1名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:35:16 ID: S4Zp

体重68kg→65kg
身長168cm→168cm
ニキビ若干減る
薄毛→微薄毛に!
休日に10時に起きられるようになった
彼女はできない




3名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:35:59 ID: Xy4i

微薄毛て減ったのか増えたのか




8名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:36:35 ID: S4Zp

>>3
増えたにきまってんやろ!!!




13名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:37:06 ID: Xy4i

>>8
残りが微かな薄毛になったのかと




4名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:36:03 ID: aEgB

誤差すぎる




8名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:36:35 ID: S4Zp

>>4
いうほど誤差か?
三キロはすごいやろ




6名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:36:25 ID: TI4w

いうほどで草




10名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:36:43 ID: FPLw

わざわざ海外産の燕麦に変える意味よ




15名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:37:15 ID: S4Zp

>>10
オートミールはすごいんやぞ




11名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:36:46 ID: RF5t

ハゲはハゲやんけ




16名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:37:16 ID: fYfU

身長変わってないのなんか草




20名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:38:22 ID: S4Zp

>>16
身長伸びたらそれこそ魔法の穀物や




17名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:37:18 ID: 38e6

髪に関しては勘違いや
お前の髪への渇望がそう思わせてるだけや




22名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:38:47 ID: S4Zp

>>17
ほんとに増えたもん




25名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:39:01 ID: Sh9N

>>22
何時に寝てるんや?




30名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:40:05 ID: S4Zp

>>25
だいたい1時くらい




45名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:43:39 ID: Sh9N

>>30
寝すぎやろ…




46名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:44:42 ID: S4Zp

>>45
翌日仕事でも0~1時に寝るから基本は6時間睡眠やぞ




29名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:40:01 ID: hzzx

3kg減(抜け毛)




33名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:40:43 ID: S4Zp

>>29
前のワイ髪ふさふさすぎて草!




35名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:41:10 ID: RtUd

オートミールってマズイやん
白米から玄米にした方がマシやろ




39名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:42:00 ID: S4Zp

>>35
チッ膣ち甘いね
昔のオートミールはたしかに不味かったが最近のはなかなかどうしてうまいんや!




41名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:42:40 ID: hzzx

>>39
膣甘いね...




43名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:43:09 ID: Myha

いうて小麦って日本人に合うんかね




46名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:44:42 ID: S4Zp

>>43
ラーメンの国の民やし合うやろ




47名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:46:22 ID: S4Zp

ま、なにが言いたいかというと最近のオートミールは美味しくなってきているから毛嫌いせずにみんないっけえ食ってみてくよな




49名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:47:29 ID: fvOR

>>47
毛嫌いせずってハゲのくせに笑ってツッコんでほしそう




48名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:47:04 ID: gyDi

飯ではないけど食べられなくはないよな




52名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:48:57 ID: S4Zp

>>48
例えばチャーハンを作るときに今まで白米200g使ってたところ、白米100gとオートミール(固いタイプ)100gつて感じで調理するとうまいんやで




51名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:48:55 ID: ZYdi

3kgは誤差では?




56名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:51:32 ID: hOp0

飲みの後のラーメン屋を半年前に辞めた結果

体重72kg→69kg
身長173cm→174cm
体脂肪率14%→10%
握力68kg→69kg
背筋力197kg→231kg

オススメやで




57名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:51:52 ID: S4Zp

>>56
元々痩せてる定期




83名無しさん@おーぷん23/12/01(金)16:11:23 ID: pEKI

薄毛から微薄毛ってデバフかかってないか?




87名無しさん@おーぷん23/12/01(金)16:13:23 ID: vpsx

フルーツグラノーラにするわ




96名無しさん@おーぷん23/12/01(金)16:16:45 ID: VRQt

燕麦「主に家畜のエサ」
オートミール「砕いた燕麦を焼いたやつ」
シリアル「砕いた燕麦を味付け・成型して焼いたやつ」
グラノーラ「シリアルに果物とか入れてまとめて味つけたやつ」




103名無しさん@おーぷん23/12/01(金)16:29:50 ID: rFkP

体毛の話じゃないんか




23名無しさん@おーぷん23/12/01(金)15:38:49 ID: fvOR

3kgって誤差やで
1日の体重変動は平均で0.5-2kgある
水分量次第って感じや




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