1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:31:29.11 ID:cunzhUC30.net

お肉が胸肉以外食べられない(´;ω;`)




2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:32:22.39 ID:unpOj1QGa.net

全部自炊してたらそれは高くないか




3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:35:47.30 ID:cunzhUC30.net

>>2
朝 目玉焼き1個 ウインナー2本 ささみ2本 ご飯 汁物
昼食 夕飯の残りや冷凍食品 ご飯 汁物 果物
夕食 少なくても鶏胸肉2枚 ご飯 ヨーグルト+バナナ 豆腐 サラダ たまにもずく

これ以上減らしたらお腹が空いて動けない
助けて食費がギリギリなの(´;ω;`)






7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:38:21.06 ID:unpOj1QGa.net

>>3
米は実家から送ってもらってるけど
食費はトイレットペーパーとかの雑費含めて15000円行かないよ

ウインナーとか加工肉高い




11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:40:50.05 ID:cunzhUC30.net

>>7
それは逆に低すぎね?俺は雑費だけで月1500円以上は飛ぶぞ…
普段なに食ってるの?




21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:45:39.21 ID:unpOj1QGa.net

>>11
料理が好きだから
挽き肉と豆腐を同じ量にした豆腐ハンバーグつくったり

どうしてもおなかが空いて仕方ないときはポトフとかミネストローネとか具だくさんの汁物作るよ




38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:54:57.09 ID:cunzhUC30.net

>>21
豆腐ハンバーグ作ったら豆腐の味しかしなくてガッカリした覚えがあるな
汁物はいいよな…高血圧で塩分低くしないといけないから味付け大変よ…




43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:01:47.13 ID:unpOj1QGa.net

>>38
クックパッド参考にすればいいのでるよ
コンソメで味付けした記憶がある

あとはブロッコリーの芽にマヨネーズであえたシーチキンとかのサラダとかも良かったけど
マヨネーズだめなん?




52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:11:24.68 ID:cunzhUC30.net

>>43
クックパッドはよく参考にしてるよ
マヨネーズは大丈夫よタルタルソースとか好き




55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:14:52.35 ID:jYO5drrHE.net





65以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:34:06.18 ID:cunzhUC30.net

>>55
これは多分高い
バナナは安いのかって腐るギリギリのところまで熟してから食ってる





70以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:43:32.64 ID:unpOj1QGa.net

>>65
あと、面倒くさいときは鍋やってたよ
野菜多めで




71以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:47:25.82 ID:cunzhUC30.net

>>70
去年鍋からおじやのハイパーコンボで肥えたwww
野菜多いと旨味が半端ないよな…




4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:36:44.90 ID:cunzhUC30.net

あと間食にアルフォート3枚食べてた(´;ω;`)




5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:37:50.45 ID:8zVdSWEU0.net

高いもん食いすぎ




11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:40:50.05 ID:cunzhUC30.net

>>5
栄養価があって安いものって上記以外でなにがあるかな?





6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:38:01.02 ID:UPXxEz2G0.net

納豆いいぞ安いし美味い




11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:40:50.05 ID:cunzhUC30.net

>>6
痛風で止められてる(´;ω;`)





8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:39:13.13 ID:OQ+2UGm/0.net

1日1000円とか食い過ぎだろデブ
お前単純に1か月に3万円分も何食ってんだよw




17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:44:01.30 ID:cunzhUC30.net

>>8
書いてあるのとたまに合いびき肉とか豚たまに魚類
ちなみに外食費は別な





32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:50:02.89 ID:OQ+2UGm/0.net

>>17
肉食い過ぎだろ・・・しかも外食は別かよw

新婚夫婦の1か月の食費の平均が5万ちょいだからな




44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:01:54.78 ID:cunzhUC30.net

>>32
家族皆肉大好きで肉で育ってきたからな…
二人分の食費でそれくらいなら独身で月3万が妥当といえば妥当なんかな





45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:03:30.57 ID:jYO5drrHE.net

>>44
缶詰めなんかあるんか?バナナだぞ?




52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:11:24.68 ID:cunzhUC30.net

>>45
ごめんパイナップルと見間違えたわwwwwww
小さいバナナのことかこれは高級志向のバナナなのか?




