医者「歩け」整体師「歩け」ワイ「おかのした」→結果ｗ

18 コメ

Date 2025年12月05日
Category 日常話・疑問

1：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:30:17 ID： diCa

医者「このままのペースで太り続けると将来糖尿病になるので運動してくださいウォーキングとか」
整体師「普段歩かないから股関節周りがガチガチですよ大股で歩けばほぐれます」

ワイ「よし1時間ぐらい歩いてみるか」

22：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:33:53 ID： QNFN

おはデブ

3：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:30:58 ID： diCa

足痛えよおおおお
腰痛えよおおおお
お前ら普段からこんな過酷なことやっとるんか

4：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:31:17 ID： BwkM

プールいけ

7：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:32:02 ID： diCa

>>4
市のプールが駐車場有料になったからもうアカン

5：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:31:35 ID： 3bZU

体重何キロや

8：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:32:14 ID： diCa

>>5
今まだ73kg

10：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:32:24 ID： RNn9

>>8
身長は？

15：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:33:02 ID： diCa

>>10
178cmや

19：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:33:32 ID： RNn9

>>15
ならそんなに太ってないやん

12：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:32:45 ID： ztub

73㎏とか雑魚デブ過ぎるやろ

16：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:33:17 ID： aZZy

そんな太ってないな
100キロのやつがいたけど70キロまで下げたら
ムキムキマッチョになってたの驚異的だった

23：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:33:55 ID： diCa

>>16
いまのうちに気を付けなさいという意味やろう

26：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:34:38 ID： 1t1U

歩き回ることが多い職に就けばええ

30：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:35:42 ID： diCa

>>26
ワイ座り仕事の自営業やねん

32：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:35:49 ID： w0Dv

医者ってやせろいう割に、ちゃんと食べてるか聞くから困る

34：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:36:14 ID： BwkM

>>32
よく食べて、よく動けってことだろ

33：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:36:07 ID： k7Sl

178-73ってそこまでデブちゃうやろ

37：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:36:48 ID： diCa

>>33
お腹は結構出てるぞ

39：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:37:19 ID： cUaI

手足ほっそほそのお腹だけ出てるカエル体型か

43：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:38:09 ID： diCa

>>39
まあ1時間歩いただけでこんなやからお察しだよね

49：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:39:01 ID： j0p8

>>43
デスクワークは身体壊すとは聞くしな

48：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:38:56 ID： 4O0H

食った分消費せんから太る訳やしな

52：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:39:30 ID： diCa

お前らも現状維持ができてないやつはヤバいぞ
何かを変えないと糖尿病一直線や

53：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:39:46 ID： JDxu

言うほど肥満ではない気もするが糖尿と肥満はあまり相関がない気もする

55：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:40:05 ID： j0p8

>>53
ガリガリな人が糖尿やったりするからビビる

58：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:40:44 ID： diCa

>>53
市の健康診断で血糖値はちょっと高め言われた

57：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:40:39 ID： aHDl

糖質だけ取ってて腹は出てるけど全体的にはスリムなやつか

60：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:41:07 ID： diCa

>>57
昔は全体的に細かったのになあ

78：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:44:31 ID： nZkI

ワイはつま先冷え性で歩けって言われてムカついたから20分走って30分毎日歩いた
一か月で1キロ痩せて冷え性改善なし
アホ草

104：名無しさん＠おーぷん： 25/12/02(火)00:25:06 ID： 5fMN

サイクリングの方が腰の負担なくてええぞ

117：名無しさん＠おーぷん： 25/12/02(火)07:35:39 ID： e6em

山登りを趣味にすると景色も楽しめて体力つくからええで
ジジイがやってそうな簡単コースや

98：名無しさん＠おーぷん： 25/12/01(月)23:50:05 ID： 9w8i

そのうち慣れる
習慣になるまでの我慢やね

引用元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1764599417/

コメント一覧 (18)

- 1. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 13:45
- 体重より筋力の衰えから体の不調出てて言われてるんやろ
  これなら体重はそう悪くないから徐々に筋力戻せば大丈夫と思う
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  yasainet
  
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- 2. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 14:09
- ウォーキングアプリ使え
  歩くモチベーション保てる
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  yasainet
  
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- 3. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 14:27
- ワイもデスクワーク自営業だからなんかわかるわー
  下手に運動すると今度は関節やられるんよ
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  yasainet
  
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- 4. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 14:34
- ポケGOでもドラクエウォークでもいいからやればええよ
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  yasainet
  
