1：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 07:55:52.240 ID： ID:9JNMULVv0

カルシウム
ビタミンB
ビタミンC
亜鉛




2：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 07:56:46.371 ID： ID:Yq+5dpCqM

ちゃんと食事してれば全くいらね
過剰摂取




5：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 07:57:14.158 ID： ID:9JNMULVv0

>>2
現代人がまともな食事できるとでも？




3：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 07:56:49.286 ID： ID:T3AxDm+A0

毎日じゃないで日替わりでいいんじゃね




4：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 07:56:58.319 ID： ID:8IzEjcvi0

サプリは一切飲まんほうがいいよ




7：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 07:57:30.206 ID： ID:9JNMULVv0

>>4
騙されてるな




9：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 07:57:37.897 ID： ID:aWNq6Gmq0

フヘ、いいサプリ買った
男の力が沸いてくるで




10：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 07:57:41.709 ID： ID:Yq+5dpCqM

出来るよ？
出来ないならただの甘え




13：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 07:58:34.988 ID： ID:9JNMULVv0

>>10
野菜350gは死ぬで




15：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:00:17.843 ID： ID:Yq+5dpCqM

>>13
ただの偏食じゃないの？
その基準グラムに囚われてるのがおかしい
人間なんか一汁一菜と魚でええんだわ




18：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:00:40.010 ID： ID:9JNMULVv0

>>15
3食とか現代人食わんよ




23：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:02:33.182 ID： ID:Yq+5dpCqM

>>18
それでガッツリ肉と脂と加工食品食ってんだろ？
それでサプリとか本末転倒だわな




24：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:03:28.260 ID： ID:9JNMULVv0

>>23
それ以外でも食事から取ると塩分過多、糖分過多になるで
味付けって調味料ドバドバやぞ




27：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:04:49.092 ID： ID:Yq+5dpCqM

>>24
だから食い物が悪いってんだろ
一汁一菜薄味でええんだわ




29：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:06:42.242 ID： ID:9JNMULVv0

>>27
それ野菜350足らんよね




31：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:10:00.635 ID： ID:Yq+5dpCqM

>>29
何回言わせるのw
350gの数字すら根拠がねーの
本人が健康快眠快便太らないならそれが正解なんだよ




36：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:14:06.364 ID： ID:9JNMULVv0

>>31
根拠？
ならお前の方が偏食やんね




11：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 07:57:56.607 ID： ID:Thjk6wX40

ノコギリヤシ




14：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 07:59:51.991 ID： ID:9JNMULVv0

カルシウム→日常的に摂取をおろそかにしがち

ビタミンB→口内炎対策

ビタミンC→肌のシミ対策

亜鉛→味覚




16：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:00:18.367 ID： ID:+fPsGbhB0

医者だか栄養士だかが提唱する『1日に必要な○○の摂取量』って
どれひとつ取っても食事だけで摂れる量じゃないよな

必要な栄養素が摂れて塩分やカロリーも安全圏な食事って具体的にどういうものなんだろ




17：おもしろキャラ ◆8.jILeVNDy3H ： 2025/02/16(日) 08:00:26.017 ID： ID:3FaJ1X/M0

1日中ムラムラするやつとエビオスで無限射精してる




19：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:00:41.840 ID： ID:gOJuOsq+0

アスタキサンチンとレスベラトロールは食事からは厳しいな




20：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:00:49.469 ID： ID:JPbycDKqd

ペニボがでかくなるアプリ飲むか迷ってる




21：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:02:02.565 ID： ID:9JNMULVv0

尿路結石対策にカルシウムは有能




22：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:02:31.432 ID： ID:hDb8bOWK0

マカ飲んでるよ




25：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:04:12.971 ID： ID:9JNMULVv0

>>22
ドビュッシーやん




26：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:04:38.563 ID： ID:JMa2j/yW0

サプリでカルシウム飲むならマグネシウムもセットだぞ




28：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:06:18.160 ID： ID:9JNMULVv0

>>26
シュウ酸と絡めばええんやで




30：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:09:49.731 ID： ID:JMa2j/yW0

>>28
結石対策ならサプリで飲むほどの量はいらないしそれよりも運動習慣つけたほうが効率的だぞ




37：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:14:46.018 ID： ID:9JNMULVv0

>>30
カルシウムは摂取おろそかにしがち
それで何人尿路で泣いたか




41：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:18:45.864 ID： ID:JMa2j/yW0

>>37
結石で痛み出るレベルのほとんどがカルシウム不足じゃなくて暴飲暴食だったり不規則な生活習慣が原因だぞ
石が出来ても詰まる前に排出されるのがほとんどだけど運動しない(石動かない)、水分補給しないでどんどん大きくなるパターン




44：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:19:54.215 ID： ID:9JNMULVv0

>>41
補助的なカルシウムは必須




38：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:15:56.956 ID： ID:9JNMULVv0

ビタミンCはマジ肌シミ薄くなる




39：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:17:01.307 ID： ID:aW64sR+w0

マルチビタミンとウコン




40：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:17:38.505 ID： ID:9JNMULVv0

>>39
マルチビタミンいいよな
俺はあえて2種に決めてるけど




42：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:19:13.542 ID： ID:5fdAFLl7M

サプリ飲んでるやつのほうが寿命短い




43：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:19:41.401 ID： ID:9JNMULVv0

>>42
エビダンスしろ




45：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:24:21.018 ID： ID:N9e4kKph0

葉酸




46：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:25:31.294 ID： ID:ybaRhDAr0

BCAAとクレアルカリンとカルニチンとビタミンEとD飲んでるけど正直飲まなくてもあんまり変わらない気はしてる
コンディション悪くしない為のお守りみたいなもん




47：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:27:30.602 ID： ID:8C++FXHs0

DHAは？




48：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:28:39.449 ID： ID:raiR/o9v0

キリンの免疫サプリ二袋500円届いた
深夜にテレビデ通販やってたやつ




50：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2025/02/16(日) 08:34:32.770 ID： ID:li2CLz6u0

実は自分の身体が求めているサプリを探すのが楽しかったりするよな
そして他人の成功例が結構参考になるのよね




引用元：https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1739660152/