1：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:50:05.35 ID： ID:vDsr9lK20

こういう異常者おるよな




2：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:50:52.82 ID： ID:bU79jUJcH

筋トレ前に持久走やる時点で大したことないのがわかる




3：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:51:52.45 ID： ID:v4CaNDV/a

>>2
お前持久走とかできないくせに




10：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:54:33.13 ID： ID:HtrIv6rg0

>>2
筋肥大至上主義おるやん




4：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:51:56.01 ID： ID:BHndI5MQM

休みの日だからこそやるやろ
仕事の日にやってたらガチの化け物やで




8：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:52:48.01 ID： ID:vDsr9lK20

>>4
化物「残業終わったしジム行かなきゃな〜（PM9：00）」




14：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:57:45.51 ID： ID:pta1d5B40

>>8
もう寿命縮めてるやろ




5：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:52:06.50 ID： ID:1+CYYtFy0

アクティブレストってやつね
だらだらするより疲れ取れるからね




6：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:52:34.18 ID： ID:kpR/GrvQ0

YouTube見ると朝3時に起きて筋トレして仕事する化物だらけ




9：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:53:59.84 ID： ID:xGtlReA00

休み日は動いた方が心身ともに回復するよ
どの程度動いた方が良いかは人によるけど
日常的に運動量が多い人ほど休日によりたくさん動けばより回復するようになる
この事が医学的に立証されてなかった時の経験則から運動部は会社で人気だった




11：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:56:06.26 ID： ID:j1fNzdWS0

筋トレ習慣化したい




12：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:56:45.96 ID： ID:cP45LyJP0

普通先に筋トレだよな




13：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:57:08.37 ID： ID:FAiuMvmd0

ランニングのあとに筋トレとかいう超絶エアプ




15：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 08:57:50.91 ID： ID:vDsr9lK20

十中八九仕事めっちゃデキる奴よな




16：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:00:28.72 ID： ID:TFPdbL/w0

スポーツやってた暴走しがちな営業マンだよ




17：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:00:39.49 ID： ID:ZGXLYkZG0

スクワットで足いじめたあとのジョギングよ




18：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:01:10.10 ID： ID:5v6ReKD20

実際体動かしたほうが楽なんよ
よく眠れるし
わかってんだよ、わかってんだけどさぁ




19：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:03:09.44 ID： ID:VrQPzVyd0

友達と遊んでージム行ってー飲み会行ってー
って化けもンおるわw




23：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:05:53.06 ID： ID:EdGTKSZ00

>>19
ジムで鍛えた後に酒飲んでる時点で大したことないのがわかる




20：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:04:13.32 ID： ID:gWWMXWuh0

休日に社員で集まってサッカー野球やってる人らは確かにシゴデキだったわ




21：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:04:21.70 ID： ID:e8NmpWgw0

夜はデートして締めの節句巣や




22：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:04:52.14 ID： ID:mzwbIDJq0

ランニングするのは一番最後定期




24：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:06:39.15 ID： ID:V1GHypJE0

こういうやつと何もやらんやつの差はどんどん開いていくからな
弱男もせめて週1で懸垂10回腕立て30回腹筋背筋スクワット100回くらいはやるべきや




27：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:08:28.88 ID： ID:j1fNzdWS0

>>24
その筋トレをするための体力がない




28：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:12:11.22 ID： ID:7NaGpqEB0

>>24
スポーツをやるのでもなければ腹筋の為の腹筋トレーニングは必要無いわ
腕立てやスクワットとかでついでに鍛えられる負荷で十分




25：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:07:07.43 ID： ID:UIHidpHw0

糖尿で透析してそう




26：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:07:35.94 ID： ID:vDsr9lK20

だいたい性格もいいよな




29：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:17:18.75 ID： ID:CCDiG/3Md

ワイはジムまで1kmしかないからアップがてら走って行くんやけどアカンのかな




30：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:25:03.97 ID： ID:S9RuuvNY0

>>29
内容目的次第やろw




31：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:25:39.74 ID： ID:VrQPzVyd0

フルマラソンとかアイアンマンレースとかにも出とるw




33：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:30:41.59 ID： ID:O1luTuHV0

>>31
100キロ超えるマラソンだと消炎鎮痛薬飲むタイミングとかの話になってて意味不明やったわ




32：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:28:02.30 ID： ID:v8Ks1Ezp0

買い物行って飲み行ってセ●クスしてぐっすり寝る
体力より欲望満たされることの方が重要なんかな




34：それでも動く名無し ： 2026/07/11(土) 09:38:39.69 ID： ID:p+byScE20

体力ある奴が更にタフになっていくからな
その逆も然り




引用元：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1783727405/