1 バックドロップホールド(京都府)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:22:07.10 ID:I70mN2SE0.net

みなさんは、自分の部屋はお好きですか? 居心地はどうですか? 家に帰ると元気になりますか? 
どれもYESなら問題ないのですが、もし自分の部屋に飽きていたり、何か帰りたくないと思うようなら問題です。
なぜなら、実はその家に住んでいると、気分が悪くなったり、元気がなくなったりしやすくなる、いわゆる“うつになりやすい家”というのが存在するのです。
そこで今回は、アメリカの住宅セラピーサイト『apartment therapy』の記事を参考に、うつになりやすい家のポイントを5つご紹介します。
ご自身の部屋に当てはまっていないか、一緒にチェックしていきましょう。


■1:日光が当たらない
部屋に日の光は当たっていますか? もし日当たりが悪いようでしたら、鏡を置いてみたり、ブラインドを開けたり、カーテンの素材を薄めの物に変えたり、窓を掃除したりして、できるだけ日光をとりいれるようにしてみましょう。

■2:面白みを感じられない
部屋のインテリアに関心をもてていますか? 自分の部屋に置く何かを自分で作ったりしますか? 自分が過ごす空間だからこそ、部屋に飾るものを手作りしてみたり、お気に入りのインテリアを置いてみたりして、自分の部屋に関心がもてるように環境を整えましょう。

■3:細かい所が汚れている
疲れて家に帰ってきて、汚れた部屋や埃などを見ると、気分が沈みますよね。
でも、掃除しようと思っても、
どこからスタートしてよいかわからなくなってしまうこともあるでしょう。
そんな時は、一つのスペースだけ集中して掃除しましょう。
埃を残さないように細かい所も忘れずに!




2 バックドロップホールド(京都府)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:22:52.97 ID:I70mN2SE0.net

■4:余計な物であふれている
大量の物に囲まれて過ごしていると、それが全て必要な物だと思い込んでしまいますが、実はさほど必要ではないものも多いかもしれません。
好きでもない物に囲まれて生活していると、気分の落ち込みに繋がってしまいます。
本当に必要なもの以外は置かずに、一度部屋をシンプルにしてみれば、気分がすっきりするでしょう。

■5:家具の位置がいつも一緒
部屋に入った時、家具が邪魔になっていませんか? もし違和感があるようなら、角度を変えてみたり、動かしてみたりしましょう。
ずっと動かしていない家具も、位置を動かす事で生き返り、いきいきとしてきます。
またそうする事で、部屋全体も明るくなってきます。


以上、うつになりやすい家のポイントを5つご紹介しましたが、いかがでしたか? 
ゆっくり睡眠をとったり、リラックスしたりするための部屋なのに、どうも落ち着かないというのでは、精神状態にも悪影響をおよぼします。
旅行できれいなホテルに宿泊すると、気分も上がるように、自分のスペースにも少し手をかけてあげる事で、あなた自身の感情も前向きになれるのではないでしょうか。
ぜひお試しください!


http://www.news-postseven.com/archives/20140602_259309.html




3 腕ひしぎ十字固め(東京都)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:23:23.72 ID:h4i23gnJ0.net

余計な、物など、無いよねー




6 バックドロップホールド(庭)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:23:31.44 ID:Qwb5jILi0.net

ちらかりすぎてて楽しい




7 トラースキック(沖縄県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:24:04.49 ID:L5PdJEUh0.net

あてはまってるわ。
暗くて薄汚れててわけのわからないものいっぱいだよ!






9 スターダストプレス(庭)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:24:44.06 ID:ikyTD3Du0.net

鬱だからそんな部屋になるんだろ




11 張り手(奈良県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:25:47.38 ID:41JBH3se0.net

余計なモノって俺のコト?




13 ダイビングヘッドバット(沖縄県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:26:46.15 ID:eJR4yNmA0.net

んなの関係ないよ
性格の問題




15 マスク剥ぎ(東京都)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:27:26.92 ID:1XnxQvQY0.net

日光浴は必須
これは科学的に証明されてる事
日光浴びるとセロトニンが出たり、いろいろあんのよ




16 ミラノ作 どどんスズスロウン(千葉県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:27:28.69 ID:VQEKBu+T0.net

南部屋の日光サンサンだったけどなるもんはなる
北部屋の汚部屋の住人だった姉はいまだに超明るい




37 フェイスクラッシャー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:40:33.73 ID:DipdPSqh0.net

>>16
ほんとこれ
要は遺伝子だよね




20 TEKKAMAKI(兵庫県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:30:53.66 ID:d6PJn67U0.net

鬱の治療に、明るい蛍光灯の光を一定時間浴びるというのがあるよ




24 ニーリフト(群馬県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:31:41.36 ID:Ea7MImjy0.net

汚い部屋だから鬱になるのか?
鬱になる様な人間だなら部屋が汚いのか?