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- 5. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 14:38
- 初っ端から徒歩1時間は膝壊すぞ
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  yasainet
  
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- 6. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 14:43
- ※3
  >足痛えよおおおお
  >腰痛えよおおおお
  >お前ら普段からこんな過酷なことやっとるんか
  意識して動かない人でも普通は毎日一時間くらいは歩いてるものなんや
  気合を入れなきゃ一時間も歩かないって時点で終わってる
  身長178kgで体重73kgなら数字的にはデブってないけどソレは標準量の筋肉が付いてる場合の話で、筋肉量が少なくて脂肪が多いのなら寧ろヤバイタイプのデブなのよ…
  　（脂肪（脂身）は筋肉（水分を多く含む）より比重が軽いから、見た目より軽いデブってのは実はヤバイ（筋力が衰えた爺婆に脂肪をくっつけた様なイメージ））
  医者や整体師から歩くように指示されているのに実際に歩くと足腰が痛むって時点で筋肉量が足りてないのは確定だから、既に歩けばリカバリー出来るって状況じゃない
  整形外科やリハビリ科にかかって理学療法士に付いて貰って動くか（多分、最初は自転車を漕がされる）
  自力でやるなら他のコメントでも指摘されてるようにプールに行って歩け
  あと、移動は車を使わずチャリにしろ（歩くより足腰の負担が少ない）
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  yasainet
  
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- 7. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 14:45
- 膝の痛みに耐えつつ二か月くらい毎日1万歩歩いてると筋力でカバーできるようになるで
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  yasainet
  
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- 8. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 15:29
- 170cm85kgだけど4〜5時間平気で歩ける
  1時間でそんな風になるってどうなってんだ
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  yasainet
  
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- 9. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 15:39
- 歩き慣れていないなら最初は5分とか10分でもいい
  毎日歩いてると少しずつ歩けるようになるし慣れれば楽しくなるよ
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  yasainet
  
  がしました
- 10. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 15:39
- 毎日散歩してれば飯も美味いよ
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  yasainet
  
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- 11. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 15:51
- 習慣って大事だよなあ
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  yasainet
  
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- 12. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 16:14
- 最初は頑張るよりも習慣化することが大切よな
  気合い入れて3日とかで終わるより、ぶらぶらでもノロノロでも外に出て歩くという行為を1週間1ヶ月と続ける方が次につながりやすい
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  yasainet
  
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- 13. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 17:06
- ワイも97kgまでいって医者に死ぬよって言われて歩き始めたけど直ぐに足首いわしたわ。
  そしたら今度はチャリにしろだって。
  チャリ乗り始めたら楽しくて楽しくて、ビワイチもしたしアワイチもしたししまなみ海道走ったり桜島走ったり…で、今66kg。
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  yasainet
  
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- 14. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 21:11
- 糖尿病になったときの生活を想像すれば毎日歩くぐらいなんでもないやろ
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  yasainet
  
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- 15. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月05日 22:04
- 普通の178cmの73kgなら「将来糖尿病になる」なんて言われるワケが無いので
  既に筋肉が衰えていてほぼ脂肪の身体なのだろう
  自分は社会人になって久しい年齢だけど
  中学で運動部に入った時にアップで校庭50週（＝10km）うさぎ跳びで周回させられたりしてた影響で足腰がブッ壊れていて（定期的に整形外科や整体に行って診て貰っている）
  だけどレントゲンを撮って医者の診断で壊れてると明らかになっている自分でさえ二～三時間連続で歩くくらいなら問題ないからな
  こいつの場合は長期に渡る運動不足が原因の筋力の衰えからくる関節痛だと思うから
  毎日歩いたりしたら筋肉の炎症が原因で骨を溶かしたりして逆効果
  （筋トレだって同じ部位のトレーニングは一日おきが最低ラインで24時間では筋肉が回復しない）
  歩くより先にチャリや水中ヴォーキングで歩く為に最低限必要な筋肉を付けなきゃマズイと思う
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  yasainet
  
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- 16. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月08日 09:55
- 代謝が減るから、年取ると同じ生活してても太る。
  マジで若い頃平気だったのが「アレ？」って言うレベルで出来なかったり
  おかしくなったりするから気を付けろ。
  歩くのは一番体に負担かけないからやりやすい。
  オッサンからの助言。
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  yasainet
  
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- 17. 名無しのVIPPER速報
- 2025年12月08日 10:02
- たった1時間歩いただけで足腰痛いとか高齢者以下じゃん
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  yasainet
  
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- 18. 名無しのVIPPER速報
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  yasainet
  
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