1：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:27:44.41 ID： ID:drFGcPcw0

何も変わらなくて草




2：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:29:13.62 ID： ID:4z9Q+NaJ0

そんな直ぐに変わるわけなくて草




3：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:30:13.86 ID： ID:/o06g0zK0

亜鉛の奴飲み始めたわ




5：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:31:26.74 ID： ID:drFGcPcw0

>>3
ワイも亜鉛とマカは手放せない




6：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:31:53.77 ID： ID:dMnBUQnZ0

俺もずっとネイチャーメイドのマルチ飲んでたけどあんま変わった気がしない
プラセボみたいなもんなのかな




7：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:32:17.16 ID： ID:drFGcPcw0

なおアルギニンは引きこもりに効くらしい
アルギニンは精力、勃起関係なんやけどな




8：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:33:32.92 ID： ID:4+MWIjVI0

国内向けサプリが
成分非力すぎるの辞めてほしいわ




10：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:34:11.45 ID： ID:drFGcPcw0

>>8
安全性に配慮してるんかな




9：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:33:33.88 ID： ID:drFGcPcw0

九州大学の研究チームは、日常的な内服薬を使っていないことを条件に選ばれた、ひきこもり状態にある42人と健常者41人の血液を採取し、成分の比較を行うことにしました。

結果、特にひきこもり男性の血液では、アルギニンの値が低く、アルギニン分解酵素とオルニチンの値が高くなっていました。

ひきこもり男性の血液ではアルギニン分解酵素が増え、アルギニンがどんどん分解されてしまい、分解産物のオルニチンが増加していると予想されます。

アルギニンがなぜひきこもり患者でどんどん壊されるのかはわかっていませんが、サプリメントなどでアルギニンを補給すれば、ひきこもりの症状が良くなる可能性があります。

https://president.jp/articles/-/74162?page=1




11：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:35:22.44 ID： ID:dMnBUQnZ0

筋トレも老化が進むような気がして辞めた




12：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:36:02.19 ID： ID:NzaZ/ThgH

オルニチンって玉ねぎ🧅に含まれているやつだっけ？




22：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:57:13.00 ID： ID:/2jhTblG0

>>12
しじみとかにキノコ類に含まれてるやつや




13：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:37:04.97 ID： ID:sb/W0ZjC0

口内炎はできやすくなると思う




16：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:38:42.57 ID： ID:ShP0gfrR0

亜鉛ビタミンB、C、ビオチン以外は体感なかったわ
かなり色々飲んだけど




17：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:41:47.08 ID： ID:IY+In7R10

元々ビタミン足りてるなら何の効果もない




19：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:46:42.82 ID： ID:eM8a7NPx0

Bは口内炎治るから飲む




21：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:56:38.75 ID： ID:yKZLtcp30

野菜ほとんど食わないからさすがに歳だし飲み始めたけどずっとマルチビタミンの類飲んでなくても健康診断パスしてたから意外と人体いけるんだとは思う




23：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:58:05.84 ID： ID:2lYliMmF0

結局最後はストレスの大小有無




24：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:58:40.98 ID： ID:/2jhTblG0

食生活悪かったりハードな運動してて栄養足りてなかったりすると必要性を実感できるで




25：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 00:58:56.67 ID： ID:yKZLtcp30

ストレスとか飲酒喫煙とかかね
飲酒喫煙はしてないわ




27：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 01:05:42.09 ID： ID:O1p5/qDh0

結局大事なのは腸内環境やな
野菜から食物繊維取るのがええ




31：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 01:09:32.33 ID： ID:/2jhTblG0

>>27
最近健康界隈やと腸活が注目されてるよな
逆にそっちの方が実感湧かないわ




28：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 01:06:45.00 ID： ID:6S/xNxkd0

ビタミンCは摂ってると変化が如実に分かるわワイ
口内炎が出来なくなる




29：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 01:07:15.74 ID： ID:CLEpQVwd0

Lシステイン入りのビタミン摂ると全然違う




30：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 01:08:45.50 ID： ID:drFGcPcw0

亜鉛マカは精力が増す気がするけど
それよりも腰痛の時に貰った筋弛緩剤と神経鎮めるリリカ寝る前に飲んだら朝勃ちがすごい




32：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 01:10:15.96 ID： ID:dHIZXSmn0

効き目の実感できたのGABAだけや




33：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 01:12:01.29 ID： ID:L5pktqusa

サプリより3食しっかり食った方が普通に体調ええわ




26：それでも動く名無し ： 2026/01/21(水) 01:03:09.30 ID： ID:R4pnFU600

酒タバコやらんのに健康悪いし結局それぞれの体質




引用元：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1768922864/