義理の兄弟が鬱で入院してるが、確かに散らかった部屋で日が当たらない、汚い。物が散乱している。




28 栓抜き攻撃(家)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:32:45.71 ID:M4qGoDfV0.net

親が家中、荷物だらけにして困ってる
こんなんじゃ鬱になるわ




29 河津落とし(神奈川県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:33:22.57 ID:VdDwWmGl0.net

日光って本当大事だと思う。

朝から雨のどんより暗い日は正直かなりつらい。
日照時間が短い秋から冬にかけての時期は本当に嫌い
まるで冬眠中の動物のように毎シーズン春を待ってる




30 ローリングソバット(WiMAX)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:33:35.10 ID:3QMxd/DD0.net

日当たりの悪い部屋がダメといのは正しい
ずっとモヤシ育成場みたいな環境で生きてきた奴は平気かもしらんが、普通はダメだわ




31 32文ロケット砲(奈良県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:34:13.24 ID:1HX67gZo0.net

南むきの太陽当たる部屋だけど物がごっちゃごちゃになってるからか鬱っぽい




32 ダブルニードロップ(東京都)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:35:15.03 ID:KJ+0j0YL0.net

汚部屋化は鬱っつーか一種の精神疾患だよ(´・ω・`)
不必要なモノを置きまくる→捨てられない→ドンドン溜まって足場が無くなっても平気

こういう奴が一軒家に住むとゴミ屋敷化する




33 ハーフネルソンスープレックス(愛知県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:36:30.07 ID:cYi3ASFq0.net

毎日よそ様の家に行く仕事をしているけど、日当りの悪い家の人はオドオドしてる人が多いと思う
やっぱ関係あると思うよ




39 ニールキック(関東・甲信越)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:43:03.81 ID:L8P0imwNO.net

庭、玄関廊下階段リビングキッチン風呂は掃除してめっちゃ綺麗に保ってるが
自室だけ汚部屋




42 ビッグブーツ(家)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:45:56.92 ID:WBfJ7WMK0.net

社畜には部屋で日光を浴びる隙が無いのですが?




44 フルネルソンスープレックス(四国地方)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:47:07.13 ID:7HstGPJ/0.net

じゃあ躁は日光が当たる整理整頓された、綺麗な部屋か、と言うと違う 物だらけの部屋




45 ダイビングフットスタンプ(静岡県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 21:47:10.08 ID:imMtPzWL0.net

日当たり良いんだけど、カーテン開けるとPCのモニタが見辛いんだよね




55 ボマイェ(福岡県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 22:11:34.81 ID:gLmE/EfR0.net

すべて当てはまる。引っ越してリフレッシュしようと考えながらもうはや7年くらい。




56 ジャンピングカラテキック(チベット自治区)@\(^o^)/2014/06/02(月) 22:14:09.19 ID:qYzCoPE90.net

ピンクとかで埋め尽くされた部屋の方が鬱になりやすそう




58 稲妻レッグラリアット(広島県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 22:25:58.22 ID:9bWjK6B20.net

太陽がまぶし過ぎるんだ・・・




62 ファイヤーバードスプラッシュ(東京都)@\(^o^)/2014/06/02(月) 22:42:10.09 ID:7sqBVR4X0.net

日が当たっていても部屋が綺麗でもなる
鬱になると部屋が荒れて行くからうつ病の患者の部屋は汚い
今はうつが治ったから部屋がそこそこ綺麗




65 リキラリアット(関西・北陸)@\(^o^)/2014/06/02(月) 22:48:00.34 ID:8cXBkSY9O.net

ようは体内時計がくるわなきゃいいのよ




67 ボマイェ(福岡県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 23:00:37.73 ID:gLmE/EfR0.net

本棚とかラックに日が当たると紫外線とかで日焼けするからイヤなんだ。




64 ジャンピングDDT(三重県)@\(^o^)/2014/06/02(月) 22:45:56.65 ID:gS/uJq4I0.net

ちょっと部屋の掃除するかな……。




引用元:鬱病になりやすい部屋・・・日光が当たらない。汚れてる。余計なものが多い
  • このエントリーをはてなブックマークに追加