1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:38:32.23 ID:3wgYB5n30
豚肉300円
タマネギ100円
ほうれん草200円
刺身250円
ごはん100円
その他調味料はもうある
→計950円
ぜんぜん安くねぇじゃん
てきとーな事言いやがって
3:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:39:16.09 ID:DxuxzN+v0
4:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:39:17.71 ID:jYicEFrW0
7:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:40:24.66 ID:QJ1jhCVu0
8:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:40:29.95 ID:P9piAQOL0
スーパーだと形が良いだけで高いからやめた方がいいよ
9:粗茶 ◆Greentea/B6K :2014/05/06(火) 05:40:37.36 ID:bqQA2ZY20
10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:41:54.81 ID:3wgYB5n30
ふつうの定食屋の量と対して変わらんぞ
米はお茶碗一杯だし
なんだおまえら修行僧か何かか
11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:41:58.61 ID:asOmygcG0
17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:45:08.37 ID:Aetgrxjk0
ワロタ
12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:43:07.17 ID:OHYLimaP0
13:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:43:13.62 ID:UsGqlqGB0
アスリートなんか?
14:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:43:46.22 ID:jBN9wy0H0
15:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:44:38.39 ID:w1L0rqLg0
18:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:45:14.37 ID:EWqiSPqs0
何人分食ってんだよwwwwwwwww
19:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:45:19.51 ID:cbc55XDa0
22:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:46:41.01 ID:H+XPu9E70
24:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:47:29.94 ID:x/CoxOO30
25:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:47:54.34 ID:3wgYB5n30
いや多くないって
>>1に書いた値段は
豚肉250g
タマネギ一個
ほうれん草一束
刺身1パック(値引き)
さとうのご飯一個
の量だぞ?普通だろ
27:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:49:01.47 ID:s9aooqT90
は?ふざけてんの?
そんなにほうれん草が高いわけないだろ
31:粗茶 ◆Greentea/B6K :2014/05/06(火) 05:49:53.76 ID:bqQA2ZY20
玉ねぎ1個100円ってどこで買ってんだよそれ
26:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:48:28.10 ID:NDwvkA+a0
30:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:49:51.62 ID:BaaiRVtBO
卵二個20円
納豆1つ20円
惣菜のポテトサラダ大150円(半額)
あさりの味噌汁とサラダは二回に分けて食える量
さて食うか
48:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:58:08.14 ID:3wgYB5n30
自炊すれとか見るとたまに小麦粉しか食ってなくて安上がりとかいってるやつがいるが
それは当たり前だろうと
56:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:02:20.74 ID:jBN9wy0H0
朝ごはんと晩御飯を比べちゃダメだと思うで
卵や納豆に質も何もあったもんじゃないし
32:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:50:06.44 ID:0OCYp1+L0
33:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:50:36.28 ID:XIuY809m0
35:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:51:13.77 ID:3wgYB5n30
38:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:52:50.78 ID:jBN9wy0H0
ご飯に対しておかずが多すぎるぞ、健康的でいいが
とりあえず米と炊飯器買ってきてといで炊くことから始めたらどうだ
39:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:53:13.43 ID:1l8vff9g0
近くのスーパーとかの特売日を把握しろ
曜日によって肉が安いとか野菜が安いとかあるから
あと米は自分で炊けよ
安い米でもサトウのご飯以上だから
37:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:52:22.30 ID:8nGNcYLz0
一人なら一人分の出来合い買った方が安い
43:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:55:14.53 ID:3wgYB5n30
量はご飯で補えばいいんだな?
>>37
おれもそんな気がする。
スーパーで売ってるやつ一個一個がでかいんだよ
44:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:56:04.39 ID:YikdQ7130
まともな水準を保とうとするならその通りだけどそれを下回ってでも安くつけたいならやっぱり自炊の方が安くあがる
46:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 05:56:23.78 ID:ZqbSjzX30
ふつー2か3食まとめてつくるもんやで
あと豚肉と刺身とかおかしいで
55:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:01:25.37 ID:2V8XV/g4O
食い物からとるにこしたことない
57:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:03:11.83 ID:3wgYB5n30
ついでだから教えてやる
「豚肉のソテー玉ねぎソースがけ」
玉ねぎをみじん切りにする
ニンニクすりおろしと混ぜる
それに醤油を一周かけてレンジ3分
さらにマヨを軽くかけてまぜるとソースの出来上がり
豚肉とほうれん草を炒めたやつにかけて食う
うまいぞ
59:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:05:19.40 ID:EWqiSPqs0
俺の予想だとその量だとフライパンいっぱいにできると思うのだが。
フライパンいっぱいのおかずを1人前とは流石に言えないと思うのだがw
64:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:09:54.76 ID:3wgYB5n30
たしかにフライパン一杯分だな。
よしわかった基本的におかずと主食の配分が悪いんだな
今日たっぱ買ってくるわ。
あと刺身は泣く泣く我慢するか…
161:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:44:42.71 ID:ZqbSjzX30
豚肉300円 >>57からしてたぶんロース肉だろう 200グラムとして500kcal
玉ねぎ100円 たぶん中くらいだろう 75kcal
ほうれん草200円 たぶん一束全部やろ 200グラム 50kcal
刺身250円 しらん 75kcal
ごはん100円 とりあえずサトウのごはんとして280kcal
調味料 >>57でマヨネーズとか言ってるしそこそこあるだろう 100kcal
計1080kcal+飲み物
165のチビが食う量にしてはかなり多いね
162:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:46:12.89 ID:3wgYB5n30
計算ありがとう
たしかにカロリーにしてみると多いな
チビではないけどな
62:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:06:39.11 ID:+5zghaSK0
スーパーによくある多くて安い野菜は次に使いまわすと良いよ
例えばカレー作って余った野菜はポテトサラダに
じゃがいも、人参、玉ねぎがそのまま使える
64:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:09:54.76 ID:3wgYB5n30
レパートリーが少ないのも問題だな
一発で全部使っちまう
61:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:06:27.97 ID:sv3tY0m+0
よく一人暮らしで生きていけてるな
67:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:11:35.49 ID:TkRzs3wm0
69:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:11:59.01 ID:2V8XV/g4O
・刺身で漬け丼
・味噌汁(ほうれん草タマネギ)
・ほうれん草おひたし
・オニオンスライス
だなぁ
肉は次の日
76:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:15:16.28 ID:sUtpxbHy0
80:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:16:47.74 ID:b/Q/0J5N0
83:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:17:23.54 ID:2V8XV/g4O
今の時期は新たまで大好き
足がはやいのがたまに傷
85:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:18:24.67 ID:EWqiSPqs0
それ安すぎだろw
農家から直で買ってんのか?
91:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:19:36.98 ID:ZqbSjzX30
無人販売なら5-7玉くらいで100円だよ
ソースは俺んち
92:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:20:20.89 ID:EWqiSPqs0
そこに住んでたら相当安く済ませられそうw
86:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:18:26.61 ID:eZW+KHrF0
113:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:26:20.25 ID:x/CoxOO30
本当に金厳しいなら卵最強かもしれんな
だが偏る
88:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:18:58.34 ID:WF3VFpr00
93:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:20:37.27 ID:3wgYB5n30
お→おかずは少な目にするべし
と→特売を狙って安く買うべし
こ→小分けにして残りは明日にまわすべし
94:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:21:32.24 ID:XIuY809m0
96:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:21:57.53 ID:2XfjUF990
特に市場は卵1ケース(130個くらい)が1500円とか、焼き鳥100本入り1ケースが1500円とか
更に何度も通ってると傷卵(殻に傷がついてるとかそんなどうでも良い事)を売ってくれて、これは1ケース半額
これは確実にあるか解らないけど
まぁ数日は○○三昧になるけどな
104:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:24:19.43 ID:3wgYB5n30
98:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:22:30.87 ID:1l8vff9g0
一人暮らしなら言うまでもなく小玉を買う
103:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:23:48.03 ID:+4fqejnm0
119:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:29:12.82 ID:NDwvkA+a0
2週間分って2箱ぐらいか?
鍋的に無理だろうなぁ
105:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:24:28.56 ID:7afgF4qJ0
やりくり上手は地味にとても凄い能力だったりする
110:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:25:13.24 ID:WF3VFpr00
手元にあるものだけでいかに料理っぽくできるかが勝負
115:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:27:13.98 ID:UtMmzE+K0
買い物に行ってから決めることだな
121:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:29:37.97 ID:3wgYB5n30
>>115
そういうもんなのか
その発想はまったくなかったわ
あれ食べたい!ってなるとそれしか考えなくなっちゃうからな
柔軟さが大事だな
111:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:25:41.63 ID:3wgYB5n30
116:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:27:33.38 ID:+5zghaSK0
118:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:28:02.55 ID:kamwBvcS0
127:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:31:17.49 ID:aCwk1ivC0
あえるだけソースがやや高いがそれでも1食あたり150円~170円だ
スーパーとかでサラダ買う程度の余裕はできる
134:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:34:42.38 ID:883px6mK0
思いついたことはなんでもやってみるといい
139:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:35:27.60 ID:NDwvkA+a0
それはイヤだよ
143:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:36:35.54 ID:CDWmXbPo0
それは考え方がガサツすぎるわ
138:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:35:27.26 ID:dbs80M7/0
142:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:36:29.74 ID:3wgYB5n30
うむ
料理はまったくしないタイプだったが
最近たのしいと気づいた
150:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:39:32.42 ID:dbs80M7/0
今月2.1万だったけど
151:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:40:10.29 ID:kamwBvcS0
四万弱
154:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:42:29.13 ID:EWqiSPqs0
食費とかいちいち計算してないけど、2,3日に1回買い物して
1回の買い物で3000円前後だから、まあ4万くらいじゃないかな
192:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:57:04.65 ID:5KPdizCpO
業務スーパーも店に寄るからな
品揃え~品質
店によっては高品質低価格もあるし逆もある
ただ徳用ウインナーは多分どこでも売ってる
178:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:53:19.02 ID:F/ma8s3N0
187:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:56:10.09 ID:vlVIQlmK0
美味そう。
2000円だったらもっと大量にあるだろ。
196:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:59:02.07 ID:1BgEcP/60
197:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:59:50.56 ID:jBN9wy0H0
そういうのに飽きてからが俺の自炊道の始まりだった
214:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 07:06:56.89 ID:aCwk1ivC0
215:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 07:06:58.99 ID:3wgYB5n30
むしろ買いだめ食材だけで生活できる気がしてきた
235:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 07:21:17.86 ID:BaaiRVtBO
手間を省いただけの質の低い自炊だな
レトルトでぐるくる回すだけなら相談する必要も無いだろ
226:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 07:14:46.55 ID:ZqbSjzX30
229:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 07:16:02.12 ID:vlVIQlmK0
70:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/05/06(火) 06:12:53.48 ID:3wgYB5n30
見習わねば
引用元:自炊の方が安いって言ったやつちょっと来いや