1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:01:11.17 ID:HSWh88SK0
・ニコレットなら2~3週間は持つ→が、結局喫煙
今回は親がタバコやめろうるさいから
なんとしても禁煙成功したいのだ!!!
アドバイスくれ!!!
また同じような悩み抱えてるヤシも一緒に禁煙しようやぁぁ
4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:02:36.30 ID:yfbtsDx60
5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:02:51.97 ID:iVYkISOa0
6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:02:55.78 ID:HSWh88SK0
飽きるほど噛んだ
だがしかし
ガム噛みながら喫煙するってのが
俺の至高の一時ってことに気づいてしまったんだ…
7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:02:56.89 ID:NyCVIUkJ0
9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:03:33.61 ID:XXgC+WkWO
10: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/08/11(土) 18:03:45.06 ID:F6Giac5z0
13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:04:01.73 ID:7NcCfkCv0
吸いたくなったら10段階で何吸いたいかとその理由を書いて、フリスク大量グイからの電子タバコを経て、まだ吸いたいなら吸う
ってのを実行中
人生初1週間禁煙できてる
32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:08:43.51 ID:HSWh88SK0
電子タバコか。メモメモthx
Health e=cigarette 煙のでる電子タバコ(たばこ味) 22483 (本体+カートリッジ保証書付)posted with AZlink at 2012.8.11
イーグルジャパン
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14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:04:12.76 ID:yCEAp6V60
絶対禁煙できる
26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:06:49.14 ID:yfbtsDx60
数ヶ月はないときつい状態つづくよ
27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:06:53.58 ID:QeNo1YZ60
すんなりいけた
28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:07:05.02 ID:H7ns1QOd0
それでもキツくなったときは、フリスクと水を補給しまくってたわ
あと、「禁煙してる俺って異端?」って気持ちを常に思っておくと大分捗る
34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:09:00.44 ID:QeNo1YZ60
俺はそれを意識してやめた
40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:11:20.04 ID:HSWh88SK0
38:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:10:30.76 ID:EMZUTg7g0
39:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:10:50.16 ID:HR/cpKZ20
42:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:12:07.27 ID:U6wAPgY60
家にあるライターを全部捨てる
我慢できずにライターを買ってしまったとしても後悔したら捨てる
46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:14:00.80 ID:HSWh88SK0
52:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:17:42.54 ID:FPcwHyde0
43:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:12:45.62 ID:FPcwHyde0
ニコチン接種しなくなるパイプみたいなので止めれた
ステマとか言われたらめんどいから商品名は出さないけど
結構すんなり止めれた
45:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:13:32.80 ID:NyCVIUkJ0
タバコどころではなくなる
49:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:16:10.14 ID:HSWh88SK0
どっちでもいいのかな?
今のところフリスク+水で攻めようと思ってる
58:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:21:23.75 ID:NyCVIUkJ0
そして吸っちまった夢を見て気分が落ち込む
タバコはやめない方がいいよ
59:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:21:41.16 ID:HSWh88SK0
ブラックミンティアと水がいいのかな?
60:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:22:19.00 ID:EbGsqyJE0
65:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:23:52.81 ID:HSWh88SK0
普段精神科通ってる俺のくせして
禁煙外来だけはめんどくさいと思ってるんだww
だめだよなぁ
てか、今からミンティア2000円分買ってくるってのはどうだろう?
実際食べればいいし
タバコのために買ったんだから!っつー感じで
辞められるんじゃないだろうか!!!
62:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:22:22.70 ID:zssCJYvpO
あれ読むと喫煙してる自分が惨めに感じられて
恥ずかしくて煙草やめたくなる
10年以上セッタ毎日10本くらい吸ってたけど
今じゃ煙草吸ってるやつ見ると哀れに思える
因みに今は禁煙二年目全く吸いたくならん
71:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:25:37.12 ID:HSWh88SK0
66:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:24:02.91 ID:g/U93LIu0
まずは住んでる自治体の健康課とか保健所とかに電話して相談
普通は若い保健師さんが対応してくれるはず
77:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:27:30.68 ID:HSWh88SK0
79:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:27:53.91 ID:IjEV7BMf0
・公言する
・ライターと灰皿を捨てる
・コーヒー、肉類などの刺激物を避ける
・プリンなどの乳製品を中心に摂る
・腹六分目をこころがける
・吸いたくなったら深呼吸する
・10分くらい座禅を組む
・毎日日記を書く
80:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:28:21.83 ID:H7ns1QOd0
減煙すると、脳がニコチンの希少性を感じて依存度が高まるらしい
あと個人的にはガムはダメだったわ、ガム吸いながらタバコ吸ってたから
その記憶がよみがえってしまってダメだった
86:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:29:56.10 ID:HSWh88SK0
87:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:29:57.33 ID:vyVk1xozO
10年ぐらい吸ってたが一時間でやめれた
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90:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:31:57.50 ID:NyCVIUkJ0
失敗したら二度と辞められないぞ
93:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:33:30.76 ID:HSWh88SK0
往復9分くらいだから
出来れば保守ってくれ!!!
103:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:39:48.83 ID:OBgBWYQd0
115:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:52:26.75 ID:HSWh88SK0
104:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:39:57.24 ID:FhLu4T640
http://uniquep.shop-pro.jp/?pid=23211526
これと日月神示で禁煙できたよ。
吸いたくなったときにはアイス食べて誤魔化してた。
結構楽だったなあ。。
106: 忍法帖【Lv=7,xxxP】 :2012/08/11(土) 18:40:33.50 ID:X+qHA2DU0
タバコ吸ってる女の子の画像ください!!!!!!!!
っていうスレがあってワロタ
109:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:43:02.94 ID:7tb1XpFM0
吸いたくなったら食え
俺はこの方法で治した
114:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:51:13.66 ID:HSWh88SK0
ログ見てみたらさすがねらー
俺のことをばかにしよるわ
甘いな
エビアン750mlと
ブラックミンティア8個くらい
普通ミンティア1つ
ブラックフリスク1個
計1130円買ってきたぜ!(個数と値段が合わんのはすまん!
118:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:56:23.94 ID:7NcCfkCv0
123:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:00:15.16 ID:7NcCfkCv0
水も可能なら氷水にした方がいい
・歯磨き
・運動
・フリスク+水
・葉巻(ふかしてはいたのを鼻から肺へ)
・ティッシュをおえってなるまで噛む
この辺りのローテで稼げるはず
だめなら禁煙外来いこうぜ
120:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 18:57:03.65 ID:HSWh88SK0
これでやめてみせるわwwww
もったいないから誰かスレ使ってくれ!!!
125:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:07:47.04 ID:HSWh88SK0
速攻コンビニに買いにいったのは自分の一応の意思だとは思うけど
問題は明日の朝とか、風呂あがりとか、
メシ後の一服とか、そういうポイントポイントだな
15日もしも経過すればこれは成功と言えそうな気がする
頼む!!!成功してくれ!!!
126:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:08:51.93 ID:NyCVIUkJ0
不味いと感じて辞められるから
127:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:10:57.02 ID:HSWh88SK0
あなたも有難う
凄いいいレスしてくれてた
で、今さっきベランダの17本くらい入ってるセッター
ゴミ箱に捨てたのね
(ゴミ箱にはまだある)
さすがに今吸っちゃだめか?!ww
だめだよな・・最後の一本とか言って・・・・www
128:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:11:47.56 ID:HSWh88SK0
さあ、なんとか頑張るか・・
ああ・・最後の一本・・
134:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:14:21.90 ID:X2UdAKEK0
131:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:13:40.44 ID:aYFiY2Nt0
辞めれるから
133:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:14:19.97 ID:HSWh88SK0
132:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:14:05.79 ID:NyCVIUkJ0
その一本だけ吸ってから完全禁煙するんだよ?
137:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:15:50.17 ID:HSWh88SK0
なんか甘いささやきにきこえる…
大変うれしい言葉でもあるけど。
俺を試しているかのようにも思える
今日6時間くらいもって
で、ねちゃえば+8時間位はさらに禁煙だよね
この6時間を大切にしなきゃ
むむー吸いたいけどすげえ迷う
結局今から1時間くらい超悩んで
結局すっちまいそうな自分も居る
135:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:14:57.80 ID:VwtGe5JQ0
136:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:15:41.97 ID:F5BrNn+90
143:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:18:07.36 ID:HSWh88SK0
俺が欲しいのはおっぱいなのに…
161:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:28:29.16 ID:lrY86G2kO
んで二人とも余裕で成功
それから付き合うことになった
W不倫だけど
183:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:43:50.98 ID:Hc5csG1bO
184:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 19:43:51.83 ID:ahbi7UPQi
ただ吸わないだけなのになぜそんなに苦労する?
ってかFRISKをよくガムの代わりに食べていたらなんだか
クセになって来たのでやめた。あれもヤバイな
193:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 20:05:34.72 ID:w5FHhKD70
タバコ吸い続けると口臭・体臭が本当にやばくなるからさっさと辞めたほうがいい
192:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/08/11(土) 20:01:15.69 ID:H54fXCbe0
もうタバコのことを考えることもなくなった
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引用元:マジで俺に禁煙成功のためのアドヴァイスくれ!!!