
1:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:35:16 ID: S4Zp
身長168cm→168cm
ニキビ若干減る
薄毛→微薄毛に!
休日に10時に起きられるようになった
彼女はできない
3:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:35:59 ID: Xy4i
8:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:36:35 ID: S4Zp
増えたにきまってんやろ!!!
13:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:37:06 ID: Xy4i
残りが微かな薄毛になったのかと
4:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:36:03 ID: aEgB
8:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:36:35 ID: S4Zp
いうほど誤差か?
三キロはすごいやろ
6:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:36:25 ID: TI4w
10:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:36:43 ID: FPLw
15:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:37:15 ID: S4Zp
オートミールはすごいんやぞ
11:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:36:46 ID: RF5t
16:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:37:16 ID: fYfU
20:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:38:22 ID: S4Zp
身長伸びたらそれこそ魔法の穀物や
17:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:37:18 ID: 38e6
お前の髪への渇望がそう思わせてるだけや
22:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:38:47 ID: S4Zp
ほんとに増えたもん
25:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:39:01 ID: Sh9N
何時に寝てるんや?
30:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:40:05 ID: S4Zp
だいたい1時くらい
45:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:43:39 ID: Sh9N
寝すぎやろ…
46:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:44:42 ID: S4Zp
翌日仕事でも0~1時に寝るから基本は6時間睡眠やぞ
29:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:40:01 ID: hzzx
33:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:40:43 ID: S4Zp
前のワイ髪ふさふさすぎて草!
35:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:41:10 ID: RtUd
白米から玄米にした方がマシやろ
39:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:42:00 ID: S4Zp
チッ膣ち甘いね
昔のオートミールはたしかに不味かったが最近のはなかなかどうしてうまいんや!
41:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:42:40 ID: hzzx
膣甘いね...
43:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:43:09 ID: Myha
46:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:44:42 ID: S4Zp
ラーメンの国の民やし合うやろ
47:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:46:22 ID: S4Zp
49:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:47:29 ID: fvOR
毛嫌いせずってハゲのくせに笑ってツッコんでほしそう
48:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:47:04 ID: gyDi
52:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:48:57 ID: S4Zp
例えばチャーハンを作るときに今まで白米200g使ってたところ、白米100gとオートミール(固いタイプ)100gつて感じで調理するとうまいんやで
51:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:48:55 ID: ZYdi
56:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:51:32 ID: hOp0
体重72kg→69kg
身長173cm→174cm
体脂肪率14%→10%
握力68kg→69kg
背筋力197kg→231kg
オススメやで
57:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:51:52 ID: S4Zp
元々痩せてる定期
83:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)16:11:23 ID: pEKI
87:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)16:13:23 ID: vpsx
96:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)16:16:45 ID: VRQt
オートミール「砕いた燕麦を焼いたやつ」
シリアル「砕いた燕麦を味付け・成型して焼いたやつ」
グラノーラ「シリアルに果物とか入れてまとめて味つけたやつ」
103:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)16:29:50 ID: rFkP
23:名無しさん@おーぷん : 23/12/01(金)15:38:49 ID: fvOR
1日の体重変動は平均で0.5-2kgある
水分量次第って感じや
引用元:%quote_url%
yasainet
が
しました