1：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:04:01.49 ID： 4dkQFAsP0

結構良い感じになったわ
金とか時間言い訳にしてる奴の負けやね

引用元:https://imgur.com/a/cBobFU5




2：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:04:46.25 ID： 5DRD1Poe0

乳輪がシワシワ？




3：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:05:47.55 ID： 4dkQFAsP0

ちなやってるのは
腕立て
ディップス
チンニング
ハンギングレッグレイズ
ジャンプスクワット
ランジジャンプ
ブルガリアンスクワット
ドラゴンフラッグ




28：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:36:38.26 ID： 744FCnf30

>>3
このメニウーだと上腕二頭筋が薄いな
腕も上腕が細く見える




4：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:07:10.49 ID： zuCmsOLy0

乳首と乳輪が気になる




9：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:11:51.27 ID： PTmN7RFF0

>>4
わかる、なんかキモいよね




5：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:09:36.80 ID： 4dkQFAsP0

公園で1時間くらい適当にYouTubesの真似するだけでこれやで




6：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:10:06.32 ID： 8Hv3AmJCd

ようやっとる
筋肉そのものより2ヶ月間公園で継続できたことが凄い




7：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:11:00.09 ID： bvJXpgaG0

いやビフォーは？




10：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:12:04.17 ID： 4w8nSmKb0

この乳首はなんか臭うぞ




11：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:12:44.88 ID： 4dkQFAsP0

夏までにあと3kg筋肉増やして体脂肪率8%まで落とすで




12：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:16:58.13 ID： 4dkQFAsP0

あとはダンベル買って家でもやる予定や




13：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:19:21.05 ID： ynzjSxLU0

けっこう乳首の色って大事なんだな




14：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:20:08.67 ID： /RbuZ/tF0

ドスケベデカ乳輪嫉妬民見苦しいぞ




15：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:21:05.15 ID： UxHCeoAT0

ビフォーないと意味ないやろ




16：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:21:52.37 ID： ispEMfWw0

チクニーしすぎやろ




17：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:21:55.89 ID： DjINxQI9d

ワイの元カノも乳輪がひび割れてて舐め心地悪すぎて萎えて別れたわ




18：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:24:53.51 ID： keAjV70w0

黒乳首




19：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:26:18.79 ID： 4dkQFAsP0

公園で筋トレガチってる奴ってワイ以外見ないんよな
孤独な中で作られた肉体やで




20：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:28:07.80 ID： eGCE4U5s0

気分転換に野外オナニーしてそう




21：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:28:11.59 ID： 1leD4sLQ0

乳首評論家うぜえぞ




23：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:29:06.91 ID： PQW2XF1T0

小学生から変なあだ名つけられてそう




24：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:29:46.57 ID： vc7BpFux0

いい身体やね
やはり体脂肪落とすことが身体の陰影くっきりしててカッコええわ
脂肪蓄えて梅宮辰夫みたいな身体でドヤってる人は見倣ってほしいね




25：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:29:47.97 ID： qBU7h4xZ0

やらしいおっぱいしやがって




29：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:37:21.01 ID： ub3yZwUz0

ご近所にそんな公園がない羨ましい




30：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:37:49.19 ID： zgOavEJT0

冬だと寒くて無理やろ




31：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:40:19.05 ID： 4dkQFAsP0

ジムに行くと確かに体力や時間が消費される
でもワイのやってるトレーニングは精々1時間で終わるし金も払ってないからサボっても罪悪感ゼロや
超簡単に細マッチョなれるで




32：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:41:19.05 ID： m0sSyp9v0

2か月前はどんな感じだったんだろ




35：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:45:34.59 ID： 4dkQFAsP0

>>32
普通の中肉中背やな
仕事の合間にちょっと腕立てとかはしてたけど基本何もしてなかった




33：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:41:49.65 ID： t8C8zwe40

黒乳首が出没する公園とか怖すぎる




34：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:43:49.56 ID： k4pJkvO80

男でこんな乳首になる？




37：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:46:28.79 ID： mseH3IM60

一番大事な下半身鍛えれないからゴミやな




40：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:50:07.06 ID： 4dkQFAsP0

>>37
脚トレは確かにネックやな
自重で追い込んでブルガリアンスクワット週２回やれば充分やと思うが




45：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)02:10:30.69 ID： FkSn1e4S0

>>37
下半身なんて自転車乗ってりゃ嫌でもつかないか？




39：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:48:33.89 ID： t86zDohE0

筋トレ2ヶ月でドラゴンフラッグ出来るだけで化物や




42：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:51:19.19 ID： 4dkQFAsP0

>>39
あれ簡単やないか




41：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:50:15.74 ID： SUuBh+80d

2ヶ月でこんなに胸筋ぷっくりするの？




43：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)01:53:09.31 ID： 4dkQFAsP0

>>41
一ヶ月前はこんなもんやで


引用元:https://imgur.com/a/8zBPBvh




44：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)02:09:18.85 ID： B+0Skhzw0

公園でそんなに動いたら蚊に食われるやろうに




46：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)02:12:27.99 ID： YP3GJGNc0

乳輪でかくない？




49：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)02:51:47.39 ID： 9W563V4W0

クソみてぇな乳首だな




50：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)02:57:31.14 ID： zgOavEJT0

ワイの乳首に似てるんよ




47：それでも動く名無し ： 2026/01/10(土)02:13:51.20 ID： 2mAok7UW0

いやらしい乳首してんな




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