TzJAM/ll0.net

>>132
骨か




139：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/31(火) 00:17:36.513 ID:c10eR/3Q0.net

>>132
小さすぎ細すぎ！！！




136：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/31(火) 00:16:11.722 ID:s+rkDSfK0.net

ビリーズブートキャンプを始めた168/85
きっつい




133：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/31(火) 00:12:15.587 ID:8V7i+kXK0.net

元気があってよろしい




引用元：164センチ64キロのデブだけど明日からダイエットするからコツとか教えて
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