9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:39:57.97 ID:WY3bLfpa0.net

だよな。普通そのくらいのいくよな。
1万5千円の人は何食ってんのか気になる




17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:44:01.30 ID:cunzhUC30.net

>>9
わかる
一日500円で美味しい料理とかいう本の内容見て少なすぎて笑ったわ




10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:40:16.58 ID:TdhHlIjD0.net

朝 もやし炒め
昼 もやしスパゲティ
夜 もやしとウインナー(3本)ゆで




17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:44:01.30 ID:cunzhUC30.net

>>10
栄養的に寿命が縮むぞ…ガス代は浮きそうだけど




12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:41:37.74 ID:CrIBGCuG0.net

ウィンナーって美味いけど
意外と高いし食った気がしない




30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:48:37.75 ID:cunzhUC30.net

>>12
俺は一パック500円位のウインナー買ってるな
金欠になったら代わりに生産地不明の安い魚肉ソーセージの出番がくる




14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:42:58.76 ID:Of+BXh1W0.net

いやお前が食ってる物の中で卵と肉以外のものはイメージだけ健康食品の栄養なんてほとんどないものばっかりじゃん




30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:48:37.75 ID:cunzhUC30.net

>>14
ヨーグルトとバナナともずくって栄養無いのか騙されてたわ





15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:43:28.45 ID:8k0ayjzw0.net

朝100円
昼200円
夜400円の生活で6日過ごせば週1で2500円分晩飯につぎ込める




30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:48:37.75 ID:cunzhUC30.net

>>15
夜はともかく朝と昼が難題だな
血糖値が高くて炭水化物を多く摂れないから辛い




16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:43:55.27 ID:Of+BXh1W0.net

あ、豆腐は栄養あるわ




38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:54:57.09 ID:cunzhUC30.net

>>16
豆腐は一年中美味しくていいよなレシピも豊富や




18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:44:32.40 ID:SaIh4M7od.net

鶏肉とか贅沢過ぎ

鶏皮買え




19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:44:50.11 ID:AGpMSBff0.net

ウィンナー、ヨーグルト、もずく辺りを無くすしかないかな




20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:45:09.82 ID:SaIh4M7od.net

もやしって結構栄養あるらしい




38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:54:57.09 ID:cunzhUC30.net

>>20
俺の中ではキュウリと同じレベルで栄養価の低いものと思ってたわ…





23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:45:55.76 ID:iEdSbJin0.net

カルビくいいてぇよな(  ´・ω・` )




38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:54:57.09 ID:cunzhUC30.net

>>23
骨付きカルビ食いてぇ(  ´・ω・`  )




24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:45:56.83 ID:Hny8oahaE.net

朝食アルフォート2枚
昼食アルフォート3枚
夕食アルフォート4枚
これでおk




39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:56:31.72 ID:cunzhUC30.net

>>24
糖尿病発症して料理どころではなくなるわwwwwwwwww




25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:46:11.48 ID:ScL0RajIr.net

生活板の1ヶ月一万円生活スレとか見てたら基地害だと思う




39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:56:31.72 ID:cunzhUC30.net

>>25
あいつらは頭おかしい
雨水と雑草と日光ですべてを補おうとしてる




28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:48:00.61 ID:TWUbc2Pgd.net

朝 フルグラ
夕方 パスタ




40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:58:03.02 ID:cunzhUC30.net

>>28
フルグラは甘ったらしくて苦手だ
毎日食べるならパスタより米の方がよくね?





29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:48:04.36 ID:AGpMSBff0.net

三食カップラーメンにしたら一日500円ですむ




35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:52:18.32 ID:ScL0RajIr.net

>>29
金はかからないけど、何かそれ以上に大切なモノを失うと思う




40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:58:03.02 ID:cunzhUC30.net

>>29
健康的に死ぬ




31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:49:26.60 ID:jKaFX3CK0.net

ここ5年以上はコーヒーと安いソバしか食ってないけど普通に健康
栄養より金の方が大事




44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:01:54.78 ID:cunzhUC30.net

>>31
蕎麦は栄養価高いけどタンパク質とミネラルが足らないんじゃね…
若いうちは大丈夫かもしれんが…




33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:50:05.60 ID:t6L7gkBtp.net

多分朝飯が多すぎ
食パンとヨーグルトとかにすれば節約できるやろ




44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:01:54.78 ID:cunzhUC30.net

>>33
肉体労働系だから食べないと辛いでも給料も安くて辛い…
パンとかパスタとか食った気しないんだよなぁ




36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:54:13.17 ID:YqvFA9RZK.net

一食約333円て外食でもなければ普通なんだが
むしろ家飯で外食ぐらいかかる方がおかしいんだけど




37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 13:54:56.70 ID:nWoTit8d0.net

