1：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:44:49 ID： MiSd


引用元:https://i.imgur.com/EBqzY5z.jpeg

ワイの10年返して😭




7：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:46:06 ID： bnsD

後ろの地図が気になる




2：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:45:09 ID： Zkxk

のっぺらぼうやん




5：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:45:55 ID： Db0v

和室界隈




8：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:46:09 ID： MiSd

おかしい！YouTubeとか見てるとみんな3年くらいでゴリマッチョになってるのに！！




10：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:46:23 ID： wRcc

そこまで悪くないやん




11：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:46:32 ID： CFbu

ちゃんと食事制限しないとだめや




13：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:46:45 ID： Zkxk

顔どうしたんや？




15：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:47:01 ID： MiSd

結局のところワイは才能が無いんやろなぁ




16：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:47:02 ID： Db0v

脂肪で隠れてるけど筋肉はありそうに見える




19：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:47:15 ID： Zkxk

イッチが心配や




23：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:47:57 ID： xYQB

胸以外が絶望的に貧弱過ぎる




24：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:48:05 ID： MiSd

なんでや…なんで10年以上頑張ったのに報われないんや…




25：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:48:14 ID： 372B

体系的にはむきむきになれる素材やろに




26：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:48:18 ID： xYQB

お前マジでベンチしかやってないやろ
腹筋やれ




27：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:48:38 ID： LraM

胸は凄いと思うけど絞らんと凄みはでらんな




31：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:50:26 ID： MiSd

ちなみに174㎝48㎏→78㎏→66㎏（現在）って感じで体重が変化していった




33：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:50:48 ID： xYQB

>>31
いやこれ66kgなのか？80kgくらいに見えるが
身長はいくつや？




35：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:51:10 ID： MiSd

>>33
身長はずっと174㎝や




36：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:51:20 ID： xYQB

>>33
ワイ、ガイジ過ぎて草
死にますわ




34：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:50:55 ID： Etp0

胸板ばっかりごついな




38：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:51:52 ID： d69s

イッチええ乳しとるやんけ




43：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:52:50 ID： kIzE

糖尿患ってそう




45：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:53:07 ID： MiSd

ちなみに太もも周りは48㎝や😁




49：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:54:56 ID： OdXG

ベンチプレスの重量だけ凄そう




51：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:55:35 ID： xYQB

>>49
正直胸だけは称賛せざるを得ないわね
120kgは挙げて欲しい見た目はしてる




52：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:55:37 ID： MiSd

ベンチプレスは半年前から始めたわ。その前までは胸トレはマシンでやってた




55：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:56:20 ID： jC0w

ワイ、今日風俗嬢に「細マッチョでかっこいいｗ」って言われたんやけど

1 ：風吹けば名無し：2021/06/08(火) 00:08:54.10 ID:y7G0piwg0
ワイの身体かっこいい？ちな181cm65kg


引用元:https://i.imgur.com/x03QZ8p.jpg




57：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:56:34 ID： Rwi0

>>55
ガリガリじゃねえか




58：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:56:43 ID： 372B

>>55
草




79：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)13:02:07 ID： vvTk

>>55
女受けは悪そうやけどワイはすき




59：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:57:04 ID： cgba

なんで胸筋だけ鍛えたんや




60：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:57:36 ID： txqV

>>59
ウルトラマンに憧れたんやろ




61：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:58:13 ID： MiSd

>>59
一応他の部位もやったんやが胸以外発達しなかったんや




71：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)13:00:13 ID： D2Nu

部分痩せって概念は嘘やからもう完全に絞り切るしかないな＞腹の肉




86：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)13:05:03 ID： MiSd

昔は市営ジムにずっと行ってたけど今は自宅トレや




98：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)13:44:42 ID： EWJN

どんなメニューで筋トレしたんや？




101：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)13:48:47 ID： MiSd

>>98
昔は市営ジムのマシンでチェストプレスとかレッグプレスとかやってたけど最近は家でベンチプレスとかスクワットとかやってるわ




62：名無しさん＠おーぷん ： 24/05/22(水)12:58:43 ID： OdXG

胸だけ鍛えたにしても普通もっと三頭から三角筋前部は発達するやろ
悪い意味で胸だけに効かせるのが上手すぎるわ




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