朝食→菓子パンorトースト、平均100円以下
昼食→チャーハン、袋麺、米+前日の残り、平均100円以下
晩飯→肉200グラム250円野菜150円インスタント味噌汁一個30円、平均500円以下

適当に書いたけど多く見積もっても食費は一日700円以下で済む
つまり一週間5000円以下
節約しようとすればもっとできるから一ヶ月15000円は現実的だよな




48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:06:58.88 ID:qv2yGNxPa.net

>>37
肉200gはさすがに多くねえか
俺一食でご飯1合半以上は食うけど100gでじゅうぶんだわ
味噌汁は味噌買ってきて作り置きすればお

それと朝食のパンは賞味期限前の半額のやつかってきて冷凍すればかなり安くできる




42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:01:33.58 ID:6tHaXfTG0.net

色んな物が価格高騰して辛い時だな 工夫にも限度がある
節約より稼ぐことを考えた方が建設的かもしれん




47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:05:08.90 ID:lzF93U720.net

朝:納豆、ご飯
昼:食わない
夜:500円以内で

いつもこんなんだな俺は




49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:09:25.96 ID:KG4olQh30.net

コーヒー飲め食欲減るから




50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:10:31.31 ID:ZlKERxjt0.net

俺は金欠の時は蕎麦だったな
近場のスーパーで400g300円に天カスが惣菜コーナーに30円で売ってたからそれで1日OK
物足りない時は100円前後のゲソ天イカ天でも買えばいい




51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:10:53.68 ID:egOaqiVMx.net

コーヒーのめば朝抜かしてもいける




53以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:11:59.69 ID:YqvFA9RZK.net

食欲が抑えられるのはほうれん草これガッテンで言ってた
コーヒーとか鉄の胃かよ




54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:13:00.68 ID:CH32Y5ed0.net

鶏肉しか食えないって、肉食う量が多すぎるんだろ
豚肉だって100g128円くらいで簡単にかえるじゃん




59以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:17:03.82 ID:EH+EtEdAa.net

毎食カップラーメンだと一日300円




66以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:34:32.80 ID:cunzhUC30.net

>>59
それ金の代わりに寿命払ってるだけだwwwwwwwww
出世払いじゃあるまいしwwwww





60以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:18:40.24 ID:tRCJt0QG0.net

根菜でお腹膨らませたら?
炊飯器ポトフおすすめ
材料切ってコンソメと水入れて炊飯するだけ




66以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:34:32.80 ID:cunzhUC30.net

>>60
根菜は栄養価高いし値段も手頃でいいよな、ポトフってコンソメだけでいいのか簡単だな
炊飯器に匂いつきそうだから圧力鍋持で作るかなありがとう





61以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:20:11.03 ID:Il1Aydfo+.net

サバカンでええやんけ
骨まで食べれて体にいいゴン




66以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:34:32.80 ID:cunzhUC30.net

>>61
鯖缶にチーズのせてオーブンで焼いて酒のお供として食ってたよ
缶詰は安売りの時に買ってストックしてるが飽きやすい面もあるから常食しにくいなー




64以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:29:13.61 ID:uOEisC1N0.net

血糖値なんぞ気にするな!
貧乏人は米を食うしかないんだよ!




69以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:42:08.24 ID:cunzhUC30.net

>>64
病気になったほうが金がかかるわwwwww
糖尿病でチ●コが真っ二つになったコピペ見て泣いた




67以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:36:10.21 ID:BmF+cOGL0.net

ブラジル産の鳥モモならネット通販で2kg1000円以下で売ってるぞ
100gあたり45円くらい




71以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:47:25.82 ID:cunzhUC30.net

>>67
肉はできるだけ国産にしてるけど海外産も考慮してみるか
しかしグラム45円は安すぎね?大丈夫か?




68以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:40:58.07 ID:egOaqiVMx.net

卵あればチャーハンでいいやん
あと適当に中華スープでもつくれば飯屋に近い感じになるからオススメ




71以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:47:25.82 ID:cunzhUC30.net

>>68
卵チャーハンと卵スープはよく作ってる美味い安い早いの三拍子だからな
おかげでウェイパーの消費と血圧が大変なことになった





72以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:48:12.54 ID:cunzhUC30.net

アドバイスくれた人ありがと
病気にならないように節約するわーノシ




73以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/01/19(月) 14:50:27.60 ID:eTr8/F9/0.net

やよい軒で解決




引用元:食費1日1000円辛すぎワロタwwwwwwwwwwww


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